一對看似婚姻美滿的夫妻，先生專心在外打拚事業，太太則一手包辦打理所有家務，夫妻倆一直對這樣的責任分工習以為常。但自從太太懷孕後，已身為公司負責人的先生從未陪伴太太產檢。生產時，先生也因出差開會，無法及時返家，錯過了整個生產過程。對太太而言，理當最理解、最疼愛她的人，卻未能在生命中的重要關卡給予支持、提供依靠，卻讓她獨自面對人生的改變。自此，太太便總是以「照顧小孩很辛苦」、「今天忙又累」為由拒絕先生。直到孩子近4歲時，兩人才意識到問題的嚴重性，轉而向專家尋求協助。
上述案例是杏陵性諮商中心主任呂嘉惠曾經接觸的諮商實例。許多家庭一直以「男主外、女主內」的模式進行分工，但無論男方或女方，在懷孕過程或寶寶誕生後，皆可能基於某些因素出現不願發生性行為的狀況。對每個家庭來說，有了新成員加入，無疑都將使家庭關係產生重大改變，但這絕非影響夫妻感情的唯一導火線，較常見的原因如下列兩類：
得知懷孕後，或許因為初期胎兒狀況尚未穩定，又可能顧慮後期身體易感不適、擔心子宮收縮誘發早產等，因此太太會對發生性行為心生排斥而拒絕先生。但如果夫妻雙方對於暫停性行為未及早溝通，先生又未支持體諒太太的擔憂，可能間接造成太太巨大的心理壓力；反之，倘若先生擔心發生性行為會影響太太和孩子，也可能會刻意迴避。綜合上述觀點，隨懷孕生產過程而從生理帶來的心理轉折，都會進一步影響孕期夫妻雙方對性的感受、看法和慾望，更需要我們加倍留意。
生兒育女毋庸置疑會對生命帶來許多轉變。孩子出生後隨之而來的生活變化，最顯而易見的即為照顧與教育問題。小從飲食大至生活起居，皆可能產生意見分歧的局面。比方說要讓寶寶喝母奶或配方奶？床單應該多久換洗一次？要買哪一款推車比較實用？夜裡哭了誰要起身安撫……接踵而至的狀況一再考驗彼此的處理能力，前所未見的價值觀差異也一一浮上檯面。
如同文章一開始的案例，當太太提出陪伴要求，卻沒有得到先生的正面答覆。這就是太太第一次也是最後一次向先生示弱。當她發現無法獲得期望中的回音，雖然仍繼續扮演好媽媽、好太太的角色，卻不願意再對先生敞開心扉。
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在夫妻關係中，「性」是自然而然存在的一個部份。一旦感情和性關係的和諧拉起了警報，也同時意謂著生活需要有所調整，才能幫助夫妻情感重新步上正軌。
性行為是夫妻間極私密的愛意傳達。孩子年幼時，多數父母會選擇讓孩子同房甚至同床，以便就近照顧，所以更會擔心孩子撞見或被吵醒；而且，通常孩子的主要照顧者是媽媽，當媽媽的心一直懸念在孩子身上，心情就會焦慮無法放鬆。許多家長因此而降低性生活的頻率。呂嘉惠主任表示，若當下不小心被孩子撞見，絕不可疾言厲色大聲斥責孩子，應重新安撫他入睡，之後再用孩子能理解的話語，簡單和孩子解釋這是大人很愛對方時會做的事情。
孩子的年紀愈小，愈需要花費時間和心力細心呵護，但每個人的成長背景不同，自然免不了在照顧孩子時意見相左，彼此的關係也會變得緊張，也不願意有肢體上的接觸。呂嘉惠主任表示，此時夫妻雙方首先要處理的是「關係」而非「性」。通常會發生上述情形的伴侶，在孩子出生前多半已長期存在價值觀差異，只是孩子的誕生像導火線讓磨擦加深，導致夫妻關係劍拔弩張，大小衝突一觸即發。
若能從內心發出真正微笑，才能把更多的快樂帶給家人
不管是倚靠爸爸為經濟支柱的小家庭，或是職業婦女必須同時兼顧母親、妻子、子女、主管、員工等多重身分，為了生活忙碌奔波易使人疲累不堪，可能漸漸失去動力和興致。當然，如果夫妻雙方在經濟、家務分工、養育孩子方面，都能取得良好的分工協調，共同分擔家庭生活中各種責任，彼此在心態上是很緊密而協調的，就比較不會發生類似的狀況。
經歷孕期嘔吐、水腫、身體不適等生理變化，生產經驗太過疼痛、曾造成後遺症，或擔心傷口會疼痛或裂開等，都可能使女性避諱性行為，不願再次經歷懷孕生產的辛苦過程。呂嘉惠主任曾經遇過一位有難產經驗的女性，因為一想到發生性關係可能會懷孕，於是對於性行為特別抗拒。
雖然現在有不少男性願意陪太太進產房，但在分娩的當下看見太太痛苦卻無能為力，或目睹寶寶從陰道娩出、直擊太太生產的傷口或縫合過程，皆可能會使先生對性的感受有所轉變，甚至對發生關係顯露出害怕、擔憂、遲疑的情緒，造成男方在太太產後仍性致缺缺。
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家庭有新成員加入，新手爸媽都需要一點時間調整適應，這時最忌諱將責任全歸屬給一方，另外一方卻不理不睬，這樣將會替家庭關係埋下更大的隱憂。這段期間內，夫妻雙方需要更多「連結」，在家庭結構產生重大變化的同時，仍應相互照應，一起度過難關。以下，呂嘉惠主任就諮商的經驗，給予5個重燃甜蜜的小妙方，幫助夫妻雙方的關係回溫。
孩子就學前常是家庭的主要重心，雖然表面上讓人覺得全家的注意力都聚焦在孩子身上，卻也會間接促進夫妻關係更為緊密，替生活帶來多元而新鮮的體驗。若夫妻雙方願意為了給孩子更好的環境而努力，在感受壓力而產生意見衝突的當下，通常也能先傾聽對方的想法，可以適時調整觀點、適度妥協讓步，達成雙贏的共識。
夫妻間要有共識，在孩子剛出生這段期間最需要人照料，比方說想要餵母乳就必須適應寶寶的作息，夜裡或許會被吵醒好幾次……諸如此類可設想到與沒設想到的問題，能清楚先意識到這些狀態，爭吵的次數就會減少許多。倘若有些話不好意思當面說，不妨可以利用簡訊、手機聊天軟體來傳達，比方說中午問問另一半吃飯了沒、提醒天冷要多加件衣服等，讓文字代替你訴說關心；再者，將想法轉換成文字的過程，需要經過更多思考，比較不會脫口說出傷人的話。
溝通或表達的同時，也別忘記多給對方一些肯定，或許是以言語鼓勵、肢體安撫、實際行動參與，譬如有的人不好意思說「我好愛你（妳）」、「真的很感謝你（妳）的付出」，卻能夠以行動傳達愛意，不管是替對方做早餐、洗洗碗、拖拖地，接收善意的那一方也要常提醒自己：「對方或許做得還不夠好，但有那顆願意努力的心就值得肯定，自己也要懷抱著感激繼續付出。」
新生命加入家庭必然會帶來生活的改變，但在改變之餘，其實夫妻仍可以選用彼此都能接受的方式繼續維持生活品質。舉例來說，偶爾找親朋好友喝咖啡，共同分享育兒經驗，或者每週抽一天，把寶寶短暫託付給家人照顧，讓彼此有時間獨處、一起吃晚餐或看場電影，在忙裡偷空獲得喘息的空間，創造更多「孩子」以外的互動話題。
婚姻關係裡，若雙方因為溝通不良而逐漸疏遠，想重新挽回關係，首先要做到的，便是願意聆聽對方的想法。在聆聽的過程中，可以慢慢加入不帶性寓意的肢體接觸，或許是一個擁抱、摟肩安撫等互動，都有助於重新建立關係的連結。這麼做是希望繼續拉近彼此的距離，讓對方覺得有人可依靠、擁有被呵護的感覺。唯有彼此的信任感重新回溫，當身體與心理都做好了準備，之後才有機會重建親密關係。
成為父母，也別忽略另一半！
孩子的誕生固然令人欣喜，但成為父母的同時，更不要忽略另一半的存在。畢竟家庭關係要和諧，需要成員們不斷自我調整、磨合才能得來的結果。只要願意為家庭付出，無論男性或女性，都有足夠的能力扮演好孩子的照顧者。雖然我們常認為女性是主要肩負照顧孩子任務者，但如果在媽媽照顧孩子的同時，爸爸也真心主動表示參與的意願，會幫助家庭的互動更良好、關係更穩固。
從交往到決定結婚，再從踏入婚姻到生兒育女，隨著孩子的誕生，對夫妻關係造成的巨大影響，除了牽動夫妻感情的緊密度，也會影響性生活的協調。雖然這個影響沒有絕對的好壞，卻也是最能觀察出夫妻相處品質的癥結。
中國人的觀念較為保守，多數人對於和「性」相關的議題，常有害羞、隱諱避談的現象。呂嘉惠主任表示，以往來諮商所尋求協助的夫妻中，不少人都等孩子大了才猛然察覺夫妻關係漸行漸遠。如果能及早發現溝通不良、關係疏遠等困境，都可以在問題演變成陳年舊疾前處理好，避免經歷許多不開心和不必要的誤會。
與其在孩子誕生後仍希望相處模式和婚前相同，倒不如更坦然接受改變，傾聽自己心中的需求而不盲從。在照顧家人之餘，更學會照顧自己，讓生活有更多可以承擔困境的智慧。畢竟，當自己能打從內心發出真正的微笑，才能夠把更多的快樂帶給孩子和另一半。
呂嘉惠
現職：杏陵性諮商中心主任、台灣性諮商學會理事長/臺灣性教育學會監事
學歷：國立政治大學經濟學學士、美國雪城大學諮商教育碩士
證照：諮商心理師執照、台灣性教育學會性教育師、性諮商師認證
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諮詢／杏陵性諮商中心主任呂嘉惠
模特兒／俏麗媽咪彥儀＆溫柔爸比伯諺＆淘氣寶貝煜倫
妝髮／蔡琇惠
攝影／檸檬巷館
