作者： 馬光醫療網
阿明是位上班族，他總覺得夏天還沒有過完，依然穿著短袖短褲，每天喝著冰涼的飲料。一天早上，他感覺喉嚨乾燥、皮膚發癢，甚至開始有點咳嗽。他以為只是夏天太熱所致，便沒有多加理會。幾天後，情況不但沒有好轉，反而更加嚴重。這時他才想起去看中醫。
作者： 馬光醫療網
「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」 「月經突然來訪，痛到無法起床」 「半夜心煩意亂無法入睡」 遇到上面這些情況，又無法看醫生時，耳穴的按摩可以先救救你！
作者： 馬光醫療網
乾眼症是相當常見的文明病，現代人幾乎都是3C重度依賴者，不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點（例如長時間使用手機、電腦），眨眼的頻率會變低，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。
作者： 馬光醫療網
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎？此文帶您了解，中醫如何預防及改善相關問題。
作者： 馬光醫療網
年節將至，在過年期間華人一向都有守歲的習俗，與久未見面的至親們圍爐聊天、玩鬧，以至於接連好幾天的晚睡、熬夜甚至整夜沒睡。幾日下來常使得日常作息被打亂，造成白天愛睏想睡、一到晚上就寢時間卻又輾轉難眠，身體在假期過後反而變得更加疲勞，嚴重的體力透支常導致開始上班後有精神不濟、記憶力下降、注意力不集中、健忘等情況發生。
作者： 林宜屏
元旦三天連假即將來臨，需要加班、上班的你要注意！ 1 月 1 日元旦，屬內政部所定應放假的紀念日，當日應依法讓勞工放假一日並照給工資；如因業務需求，雇主徵得勞工同意於當日出勤，工資應加倍發給喔！
作者： 阿包醫生
最近門診不時有位四歲小弟弟來報到，因為自從上幼兒園後，一下感冒一下腸胃炎的，一直在生病，阿包醫生看診之餘同時關心一下孩子飲食的狀況，畢竟健全的免疫系統架構在充足的營養上。這時媽媽心急地問：「阿包醫生，我跟老公平時都要上班，較難準備均衡的家常菜給孩子吃，晚上常常外食，該怎麼幫孩子準備食物呢？」
作者： Jiun
吃飯是全家人最珍貴的相處「食」光，在家料理營養也會更均衡，不過，準備料理常常會花費很多時間，尤其對忙碌的上班族媽媽來說，更是件耗時的事，其實只要善用對的調理包，簡單10分鐘就能做出美味又豐盛料多的家常料理。
作者： 親子天下
當少子化衝擊台灣產業，形成缺工，企業該提出哪些友善家庭措施，才能夠留住人才？《親子天下》今年首次舉辦「親子天下友善家庭職場獎」，評選台灣最佳友善家庭企業，找出企業友善家庭的典範，也讓家庭成為企業人才的重要支持。
作者： 林宜屏
因為台北、宜蘭交通時間 1 小時內就可到達，所以不少宜蘭人選擇通勤到台北上班！現在通勤族福音來了，新推出的宜蘭 TPASS 讓宜蘭、台北通勤，每天只需 90 元就搞定！
作者： Eden
8 月份第一週為國際母乳週，餵母乳對提升小朋友的免疫力、抵抗力有許多好處，藉由和寶寶親密的互動，也帶給媽媽滿滿幸福感。法令、醫療機構、職場、家庭全方位支持，讓整座城市都是哺乳室，使媽媽就算在職場也能安心哺乳。
作者： 馬光醫療網
久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動？在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應？中醫師提醒：「膝關節是下肢最重要的“負重關節”，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
相信不少人聽過「早餐要吃得像皇帝一樣」、「一日之計在於晨」，以上兩句話和過去許多研究都強調了早餐的重要性，不過急於上課的學生、匆忙的上班族大多以外食為主，該怎麼挑選早餐就顯得非常重要，子雯營養師報給你選購早餐的原則！
作者： Fan
兒童最期待的暑假來臨，由於空閒時間變多，小朋友除了常利用家長上班時看電視、使用3C產品，也會拉長看書、寫功課的時間。因此每年9月開學後，眼科門診便經常發現孩子們看不清黑板上的字，出現近視或度數加深的徵兆。
作者： 陳萱蘋
大人上班看電腦、下班追劇滑手機，小孩也沈迷上網手機遊戲，在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代，「葉黃素」成了當紅炸子雞，但到底什麼是葉黃素？平時該如何補充？除了飲食營養攝取之外，還有哪些護眼妙招呢？
作者： Eden
跟世界上許多繁榮的大都市一樣，許多上班族或學生為了工作或者上學不得不跨縣市通勤，現在通勤族有好消息啦！全台各縣市將於6/15開賣超級優惠的交通月票，可以大大省荷包，有需要的民眾記得快搶！
作者： Editor
《辣媽辣妹》中的「我明明就超Young型」的潮媽咪、最新韓劇《特務家族》中上班呼風喚雨下班溫柔婉約的「雙面人設型」媽媽、再到爆笑動漫《間諜家家酒》中紅遍全球的「暴力型」媽媽，你是哪一種媽媽呢？
作者： 森林媽媽 cozy vibe
有時碰到陌生人或是在社區搭個電梯，人家總會好奇這個時間，你不用上班在做什麼? 彷彿不在白天上班的人都是無業遊民一般的假設。我想身為一位專心帶小孩的媽媽，最經常為了這種事情感到稍微自卑跟糾結。其實，這些標籤跟名稱都只是過眼雲煙，不需要看得這麼認真。
作者： 林雁
在許多家長的日常中，「快點！」絕對在口頭禪中榜上有名。尤其家中有學齡前的幼兒，叫他趕快吃完早餐，回頭一看卻發現他嘴巴含著食物正在玩玩具，趕著上班的爸媽只能不停催促，催促著他們跑過了該四處探索的童年，生活中失去享受，只剩下時間的壓力。
作者： 親子天下
邊旅遊、邊工作、邊上學的「數位遊牧家庭」興起。不需要是巨富，也不需要是自由工作者，愈來愈多一般中等收入的上班族父母，也投入此道，帶著孩子邊玩邊學。無法這麼做的家長，也可以用暑假體驗短期的數位遊牧家庭生活！
作者： 妞新聞
有一位日本媽媽えだまめ分享她老公平時上班很忙，自己作為家庭主婦做家事、帶小孩雖然都可以做得讓彼此滿意，但她還是希望老公多關心家庭事務、多跟孩子互動，經過多次實驗於是得出8招「馭夫術」，用一些小技巧讓老公開始會主動分擔家事育兒、體恤媽媽的辛苦！
作者： 戴筠
從每天起早趕晚的上班族，化身奶瓶、尿布不離手的全職奶爸，警察「漢子」與銀行財務專員「Ardon」不約而同選擇請育嬰假在家帶小孩。有別於傳統印象中的爸爸，他們從孩子出生就開始學習照顧。一打一不但沒有陣痛期，還十分得心應手。來聽聽他們的心得，你會發現男人不是只能拼事業，當奶爸也可以很驕傲！
作者： 邱明瑜
一波波熱浪來襲，皮膚在濕黏情況下最容易誘發濕疹復發，上班癢、睡覺時也癢，不僅讓人無法集中精神好好做事，連想好好休息都不行，有時還愈抓愈嚴重，整片紅通通甚至出血破皮，遇到這樣的問題時，其實是可以透過飲食的控制和調整來減緩症狀，讓有濕疹困擾的人也能輕鬆一「夏」。
作者： 邱明瑜
小萍是一位40歲上班族女性，三年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊，診斷為乾癬，經使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物，皮膚病灶控制良好。但幾個月前換新工作，壓力大增，時常跑廁所併有腹瀉，由於她的父親有大腸癌的家族史，皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做詳細檢查。透過大腸鏡檢查發現有一顆一公分左右的良性腺瘤瘜肉，經由內視鏡切除再服用整腸藥物和生活作息調整，小萍的排便習慣逐漸恢復正常。
作者： 蘊晨
這段時期居家分流上班、防疫照顧假，爸爸多了不少在家的時間，愛家的好爸爸們，可要好好把握這段黃金時期多參與親子互動喔！根據國外研究顯示，透過父親與孩子的良好互動與相處，不只對孩子的智力發展有幫助，對孩子的情緒與品格方面也都有正面成效，影響力不容小覷！
作者： 周品攸
（2022-03-17更新）高雄14日發生一起悲劇，一名1歲男童疑似跟著姊姊出門倒垃圾，結果卻不慎遭回收車輾斃。據悉，當時媽媽外出上班，爸爸則在家煮晚餐，聽聞噩耗後父親崩潰痛哭。
作者： NiNi Su
一向天未亮就急著起床玩耍的Baby，怎麼上了學就變得愛賴床、叫不醒？對一早要在上班前送孩子到學校的爸媽而言，每天都要喊得臉紅脖子粗，急得像熱鍋上的螞蟻！有什麼方法可以讓孩子順利起床嗎？
作者： 親子天下
該當全職媽媽還是職場媽媽？這兩種角色天天在媽媽的內心與實際生活天人交戰。令人驚訝的是，兩種媽媽心理都滿布矛盾與內疚，而且媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展。既然兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子，媽媽們該怎麼在兩種角色間悠遊？
作者： 親子天下
COVID-19疫情爆發，全國停課的狀況下，家長該如何一邊工作、邊帶小孩？《親子天下》採訪妥善「番茄鐘」育兒法完成博士學位的大學教授，以及社會企業創辦人4寶媽，提供她們兼顧育兒和工作的心法。
