作者： 周品攸
懷孕後，常聽到人家說「一人吃兩人補」，為了寶寶的營養，吃得越多越好嗎？其實這個說法已經過時了！小心孕期胖太多，未來孩子容易有心血管代謝疾病。
作者： 戴筠
懷孕以後，妳的身體彷彿成為了寶寶的「中央廚房」，所有吃進去的食物都經過精密的營養計算與評估。但當中央廚房本身運作出現問題，如何確保「送餐品質」，成為媽咪的一大課題。我們邀請專業營養師為高血壓、高血糖、高血脂孕婦量身打造專屬菜單，讓妳在吃得健康之餘也能為寶寶提供充足的營養！
作者： 吳芃彧
作者： 林嬪嬙
媽咪不管是採自然產或剖腹產，生產後一定要回診接受檢查，包括傷口、子宮復舊及骨盆、乳房檢查、血壓血糖檢測等，有任何異常才能及早處置，以免日後留下後遺症，而在月子期間，媽咪也要自我警覺，建立良好生活型態，有任何不適要及時就醫。
作者： 林嬪嬙
發生妊娠糖尿病，對準媽咪和胎兒都有很大影響，孕婦在飲食方面有什麼限制？吃低GI值食物有幫助嗎？妊娠糖尿病的孕婦，應遵循少油、少糖、多高纖食物的飲食原則，以降低餐後血糖升高的風險。
作者： 黃碧桃
心跳速率與呼吸、血壓及體溫，是人體的生命徵象。心跳速率也可預測心臟血管疾病及死亡。在兒童期，安靜時心跳可因血壓上升，血脂肪過高，肥胖、血糖過高及缺乏運動等因素而加快，男女童安靜時心跳速率不同，且隨年齡成長而漸緩。
作者： 林禹宏
大約4%～7％的孕婦會發生妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會產生許多併發症，例如胎兒過大，導致難產或剖腹產、妊娠毒血症、胎死腹中等，出生後寶寶可能產生低血糖、低血鈣、黃疸等。肥胖、家族史、或是體重增加太多和妊娠糖尿病的發生有關。此外有些研究發現，睡太久和睡太少都會影響葡萄糖的代謝，2017年4月的美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現，孕婦的睡眠時間長短也和妊娠糖尿病的發生有關。
作者： 尹長生
許多懷孕媽媽非常害怕打針，對於胰島素注射十分排斥。其實一般胰島素皮下注射並不太疼痛，一天注射4次也不繁雜，只要下定決心，一定能成功穩住血糖。
作者： 林靜莉
媽咪懷孕後，為了自身與胎兒的健康，大多會留意飲食上的控制，例如：均衡飲食、避免高糖分食物等，才不致使血糖飆高或偏低。除了這些基本原則必須遵守外，烹調方式及食用時機也得注意，才能安然度過孕期。
作者： 湯佳珮
為了避免得到妊娠糖尿病，醫師大多會請孕媽咪們「控制體重、少吃甜食」，不過除了少吃甜食之外，飲食方面還可以注意哪些細節？近年來很夯的低GI值飲食究竟是什麼？萬一得到妊娠糖尿病，如何改善飲食與生活習慣？
作者： 湯佳珮
嬰兒的「腸」見疑難雜症一籮筐、胃部各種狀況也使許多家長倍感頭痛。腸胃道功能是否良好在人體健康中扮演相當重要的角色，喝下去的奶無法吸收，長久下來也勢必會影響到寶寶的生長與營養。本文提出嬰兒腸胃道保健的各種妙方，並分析改善對策，讓家長具體知道該怎麼做才能使寶貝更健康！
作者： 編輯部
從懷孕到生產，你胖了多少？在生產前後，你的體重都落在標準範圍嗎？你知道產後哪個階段是黃金減重期嗎？你知道許多的孕媽咪，懷孕時體重控制良好，卻一不小心在坐月子時吃進大量補品，造成體重失控的現象嗎？產後想要減重，卻不知道該用哪一種方法最適合自己？本篇單元，不僅替孕媽咪邀請到專業醫師替您從身心各方面深入解答外，更諮詢國內知名瑜伽瘦身天后LuLu老師，親自教您如何在床上就可做產後伸展操，回復孕前健康曼妙的魔鬼身材！
作者： 編輯部
當寶貝身體出現不舒服的症兆時，爸比媽咪的內心也會跟著不安與煎熬。奇美醫院兒科部主任兼小兒神經科周琪主任表示，最常見的情況是baby半夜突然發燒，很多爸比媽咪在面對寶寶突然升高的體溫，經常顯得緊張擔憂、手足無措。 本篇透過專業兒科醫師的教導，讓爸比媽咪輕鬆了解如何區分疾病的輕重緩急，面臨小兒的各種狀況也不再只是像熱鍋上的螞蟻、乾著急卻毫無頭緒！
作者： 編輯部
很多媽咪懷孕期間常感覺視力變差或眼睛特別容易乾澀，看一下電腦就感到不適，這是因為懷孕使得角膜的弧度和近視度數有些改變，必須等生產後才會逐漸恢復，所以懷孕期間一直到生產後，都要特別注意眼睛的照護。
