作者: 早安健康編輯部
在家、辦公室都能練習,不用瑜伽墊的醫學瑜伽由謝明儒醫師親自示範。另個能緩解經期不適,調理腎經與膀胱經的單腿坐姿前彎,在家用瑜伽墊,在辦公室用椅子就能做。
作者: 張瑜芹
總是經痛的妳,是否害怕每個月來一次的不舒服?雖然吃止痛藥是最快速有效的止痛方式,但日常飲食若補充對的營養素,也可以日積月累的增強身體的能量,讓經期舒服一點。婦產科張瑜芹醫師告訴你平常多吃5種食物就對了!
作者: 湯佳珮
懷孕多久會知道?懷孕初期肚子悶痛,正常嗎?懷孕會拉肚子嗎?體外射精會懷孕嗎?懷孕初期先兆與症狀?如何知道是經前症候群,或懷孕初期?懷孕初期出血的原因?15個熱門問題,一次看!
作者: 湯佳珮
疲憊、想睡、腹痛、脹氣、情緒不穩、頭暈、頭痛……妳懷孕了嗎?或是只是經前症候群?究竟這些症狀是「懷孕初期徵兆」或是「經前症候群」?另外,以為懷孕了,有時候其實也可能只是「假性懷孕」?
作者: 魏婕綝
看著驗孕棒慢慢出現第2條線,準媽咪想必既興奮又緊張,家裡即將有新成員報到。然而,在領到《孕婦健康手冊》之前,也許會產生一些狀況題,趕緊了解早期懷孕可能會出現的問題及因應之道。