作者： 江睿毓
誰說懷孕就只能休息？一位懷孕五個月的媽媽在泳池裡拼盡全力，抱回金牌，還在肚子上寫下「20W 5Day」當作紀念。這一幕，不感動都難。
作者： 張瑜芹
做完子宮頸抹片檢查（Pap Smear Test）後可以馬上進行性行為嗎？檢查會對身體造成什麼影響嗎？很多人擔心檢查後可能會不舒服，甚至影響親密關係。事實上，子宮頸抹片雖然是常規篩檢，但仍可能讓子宮頸變得敏感，甚至有輕微出血。檢查後應該休息多久？需要特別注意什麼？
作者： 游資芸
為了這次世界棒球經典賽資格賽，陳傑憲已經兩年沒有休息，扛著隊長重擔的陳傑憲，累積的壓力終於在比賽結束那一刻釋放，流下感動的淚水。
作者： 周品攸
產後要不要坐月子一直是熱門話題。東方人注重傳統禁忌和月子中心休息，但也有人認為「外國人都不坐月子」。但西方人真的不用調理身體嗎？有網友分享美國的產後調理方式，引發大家熱烈討論。
作者： 阮湘雯
隨著新的一年到來，許多家庭開始計劃如何讓2025年過得更健康、更幸福。無論是父母還是孩子，都要先有充足睡眠，才有精力開拓精彩的人生。如何幫助父母與孩子一起設定睡眠目標，透過簡單的步驟，打造健康的睡眠習慣，讓全家享受高品質的休息與幸福生活。
作者： 林宜屏
依據疾管署監測資料顯示，腸病毒急診就診人次，處近十年同期高點，且 0～9 歲幼童增加最多，呼籲大人外出返家後，務必先更衣，接觸嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，孩子發病應在家休息 7 天，才能好好修復身體喔！
作者： 江睿毓
蔡康永的情商金句就像陽光、微風和水滴，慢慢累積力量。他提醒我們，人生不用急著一步登天，只要學會拒絕那些無聊的要求，找到自己的節奏就好。這些簡單卻有力的話，總能讓人瞬間豁然開朗，過得更輕鬆自在。
作者： 郭安妮
產後落髮是許多新手媽媽面臨的一項挑戰，落髮期看起來很令人焦慮不安，但其實產後落髮多數是一種常見的生理現象。正常落髮會在產後透過充分休息、營養補充恢復原本豐盈的秀髮，若是不正常落髮，則需盡快就醫。
作者： 高旻君
寶寶睡得好，爸媽才能好好休息，專業兒科醫師陳怡如，來分享如何讓寶寶睡過夜的技巧，以及教爸媽選出一張安全又實用的嬰兒床，讓寶寶輕鬆「一暝大一寸」。
作者： 實習編輯 張倞慈
媽媽是不是每天廢寢忘食、忙不迭的照顧小孩呢？孩子玩樂雖為重要，父母休息卻不可少。新北親子餐廳提供完善的兒童餐食用具與育幼空間，同時也給予孩子任何節慶時沒齒難忘的活動派對，讓父母能夠安心休息飽食一頓饗宴。
作者： 藤野智哉
任何人都會有痛苦的時候：「去公司真的好痛苦。」、「完全不想做家事。」、「做任何事都提不起勁。」當這樣的時刻來臨時，你最應該做的第一件事，就是「休息」。
作者： 阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻，全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說，面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧，每一天都充滿了挑戰。其中，睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者： 馬光醫療網
春天是萬物復甦的季節，所謂「春生（發）、夏長、秋收、冬藏」，在這個季節動植物生長發芽，人體也同樣從休息儲備狀態，進展到新一輪的生發階段。
作者： 阮湘雯
以馬內利兄妹的例子，我們看到小學生睡眠不足所引發的一連串問題。他們每晚僅睡 6 小時，明顯低於專家建議的 9 到 12 小時。這不僅影響了他們的情緒、警醒程度和學習能力，更可能對身體和心理健康帶來長遠影響。本篇文章將深入探討不同年齡段的兒童睡眠需求和挑戰，提供解決方案，助孩子建立健康的睡眠習慣，促進全面成長。
作者： 阮湘雯
研究指出，有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題，其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床，而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式，又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質，減少半夜鬧覺的次數與嚴重度，讓父母得到足夠的休息，甚至讓父母有時間寵愛自己，或與伴侶共度浪漫的時光。
作者： 馬光醫療網
類風濕關節炎（Rheumatoid Arthritis，簡稱RA），主要侵犯手腳的關節，是一種慢性且持續性的關節發炎疾病，會有關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。長期發炎會使得關節遭到破壞，甚至變形，而影響日常生活。其特徵有二：一、兩側對稱性發生多處發炎關節炎。二、休息後關節顯得僵硬，尤其在早晨特別明顯。
作者： 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近，人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬，作為一年中的第十九個節氣，不僅標誌著冬季的開始，還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻，大自然進入了休息和蓄能的階段，農作物的豐收被珍藏，為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前，我們應該注重飲食，以食補的方式為身體充實養分，準備應對嚴寒的季節。
作者： Fan
你家是異膚寶寶嗎？異位性皮膚炎屬於一種家族遺傳疾病，「搔癢難耐」是病症最為明顯的表徵，其帶來的不適，無法充分休息所帶來的疲累，往往讓孩子情緒不佳，也讓照顧的爸媽心力交瘁，看到孩子坑坑巴巴的皮膚，更是心疼不已！
作者： 妞新聞
最近育兒界很不平靜，兒科醫師爸爸發文自首體罰孩子，字句透露著「打在你臉，痛在我心」的心聲，底下一面倒的網友加油留言對比育兒專家、媽媽網紅的的斥責聲浪，風向越來越亂，到底什麼是對，什麼是錯呢？其實，文章中不難看出爸爸其實已經「親職倦怠」了，又因為種種壓力讓自己陷入「孩子不打不行」的錯覺中，事實上，這時候不代表孩子該嚴厲教育，而是代表家長該休息放鬆了。
作者： 早安健康編輯部
面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型。其實每一種體虛類型還是有比較明顯的特徵，可以作為線索提供參考。如果有比較明確的體虛症狀，也已經開始實行體虛的補養基本功，補充身體所需的營養和休息，不妨試試接下來要介紹的「體虛對症補養法」，享受放鬆療癒的藥膳和穴位按摩，進一步幫助身體找回自我修復的能力。
作者： Fan
法籍藝人法比歐2020年宣布與女友登記結婚，2021年公開懷孕喜悅，老婆在今年11月1日順利生下女兒，一家三口幸福畫面煞羨不少網友。目前法比歐與老婆在月子中心休息，他大讚台灣的醫療真是棒，住在月子中心，讓夫妻倆對於未來回家自己帶小孩也更有信心。
作者： 親子天下
許多家長會為了讓孩子更好睡，帶孩子出門放電，沒想到小孩玩累了也不睡覺休息，反而開始哭鬧⋯⋯。專家提醒，孩子累過頭反而會不好睡，發現這3種狀況時就該讓孩子緩下來，避免後續的情緒炸彈。
作者： 邱明瑜
只要有幼兒的家庭，家中幾乎都備有手推嬰幼兒車及汽車用兒童安全座椅，手推車可讓嬰幼兒安穩的獲得休息及睡眠片刻，更方便家長不需時刻將小孩抱在手上得到喘息的時間；而汽座則是保障幼童乘車時的安全，一旦發生交通意外事故時，確保幼童不因為高速撞擊時而噴飛出去，其重要性不言可喻。
作者： 實習編輯 梁妤如
孩子白天放電不夠，晚上爸媽也不能好好休息，所以我們整理出了５個台中親子景點，都有非常足夠的空間讓孩子們盡情放電，讓孩子回家時都呼呼大睡！爸媽也能一同享受假日的悠閒～
作者： 邱明瑜
一波波熱浪來襲，皮膚在濕黏情況下最容易誘發濕疹復發，上班癢、睡覺時也癢，不僅讓人無法集中精神好好做事，連想好好休息都不行，有時還愈抓愈嚴重，整片紅通通甚至出血破皮，遇到這樣的問題時，其實是可以透過飲食的控制和調整來減緩症狀，讓有濕疹困擾的人也能輕鬆一「夏」。
作者： 親子天下
我們教孩子勤勞、努力、刻苦，但有沒有教孩子怎麼休息、睡覺？休息不是偷懶，也不只是放下手上的工作。即使是三歲的孩子，都可以教他們偷懶的智慧！
作者： 親子天下
你也放假後更累嗎？連假結束時，不是感覺異常疲累、就是覺得無所事事浪費了時間，甚至「牽拖」是因為帶小孩太辛苦？研究發現，不是休息愈久就愈開心，也不是休假就有幸福感，每個人都有合適的聰明休假法！
作者： Editor
我很樂意親手製作副食品給哥哥吃， 但投入後才發現這是個令人腿軟的深淵，也因過程繁瑣耗時，壓縮掉僅有的休息時間而不耐，準備副食品時完全不是個充滿母愛，忙到閃閃發亮的畫面，我深夜還被困在廚房時臉根本超臭。
