嬰兒與母親

飲食 & 營養  讓寶貝清涼一夏～ 4道夏日消暑甜點食譜

作者：陳宥妤

天氣好悶熱，好想替寶貝們準備一些清涼消暑的甜點，本次邀請老師示範4道小寶寶會愛吃，同時營養價值又高的甜點，讓孩子們在滿足味蕾之餘還能兼顧健康喔！

寶貝健康  0～1歲健檢 17個重點項目一次看懂

作者：戴筠

帶寶貝體檢時，通常會檢查身高、體重、頭圍、眼睛、聽力…等，如何觀察北鼻發展是否健康？有哪些檢查可以自己在家做？快跟著專家來瞧瞧！

寶貝健康  帶寶貝健檢「這件事」千萬別疏忽！

作者：戴筠

根據國健署的規劃，0～1歲寶寶可享有4次免費健康檢查。帶寶貝健檢時除了健保卡、兒童健康手冊還應該準備什麼？健檢前需要先記錄北鼻的異常狀況嗎？如果對檢查結果有疑慮，是否應該換個醫師檢查？

飲食 & 營養  副食品必備！4道營養寶寶粥教你做

作者：黃名瑄

華人習慣吃的粥品，通常經過長時間的熬煮，將各種蔬菜或肉的精華一點一點的釋放到粥當中，最適合不太能咀嚼的小孩及老人家，小小的一湯匙就含有豐富營養！本月我們推出了四款適合開始接觸副食品寶貝的營養粥，多彩的蔬菜加上香噴噴的米飯，相信寶貝一吃就會愛上。

飲食 & 營養  寶寶的豆豆全餐

作者：黃名瑄

您愛吃豆漿、豆花、豆腐及豆干嗎？豆類製品是重要的優質植物蛋白質來源之一，而黃豆更是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的重要來源。吃豆好處多多，只要掌握好訣竅，寶貝也可以從豆類製成的副食品中獲得滿滿營養。然而豆類食品吃多了容易引起脹氣，需適量攝取，若寶寶容易脹氣，則不宜多吃。

生活照護  孩子夜咳不停只能看醫生？爸媽必學3種居家止咳秘技

作者：戴筠

進入梅雨季沒多久，媽媽就發現琪琪開始在半夜酷酷嗽，原本以為只是小感冒，就醫檢查才發現寶貝罹患了過敏性鼻炎。梅雨季節空氣濕度高、早晚溫差大，不少過敏氣喘的孩子都會出現夜咳的毛病。中醫兒科專家表示，夜咳除了可以透過食療緩解，穴道按摩也是很有效的方法，特別是在拍痰前用蒸氣薰鼻子，更能讓痰液順利排出。不想讓寶貝受夜咳所苦，快來看看專家怎麼做。

生活照護  6歲以下幼兒到遊樂園玩「這三種」意外最常見！

作者：戴筠

隨著暑假腳步將近，不少爸爸媽媽都想帶小寶貝到遊樂園瘋狂一「夏」。到遊樂園玩，除了要按照寶貝的身高、年齡選擇適合的遊具，其他安全防護措施也不可少。專家提醒，遊樂園中有許多隱藏的陷阱，6歲以下幼兒一不小心就可能會發生意外，帶寶貝出門前，最好先做好沙盤推演，才能盡情享受歡樂時光！

生活照護  逗弄寶寶小心這6種危險動作！（下）

作者：戴筠

不少人在幫寶寶穿衣服時會拉扯寶寶的手臂，也有人會在寶貝開心地蹦蹦跳跳時突然拉住寶貝的手，卻不知道用力拉手可能會對寶寶的手肘造成傷害。而當你把寶寶扛在肩上玩，無形中也增加了孩子摔跌的危險…生活中隱藏的危機不少，這些看似平常的動作，往往是引發意外的導火線…

生活照護  逗弄寶寶小心這6種危險動作！（中）

作者：戴筠

你曾經把寶寶舉起玩「飛高高」、「小泰山」的遊戲嗎？又或是不時捏捏寶貝的鼻樑，希望寶貝的鼻子長高一點？你知道嗎，這種大力搖晃、上下拋接以及頻繁捏鼻子的動作都會對寶寶造成傷害。和寶寶互動，可千萬別做這幾種動作！

飲食 & 營養  讓孩子不再害怕「蔬菜味」！4道深綠色蔬菜食譜分享

作者：黃名瑄

相較於一般的葉菜類，深綠色蔬菜具有富含葉黃素、葉綠素、類黃酮、鎂、鉀等特點，是寶貝維持身體健康每日必須攝取的重要食材之一。不過深綠色蔬菜除了顏色比較不討喜之外，通常也具有較多的「蔬菜味」，爸比媽咪們不妨使用各種不同的烹調方式盡早讓孩子嘗試，可以讓他們更快熟悉其味道，對發展也有不可或缺的幫助喔。

生活情報  穿上最懂你的內在美，美麗又舒服迎接懷胎十月

作者： Editor

懷孕是女性人生中的重要階段，在十個月不長不短的孕期過程中，身體與心理都會出現許多變化。如何配合身體的天然韻律，才能讓自己成為美麗又快樂的媽咪呢？

孕婦錦囊  懷孕後期「這個」睡姿竟會危及胎兒性命！

作者：周品攸

自從懷孕後，所有動作都會變得小心翼翼，深怕不注意就傷到肚子裡的小寶貝，但你們知道嗎？懷孕後期，這種睡姿竟會無形中傷害到寶寶，甚至可能奪走他的性命…

飲食 & 營養  母乳銜接配方奶這樣挑，寶寶順暢的第一步

作者： Editor

隨著寶貝越來越大，有的媽媽面臨即將返回職場等問題，或是過了一歲要開始離乳，這時候就要尋找適合銜接的配方奶。專業兒科醫師許佐鴻，要教媽媽正確選擇銜接母乳的成長配方，讓寶貝消化更順暢。

親子旅遊  ★兒童月玩樂攻略★ 帶寶貝來場遊樂園的大冒險！

作者：戴筠

4月是兒童月，想好帶小寶貝去哪玩了嗎？如果還沒規劃行程，不妨帶孩子到遊樂園玩個過癮！臺北市兒童新樂園不僅有孩子最愛的旋轉木馬、小火車，還有數萬顆球的球池及沙坑溜滑梯，十分適合親子同樂。這個月讓我們走進兒童樂園，與寶貝共享歡樂時光！

進入幼兒園  爸媽看過來！ 2019年全台公幼招生資訊一覽（陸續更新）

作者：林靜莉

每年的4月～6月間，對爸媽來說最重要的就是幼兒園招生資訊了！《嬰兒與母親》特別整理全台各縣市幼兒園招生資訊，爸媽得抓緊時間趕緊為寶貝報名喔！

生活情報  遠離換季過敏，專家聯手傳授抗敏之道

作者：高旻君

過敏比例居高不下，全球20~30%的人都因過敏而苦惱。經常幫助爸媽及寶貝對抗過敏的多位專科醫師，在季節交替時刻，共同聯手來傳授最實用的抗敏之道。

生活照護  寶貝常哭鬧、便秘或脹氣？瑜伽達人傳授兩招讓寶貝穩定情緒、頭好壯壯！

作者：戴筠

0～1歲的寶寶身心發展尚未成熟，常會出現脹氣、半夜哭鬧的問題。親子瑜伽可以按摩寶寶的腹腔及內臟器官，強化中樞神經系統，讓寶貝透過媽咪輕柔的撫觸穩定情緒。我們邀請親子瑜伽老師示範兩套促進寶貝身心發育的瑜伽動作，親愛的媽咪，趕快帶著寶貝一起做吧～

產後照護  LuLu老師親子瑜伽幫媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿！

作者：戴筠

對大多數人來說，產後瘦身是條漫漫長路，許多媽咪有心想瘦身，卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪，妳是忙碌星人嗎？我們想到一個好方法，就是帶著寶貝一起做運動！本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動，幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready？一起跟著老師動次動！

寶貝健康  瑜伽達人：每天10分鐘，讓寶貝吃得好、睡得好，媽咪享瘦沒煩惱！

作者：戴筠

瑜伽運動在孕期、產後的媽咪社團一直是熱門話題。妳知道嗎，其實0～3歲的孩子也可以跟著媽咪一起做瑜伽～親子瑜伽除了可以幫助媽咪減重、強化肌肉與骨盆韌帶，還能有效穩定小小孩的情緒，讓孩子吃得好、睡得好。想甩掉多餘肥肉、讓孩子頭好壯壯？趕快帶小寶貝來做瑜伽吧！

產前先修  超音波解密～懷孕後期寶寶在肚子裡做什麼？

作者：游資芸

「懷孕後期寶寶快出生，好想知道胎兒是否過大或過小？會不會不好生？」每個孕媽咪的心願，無非是希望平安順利產下小寶貝，本文除了用超音波圖解、更了解寶寶的狀況外，也會告訴妳如何預防早產，以及過了40週沒產兆何時須要催生，不可錯過。

生活情報  孕媽咪想擺脫乙型鏈球菌？日常就靠補充益生菌

作者： Editor

每個媽咪都希望自己肚中的小寶貝能順利來到世上，在飲食、作息上都特別注重，然而卻忽略了陰道健康也是非常重要的一環。

親子旅遊  Let's go！帶寶貝健行去～初春小旅行全台精選親子步道

作者：戴筠

春暖花開的天氣，最適合去郊外健行了。帶上水壺與點心，與孩子一同在大自然徜徉，享受親子同樂的美好時光，是再愉快不過的事。這期旅遊單元我們請達人推薦兩條適合在春天走的親子步道，並為沒有健行經驗的家長提供行程規劃與建議。背起背包、戴上帽子，和寶貝一起健行去吧！

生活照護  刷牙後不漱口沒關係，還可預防齬齒！？3歲蛀牙率6成，只因爸媽做錯這一件事

作者：游資芸

3歲孩子蛀牙率高達六成，這些蛀牙的原因，你家寶貝中了嗎？別再存僥倖的心，趕快戒掉這些壞習慣，好好幫孩子正確刷牙，建立護牙好習慣，從小就要做起！

寶貝健康  大揭密！寶寶出生24小時的「第一次」喝初乳、拉便便、健康檢查、接種疫苗…

作者：戴筠

經過馬拉松式的長跑，寶寶終於衝過終點，順利和爸比媽咪見面了！但妳以為這樣就結束了嗎？No No No，接下來還有一層又一層的關卡等著寶寶。寶寶首先要學會喝ㄋㄟㄋㄟ，接著要努力在48小時內拉出第一坨便便，還要通過身體外觀和各項反射檢查，才能拿到生命第一張入場券。生命是一連串不斷的挑戰，從起點開始，一起為可愛的寶貝加油吧！