作者： Editor
睽違兩年，日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》，生產後的她立刻進入媽媽模式，完全沒有休息時間，每天對她來說都是一場未知的挑戰，手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...
作者： Editor
寶寶感冒、發燒時，爸媽們總像熱鍋上的螞蟻，不確定這樣餵食對不對、那樣照顧好不好。除了必須提供適當的水分、充足的休息，孩子食慾不振時，如何補充對的營養，才是早日康復的關鍵喔！
作者： Editor
睽違兩年，日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》，生產後的她立刻進入媽媽模式，完全沒有休息時間，每天對她來說都是一場未知的挑戰，手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...
作者： 周品攸
產後要在家裡坐月子還是去月子中心好？這是困擾著所有孕婦的大問題，懷孕生產非常耗損女性的元氣，因此現代人大多會選擇住月子中心，讓產後可以好好休息。近日有一名孕婦希望產後可以入住月子中心，男友卻提出要AA制，認為「難道以後所有支出都是男方全包嗎？」雙方陷入冷戰。
作者： 妞新聞
Happy Mom Happy Family，媽媽可以試著放寬心，將孩子交給看起來好像不太可靠的隊友，或是讓長輩逗弄孩子1、2個小時，如果真的不放心，那就和閨蜜們一起出去喝杯下午茶吧！讓信任的人稍微陪陪孩子玩，自己滑手機休息一下。休息是為了走更長遠的路，更何況是要養孩子養到18歲？
作者： 戴筠
小寶貝開始會走、會跑以後很容易拐到腳。許多父母都認為腳踝扭傷只要多休息、冰敷就會好。但急診專家說，這樣做反而會阻礙傷口復原！到底是為什麼呢？快來看專家解答！
作者： 周品攸
流感已經進入流行期，光是上週就破10萬人因類流感就醫，且新增55例流感併發重症病例，其中年齡最小者僅3個月大，創下今年入冬以來的新紀錄。接下來適逢元旦及新年假期，呼籲家長帶小孩參加活動時，務必注意個人衛生防護措施及落實生病在家休息。
作者： 實習編輯 江宛臻
安胎是希望可以讓胎兒安穩的留在子宮內，成長發育到足月生產，降低早產機率。一名孕婦在臉書社團「爆怨公社」提到，她依照醫生囑咐在家安胎休息，但卻不停地遭受旁人閒言閒語，真的心很累…你們有考慮過媽媽的心情嗎…？
作者： 湯佳珮
何時要開始產檢？一定要做內診與照陰道超音波嗎？預產期準不準？腸胃容易脹氣，應該怎麼吃？產檢與生產要在同一家醫院嗎？腹痛、出血，應先休息或先就醫？懷孕初期仍可運動嗎？必須補充葉酸嗎？生病吃藥後才發現懷孕了，怎麼辦？可以化妝、噴香水嗎？
作者： 湯佳珮
7歲的小文腹痛，爸爸帶小文去診所就醫，醫師診斷為急性腸胃炎，於是開藥給小文服用，並叮囑回家以後多休息與補充水分。雖然小文有依據醫囑服用藥物、補充水分與靜養休息，但腹痛症狀反而愈來愈劇烈；2天後，心急如焚的爸爸帶小文去醫院急診，醫師在做了更多詳細的檢查後，才發現原來不是急性腸胃炎，而是急性闌尾炎，而且此時已引發腹膜炎！小兒外科醫師評估後緊急動手術，並同時以抗生素治療。小文在住院治療1週以後，總算康復出院。
作者： Editor
國內流感疫情明顯上升，本週末為跨年元旦連假，依據氣象局預報資料指出，未來一週仍有冷氣團南下，早晚氣溫偏低，疾病管制署特別呼籲，民眾參加跨年聚會或活動，務必做好個人衛生防護措施，留意個人健康，如有呼吸道症狀應配戴口罩，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並落實生病在家休息，以免病毒透過人群接觸傳播。
作者： Editor
近期國內腸病毒疫情上升，為避免病毒於校園間傳播，或由學童帶回家中感染其他幼童，疾病管制署提醒家長與教托育機構人員，應注意環境的清潔及通風，並加強個人及幼童手部衛生，落實生病在家休息等。此外，請民眾及醫師應留意感染腸病毒的嬰幼兒是否出現重症前兆病徵，以掌握治療契機，確保健康。
作者： 戴筠
每天上班加班累到趴，週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課，好不容易坐下來休息，卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪，妳是三餐「老外」的外食族嗎？是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢？這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！
作者： 周品攸
媽媽為了產後能得到最好的休息，也希望寶寶能有最完善的照護，往往會選擇入住月子中心或產後護理之家，誰能料到還沒生產，就聽聞付訂的月子中心要停業了？新竹老字號產後護理之家驚傳收攤，令許多孕婦擔憂訂金討不回…
作者： Editor
我國學童近視問題日益嚴重，對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。
作者： 戴筠
不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題，深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎，其實有個辦法可以解決這些問題，還可以一併促進順產，那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅，凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做！
作者： Angela
想像一下，一顆氣球從上往下推，壓力是不是自然往四面八方擴散？孕媽咪的便便大腹就像這顆氣球，因膀胱位在子宮下方，子宮內的胎兒與羊水重量一旦壓迫到膀胱與骨盆底，就是造成頻尿、尿失禁的元凶！產後媽咪若未有足夠休息，脆弱的骨盆底組織未能恢復正常，此時若加上腹壓重力，容易導致子宮脫垂。如何解除這些困擾？專家教妳這樣做。
作者： 周品攸
有些產婦為了希望能在產後得到完整的休息，除了月子中心以外，也會選擇請月嫂來家裡幫忙坐月子、帶小孩。但日前台中一名產婦發表了一篇千字文，控訴自己花了12萬請月嫂，卻讓她憂鬱得想抱著孩子跳樓…但該名月嫂事後也在社團喊冤。到底發生什麼事呢？
作者： Angela
從懷孕到生產，無論生理或心理，對準媽咪來說都是不斷調適的過程。為保障上班族媽咪權利，自懷孕起，即享產檢假、產假，必要時還有安胎休養假以及育嬰留職停薪等，本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包。適度休息，是為了走更遠的路。
作者： 戴筠
「明明在懷孕前很少感冒，連噴嚏也沒打過幾個，卻在生完小孩以後變『弱雞』，每次感冒都持續1個月以上，甚至出現尿路感染的毛病，真是苦不堪言…」許多媽咪在產後都會出現免疫力下降的問題，原因不外是照顧寶寶累到吃不好也睡不好。想提升免疫力，除了坐月子期間就要落實調養，平常最好多攝取富含高纖維質及蛋白質的食物，並儘量請家人幫忙照顧寶寶，讓自己獲得充足的休息。願意嘗試中醫療法的媽咪也可以透過穴道按摩讓抵抗力UP、UP。
作者： 李純瑩
台灣目前對於孕期的肝病防治主要是以B型肝炎為主，經過新生兒全面性的施打B肝疫苗後，盛行率也大幅下降，除了猛爆性肝炎以外，只需要適當的休息跟治療，大部分的肝炎都不會有立即性的危險，但要注意不要演變為慢性疾病。
作者： 兔兒毛毛姊妹花
三星青蔥文化館位在宜蘭三星，是結合三星鄉農會、農產博物館、伴手禮商店的複合園區，可以免費參觀認識三星蔥和在地農產、購買青蔥伴手禮、品嚐現煎蔥油餅，園區內還設有休息區和兒童遊戲區，是旅途中上廁所、吃點心、買伴手禮、稍作休憩的好地方，還能順遊旁邊的搖搖洛克馬公園喔！
作者： 蘇立雯
幾乎人人都有發生頭暈的經驗，輕則頭重腳輕、暈沉數秒，休息一下或睡個覺就會緩解，重則天旋地轉、難以站立，甚至伴隨噁心、嘔吐、耳鳴等不適症狀。
作者： 兒科醫師 Dr. 黃彥銘
最近門診來了不少夜咳的孩子，不知道已經咳了多久，跑了很多次診所，看了很多次的醫生，可是還是在夜咳，最奇怪的是白天又沒那麼嚴重，也不像是感冒，惱人的是每每身體該休息的時候卻咳個不停，好像沒法好好睡上一覺，有時候甚至咳到吐，苦情的爸媽又得忍住睡意洗床單，這到底是為什麼呢？
作者： 口罩男
日前收到讀者來信，粉絲表示自己和公婆、大小姑同住，然而大小姑只要照顧自己和小孩就好，其他家務事全落在她身上，就連生重病也沒有休息的權利，告訴老公似乎也沒用，該怎麼辦？
作者： 偶包媽咪
一天孩子問我：「媽媽，你有夢想嗎？」以前我可以興高采烈地講一堆，但這天我沉默了，自從休息的這半年以來，這個問題我開始含糊的回答，因為我也還在思考。
