嬰兒與母親

孕婦錦囊  懷孕腰痛、背痛又便秘？快來試試這項運動，緩解超有效！

作者：游資芸

妳還在為孕期便秘問題煩惱不已嗎？其實運動是最佳緩解方法之一，快來做一做「骨盆繞圓瑜珈運動」！還有，孕期運動有哪些注意事項？懷孕初期該如何運動？趕緊跟著醫師和瑜珈老師一起來了解！

母乳哺育  親餵染髮、漂眉行不行？國健署：安啦！不影響母乳品質

作者：周品攸

近年來政府提倡媽媽哺餵母乳，因此有越來越多媽媽選擇親餵，但問題也隨之而來，其中愛美的媽媽一定會問：「親餵可以染、燙髮嗎？漂眉可以嗎？」國健署馬上來解答。

寶貝健康  寶寶常生病，代表免疫力不好嗎？真的嗎？

作者：湯佳珮

「寶寶經常感冒，是不是因為免疫力不好？」「寶貝三天兩頭就生病，經常跑醫院，難道免疫力出問題了嗎？」「免疫力愈強愈好嗎？」這是許多爸媽都會詢問醫師的問題。如果您也有以上問題，本文將一一提出說明。

寶貝健康  如何判斷0～1歲寶寶這樣做是「正常」或「異常」？兒科醫師來解答！

作者：戴筠

寶寶出生的第一年正是爸媽們最手忙腳亂的時候，很多人因為不清楚孩子的成長進程，一發現寶寶有異常行為就開始擔心寶寶是不是生病或有問題。本文列出0～1歲成長的4大關鍵期，深入剖析寶寶在不同階段的發展以及可能出現的病態表現。還在疑惑寶寶這樣做是「正常」或「異常」？快來看看專家怎麼說。

母乳哺育  如何讓寶寶成功離乳？注意這8件事！

作者：湯佳珮

寶寶什麼時候要離乳？離乳是指完全不再喝奶嗎？如何讓寶寶和平離乳？本文請小兒科醫師一一解答關於寶寶離乳的常見問題。

生活照護  寶貝逛花博、植物園狂揉眼睛、打噴嚏？賞花防過敏，掌握「二要一不」。

作者：戴筠

日前世界花卉博覽會在台中盛大開幕，不少爸爸媽媽都帶北鼻到園區拍照打卡，享受絕美的花草盛宴。但逛到一半…..咦，北鼻怎麼突然一直咳嗽、揉眼睛還不停流鼻水，該不會是感冒吧？！寶貝到底出了什麼問題呢？

寶貝健康  寶寶一口、我一口，沒想到共食的後果如此嚴重……

作者：湯佳珮

有些大人會和孩子一起共用餐具或共食食物，你吃一口、我吃一口，部分長輩甚至因擔心孩子噎到而可能將食物咬碎後再餵孩子吃。大人和孩子一起共用餐具或共食食物，或是將食物咬碎後再餵孩子吃，這些做法究竟可能產生哪些問題？

孕婦錦囊  喝母乳會長痘痘？原來之前都誤會了！母乳哺餵7大常見迷思

作者：湯佳珮

餵寶寶喝母乳，寶寶的臉上容易長痘痘？沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶？母乳在寶寶6個月大時，就沒有營養了？媽咪必須吃大魚大肉，母乳量才會夠？喝母乳的寶寶很難帶？一起來破除常見的母乳哺餵迷思。

產前先修  待產包怎麼準備最實用？準媽咪產前必知問題總整理

作者：實習記者劉芯衣、企劃編輯湯佳珮

快要生產了！心情既興奮又緊張。這時候應該要準備什麼？本文除了請護理長分享待產包的準備清單以外，也請醫師解答待產時的常見疑問。希望透過本文的說明，讓準爸爸、準媽咪們能更快掌握待產須知及注意事項。

孕婦錦囊  懷孕餐餐外食，專家教妳這樣吃最營養！超商X小吃攤X自助餐X速食店

作者：戴筠

每天上班加班累到趴，週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課，好不容易坐下來休息，卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪，妳是三餐「老外」的外食族嗎？是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢？這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！

飲食 & 營養  寶寶副食品原則大公開！選對飲食，健康百分百

作者：何奕萱、陳萱蘋

副食品對寶寶而言是銜接固體食物的重要階段，從4個月開始就可以嚐試，體驗多樣食物。但許多爸媽面對寶寶的副食品，常常是一個頭兩個大，煩惱何時該替寶寶準備？該如何挑選？

孕婦錦囊  睡枕、授乳枕這樣用！媽咪好眠到天亮

作者：何奕萱、孫仁序、鄧詠淇、江睿毓

孕媽咪想安穩的睡一覺，似乎是一件奢侈的事，無論是生理上的變化與心理上的壓力，都影響著孕媽咪的睡眠品質，這時，助眠小幫手更顯得重要，好好善用睡枕、授乳枕等用品，就能減輕失眠問題，讓媽咪好眠到天亮。

孕婦錦囊  「面子」掛不住？打造孕期Q彈水嫩肌

作者：孫仁序、江睿毓

孕期時受到荷爾蒙的影響，媽咪的皮膚可能變得光滑，也可能變得暗沉蠟黃、油光滿面、冒痘痘…。為什麼會有這樣的差異？這些惱人皮膚狀況究竟從何而來、又該如何解決？

產後照護  選對月子餐＋補品「坐月子」改變體質的關鍵期

作者：何奕萱、江睿毓

媽咪在歷經一連串辛苦過程後，終於迎接新生命的誕生，這時的媽咪也是最需要休息調養的時期，也是我們所稱的「坐月子」，選擇好的營養與照護，媽媽不僅生理回復，心裡也能也所調適，讓媽咪恢復滿滿能量。

婆媳關係  10種超人婆婆，嫁到超級加分

作者：素素

婆媳問題似乎從古至今一直存在，而且不管任何國籍的女人，都難逃這魔咒。婚後遇到算正常，沒遇到算幸運，真可謂女人婚姻中的最大絆腳石了。今天我就把這些常被媳婦們奉為婚姻瑰寶的婆婆類型，大略歸納為下列10種，如果妳剛好就是那位幸運媳婦，身邊有著這樣的優質婆婆，記得可要好好珍惜這得來不易的緣分呢！

孕婦錦囊  打催生針就能馬上生？爬樓梯可助產？11個生產常見迷思醫師來解答！

作者：戴筠

面對生產，媽咪們總有數不清的問題。生產前可以吃東西嗎？聽說爬樓梯會生的比較快？寶寶卡在產道出不來怎麼辦？什麼情況會「吃全餐」？我們請來產房資深醫師，為媽咪們解答11個生產常見問題。

生活照護  所有寶寶都必須拍嗝嗎？醫師教你照顧新生兒7個重要觀念

作者：湯佳珮

所有寶寶都必須拍嗝嗎？喝完奶後拍不出嗝，怎麼辦？臍帶護理要持續到何時？什麼是臍息肉？新生兒脫皮是正常現象嗎？如何預防鵝口瘡？可以讓寶寶趴睡嗎？本文請醫師講解照顧新生兒常遇到的問題、並指出新手爸媽常有的錯誤觀念，讓您更加了解如何照顧小寶貝。

寶貝健康  北鼻瘦巴巴？小心將來長不高！生長曲線追追追身高X體重X頭圍

作者：戴筠

「花花，妳也帶孩子來做健檢？」「是啊，這次檢查北鼻的體重一下掉了兩個區間，醫生說寶寶腸胃吸收可能有問題，叫我過兩天再帶孩子來複檢，唉…希望北鼻沒事。」寶寶的健康與身高、體重、頭圍息息相關，但許多爸媽往往會忽視生長曲線的重要性。我們邀請兒科專家從生長曲線圖分析寶寶的健康指數，教妳解讀圖表背後隱藏的成長密碼，讓北鼻安心長大！