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孕期知識 產後42天恢復日程表,做好準備回到健康狀態!

作者: 戴筠

在歷經一場浴血奮戰後,辛苦的媽咪終於攻上灘頭堡,順利「卸貨」。這也代表9個月的長征到此告一段落,隨即開始進入42天的產後恢復期。媽咪在這段期間除了調適身體,還要學習照顧寶寶、哺乳,身心壓力不可謂不大。本文從傷口狀態、子宮狀態、惡露排放、泌乳、飲食、清潔、排泄、心理狀況等不同層面深入分析產後恢復的進程、可能出現的問題與解決之道。

孕期知識 留職停薪放育嬰假Yes or No?最常詢問的10大問題彙整

作者: 巫曉嵐

陪伴孩子成長是許多父母最大的心願,不少家長從等待寶寶誕生前,便開始思考是否要請育嬰假,為此陷入陪伴孩子與現實經濟考量的兩難局面,留職停薪放育嬰假究竟可不可行?有請專家替大家解惑。

產後照護 5組產後瘦身操,輕鬆甩掉掰掰肉、虎背熊腰、粗腿肥臀!

作者: 編輯部

長時間照顧寶寶、抱著他,發現自己變成虎背熊腰了嗎?產後坐月子期間吃很補,之後又沒有時間運動,下半身(大腿、臀部)開始變得粗壯、肥大嗎?產後媽咪不僅必須花許多時間在寶寶身上,對自己的身材也相當苦惱,擔心回不去了。本文邀請到專業教練來教您如何將令人在意的掰掰肉、虎背熊腰、粗腿肥臀甩開!一起站起來動一動吧!

孕期知識 產後惡露一直流不停?專家:3情況恐導致出血不止!

作者: 編輯部

懷胎十月終於順利產下健康寶寶,接下來的身體調養得靠家人的照顧以及媽咪自身的保養。在生產後,惡露通常是比較需要仔細關注,也建議媽媽們,藉由觀察惡露的排出情形來瞭解身體健康狀況!

寶貝健康 寶寶規律睡眠少,青春期易有情緒障礙

作者: 周品攸

寶寶的睡眠問題一直都是爸媽最關心的議題之一,然而,最新研究發現,嬰幼兒時期睡眠不正常除了影響發育、學習力與專注力以外,未來在兒童、青春時期更容易有焦慮或情緒障礙問題,如:邊緣型人格障礙。

營養&食譜 省錢又省力!寶寶副食品自製圖解(4~6個月的嬰兒)

作者: 湯佳珮

4~6個月的嬰兒副食品怎麼做?營養師教你簡單3步驟,輕鬆做寶寶副食品。

寶貝健康 4大夏季常見小兒傳染病 預防重點懶人包

作者: 戴筠

天氣越來越熱,各式各樣的病毒也蠢蠢欲動。腸病毒、病毒性結膜炎、急性腸胃炎、咽喉炎是夏季常見的4種小兒傳染病,多加留意並預防,才能讓孩子健康快樂的度過夏天!

名人家庭 柯有倫✕Donna 期待迎接生命中的新主角

作者: 湯佳珮

有著鄰家大哥哥形象的影歌雙棲藝人柯有倫,2018年與圈外女友Donna登記結婚,2019年在香港補請婚宴。今年3月29日,婚禮一週年時,柯有倫在社群媒體上宣布喜訊:「我們家即將在夏天迎接一位新成員」。美麗、溫柔的Donna目前懷孕快8個月,夫妻倆還沒打算公布寶寶的性別,就請大家先猜猜看囉!

健康百寶箱 孕期上班擔心寶寶出狀況?醫師教你如何評估

作者: 戴筠

大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事和主管知道?孕期不同階段工作應該注意什麼?何時開始請假待產比較好?

寶貝健康 奶量少怎麼辦?掌握5大發奶訣竅、吃對14種發奶食物,讓奶水源源不絕!

作者: 張玉櫻

有些產後媽咪說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊;但有些媽咪卻困擾著,「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少,寶寶喝不夠一直哭,只好趕快給他喝配方奶」……。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶,真是愧疚極了,為什麼會這樣呢?其實只要方法正確,產後媽咪一定會有足夠的母奶,本文就告訴妳發奶祕訣與發奶食物。

營養&食譜 吃什麼才能吃到該有的營養素?專家教妳9種孕期營養這樣吃

作者: 湯佳珮

懷孕了,只要媽媽吃得開心,什麼都可以不忌口嗎?生菜沙拉、半熟蛋、涼麵…可以吃嗎?到底怎麼吃才對才好,讓媽咪跟寶寶都營養滿分呢?

寶貝健康 別把嬰兒車當購物車!11月寶寶倒頭栽險腦震盪

作者: 周品攸

帶著孩子外出時,通常會出動嬰兒車,但家長往往會因為手上東西太多,而將物品懸掛在嬰兒車後方,不料近期有寶寶因為嬰兒車掛太重而倒頭栽,差點釀成腦震盪…

親子教育 遏止虐童事件,學會情緒控管6方法

作者: 周品攸

最近社會充斥著許多令人心碎的新聞,趴睡窒息、受虐送醫不治等,因為照顧者的疏忽與暴行,讓一些寶寶在不安全的環境下,來不及長大…我們什麼時候,才能給所有寶寶一個健康快樂的成長環境呢?

家庭關係 婚後2~5年的相處,可看到夫妻一生的婚姻狀態

作者: 林嬪嬙

戀愛中的男女進入到婚姻階段,是否會因為生活習慣等差異,覺得與婚前有落差而起爭執?懷孕後又會遇到哪些問題?而生了寶寶,「小三」的出現,夫妻感情會有什麼變化?如何處理兩性問題?如何經營婚後的感情呢?

育兒養成班 爸媽看過來,寶寶防蚊止癢這樣做

作者: 林靜莉

夏天來臨,同時也是蚊蟲肆虐的季節,該如何防蚊?防蚊液怎麼挑?當被叮咬時該怎麼辦呢?由專業小兒科醫師來說明~

親子教育 研究:說故事時間從坐月子開始,有助提升寶寶的記憶力

作者: 周品攸

再忙都要說故事給孩子聽!寶寶還在媽媽的肚子裡,就能聽到外界的聲音,因此醫師都會建議孕期可跟肚子裡的胎兒多說說話。然而,研究發現,寶寶出生後從坐月子期間就開始說故事給他聽,有助提升寶寶的記憶力!

資訊新知 媽咪神隊友不是老公?!是這3個人氣育兒好物

作者: 高旻君

有一個好老公很重要,不過,媽媽在育兒路上不能只靠另一半,還要有能夠解決寶寶肌膚問題以及安撫寶寶的神隊友,那就是Mustela慕之恬廊育兒三法寶、媽咪神隊友:衛蓓欣VBC全效護膚膏、舒恬良修護霜、慕之幼康撫膏。

資訊新知 又傳日本腦炎疫情!每年6、7月進入高峰,慎防蚊蟲叮咬

作者: 林靜莉

(2020-06-22)今年國內出現首3例日本腦炎確診病例,且都集中在南部地區,端午連假將至,提醒爸媽帶著孩子出遊時做好防蚊措施,以避免疾病上身。

親子教育 寶寶上幼兒園的12個「第一次」!

作者: NiNi Su

幼兒園,是寶寶的第一個正式的學校,是脫離保母、育嬰等受照顧的玩樂生活後,第一個接觸到有規矩的團體生活。這樣的第一個,也開始了許多的第一次……

寶貝健康 安撫奶嘴爸媽必學TOP5攻略 兒科醫師來回答

作者: 高旻君

安撫對寶寶來說很重要!安撫除了提供寶寶安全感之外,也能幫助寶寶睡得更好。除了媽咪的擁抱之外,滿足寶寶吸吮的需求也是安撫的方式之一,因此,如何選擇安撫奶嘴是爸媽必學的攻略。

寶貝健康 哺乳期吃生酮飲食瘦身,恐害寶寶發展遲緩

作者: 優活健康網

網路流傳生酮飲食非常適合哺乳期媽媽,可以幫助媽媽回復到懷孕前的身材,但這卻有健康隱憂!營養師表示,生酮飲食限制攝取碳水化合物,因此幾乎不能吃任何全穀類與水果,會喪失許多營養素來源。

寶貝健康 兒童健康手冊更新了!新增3功能教家長這樣用!

作者: 周品攸

兒童健康手冊更進化了!健康手冊不僅能記載寶寶的健康檢查及疫苗接種紀錄,還有嬰幼兒的照護說明,幫助家長們度過育兒難關,如今新版的寶寶手冊又增加了3大亮點,讓家長在使用上更便利。

寶貝健康 嬰兒溺水40秒才被撈起!兒科醫師提醒預防6大重點

作者: 周品攸

嬰兒溺水驚險40秒畫面曝光!一名小小孩原本套著泳圈在小水池裡快樂玩水消暑,結果卻突然倒頭栽,小小的身體被困在泳圈底下,第一時間竟無大人發現,直到過了40秒後該名寶寶才被救起…

育兒養成班 爸媽看過來,Baby防曬這樣做

作者: 林靜莉

寶寶要防曬嗎?該怎麼防曬?防曬乳又該怎麼挑?一起來聽聽小兒科醫師怎麼說~

營養&食譜 吃飯像打仗?15種方法,讓孩子不再挑食偏食

作者: 林靜莉

寶寶偏挑食一向是父母頭疼的問題,根據台灣兒科醫學會指出,當孩子偏挑食、不愛吃飯到一定程度,就可歸為餵食困難,那麼該如何使孩子好好吃飯呢?一起來看看。

寶貝健康 寶寶的臉白皙很可能有缺鐵性貧血,不治療當心變笨!

作者: 周品攸

臉蛋白皙的寶寶真的很可愛,但小心很可能有缺鐵性貧血!一名2歲女童生長曲線正常,但近期卻突然食慾不振、活動力下降等症狀,就醫檢查後發現竟是「缺鐵性貧血」。醫師警告,因症狀難發現,若未治療而越來越嚴重,恐怕會變笨!

寶貝健康 寶寶感冒、發燒時,怎麼吃比較好?

作者: Editor

寶寶感冒、發燒時,爸媽們總像熱鍋上的螞蟻,不確定這樣餵食對不對、那樣照顧好不好。除了必須提供適當的水分、充足的休息,孩子食慾不振時,如何補充對的營養,才是早日康復的關鍵喔!

營養&食譜 如何讓孩子學會自己吃飯?專家:先從練習吃___開始!

作者: 戴筠

習慣的好壞會影響人的一生。爸比媽咪可能不知道,0~1歲的北鼻已經可以開始養成良好的生活習慣囉!想知道寶寶在這個階段要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

生活好點子 最容易引發火災竟是「電風扇」?家有寶寶使用時應注意

作者: 周品攸

隨著天氣越來越熱,電風扇、冷氣等消暑電器紛紛出動,但根據統計,每年4~7月期間因電風扇故障引發火警的案件都會增多,到底該如何預防呢?此外,讓寶寶吹電風扇也有須注意的「眉角」喔!

產後照護 沒有百分百的避孕,做錯這些事還是會懷孕!

作者: 湯佳珮

還不想懷孕有寶寶,有性行為需求就要避孕。本文完整列出各項避孕方法的成功率、副作用、如何使用以及適合使用的對象,來聽聽醫師怎麼說吧!