嬰兒與母親

醫師專欄  天天滑手機，視力是不是越來越差？中醫教你怎麼顧眼睛，擺脫3C眼！

作者：馬光醫療網

現代社會科技發達，手機、平板或電腦已成為不可缺少的生活工具，眼科醫學會在2019年的「全民護眼趨勢調查」中指出台灣人使用3C產品的時間已達到每天平均10.7小時，也就是說扣掉睡眠時間之後，一天中有超過三分之二的時間都在盯著螢幕，也引發了許多現代眼部的文明病。

專家專欄  營養師加持！運動的魔法，不只是流汗，更是孩子成長的營養良方！

作者：夏子雯貼近你生活的營養師

在這個現代社會，3C產品的普及讓孩子們更容易陷入靜態的生活模式，而我們正目睹著身體活動逐漸被取而代之的現象。幾個簡單而實用的策略，能促使孩子增加活動量，更能透過運動，燃點起親子之間深厚的情感。

健康百寶箱  不當用眼習慣是影響視力的關鍵！5個護眼小撇步要記得

作者： Fan

兒童最期待的暑假來臨，由於空閒時間變多，小朋友除了常利用家長上班時看電視、使用3C產品，也會拉長看書、寫功課的時間。因此每年9月開學後，眼科門診便經常發現孩子們看不清黑板上的字，出現近視或度數加深的徵兆。

親子旅遊  丟掉3C，讓孩子走入濕地夏令營來趟奇幻冒險吧！

作者： Eden

讓孩子們丟掉3C產品，一起享受大自然的美妙，一起在濕地中盡情探索，來趟水水的奇幻冒險吧！此外，還能當一日農夫體驗割稻樂趣，及創意DIY動手製作專屬紀念品送給自己。

學習當爸媽  3C產品讓家長又愛又恨！孩子使用3C時，家長可以怎麼做？

作者：實習編輯許品諭

現今人手一機的時代，已經很難避免孩子接觸到3C產品，但使用3C造成的負面影響也讓爸爸媽媽們憂心忡忡，該怎麼去平衡這兩難的狀況，有請專業的阿鎧老師來教家長建立孩子正確使用3C產品的觀念與規範。

家庭關係  當長輩總給孩子玩3C，身為父母該怎麼溝通？

作者：親子天下

許多實證研究顯示，2歲以下嬰幼兒應盡量避免使用3C產品，然而，想完全禁止孩子使用3C並不是件簡單的事情，特別是許多長輩習慣使用3C來與孩子互動。面對這個情況，父母又該怎麼與長輩溝通呢？

學習當爸媽  剛下班的爸媽想喘口氣，用3C育兒真的很罪惡嗎？

作者：親子天下

隨著數位時代的來臨，使用3C產品的年齡也愈來愈小，在疫情期間，更有許多嬰幼兒透過視訊和遠方親戚互動，第一次接觸到科技的無遠弗屆。然而，早有眾多研究指出，使用3C產品對孩子身心有大量的負面影響。身處數位社會的父母，該如何協助孩子呢？

寶貝健康  男童一年近視暴增300度！如何有效控制度數？

作者：周品攸

近年來，兒童近視的年齡層越來越低，大部分原因都是「用眼過度」，也有部分是來自本身有高度近視的父母遺傳。台中一名男童因平時很迷3C產品，結果一年多來近視度數狂飆300度，然而一旦近視就是終身近視，度數只會越來越深，該如何有效控制度數，成了家長最擔心的問題。

健康百寶箱  在家防疫經常用3C？當心肌膚出問題

作者： Editor

全民宅在家齊力防疫，狂用3C產品，不只眼睛首當其衝，皮膚也鬧出「災情」，皮膚科醫師分享保養重點，顧好「面子」，迎接解封的到來。

寶貝健康  還要繼續讓孩子玩手機嗎？女童1天盯6小時竟患眼結石

作者：周品攸

3C的娛樂性質高，有各種適齡遊戲APP、卡通影片等，不少家長樂於用平板、手機安撫孩子，幾乎10個孩童就有8個手上持有3C產品，對於這種現象我們似乎也見怪不怪。有一名5歲女童因為愛看卡通，一天盯著平板6小時，近期因經常揉眼睛而就醫，發現竟已罹患眼結石！

寶貝健康  護眼要及時，別再長時間近距離用眼寶貝每天看3C會近視嗎？判斷孩子視力這樣做！

作者：許宜津

現在已經是個難以逃離3C螢幕的世界，越來越多孩子小小年紀就近視，來看在這個3C世代該如何照顧孩子的視力！

寶貝健康  3C時代親子關係離線率高用手機當保母恐養出「綠巨人浩克」

作者：戴筠

在這個人手一機的時代，無論在捷運、公車或公園，都可以看到家長帶著孩子一起玩手機的景象。許多人認為手機遊戲、平板影片可以帶給孩子一定程度的刺激，其實太早讓孩子接觸3C產品不但會減緩認知發展、造成語言障礙，還會讓孩子的情緒受到影響。

親子教育  適度使用分齡建議，5招讓孩子正確玩3C！

作者：邱平

3C產品雖是現代社會便利先進的科技發明，但是水能載舟，亦能覆舟，有些父母奉之為「3C保母」，成為便宜行事的育兒工具，長時間的放縱孩子依賴使用；另有一派家長則將3C視為洪水猛獸，不但嚴格的禁止孩子使用，連大人在小孩面前也要以身作則一律禁用…然而，過與不及，對孩子來說其實都不是好事。就讓專業的職能治療師來告訴您，如何引導孩子正確使用3C，不但有益身心還能啟發聰明！

新知快遞  超過4成兒童愛玩手機，小心近視從小跟到大

作者： Editor

由於現代科技的發達，使用手機、平板、桌電等3C產品機率也隨之增加，儼然是兒童及青少年生活必備品。國民健康署公布「兒童青少年視力監測調查」結果，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且隨著年齡增長，使用3C產品比率越高，以手機使用率來說，平日放學後幼兒園幼童為44.9%，而高中生為60.9 %。

寶貝健康  新北市兒童有福了！ 4月顧牙、護眼免掛號費

作者：周品攸

3C產品的發達，讓我們走在路上，常常可以看到一些幼稚園、國小年紀的孩子，都已經配戴眼鏡；還有街坊販售甜點零食的店林立，加上長輩愛給糖的習慣，使得小小年紀就有蛀牙跡象。爸媽一定要替小寶貝好好保護眼睛、鞏固牙齒，否則當孩子已經出現視力不清、牙齒變黑會痛的狀況，可能就有點晚囉～

孕期知識  給孕媽咪的居家電磁波防範守則

作者：安柏

E化時代，幾乎人人手中都有一台智慧行動裝置，但是也自從這類產品的問世，國內、外不斷有針對電磁波對人體影響的相關研究與報導，這些報導普遍指出，電磁波對孕媽咪及幼童、青少年所可能造成的傷害，遠大於一般人。可是各類智慧行動裝置幾乎已經全盤攻占了我們的生活，電磁波對人體的影響真的有如這些研究、報導指出的那麼可怕嗎？究竟我們該用什麼樣的心態與使用方式來面對看似有益又有害的電磁波呢？