作者： 馬光醫療網
「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的最後一個節氣，大寒。大寒大約落在國曆 1 月 19 ~ 21 日，此時雖然寒冷，但同時也代表陰冷的冬天即將過去，可以開始為來年的春天做準備。
作者： 馬光醫療網
每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者： 馬光醫療網
人參是常見的中藥材，作為藥材已有千年歷史，《本草綱目》謂其「治男婦一切虛症。」可見生長於寒冷地區的人參，是極為珍貴的藥材，而榮登上「藥神」的寶座。本文分享有關「西洋參」知識以及含有人參的藥膳飲品，最後提醒大家3點有關服用西洋需要留意的地方。
作者： 馬光醫療網
隨著夏日到來，蚊蟲也隨之出沒。台灣地理環境介於熱帶與亞熱帶之間的，民眾看到蚊子見怪不怪，甚至一不小心有些人的小腿就變成紅豆冰，搔癢難耐。其實面對擾人的蚊子，不只現代人苦惱，古人莊子在《天運篇》也記錄「蚊蟲噆膚，則通宵不寐矣。」深刻描繪出被蚊子干擾，整個晚上都無法入睡的痛苦。
作者： 早安健康編輯部
「最近流行的COVID-19確診後體虛，屬於瘟疫造成的正氣虛，病毒可能會造成血瘀、發炎而導致體虛」；也有許多人在康復後仍深受慢性咳嗽、記憶力變差等「長新冠」（Long COVID，新冠後遺症）困擾。
作者： 賴韋圳
由於清冠一號也適用於小孩，療效又佳，造成坊間瘋搶清冠一號。由於藥材能由民眾自己取得，因此許多人紛紛給自己當起了醫師。民眾會自行到中藥房抓清冠一號，或請中藥房的人代煎回去服用。賴韋圳中醫師最近就遇見不少「誤服」的病患，即使病愈後依然堅持服用清冠一號，而理由竟是「清冠一號要吃完整個療程才會好」……
作者： 編輯部
懷孕後最想知道的事，就是哪些東西不能吃，以及哪些東西可安全食用？中醫告訴妳，有一些食物和藥材千萬別嚐試，對母體和胎兒會造成傷害；有些藥材則能藥食兩用，讓妳吃對不出錯。
作者： 優活健康網
天氣忽冷忽熱、溫差大，讓人忍不住咳嗽，花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣，包含穴道按摩、飲食之外，也分享肺癌病友的肺部保健，以中藥材來調養，改善治療後身體不適的症狀。
作者： 戴筠
近來氣溫逐漸下降，又到了進補的季節。不少人都會來份薑母鴨、羊肉爐暖暖胃。但對孕婦來說，這些藥膳通常含有不宜孕期食用的藥材。秋冬養胎需要多花一些心思，我們邀請女中醫和營養師提供食補、藥補及生活作息三方面的建議。跟著專家這樣做，秋冬好孕跟著來～
作者： 陳萱蘋
臉色菜、生理痛、水腫不適、加班過勞…等女性常見小毛病，喝湯調體質就能緩解！善用家中的常備藥材及食材，熬煮出養生又美味的好湯，不僅省時、美味又紓壓，一碗就有感！
作者： 湯佳珮
冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不是補過頭了呢？
作者： 編輯部
哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦，也經常遇到重重困難，導致難以持之以恆。本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題、中醫穴道與中藥材等，期待您在看完本篇文章之後，哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。各位哺乳媽咪辛苦了！
作者： 莊智翔 醫師
門診中常遇到患者對於身體調養有不同的疑慮，尤其在網路資訊發達且醫療資源取得方便下，很多人常買各種不同的保養品，不論是電視電台或藥妝品店，甚或是中藥店推薦的健康食品、藥膳、高貴藥材，幾乎塞滿家中櫥櫃、冰箱。但真的補對了嗎？若沒請合格中醫師診斷就擅自用中藥，當心補錯了、補過頭喔……。
作者： 郁筱惠
家有媳婦懷孕，熱心的長輩總希望媳婦吃得補一點，難免會採買含中藥膳的補品替媳婦肚子裡的「金孫」補補身，然而，懷孕期間，並非什麼藥材都適合所有孕婦來服用。且看本篇專業中醫師指導，教您如何孕期安全服中藥。
作者： 劉亞玫 醫師
台灣四季不明顯。一到冬天，氣溫就會突然驟降，人體常會因為氣候的快速變化，而產生哪些不舒服的症狀？平日該如何保養自己及家人的身體，讓全家都能健康的度過冬季？
作者： Editor
以前明明很少頭痛，為什麼產後老是頭痛？中醫師提出6種常見的頭痛原因、7點日常生活上的保健之道，並告訴妳哪些中藥材有助於調養體質，讓頭痛問題不再緊跟著妳。
