嬰兒與母親

醫師專欄  非經期下腹痛可能是「排卵痛」！婦科女醫師：3招有解

作者：張瑜芹

你是否在每個月的某個時候，會感覺下腹部隱隱作痛？這可能是排卵痛在作怪。

健康百寶箱  補冬吃四物雞吃到貧血掛急診！女性月經期間這物吃不得！

作者：林宜屏

女性們注意了，經期期間這物吃不得！一名 20 歲女大生經期第一天吃了兩碗四物雞湯，臉色蒼白、呼吸喘被家人送急診，就診後發現竟是吃了活血的當歸使其出血量大增，造成貧血。

醫師專欄  【兒童青春期】性早熟打針治療有效嗎？停經針可以幫忙長高嗎？效果如何？

作者：陳菁兒醫師

經過前陣子暑假成長門診的高峰，最近陸續有孩子回診追蹤，討論是否要開始使用荷爾蒙抑制劑。有些父母是擔心孩子還太小無法處理經期的問題，而大多數的爸爸媽媽是希望能夠幫忙身高再多一些。

醫師專欄  月經週期怎麼算？想要懷孕或是避孕都有幫助，記錄經期四好處

作者：張瑜芹

醫生：「上次經期是什麼時候呢？」病患：「我月經很不規律，不太記得了⋯⋯」來看婦產科通常醫生第一個問題就是詢問上次月經什麼時候來？

醫師專欄  姨媽沒來，又出血？小心這些問題找上你！

作者：張瑜芹

非月經期間出血，若是育齡女性，建議先驗孕，因為受精卵著床時，會造成微量的出血。

醫師專欄  別再忍痛了！女孩們別慌，子宮內膜異位了解、治療、吃對一次搞定！

作者：郭安妮

子宮內膜異位症，影響2％至5％的台灣女性，其中35％患者在經期經歷腹瀉、便秘等不適，卻罕尋求醫療協助。該症狀可能引發嚴重併發症，包括腸穿孔，嚴重者可能導致不孕。臨床表現包括經痛、不孕症、性交疼痛等。及早發現及治療至關重要，特別對計劃生育的女性，懷孕期間的荷爾蒙變化有助於症狀緩解。

醫師專欄  變胖！經期不穩！可能是多囊性卵巢症候群作祟

作者：張瑜芹

多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種常見的婦科疾病，影響許多女性健康。它不僅對生育造成挑戰，也伴隨著體重增加和雄性激素的異常分泌，可能對外貌和情緒健康帶來影響。然而，對許多患者來說，治療是可以改善症狀的途徑。口服避孕藥、刺激排卵藥以及胰島素增敏劑等方式，提供了不同的治療選擇。

醫師專欄  舒緩經期不適！安妮醫師的生活小叮嚀

作者：郭安妮

月經來已經很麻煩了，經期不適的症狀更是雪上加霜。」這樣的抱怨聲時常出現在安妮醫師的耳邊。女性朋友們常因為月經帶來的不適感到困擾，特別是那些讓人聞之色變的經期症候群，在年齡介於 20 ~ 40 歲之間更是常見，尤其是在 25 ~ 35 歲這個年齡段達到高峰。在這裡，安妮醫師將與大家分享一些能夠幫助你揮別生理不適、重拾好氣色的建議。

健康百寶箱  不補沒事，一補就出事？天冷想進補，「這類人」要小心

作者： editor

這個冬天越來越冷，加上明後二日寒流來襲，薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等等是不少人冬令進補的選擇。尤其是月經期間容易手腳冰冷的女性，可能會有冬天要多進補改善手腳冰冷的迷思。醫師提醒，不是人人都適合在冬天頻繁進補，尤其「這類人」要特別小心！

健康百寶箱  名醫親授「肩頸自療術」護頸椎、對抗筋膜疼痛！多1招改善經前症候群

作者：早安健康編輯部

在家、辦公室都能練習，不用瑜伽墊的醫學瑜伽由謝明儒醫師親自示範。另個能緩解經期不適，調理腎經與膀胱經的單腿坐姿前彎，在家用瑜伽墊，在辦公室用椅子就能做。

醫師專欄  失眠者救星！一覺到天亮的助眠食物

作者：張瑜芹

晚上睡不著，白天醒不來，每天在床上翻滾，身體疲憊到不行，但大腦叫囂不讓你睡。睡眠不足會影響我們的內分泌失衡，很多女生的經期混亂、生理痛、甚至是子宮肌瘤，也都與睡眠有關！因此張瑜芹醫師特意分享生活中常見的助眠食物，幫助夜貓們改善睡眠問題！

健康百寶箱  經痛、不孕都怪冰！婦產科醫師破解女生少吃冰的迷思

作者：邱明瑜

夏日炎炎，各式冰品、飲料都是消暑解熱良方，但一定有許多長輩及親朋好友不只一次耳提面命的說：女生少吃冰，吃冰會讓子宮受寒，經期來就不順會經痛，還有懷孕時也不要吃冰，會影響胎兒健康？究竟想吃個冰，有這麼困難嗎？對此，禾馨醫院婦產科醫師烏恩慈在「烏烏醫師」臉書專頁針對這些迷思提出見解及駁斥。

孕前優生  心動不如行「凍」？哪些人適合凍卵？權威醫師凍卵指引Q&A

作者：林雁

在晚婚、晚育的現代社會趨勢下隨之而來的是高齡生育風險、難孕等生育問題。為此，許多未婚女性、備孕夫婦等求子族群，只得尋求生殖醫學的幫助。近來，許多知名藝人、youtuber也紛紛選擇凍卵，更稱其為「後悔藥」。凍卵的後遺症有哪些？哪些人適合凍卵？行「凍」前，先來看醫師的凍卵Q&A！

醫師專欄  經期止痛6種食物，和經痛說掰掰！

作者：張瑜芹

每個月總是要痛一次，一次持續個好幾天，是大多數女性經歷過的折磨。即使有止痛藥可以使用，大多人還是會選擇忍到最後一刻，甚至已經影響日常生活的疼痛都不願吃藥，害怕吃藥會對身體有不好的影響，或是對止痛藥產生依賴性。婦產科醫師張瑜芹告訴你，經期止痛的6種食物，讓不想吃藥的你也能用飲食幫助止痛！

醫師專欄  每個月都在痛...除了止痛藥，５種食物助妳遠離經痛！

作者：張瑜芹

總是經痛的妳，是否害怕每個月來一次的不舒服？雖然吃止痛藥是最快速有效的止痛方式，但日常飲食若補充對的營養素，也可以日積月累的增強身體的能量，讓經期舒服一點。婦產科張瑜芹醫師告訴你平常多吃５種食物就對了！

健康百寶箱  經期喝冰水會害子宮變寒、不孕？婦產科醫駁斥：別把冰水妖魔化！

作者： Editor

我一直認為「牙痛不是病，痛起來要人命」這句話並不正確。應該修正成經痛不是病，痛起來要人命。因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成，牙痛就是病啊！但是經痛就不是了，經痛往往就就是單純的痛，不是什麼子宮不好、婦科不好，更和氣虛不虛毫無關聯。

醫師專欄  月經週期失調，當心影響懷孕與內分泌

作者：李俊逸

月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式，從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期。一般女性的月經週期平均是21至35天，月經期持續4至7天。那我們為什麼需要計算月經週期呢？在備孕中的夫婦能透過計算月經週期來預測排卵日，而未有懷孕計劃的女性也可以透過計算月經週期來了解自己的身體狀態。