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副食品 20 QA一次解決!

家有4個月以上寶寶的爸媽,除了照顧寶寶之外,開始製作副食品更是一大工程!許多爸媽們都了解準備副食品的大原則,例如,質地要從液體、泥狀再進到固體類食物,但是,真正動手製作時,才發現問題多多!到底該如何製備?可以怎麼搭配或保存食材?每餐該讓寶寶吃多少?又該讓副食品取代多少奶量?寶寶不愛吃怎麼辦……?本期報導將一次解決爸媽們滿肚子的疑問!

副食品製作與準備細節

Q1:有人說寶寶應該從4個月就開始吃副食品,又有說人等到寶寶滿6個月再開始吃副食品較合宜,到底該從幾個月讓寶寶接觸副食品?

A:每個孩子的發展速度不一樣,請依照最適合孩子的速度,不要按表操課,認為4個月就一定要開始吃副食品,如果寶寶尚未準備好就被迫接受固體食物,可能會排斥該食物,甚至導致媽媽本身就很沮喪或焦慮是沒有必要的。有些跡象可能告訴我們孩子準備好了沒,包括:寶寶可以維持頭部固定,舌尖反射停止時(不會把食物用舌頭頂出來)還有就是開始對餐桌上的食物有興趣的時候。

 

Q2:寶寶已經10個月,公婆常說我製作給寶寶的副食品(目前是泥狀食物)太過濃稠,他們白天在餵食的時候,寶寶經常嗆到,也不太愛吃,他們除了有一餐沒一餐的餵寶寶之外,也不斷告訴我說應該要做得更稀更碎一點才對?

A:通常10個月後才試副食品或太晚試的寶寶,反而比較容易出現不接受副食品的狀況唷!此外,像是泥狀的食物,其實也不應吃太久,或是食物也不要一直維持太糊爛的狀態,若是寶寶快1歲了還在吃糊狀食物,未來極有可能會影響發育與成長。

 

Q3:製作副食品時,到底該如何掌控或知道副食品太稀?或是過於濃稠?適不適合寶寶現在的月齡呢?

A:基本上,若是發現孩子吃的量很少,或是花很久的時間,孩子仍不願意吃,就有可能是質地上不適合。基本上,寶寶6個月就可以吃食物泥,搗碎或半固體食物,8個月可吃小塊的食物(直接用手抓起來吃的手指食物,別怕弄髒!),一歲的孩子就是完全的跟大人一起進食固體的食物,只要避免容易噎住的食物(堅果、葡萄或生胡蘿蔔)!一般來說,若在10個月大未給予塊狀食物,日後較容易發生餵食困難的情形。

 

諮詢/亞東紀念醫院小兒部專任主治醫師 王詩欣
攝影/2026兒童拍拍
化妝/小敏
演出/漂亮媽咪:珮琦、可愛寶貝:采玹