作者: 江宜穎
又到了紫外線越來越強的季節,萬全防曬對於肌膚細嫩的寶寶而言非常重要喔!但也不可以完全躲避陽光的照射,如何適度的與紫外線相處,是夏天要面臨的功課。
作者: 王佳琦
你是否也聽過:「荔枝吃多了會上火」、「小孩吃了會昏倒」、「孕婦吃了會讓寶寶胎熱」這些說法?每到荔枝盛產的季節,這些提醒總是常聽到,到底是真的有根據,還是過度擔憂呢?
作者: 馬光醫療網
一年有十二「節令」與十二「中氣」,稱「二十四節氣」。芒種屬於夏季節令,穀物在此時節抽穗長芒,故稱之,每年約落在6月6日前後,而 2025 年的芒種日期則坐落在 6 月 5 日。
作者: 馬光醫療網
「小滿」是二十四節氣中的第八個,通常落在國曆5月20日前後。「小滿」之名,源於古人觀察稻榖在此時穗粒初結、尚未飽滿,故稱「小滿」。俗諺說:「小滿天,雨水相趕」,意指此時節降雨頻繁,天氣悶熱潮濕,正是梅雨季節的開端。
作者: 馬光醫療網
立夏是二十四節氣中的第七個節氣,代表著夏季的開始。在這個時節,氣溫逐漸升高,日照時間延長,萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為,立夏屬於陽氣漸盛的時期,應注重「養心」以適應季節變化。
作者: 王佳琦
台灣是個四季怡人的寶島,一年四季都有不同的花可以欣賞,每年春夏交皆之際,也是百花齊放的季節,告別櫻花之後,圓潤可愛的繡球花接力彩繪大自然,紅的、粉的、藍的、紫的、白的各色繡球花齊放,顏色浪漫、花形討喜,預計會一路開到六月,找個時間去賞賞花吧!
作者: 馬光醫療網
冬季是天地萬物的「收藏」季節,也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降,人體的陽氣逐漸內收,容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。
作者: 馬光醫療網
隨著健康意識抬頭和飲食習慣改變,越來越多人開始關注如何透過飲食維持健康。中醫理論認為:食物具有不同的特性,根據體質和季節選擇合適食材,更可以達到調理身體、維持健康或輔助治療的效果。
作者: 林宜屏
「小朋友把藥吐出來了,該不該再吃一次?、「栓劑怎麼使用?」、「小孩發燒了怎麼辦?」、「孩子皮膚癢可以擦類固醇藥膏?」季節交替時期是流行性感冒、病毒性腸胃炎之盛行時期。食品藥物管理署提醒家長,家中兒童使用藥品時,應謹記「五要五不」原則。
作者: 馬光醫療網
「秋分」是一年當中太陽直射赤道,白天與黑夜時間等長的一天,意味著之後的氣候將逐漸走入涼爽宜人的溫度,相比於細雨綿綿的梅雨季節與雨量充沛的夏季,秋分是一個明顯的分水嶺,因為秋分之後降雨量會顯著下降,所以「乾燥」就成為秋分後的特色之一。
作者: 林宜屏
颱風季節到,凱米颱風造成台灣中南部許多地方大淹水,嚴重影響民眾生命財產安全,為此台北市、高雄市每年都有推出防水閘門補助,有需求的民眾記得趕快申請!
作者: 蘇子茵 職能治療師
又到了幼兒園大班的孩子畢業,準備升上國小一年級的季節,時序進入暑假,許多爸爸媽媽開始帶著孩子做小學的學前準備。升上小學,孩子第一次進入正式的體制教育,是一個非常重要的時期;不管是父母還是孩子,生活都會面臨不同的衝擊與挑戰。
作者: 編輯/許凡喬,商品整理/彭宇希.張芷瑄
每當進入炎熱的夏天季節,每對爸媽都會遇上孩子「紅屁屁」的難題,除了要隨時維持屁屁肌膚的清潔,尿布也扮演關鍵角色!約在2歲前,寶寶都會依賴著尿布,根據此次的問卷調查結果,發現爸媽對於尿布的舒適度、吸收力及透氣度幾乎同等在乎,本文再整理更多挑選細節,有助於提升尿布與屁屁的契合度!
作者: 馬光醫療網
夏至是二十四節氣之中的第十個節氣,國曆 6 月 21 日這天太陽直射北回歸線,是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。
作者: 親子天下
每到選校季節總有人問,該選高中還高職?在彰化縣花壇國中,這個抉擇並不困難。 去年剛奪得「亞洲技能競賽」青少年組電氣裝配金牌的許有崴,巨幅海報登上外牆,成了學校招生活廣告,一路培育他的花壇「職人班」也逐年擴大規模,得到越來越多國中生的青睞。
作者: 馬光醫療網
春天是萬物復甦的季節,所謂「春生(發)、夏長、秋收、冬藏」,在這個季節動植物生長發芽,人體也同樣從休息儲備狀態,進展到新一輪的生發階段。
作者: 馬光醫療網
驚蟄的「蟄」是藏的意思,此時天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏冬眠的生物,草木也競相舒展,有萬物萌生之是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時,因此,也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、水痘、帶狀皰疹、A 型肝炎等。尤其是還未停歇的新冠病毒,可能會再興起一波流行。所以,在這一節氣中,應該做好流行性疾病的預防工作。
作者: 馬光醫療網
春天來臨,萬物復甦,氣候開始回暖,卻也是許多人皮膚開始「癢」的季節。春天的天氣型態相當不穩定,乍暖還寒,尤其因為季節轉換,溫度以及濕度都有很大改變,更容易導致一些敏感族群開始出現皮膚不適,出現各種惱人的皮膚狀況,其中又以濕疹佔大宗。
作者: 藏雲會館館主李咸陽
2024 年為甲辰年,為「青龍年」,象徵活力與希望。誕生於青龍年的寶寶,出生就自帶財庫。重視學習成果外,也更懂得展現自我。而不同季節、不同月份的寶寶,新手爸媽們該注意哪些地方呢?看看專業的命理老師怎麼說!
作者: 馬光醫療網
冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。
作者: 馬光醫療網
研究發現,在氣溫較低的季節,心血管危險因子有增加的趨勢。低氣溫可能導致血管收縮,進而引起血壓上升,而高血壓則是腦栓塞及腦出血的主要危險因子。此外,日夜溫差增加以及室內外溫差的擴大也可能導致血壓波動,進而增加中風的風險;因此冬天時應格外留意心血管健康,以降低心血管疾病的風險。
作者: 馬光醫療網
內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血能量。一方面,冬季天氣寒冷、氣溫偏低,也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節,而末梢循環變差,也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外,也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮,這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡,同時增加肌肉量,減少肌少症的發生。
作者: 馬光醫療網
古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時,統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律,而中醫理論又認為「腎者,主蟄封藏之本,精之處也」,因此,冬天是最適合順應「封藏」這一特質來養腎的季節。在了解如何在冬季養腎之前,讓我們先來認識一下中醫所指的「腎」究竟所為何物。
作者: 林宜屏
冬季除了好發呼吸道疾病,也是腸胃道傳染病流行的季節。其中又以「冬季嘔吐病」諾羅、「冬季腸胃炎」輪狀病毒兩者最為常見,門診中腹瀉門診又以 0~9 歲孩童佔大多數。教爸媽們預防病毒性腸胃炎 5 大妙招,讓幼兒遠離病毒不腹瀉。
作者: 林宜屏
秋冬是呼吸道傳染病好發的季節,除了中國大陸肺炎黴漿菌疫情外,尚有流感、呼吸道融合病毒、腺病毒等引起呼吸道感染疾病,落實五大防疫措施,大人跟小孩才能健康度過冬天!
作者: 馬光醫療網
冬天是季節性流感的好發季節,其中 A 型和 B 型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本,養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
作者: 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近,人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬,作為一年中的第十九個節氣,不僅標誌著冬季的開始,還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻,大自然進入了休息和蓄能的階段,農作物的豐收被珍藏,為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前,我們應該注重飲食,以食補的方式為身體充實養分,準備應對嚴寒的季節。
作者: 林宜屏
在秋高氣爽的季節,北市大佳河濱花海迷宮正式登場!占地約 1300 平方公尺,一整片金黃色的燦爛花海,在陽光下隨風搖曳,心情也飛揚了起來。
作者: 馬光醫療網
過敏是不少人共同的困擾,尤其在季節交替的時候,常常在半天內就擤掉一包衛生紙!過敏性鼻炎其實是自體免疫系統受到外界刺激引發的發炎反應,不過別擔心,中醫師利用簡單的兩步驟幫您緩解惱人的鼻過敏!