關鍵字 魚肉 共有9筆資料

寶貝健康 寶寶吃魚好腦力,但含汞傷腦力?

作者: 陳萱蘋

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為,增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多,可增加身高發展。此外,愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低,因此,吃魚還能增加免疫力。

媽咪營養 & 食譜 簡單食材煮出真實美味,用「小鍋料理」款待身心

作者: 陳萱蘋

辛苦了一天,用一只小鍋享受屬於自己與家人的美味時光。小鍋裡,有蔬菜、有海鮮魚肉,有滑潤順口的湯頭,每一口吃進的不只是營養,還有味蕾、心靈上的滿足。運用三樣常備食材,即能變化出豐富滋味的家常小鍋料理!

料理DIY 軟嫩又營養──白魚肉馬鈴薯粥

作者: 林靜莉

寶寶6個月了,已經要開始吃副食品,先從軟嫩好下口的白魚肉和薄片馬鈴薯粥開始嘗試吧!

生活照護 打造健康寶寶的飲食策略

作者: 陳萱蘋

天底下的爸比媽咪都希望孩子能夠健康快樂的成長,而飲食攝取正是提供孩子發育的關鍵所在!本期育兒生活雜誌邀請中西醫師聯手針對0〜5歲孩子提出飲食對策,身為爸媽的你一定要用心閱讀!

飲食 & 營養 聰明寶寶養成餐

作者: 編輯部

許多家長煞費苦心不知道該如何料理小寶貝愛吃的料理,或是如何才能選對食物促進寶寶的身體機能的健康。不要緊,本期精選三道作法既簡單、食物採買也容易的寶寶營養料理,也是孩子們會喜歡上的口味呢!

孕產新聞 全球婦幼新聞

作者: 編輯部

全球婦幼新聞

幼兒教養 過動兒的飲食原則

作者: 編輯部

注意力缺陷過動症(ADHD),就是俗稱的「過動兒」,這群孩子的腦部低活力,如果從日常生活之中,培養健康的飲食習慣,部分過動兒可在短期內變得安靜,注意力集中。另外,研究指出,即便不是過動兒,倘若飲食失調與缺乏微量元素均會造成行為問題與過動的現象,爸比媽咪不可不小心!

飲食 & 營養 寶寶的聰明吃魚法

作者: 編輯部

老一輩的人常對孩子說:「多吃點魚!才會變聰明〜」,但孩子卻往往因為害怕魚腥味與魚刺而避之唯恐不及。吃魚真的會變聰明嗎?能否以其他肉類來替代?如何讓孩子更喜歡吃魚?海水魚含重金屬,淡水魚刺多魚油少,媽咪們又該如何抉擇呢?