作者： Editor
每逢節慶過後，三高（高血壓、高血糖、高血脂）病人定期回診檢查，總有不少平時血糖控制得宜的病人數值飆高，一問之下是應景美食不小心吃太多，台東基督教醫院營養師建議清明應景美食直接取代正餐或主食。
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
近日在影音平台有影片聲稱「千萬別吃超商麵包，因為有脂肪酸甘油酯及麥芽糊精很傷身」、「超商麵包可放3天都是因為有這些添加物」是這樣嗎？
作者： 早安健康編輯部
在影音平台的觀看總次數破8千萬，帶領台灣超慢跑旋風的體適能教官徐棟英，幾乎沒有一天停下腳步，他說：「好多人的高血糖都降到停藥，還有帕金森氏症鍛鍊到長肌肉出國旅遊，88歲也能長肌肉不用靠家人照顧……，這些發生在學生身上的真實故事，很多人我完全沒見過面，只透過線上課程或是網路就能學習超慢跑，只要能堅持跑下去的，都能看到奇蹟。」
作者： 林宜屏
（2024/07/05更新）國內腸病毒疫情仍處流行期，隨著氣候逐漸炎熱，腸病毒傳播風險提升， 5 歲以下的幼兒為重症的高危險群，研究發現降低高血糖可減少腸病毒重症風險，應該謹慎控制孩子含糖飲料、布丁、果凍等甜點，以降低腸病毒重症風險。
作者： 游資芸
擔心妊娠糖尿病的孕媽咪，可以透過控制碳水化合物的攝取，規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量，快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議！
作者： 小樹醫師 陳柏廷
最近陳醫師接生了一位 4500 克的寶寶，限動詢問大家對於寶寶體重的看法，現在大家的認知都很正確，「寶寶不是體重越重越好」喔！
作者： editor
懷孕期間，孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言，則增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病之風險。
作者： 林宜屏
38歲陳太太多年求子，經由不孕症治療，終於懷上第一胎，懷孕後卻發現自己妊娠糖尿病……台灣妊娠糖尿病約 12～15%，可以說每十位孕媽媽中就有一位，真的讓孕媽媽們忽視不得！
作者： Editor
舊制（99年）健保署研議，認為懷孕中後期較容易發生妊娠糖尿病的狀況，因而放寬懷孕 28 週後健保給付，一天給付 5 片血糖試紙至生產為止。後來許多實證指向妊娠糖尿病病不一定只在中後期發生，而是在整個孕程都需要好好控制血糖，確保母親安全。
作者： 張瑜芹
很多人都知道手術前要空腹，進階一點的還會知道要暫停血糖藥、抗凝血藥。但是之前就有患者，辦好住院準備要手術了，卻發現光療指甲沒有卸，只好出院去處理掉再回來。
作者： 林雁
尿布常濕、脾氣暴躁、愛吃零食，可能都是2歲兒生活中會上演的戲碼。尤其嬰幼兒正在成長的階段，許多的徵兆都會被誤以為是正常發育的變化而被忽略。國外一位媽媽就分享自己寶寶的異常，並慶幸自己最後選擇就醫，才能發現孩子竟然罹患第一型糖尿病。
作者： 林雁
生活在「糖」世代，甜食與含糖飲料已經充斥我們的生活。飯後會想來一杯奶茶，或是明明不餓也要吃甜食過嘴癮。但糖攝取量過高會增加心血管疾病的風險，加速老化，不利健康。孕婦更可能因為血糖控制不當，而影響自己與胎兒的健康。
作者： 周品攸
34歲的劉姓孕婦做完妊娠糖尿病篩檢，血糖數值超標，心中感到非常疑惑，為什麼孕期體重增加不多，卻還是得到妊娠糖尿病呢？所幸日後的血糖試紙有補助，省下不少費用！
作者： 周品攸
當孩子頻頻喊口渴，水喝得比平常大量，就要注意很可能罹患兒童糖尿病！一名女童因呼吸急促、全身無力就醫，送院時已經嚴重脫水，急診醫師研判女童有糖尿病併發酮酸血症，一驗血糖竟有528，必須轉加護病房做後續治療。女童媽媽沒想到女兒這麼嚴重，直問「是不是應該要早點帶來呢？」，想必相當自責。
作者： 周品攸
罹患妊娠糖尿病千萬要小心！一名有糖尿病家族病史的孕婦，在26週時被檢測出有妊娠糖尿病，醫生建議住院治療，不料該孕婦卻自認沒問題，遲遲沒有回診追蹤，到了36週時感到身體不適，就醫時發現胎兒已經失去心跳…
作者： Editor
疫情關係，國內外確診及死亡人數攀升，壓力、不安壓得喘不過氣。科學家監測人體賀爾蒙，發現人處於壓力之下，腎上腺素與皮質醇(Cortisol)都會開始分泌，接著身體會啟動成作戰狀態，血糖升高、心跳加速，氧氣與葡萄糖大量供給肌肉，腦部也會因皮質醇而變得警覺清明。
作者： 早安健康編輯部
「（間歇性）斷食，每個人每天都在做，時間不夠長而已；生酮，每個人每天都可能經歷，你不知道而已。」陽明大學解剖學暨細胞生物學研究所教授、家庭醫學科宋晏仁醫師這樣說。這種看起來好像是家常便飯的形容，竟然可以減重，又不會對身體造成傷害，原理究竟是什麼？
作者： 周品攸
你知道嗎？身體發出的味道，可以做為健康的警訊！日前有一名男童因出現腸胃炎症狀就醫，醫師靠近男童竟聞到陣陣的爛蘋果味，懷疑是糖尿病急症，抽血檢驗時，男童的血糖值居然飆破血糖機最高數值！
作者： 林嬪嬙
產檢當中，很多孕媽咪都很害怕「喝糖水」，這是為了要檢測孕媽咪的血糖，萬一發生「妊娠糖尿病」，對準媽咪和胎兒都有很大影響。為了預防，孕婦在飲食方面有什麼限制嗎？確診妊娠糖尿病的孕婦，又該怎麼控制血糖呢？
作者： 早安健康編輯部
糖尿病真的是這個不能吃、那個不能碰？書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說，糖尿病可以緩解，高血糖可以下降，病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當，逢年過節也快樂，雖然還是不能大吃大喝，但月餅、粽子都可以吃。
作者： 香港01
水果一向的形象都是健康食物，因為含有多種維他命、礦物質和纖維，能促進身體機能活動。不過選擇水果前必須了解其果糖成分，因為攝取太多糖分會導致體重、血糖升高，有罹患糖尿病的風險！糖尿病患者或減肥人士選擇時一定要注意。
作者： 早安健康編輯部
台灣洗腎密度世界第一，其中有四成病患因糖尿病控制不佳引發。高血糖導致糖尿病後，得到癌症機率比一般人高 2 倍、腦中風機率高 3 倍， 心臟血管疾病高出 2 至 4 倍，65％的糖尿病患主要死因為心血管疾病或腦中風。事實上，一旦確診糖尿病，下列這些疾病或症狀可能終身陪伴著你，全身上下既無所不在，又不易照顧。
作者： 早安健康編輯部
想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。
作者： 早安健康編輯部
糖尿病與婦科疾病有關係嗎？有的，而且關聯度不小。較常聽聞的「多囊性卵巢症候群」與胰島素阻抗有關，而癌症中子宮內膜癌與乳癌與糖尿病息息相關，有糖尿病者得到乳癌的機率提高兩倍。
作者： 湯佳珮
小君懷孕時，總是感到極度疲倦，而且也發現自己的體重上升不少，但她覺得那是懷孕時正常的現象，所以雖然多少有些不適症狀，但她並不以為意。但產後寶寶出生後，醫師卻發現寶寶有這個問題……。此外，本篇文章同時收錄新陳代謝科醫師也常遇到的另外兩種高危險妊娠狀況，準備懷孕或目前正在懷孕中的孕媽咪，請不要錯過本篇文章囉！
作者： 早安健康編輯部
糖尿病上游的代謝症候群，台灣的盛行率是世界第二，每五個成年人就有一個挺著鮪魚肚。代謝症候群的成因，一是40歲後代謝老化變慢，二是飲食超過身體能代謝的量，當胰島素阻抗、澱粉類代謝變差，過多熱量轉化為油脂，血糖高、油脂多，產生粥狀動脈硬化，血液變得濃稠、血壓升高，脂肪就堆積在內臟變成鮪魚肚。
作者： 早安健康編輯部
失智症多發生在65歲以上，65歲之前發病就稱為「早發性失智症」。常因記憶力退化，對時間、地點和人的辨識產生障礙，進而引發不安全感、妄想等問題，如能早期發現接受治療，就能避免迅速惡化。國健署對於預防或延緩失智症，建議要增加大腦保護因子，包括多動腦、多運動、均衡飲食、多社會互動、維持健康體重；要減少危險因子，包括預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)、避免頭部外傷、不抽菸、遠離憂鬱。
作者： 周品攸
懷孕後，常聽到人家說「一人吃兩人補」，為了寶寶的營養，吃得越多越好嗎？其實這個說法已經過時了！小心孕期胖太多，未來孩子容易有心血管代謝疾病。
