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孕婦錦囊 懷孕腰痛、背痛又便秘?快來試試這項運動,緩解超有效!

作者: 游資芸

妳還在為孕期便秘問題煩惱不已嗎?其實運動是最佳緩解方法之一,快來做一做「骨盆繞圓瑜珈運動」!還有,孕期運動有哪些注意事項?懷孕初期該如何運動?趕緊跟著醫師和瑜珈老師一起來了解!

母乳哺育 親餵染髮、漂眉行不行?國健署:安啦!不影響母乳品質

作者: 周品攸

近年來政府提倡媽媽哺餵母乳,因此有越來越多媽媽選擇親餵,但問題也隨之而來,其中愛美的媽媽一定會問:「親餵可以染、燙髮嗎?漂眉可以嗎?」國健署馬上來解答。

寶貝健康 寶寶常生病,代表免疫力不好嗎?真的嗎?

作者: 湯佳珮

「寶寶經常感冒,是不是因為免疫力不好?」「寶貝三天兩頭就生病,經常跑醫院,難道免疫力出問題了嗎?」「免疫力愈強愈好嗎?」這是許多爸媽都會詢問醫師的問題。如果您也有以上問題,本文將一一提出說明。

寶貝健康 如何判斷0~1歲寶寶這樣做是「正常」或「異常」?兒科醫師來解答!

作者: 戴筠

寶寶出生的第一年正是爸媽們最手忙腳亂的時候,很多人因為不清楚孩子的成長進程,一發現寶寶有異常行為就開始擔心寶寶是不是生病或有問題。本文列出0~1歲成長的4大關鍵期,深入剖析寶寶在不同階段的發展以及可能出現的病態表現。還在疑惑寶寶這樣做是「正常」或「異常」?快來看看專家怎麼說。

母乳哺育 如何讓寶寶成功離乳?注意這8件事!

作者: 湯佳珮

寶寶什麼時候要離乳?離乳是指完全不再喝奶嗎?如何讓寶寶和平離乳?本文請小兒科醫師一一解答關於寶寶離乳的常見問題。

生活照護 寶貝逛花博、植物園狂揉眼睛、打噴嚏?賞花防過敏,掌握「二要一不」。

作者: 戴筠

日前世界花卉博覽會在台中盛大開幕,不少爸爸媽媽都帶北鼻到園區拍照打卡,享受絕美的花草盛宴。但逛到一半…..咦,北鼻怎麼突然一直咳嗽、揉眼睛還不停流鼻水,該不會是感冒吧?!寶貝到底出了什麼問題呢?

寶貝健康 寶寶一口、我一口,沒想到共食的後果如此嚴重……

作者: 湯佳珮

有些大人會和孩子一起共用餐具或共食食物,你吃一口、我吃一口,部分長輩甚至因擔心孩子噎到而可能將食物咬碎後再餵孩子吃。大人和孩子一起共用餐具或共食食物,或是將食物咬碎後再餵孩子吃,這些做法究竟可能產生哪些問題?

孕婦錦囊 喝母乳會長痘痘?原來之前都誤會了!母乳哺餵7大常見迷思

作者: 湯佳珮

餵寶寶喝母乳,寶寶的臉上容易長痘痘?沒有脹奶,表示沒有奶水,就不用擠奶?母乳在寶寶6個月大時,就沒有營養了?媽咪必須吃大魚大肉,母乳量才會夠?喝母乳的寶寶很難帶?一起來破除常見的母乳哺餵迷思。

產前先修 待產包怎麼準備最實用?準媽咪產前必知問題總整理

作者: 實習記者 劉芯衣、企劃編輯 湯佳珮

快要生產了!心情既興奮又緊張。這時候應該要準備什麼?本文除了請護理長分享待產包的準備清單以外,也請醫師解答待產時的常見疑問。希望透過本文的說明,讓準爸爸、準媽咪們能更快掌握待產須知及注意事項。

孕婦錦囊 懷孕餐餐外食,專家教妳這樣吃最營養!超商X小吃攤X自助餐X速食店

作者: 戴筠

每天上班加班累到趴,週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課,好不容易坐下來休息,卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪,妳是三餐「老外」的外食族嗎?是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢?這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單,讓妳三餐外食也能營養滿分!

飲食 & 營養 寶寶副食品原則大公開!選對飲食,健康百分百

作者: 何奕萱、陳萱蘋

副食品對寶寶而言是銜接固體食物的重要階段,從4個月開始就可以嚐試,體驗多樣食物。但許多爸媽面對寶寶的副食品,常常是一個頭兩個大,煩惱何時該替寶寶準備?該如何挑選?

孕婦錦囊 睡枕、授乳枕這樣用!媽咪好眠到天亮

作者: 何奕萱、孫仁序、鄧詠淇、江睿毓

孕媽咪想安穩的睡一覺,似乎是一件奢侈的事,無論是生理上的變化與心理上的壓力,都影響著孕媽咪的睡眠品質,這時,助眠小幫手更顯得重要,好好善用睡枕、授乳枕等用品,就能減輕失眠問題,讓媽咪好眠到天亮。

孕婦錦囊 「面子」掛不住? 打造孕期Q彈水嫩肌

作者: 孫仁序、江睿毓

孕期時受到荷爾蒙的影響,媽咪的皮膚可能變得光滑,也可能變得暗沉蠟黃、油光滿面、冒痘痘…。為什麼會有這樣的差異?這些惱人皮膚狀況究竟從何而來、又該如何解決?

產後照護 選對月子餐+補品 「坐月子」改變體質的關鍵期

作者: 何奕萱、江睿毓

媽咪在歷經一連串辛苦過程後,終於迎接新生命的誕生,這時的媽咪也是最需要休息調養的時期,也是我們所稱的「坐月子」,選擇好的營養與照護,媽媽不僅生理回復,心裡也能也所調適,讓媽咪恢復滿滿能量。

婆媳關係 10種超人婆婆,嫁到超級加分

作者: 素素

婆媳問題似乎從古至今一直存在,而且不管任何國籍的女人,都難逃這魔咒。婚後遇到算正常,沒遇到算幸運,真可謂女人婚姻中的最大絆腳石了。今天我就把這些常被媳婦們奉為婚姻瑰寶的婆婆類型,大略歸納為下列10種,如果妳剛好就是那位幸運媳婦,身邊有著這樣的優質婆婆,記得可要好好珍惜這得來不易的緣分呢!

孕婦錦囊 打催生針就能馬上生?爬樓梯可助產?11個生產常見迷思 醫師來解答!

作者: 戴筠

面對生產,媽咪們總有數不清的問題。生產前可以吃東西嗎?聽說爬樓梯會生的比較快?寶寶卡在產道出不來怎麼辦?什麼情況會「吃全餐」?我們請來產房資深醫師,為媽咪們解答11個生產常見問題。

生活照護 所有寶寶都必須拍嗝嗎?醫師教你照顧新生兒7個重要觀念

作者: 湯佳珮

所有寶寶都必須拍嗝嗎?喝完奶後拍不出嗝,怎麼辦?臍帶護理要持續到何時?什麼是臍息肉?新生兒脫皮是正常現象嗎?如何預防鵝口瘡?可以讓寶寶趴睡嗎?本文請醫師講解照顧新生兒常遇到的問題、並指出新手爸媽常有的錯誤觀念,讓您更加了解如何照顧小寶貝。

寶貝健康 北鼻瘦巴巴?小心將來長不高!生長曲線追追追 身高X體重X頭圍

作者: 戴筠

「花花,妳也帶孩子來做健檢?」「是啊,這次檢查北鼻的體重一下掉了兩個區間,醫生說寶寶腸胃吸收可能有問題,叫我過兩天再帶孩子來複檢,唉…希望北鼻沒事。」寶寶的健康與身高、體重、頭圍息息相關,但許多爸媽往往會忽視生長曲線的重要性。我們邀請兒科專家從生長曲線圖分析寶寶的健康指數,教妳解讀圖表背後隱藏的成長密碼,讓北鼻安心長大!

婆媳關係 卡在我跟老公之間的最強小三~婆婆

作者: 素素

女人進入婚姻後,最怕的無非是出現小三。但如果今天的第三者,並非傳統印象中的「外來客」,而是家中的婆婆,問題可能就更複雜了......

孕婦錦囊 懷孕後蛀牙率大增…孕媽咪快學!牙齒保健每天簡單3步驟

作者: 游資芸

「生一個孩子掉一顆牙」這句話絕不誇張!懷孕後蛀牙率大增,又要盡量避免牙科深度治療,不好好保養,真的有可能問題多多。快跟著牙醫師每天做好潔牙3步驟,讓孕期擁有一口好牙!

寶貝健康 不是破皮也不是奶垢 北鼻嘴角白白的…小心鵝口瘡

作者: Editor

「奇怪,北鼻嘴角怎麼出現一塊塊白色斑點,是喝ㄋㄟㄋㄟ沒擦乾淨嗎?為什麼擦都擦不掉…該不會是火氣大破皮了?」許多家長一看到寶寶嘴巴出現白色斑點都會直覺認為是奶垢或破皮,但這通常是鵝口瘡的症狀。好發在1歲以下嬰兒身上的鵝口瘡到底是什麼病,又該如何預防呢?

孕婦錦囊 生產到底有多痛?醫師這麼說…解答懷孕後期媽咪必問7件事

作者: 游資芸

懷孕後期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

孕婦錦囊 不愛吃甜食,卻有妊娠糖尿?原來是這原因…懷孕中期7大問題解惑!

作者: 游資芸

懷孕中期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

寶貝健康 寶寶的健康守護者,10個關於疫苗的QA

作者: 陳萱蘋

健康寶寶沒事為何還要多挨一針?打了疫苗就不會染上疾病?不小心忘了施打疫苗,該怎麼辦?關於寶寶疫苗接種的大小事,有請兒科醫師陳奕璇來專業解答!

幼兒教養 北鼻常哭鬧不休?小心語言發展遲緩!

作者: 戴筠

哭泣、生氣是小小孩正常的情緒表徵,不過孩子開始發展語言以後通常不會再頻繁哭鬧,如果寶寶1歲半以後仍常常哭鬧、發脾氣,就要小心孩子語言表達能力出問題!

孕婦錦囊 胎兒性別、孕期性行為...醫院or診所產檢?懷孕初期常見問題,醫師來解答!

作者: 游資芸

孕期很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

生活照護 感染急性腸胃炎,需要禁食嗎?照顧寶寶8大常見問題

作者: 湯佳珮

當寶寶生病發燒或嘔吐時,父母應該怎麼做?本文以Q&A的方式,一一解答父母的疑難雜症。

生活照護 還沒長牙,能不能吃固體食物?精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題

作者: 湯佳珮

母乳寶寶要補充維生素D嗎?寶寶的奶喝得夠不夠?寶寶開始厭奶了,怎麼辦?擔心寶寶過敏,副食品應怎麼餵?1歲前,哪些食物不能給寶寶吃?水果與蔬菜,要蒸熟再給寶寶吃嗎?要不要給寶寶喝大骨湯?寶寶還沒長牙,能不能吃固體食物?本文精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題,家有小嬰兒的爸媽必讀。

生活照護 寶寶晚上總是不睡覺?原來是這個原因...

作者: 湯佳珮

為什麼寶寶晚上不睡覺?如何不搖不抱,就能讓寶寶入睡?可以讓寶寶趴睡嗎?關於寶寶的常見睡眠問題,就讓小兒科醫師來解答。

幼兒教養 他們天生比女孩皮、衝動又不乖?!這些教養男孩的錯誤,你中了幾項?

作者: 游資芸

男孩、女孩真的大不同?醫師告訴你,許多先入為主的觀念,其實多為迷思,可能造成男孩日後暴衝等行為問題,趕快檢視你是否犯了相同的錯誤!