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媽咪專屬 孕期上班擔心寶寶出狀況?醫師教你如何評估

作者: 戴筠

大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事和主管知道?孕期不同階段工作應該注意什麼?何時開始請假待產比較好?

名人家庭 當媽後,一天只能睡3小時… 鳥夫人:真的好累!

作者: 湯佳珮

「鳥先生&鳥夫人」是上班族兼親子部落客,也是三個小孩的爸媽:老大輪輪正值2歲多貓狗嫌的年紀;波波是4個月大的小嫩嬰,人雖小,哭聲卻相當宏亮驚人;果果則是發現忘記帶東西回去天堂拿,很快就會再回來鳥家的小妹。

媽咪專屬 我愛孩子,但當媽媽為何這麼不快樂?

作者: 亮亮醫師

新手媽咪們常焦慮不安又沮喪,因為不論怎麼照顧寶寶都是問題,有的還要上班,準備不完的東西、要擠乳奶、永遠睡不夠的覺……;有的抱怨社交與工作都被拖累,和丈夫、婆家經常起衝突,每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。這樣心情如何能美麗?媽咪捫心自問:「我很愛孩子,但我為何這麼不開心?」當心,產後憂鬱已經找上門了!

媽咪專屬 「憤世媽媽」有話要說,14金句道出育兒的崩潰日常

作者: Editor

有了孩子後,對媽媽來說最受不了的事情是什麼呢?上個廁所孩子就在外面罵罵號?叫老公顧孩子卻顧到睡著?出門一趟旅行卻比上班還累...圖文作家「憤世媽媽」用這14句道出了育兒真心話及崩潰日常,絕對中肯到讓媽媽淚流滿面!

學習當爸媽 【編輯精選】2019媽媽年度代表字:「歸」

作者: 克勞德

今年嬰兒與母親首度舉辦「媽媽年度代表字」活動,請媽媽用一個字概括2019年的育兒生活,其中有名林媽媽選出了「歸」做為今年的代表字,她下的註解是:「歸,有回家的意思。孩子們都到了上學的年紀,每天送孩子去上學後,守著空蕩蕩的房子,心裡惦記著外出上班、上課的家人,看到家人都能平安歸來,是一天當中最平凡的幸福。」

打造好身材 有賴床的理由了!日本風靡睡覺減肥法快學起來

作者: 香港01

工作時數長,上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了,不計那些「有上班,沒有就下班」的工種,回到家中還要吃飯、洗澡和做家務,可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾,唯有將自己的睡眠時間推遲,好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。

生活好點子 別讓生命可悲的只剩下工作!學學荷蘭式「無所事事」哲學,放慢腳步得到更多

作者: 香港01

在香港,生活忙碌,很多人有古怪嗜好:上班。不論是惡劣天氣,樹倒山搖,還是社會運動影響交通暢順,總有一大批市民一心只要上班。

孕婦錦囊 孕期跌倒怎麼辦?出現「這5種」症狀要小心!

作者: 戴筠

懷孕7個月的小如每天都會搭公車上班,這天她起得晚,頂著大雨急急忙忙出門,不料走到一半突然打滑跌倒,摔得眼冒金星的她顧不得手臂受傷流血,捧著肚子喃喃自語:「天啊,希望寶寶沒事…」不少人在孕期都有差點滑倒或跌倒的經驗,懷孕跌倒第一時間該怎麼做?如何判斷是否會流產?

媽咪專屬 工作完回家繼續上班!媽媽超長工時小心引爆憂鬱症

作者: 周品攸

現代上班族天天加班已成常態,犧牲生活與健康,近期有一份研究指出,女性每週工時長達55小時,容易罹患憂鬱症,尤其是媽媽…

生活好點子 上班族必看!不是多喝水就能保護腎,養成3個好習慣就能遠離急性腎衰竭

作者: 早安健康編輯部

你喝的水夠嗎?很多人忙碌整天忘記喝水,或不想跑廁所而不喝水,夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水,日本醫科大學名譽教授飯野靖彥也表示,隨著年齡增長,身體儲水能力下降,令人感覺到喉嚨乾渴的神經也逐漸衰退,飲水需求因此減少,不知不覺就容易脫水。

母乳哺育 乳房腫脹、擠奶好累…職業婦女哺乳,精選10個常見問題

作者: 湯佳珮

擠奶究竟要擠到什麼程度為止?乳房腫脹,敷高麗菜有用嗎?要回職場了,如何從親餵改成瓶餵?白天要工作很累,半夜還是得擠奶嗎?有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪,都建議閱讀這篇文章。

家庭理財 年後紅包、年終增值術,這樣做滾出大財富

作者: 林靜莉

結束7天的連續假期,爸媽是否也做好收心操,迎接常年的上班日呢?不過除了收假外,還有一件事也相當重要,那就是妥善運用孩子的壓歲錢與剩餘的年終,不僅可以滾出更多財富,也能培養孩子的理財觀喔!

孕婦錦囊 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

孕婦錦囊 懷孕餐餐外食,專家教妳這樣吃最營養!超商X小吃攤X自助餐X速食店

作者: 戴筠

每天上班加班累到趴,週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課,好不容易坐下來休息,卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪,妳是三餐「老外」的外食族嗎?是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢?這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單,讓妳三餐外食也能營養滿分!

孕婦錦囊 簡易伸展操,在家輕鬆做!6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

作者: 編輯部

懷孕後還要上班,身心已是俱疲,沒想到最近在辦公桌前一坐下,屁股便隱隱作痛,並漸漸到了無可忍受的程度,這是下背痛?恥骨分離疼痛?還是尾椎痛呢?有請專業復健科醫師為妳解答。

孕婦錦囊 促進順產、讓妹妹變緊實,現在就來做凱格爾運動!

作者: 戴筠

不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題,深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎,其實有個辦法可以解決這些問題,還可以一併促進順產,那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅,凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做!

產後照護 上班擠奶、下班親餵不難!工作與餵奶兼顧,職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者: 編輯部

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉。

媽咪專屬 職場媽媽大喊快崩潰,10大心聲說給你聽

作者: 周品攸

網路上多是大嘆全職媽媽全天候24小時顧孩子的辛勞,但少有人關注另一群白天要上班,晚上又要帶小孩的職業媽媽。因此,前陣子《嬰兒與母親》針對職場媽咪做了一份問卷,上百名的媽媽不約而同大喊「好累!」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用!」,顯示職業媽媽並不比全職媽媽們輕鬆……

孕婦錦囊 安胎假、產假、育嬰假薪水怎麼算?職場孕媽咪請假懶人包

作者: Angela

從懷孕到生產,無論生理或心理,對準媽咪來說都是不斷調適的過程。為保障上班族媽咪權利,自懷孕起,即享產檢假、產假,必要時還有安胎休養假以及育嬰留職停薪等,本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包。適度休息,是為了走更遠的路。

寶貝健康 擊背法、哈姆立克法、CPR ,爸媽必學的嬰幼兒急救術

作者: 林子芸

過去曾發生一位保母發現家中的寶寶失去意識,卻打電話找上班中的兒子回家搶救,但等到保母的兒子將寶寶送到醫院已經過了快一小時,寶寶早已回天乏術。救命的黃金時間只有4分鐘,無論做的到不到位,許丁元醫師表示,有做總比沒做好。當遇到意外發生時,爸媽應盡快施行急救術,增加挽救生命的機會。

孕前優生 下班後、睡前動一動,好孕自然來,4項助孕運動在家輕鬆做

作者: 編輯部

生育率創新低,部分原因歸咎於上班族工作壓力大,導致遲遲不孕。想要好孕氣,不如動一動!下班後、睡前輕鬆來做個助孕運動,讓妳擺脫憂鬱和高壓情緒,求得好孕。

媽咪專屬 老婆請育嬰假,老公應認清的5個事實

作者: 周品攸

很多媽咪會選擇在生完孩子後申請育嬰假,雖然半年內有支薪,但休了幾天育嬰假後,真的會恨不得趕快回公司上班!尤其家裡不只一個寶寶時,每天家裡都像戰場,可能比待在辦公室裡還忙碌。但白天上班,晚上回家的另一半可不一定這樣想,說不定還很羨慕老婆能休育嬰假,看完以下5種想像中與實際上的比較後,一定會翻轉你的想法!

生活照護 上班族媽媽必看,為寶寶安全把關,托嬰餵藥如何不閃失

作者: 編輯部

日前發生幼兒園老師餵藥過量的事件,引起社會譁然。上班族爸媽不禁驚慌,寶貝在托嬰中心或保母家,是否也有被餵錯藥或餵藥過量的可能?別擔心,本文教你如何檢視托育人員的餵藥流程,以及如何觀察寶貝用錯藥的反應,一起把關寶貝的餵藥安全。

職場大小事 【懶人包】懷孕後媽咪、爸比請假權益

作者: 周品攸

懷孕後,身心就要面臨長達10個月的巨大轉變,還有一連串的產檢,以及懷孕過程會有許多突發狀況,讓孕媽咪不得不請假,雖然大家都知道有產檢假、產假、陪產假可以請,但到底怎麼請?需要什麼程序都不太了解。以下針對上班族媽咪、爸比可以請的假別做解說,別讓自己的權益溜走囉~

部落客專欄 爸爸動起來,精選30個親子景點、15條一日遊路線

作者: 可大王愛旅行

爸爸們平日上班很累,下班想要舒壓玩個手遊解任務時間都不夠用了,還被老婆嫌棄豬隊友不顧小孩,讓人大喊人生好難,​​​​​​​精選台北30個爸爸可以輕鬆單打小孩的景點及15條一日遊行程,讓媽媽徹底放一天假,穿上戰袍逛街去,或和閨蜜們喝咖啡聊是非,爸爸們硬起來,勇敢帶著孩子離家出走吧。

醫師專欄 如何邊上班邊催出高品質卵子?先從調整生理期開始

作者: 余雅雯

隨時要回公司的line 睡眠品質又不好,月經週期經常不準,幾次下來對於懷孕生子真的是不敢再想⋯眼看即將有大好的升遷機會,到底該怎麼辦?

部落客專欄 當老婆放棄工作只為全心全意顧小孩時,她想的絕對比你多

作者: 潔西卡人妻

我也曾經想過就出去上班,但前提是「一定要有個可以信賴的人來帶我的小孩!」你想想,自己帶小孩有時候真的都會忍不住怒氣沖天,或是沒有耐性!但你看著自己生下的小孩總是包容的更大更多,就算再無奈那也不能怎樣啊!

部落客專欄 當另一半創業維艱,更要溫柔相待

作者: 小羊貝貝

他創業三年了,沒有虧損,卻也還沒賺到錢的創業。大家都說,婚後本來就該節省一點,為了共同的未來努力,雖要同甘共苦,但卻令人覺得日子壓抑。

部落客專欄 不要以為只有上班族期待下班打卡的那一刻……

作者: 畫說女人&寶寶來了2.0

等寶寶睡了媽媽才有自己的時間哪~

部落客專欄 當人生走進了家庭,我們總是會犧牲那些二三事

作者: 不犀利人妻

這裡寫了很多自己、很多關於媽媽,今天來寫寫另一半吧!身為全職媽媽的我,雖然付出了很多心血,但身肩一家經濟支柱的老公也是很辛苦的喔!