關鍵字 經期 共有25筆資料

醫師專欄 失眠者救星!一覺到天亮的助眠食物

作者: 張瑜芹

晚上睡不著,白天醒不來,每天在床上翻滾,身體疲憊到不行,但大腦叫囂不讓你睡。睡眠不足會影響我們的內分泌失衡,很多女生的經期混亂、生理痛、甚至是子宮肌瘤,也都與睡眠有關!因此張瑜芹醫師特意分享生活中常見的助眠食物,幫助夜貓們改善睡眠問題!

健康百寶箱 經痛、不孕都怪冰!婦產科醫師破解女生少吃冰的迷思

作者: 邱明瑜

夏日炎炎,各式冰品、飲料都是消暑解熱良方,但一定有許多長輩及親朋好友不只一次耳提面命的說:女生少吃冰,吃冰會讓子宮受寒,經期來就不順會經痛,還有懷孕時也不要吃冰,會影響胎兒健康?究竟想吃個冰,有這麼困難嗎?對此,禾馨醫院婦產科醫師烏恩慈在「烏烏醫師」臉書專頁針對這些迷思提出見解及駁斥。

孕前優生 心動不如行「凍」?哪些人適合凍卵? 權威醫師凍卵指引Q&A

作者: 林雁

在晚婚、晚育的現代社會趨勢下隨之而來的是高齡生育風險、難孕等生育問題。為此,許多未婚女性、備孕夫婦等求子族群,只得尋求生殖醫學的幫助。近來,許多知名藝人、youtuber也紛紛選擇凍卵,更稱其為「後悔藥」。凍卵的後遺症有哪些?哪些人適合凍卵?行「凍」前,先來看醫師的凍卵Q&A!

醫師專欄 經期止痛6種食物,和經痛說掰掰!

作者: 張瑜芹

每個月總是要痛一次,一次持續個好幾天,是大多數女性經歷過的折磨。即使有止痛藥可以使用,大多人還是會選擇忍到最後一刻,甚至已經影響日常生活的疼痛都不願吃藥,害怕吃藥會對身體有不好的影響,或是對止痛藥產生依賴性。婦產科醫師張瑜芹告訴你,經期止痛的6種食物,讓不想吃藥的你也能用飲食幫助止痛!

醫師專欄 每個月都在痛...除了止痛藥,5種食物助妳遠離經痛!

作者: 張瑜芹

總是經痛的妳,是否害怕每個月來一次的不舒服?雖然吃止痛藥是最快速有效的止痛方式,但日常飲食若補充對的營養素,也可以日積月累的增強身體的能量,讓經期舒服一點。婦產科張瑜芹醫師告訴你平常多吃5種食物就對了!

健康百寶箱 經期喝冰水會害子宮變寒、不孕?婦產科醫駁斥:別把冰水妖魔化!

作者: Editor

我一直認為「牙痛不是病,痛起來要人命」這句話並不正確。應該修正成經痛不是病,痛起來要人命。因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成,牙痛就是病啊!但是經痛就不是了,經痛往往就就是單純的痛,不是什麼子宮不好、婦科不好,更和氣虛不虛毫無關聯。

醫師專欄 月經週期失調,當心影響懷孕與內分泌

作者: 李俊逸

月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式,從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期。一般女性的月經週期平均是21至35天,月經期持續4至7天。那我們為什麼需要計算月經週期呢?在備孕中的夫婦能透過計算月經週期來預測排卵日,而未有懷孕計劃的女性也可以透過計算月經週期來了解自己的身體狀態。

孕期知識 月經沒來,就是懷孕了嗎?原來這些情況也有可能!

作者: 湯佳珮

月經沒來,一定是懷孕了嗎?相反的,月經來了會不會懷孕?安全期、危險期,經期計算怎麼算?月經,是女人的好朋友,但妳對月月見面的它了解有多少?!

健康百寶箱 女性快生病從月經就能看出!3要點保養三大臟腑

作者: 早安健康編輯部

肝、脾、腎三個臟腑對女性荷爾蒙非常重要。肝不是只有肝臟,還包含自律神經系統、內分泌系統;脾胃是營養吸收的大本營;腎氣則是掌管女性虛衰的鑰匙。

健康百寶箱 荷爾蒙是兼養美麗與健康的功臣!五個NG習慣卻可能有反效果

作者: 早安健康編輯部

荷爾蒙簡直無所不能!光是在我們體內,就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等,還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙。不過一般而言,荷爾蒙在40歲前是相當充足的,40歲之後就必須留意了。

健康百寶箱 來經前老是愛吃甜食?改吃這3樣滿足大腦減少經前困擾

作者: 早安健康編輯部

妳也是月經前就會突然變得很嗜甜嗎?但是糖在體內反而容易引起發炎反應,不如改吃這3種也有甜味的健康食物吧~

孕前優生 如何計算排卵期、安全期?小工具一看就上手

作者: 周品攸

經期計算週期怎麼看?如何從中觀察與計算排卵期及安全期呢?利用以下經期計算小工具,來分析生理週期的規則,快一起來了解吧。

孕前優生 吃素、騎單車會不孕?!9個看似無害卻可能造成不孕行為,備孕期別做!

作者: 編輯部

你知道你正暴露在不孕的風險中嗎?有些行為看起來有益身心健康,卻一點一滴地剝奪你擁有孩子的機會,中西醫告訴你,準備懷孕期間,這些事可能會導致不孕,趕快調整作法,或先不要做!

健康百寶箱 真的要忌口!吃冰、喝啤酒當心子宮肌瘤惡化 中醫推夏天喝「這一味」就能消暑

作者: 周品攸

炎熱的夏天就是要用一碗冰來澆熄身上的熱氣,但冰吃太多,小心經期來時痛苦不堪,尤其是患有子宮肌瘤的女性,甚至有傳言,吃冰會讓子宮肌瘤越來越大顆…實為真假?不能吃冰,又該怎麼消暑才好?

健康百寶箱 為何月經總是不準時?原來「旅行」是害大姨媽晚來的元兇之一!

作者: 香港01

女生每個月總是會經歷「月經」,忍受著MC到來的痛苦,難免讓人心情煩躁,但月經不來也會使女生煩惱,我們會擔心身體是否出現了異常,總之月經就是一種「有又煩,無又煩」的事情。

醫師專欄 為何子宮會不正常出血?

作者: 劉亞玫

有些女孩子會常發生子宮不正常出血,可能與作息或生活習慣有關,但如果長期不正常出血就代表子宮內膜的穩定性不足或荷爾蒙失調,在妊娠期間也會有不正常出血。

專家專欄 經期不順又變胖,多囊性卵巢症候群的飲食建議

作者: 許育禎

多囊性卵巢症候群,是一種生殖內分泌性疾病,育齡女性的荷爾蒙異常,導致卵巢慢性不排卵,不易受孕。想要遠離多囊性卵巢症候群,就從改善不良習慣開始,減少得到婦科病症的機率。

醫師專欄 秋日的暴風雨 -- 妳必須知道的更年期保養

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

有人曾說女性更年期如同「秋天的暴風雨」,因為卵巢功能慢慢退化衰老造成。一般女性更年期發生在50歲左右,伴隨的是經期停止。

醫師問答 產後月經

作者: 嬰兒與母親

醫師問答 產後月經

作者: 吳晉睿

孕前優生 經痛Out,受孕Up,卵巢&子宮的保健方法

作者: 陳萱蘋

卵巢和子宮對於婦女來說,至關重要,無論是孕前、孕期或產後,若沒有照顧好它們,不僅容易產生經痛,導致機能失調,難以受孕,更可怕的是婦女疾病因而上身。

孕前優生 經期症狀+肌瘤警訊,好子宮,帶給女人好『孕』氣!

作者: 林雅翎

很多女性以為經期前後的不適是正常現象,但有時嚴重的經痛,亦可能伴隨子宮肌瘤的警訊!本篇將為您請教專業婦產科醫師,詳細剖析女性經期前後該留意的常見症狀,及子宮肌瘤對女性懷孕可能造成的影響。

孕前優生 怎樣提高受孕率?多囊性卵巢症候群

作者: 郁筱惠

隨著女性年齡增長,卵巢功能也會逐漸老化!女性健康族群中,約有15%的女性,可能患有「多囊性卵巢症候群」。想把握有限的青春生育健康寶寶,就要先有良好的生活型態,才不致帶給卵巢殺傷力,且看本篇醫師替妳詳細剖析。

健康百寶箱 別忽視經期異常潛在警訊

作者: Jessica

不少女性長期深受經痛、經血量多、週期不規律的困擾,有人選擇積極治療,有人則消極隱忍,事實上,月經不單是身體健康的指標,更密切關係著生育能力,這個每月來訪的「神祕好朋友」,絕對需要我們多以耐心關注、用心呵護。

孕前優生 治療子宮內膜異位,好「孕」跟著來

作者: 編輯部

日前新聞報導,一名有經痛與不孕問題的女性,有次經期來潮時,竟胸痛喀血。一開始以為罹患了肺癌,檢查後才發現原來是子宮內膜異位所致。當子宮內膜長在「不該長的地方」時,少數人可能會流鼻血、喀血或有血便,因此經常容易被誤認為是其他疾病。另外子宮內膜異位還會導致不孕與經痛,女性皆應多加留意。