生活照護 天氣冷颼颼，但被窩裡的寶寶狂流汗，怎麼辦！？

作者： 戴筠

許多小嬰兒一睡覺就滿頭汗，連冬天也是如此，急得父母團團轉。寶寶為何老在睡覺時流汗呢？

親子旅遊 露營還要挑季節？不需要！下雨天也能這樣玩

作者： 編輯整理

夏天太熱、冬天怕冷？什麼時候才適合露營？對光亮爸來說，春夏秋冬都是露營季，重點在於你出去的時候會不會有心理障礙。

生活照護 傾斜超過10度睡覺容易窒息！嬰兒睡眠安全不可不知的5件事

作者： 周品攸

寶寶在睡夢中猝死的新聞層出不窮，原因不外乎是趴睡、棉被悶住、溢奶等，常發生在冬天，為了降低嬰兒猝死率，政府不斷宣導不趴睡、嬰兒床不擺放過多物品等睡眠安全守則，但你知道嗎？寶寶傾斜超過10度睡覺，竟也可能導致窒息！

寶貝健康 寶寶半夜呼吸急促咳嗽如狗吠，多半是患了哮吼症！

作者： 周品攸

秋冬天氣冷熱不定，正是病毒最愛的季節，容易侵襲抵抗力較弱的寶寶，別以為寶寶咳嗽、流鼻水只是小感冒，一不小心很可能併發哮吼症，嚴重可能致命！但很多家長誤以為「哮吼」就是「哮喘」，其實症狀大不同，一定要仔細看文中比較表格！

孕婦錦囊 孕婦可以冬令進補嗎？女中醫這樣說…

作者： 湯佳珮

聽說黑糖能暖宮，孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎？懷孕可以吃薑母鴨嗎？可以吃麻油雞和燒酒雞嗎？可以吃羊肉爐嗎？懷孕究竟能不能冬令進補？除此之外，每天洗完頭髮以後，都要花很長的時間吹頭髮，真的很麻煩，能不能用毛巾稍微擦拭以後，再等頭髮自然乾就好了呢？

生活照護 電熱水袋爆炸意外頻傳，5歲童全身35％燙傷！使用這4種取暖物品必注意…

作者： 周品攸

連日低溫，不少人紛紛搬出電暖器、電毯、熱水袋等保暖用品，但使用時真的要小心！近期有孩童在被窩裡用電熱水袋取暖時，熱水袋竟突然爆開，導致孩童全身35％燙傷！

媽咪專屬 天一冷就嗜睡、食慾大增？恐心理健康出毛病！

作者： 戴筠

30歲的小美是忙碌的家庭主婦，平常活力旺盛、樂觀開朗，但這兩年一到冬天就窩在房間不想出門，除了吃、睡，對其它事都提不起勁，偶爾也有結束生命的想法。經醫師診斷才發現得了「季節性情感疾患」，也就是俗稱的冬季憂鬱症…

孕婦錦囊 懷孕的我平時常做的這7件事，婦產科醫師卻說是錯的！

作者： 湯佳珮

冬天天氣冷，好想跟老公一起去泡溫泉、在家也想要舒舒服服的泡個熱水澡……。懷孕後，哪些事情不宜做？聽聽看醫師怎麼說。

孕婦錦囊 冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？

作者： 湯佳珮

冬季天氣冷颼颼，日常生活中，妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣，有些竟然是錯誤的？除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外，皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣，一起來看看妳中了幾項～

生活照護 寶寶吐奶、游泳耳朵易進水！別慌，這4招學起來

作者： 周品攸

日常照護上，不管是幫寶寶洗頭、洗澡，冬天泡溫泉、夏天游泳玩水等，或是寶寶吐奶後，都可能發生寶寶耳朵進水（奶液）的情形，很多爸媽會馬上用棉花棒清理，但這樣反而會傷到寶寶的耳朵。到底正確處理的方式為何？讓醫師教你做！

媽咪專屬 起床清潔X白天出門X睡前保養 3步驟 打造冬季水嫩肌

作者： 戴筠

冬天皮膚容易乾燥、脫皮、發癢、掉屑。此時要讓皮膚保持水嫩，除了提供充足的水份，能夠鎖住水分子的乳液、乳霜才是保養重點。專家說，從起床清潔、白天出門到睡前保養，只要把握3個原則，就能在冬季當個漂亮的「水美人」。

生活情報 超有感的塑身衣！瑪芮娜是媽咪keep體態最佳首選

作者： Jiun

產後難消的肚子，每次照鏡子就讓人很抓狂，或是冬天一不小心大吃大喝，要穿褲子時才發現塞不下，這時候塑身衣就是幫助媽媽keep體態的利器，來自美國原裝進口的MARENA瑪芮娜以平易近人的價格，舒適又緊實的效果，贏得媽媽圈一致好評。

飲食 & 營養 冬至暖暖進補去～寶寶版小補湯＋甜湯圓

作者： 江睿毓

12月22日是冬至，代表冬天真的來臨了！讓寶寶跟著我們一起暖暖的度過這一天吧！適合寶寶吃的暖暖小補湯、甜蜜小湯圓，一起來試做！

生活照護 安全+不影響活動 寶寶冬季睡覺保暖守則

作者： 戴筠

「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸；嬰仔嬰嬰惜，一暝大一尺…」睡眠是孩子成長的基石，睡眠品質的好壞相當程度左右了孩子發展的速度。嬰幼兒因為體溫調節中樞尚未成熟、皮下脂肪少，一旦周遭環境溫度下降，體溫也會跟著降低。如何讓北鼻在冬天也能暖暖地安心入眠，成為入冬育兒的重要課題。

生活情報 換季不再乾癢抓 沐浴保水最重要！

作者： Editor

冬天即將來臨，氣候多變化，加上冷風吹襲，寶寶的肌膚也開始出現乾燥、粗糙、搔癢、敏感的困擾，此時，護膚最重要的關鍵就是保水、修復及回復，才能讓寶寶提高肌膚屏障，安然面對換季挑戰。

生活照護 冬季來襲 嬰幼兒燙傷高峰期報到

作者： 林靜莉

立冬剛過，表示冬天也到了，擔心孩子感冒著涼，不少爸媽都會準備熱湯、熱茶，寒流時甚至會出動電暖爐、電毯等，但要注意的是，若沒有正確使用，或是不小心打翻熱水，可能會使孩子燙傷，遭燒燙傷時應盡快沖水或送醫處理，以免留下疤痕或釀成嚴重後果。

寶貝健康 寶寶呼吸聲大，小心是過敏惹的禍

作者： 周品攸

最近天氣早晚溫差大，爸媽應該小心，從乾冷的冬天到溼答答的春天，氣溫一下子10幾度，一下子又20幾度，這時候正是塵蟎與黴菌最喜歡大量繁殖的時節，這些過敏原一多，寶寶呼吸道過敏就會變明顯，所以爸媽一定要替大、小寶寶做好防範，才不會引發嚴重的過敏反應。

生活情報 粉x藍x綠x黃＋條紋，部落客l’m布布媽咪示範親子春服穿搭技巧

作者： 陳萱蘋

揮別寒冷的冬天，溫暖花開的春季來了，終於可以脫下厚重的冬裝，和孩子換上超吸睛的親子裝，手牽著手，出門去！本期育兒生活雜誌邀請部落客布布媽咪示範親子春服穿搭，讓妳和孩子不管走到哪裡都是焦點所在！

部落客專欄 全家搓湯圓，簡單親子DIY好吃又好玩

作者： 琦琦

冬天到了，除了要穿上禦寒的冬衣，也可以全家人相聚一起搓湯圓，不僅好吃又好玩喔！這篇是「小包家的湯圓活動」，會介紹材料、製作方法、小朋友能參與的部分以及分享成品。

醫師問答 寶寶冬天需要天天洗澡嗎

作者： 嬰兒與母親

飲食 & 營養 簡單暖胃暖身，適合寳寳的冬令進補！

作者： 邱平

大人冬令進補，那麼寶寶也可以進補嗎？其實寶寶年紀還小，有些食材還不適合食用，過度進補容易燥熱或火氣過大，所以補不能隨便吃，要依不同體質而定，食材選對不僅暖胃也健康！一般來說冬天要注意保暖、食物的溫度，如：飲用溫熱的配方奶或母奶、水和副食品，少吃冰冷的食物、保持均衡的飲食，才是最佳的進補方式！

醫師專欄 腺病毒

作者： 陳俊仁

今年因為流感疫苗非常有效，所以冬天其實看不到太多流感的病人，過年這段期間，流行諾羅病毒腸胃炎，門急診嘔吐腹瀉的病人非常多，好不容易疫情稍稍緩解，沒想到最近腺病毒感染的病人有漸漸增加的趨勢。

寶貝健康 病菌退散！預防嬰兒冬季傳染病

作者： 湯佳珮

冬季的天氣冷颼颼。在公共場所時，「哈啾！」「咳咳！」的聲音不絕於耳，連許多大人都生病了，那麼不到1歲的小寶貝，該如何防禦來勢洶洶的病菌大軍侵襲呢？

孕婦錦囊 媽咪必讀！冬令進補行不行？

作者： 湯佳珮

冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不是補過頭了呢？

寶貝健康 進入秋冬，當心換季疾病！

作者： 陳萱蘋

一到換季，家中孩子的大小毛病紛紛出籠。季節交換時，因為溫差大，孩子可能會出現過敏、感冒…等症狀，這是因為孩子的免疫系統不夠強大，劇烈的天氣變化讓孩子容易被各方的過敏原或病毒侵擾，因此，迎接換季時，除了準備衣物、棉被之外，也要及早準備對抗各種換季疾病！

媽咪專屬 孕媽咪秋季大補帖

作者： 戴筠

中秋剛過，一晃眼時序已入深秋。對於身懷六甲的孕媽咪，秋天相對是比較舒服的季節，既沒有夏天的燥熱黏膩，也沒有冬天的刺骨寒冷。不過，此時由於季節交替、日夜溫差大，稍不留意就容易染上感冒；乾燥的空氣也可能讓許多人皮膚乾癢，甚至出現流鼻血的現象。大閘蟹產季將至，相信有許多饕客孕媽咪準備大快朵頤，但若食用過量，可能引發腹瀉甚至腸胃炎。且因「秋燥傷肺」，有呼吸道、心血管痼疾的孕媽咪，須小心慢性病復發。本文搜羅秋天會有的「症頭」，提醒孕媽咪在享受明媚秋光的同時，也別忘了保健身體。

媽咪營養 & 食譜 啟動養生調理＆禦寒能量

作者： 陳萱蘋

冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機，此時食補，既能調養身體又能增強體質，更能提高機體的抗病能力，即便媽咪在辛勤於家務或工作，可別忽略身體的健康喔！

生活照護 寶寶睡眠安全必知

作者： 亮亮醫師

在冬天，嬰兒在睡夢中猝死的新聞頻傳，原因有趴睡、溢奶、被棉被悶住窒息等等。坊間一些育兒書籍有嬰兒趴睡、如同靠在家長胸前、較有安全感，或趴睡可讓孩子的頭型較美、不會造成扁平頭的說法，但嬰兒趴睡其實是嬰兒猝死的危險因子之一，爸媽在照顧上千萬要小心！

生活照護 0～1歲．冬季Baby保養篇

作者： 郁筱惠

您知道嗎？嬰兒和成人的肌膚構造及生理機能具有天壤之別！面臨冬季乾冷、氣溫改變，寶寶的排汗功能、體溫調節還不成熟，汗水及溫溼度等外在變化都會引起寶寶肌膚的敏感問題。冬天最容易出現哪些肌膚的敏感問題呢？父母該怎麼呵護？就讓本篇的皮膚科專業醫師親自告訴您！

生活照護 天氣突轉涼，該如何保養身體

作者： 劉亞玫 醫師

台灣四季不明顯。一到冬天，氣溫就會突然驟降，人體常會因為氣候的快速變化，而產生哪些不舒服的症狀？平日該如何保養自己及家人的身體，讓全家都能健康的度過冬季？