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親子旅遊 露營還要挑季節?不需要!下雨天也能這樣玩

作者: 編輯整理

夏天太熱、冬天怕冷?什麼時候才適合露營?對光亮爸來說,春夏秋冬都是露營季,重點在於你出去的時候會不會有心理障礙。

生活好點子 【測驗】打開手掌看手指的間距,竟能看出你的潛在性格!

作者: 香港01

我們不時會被自己的思想困擾,皆因我們並不是想像中的那麼了解自己,總要透過某些人或事,我們才會進一步了解,這是一堂漫長的課;但有些人為了滿足好奇心,決定透過心理測驗、占卜或手相率先了解,這未嘗不是一件好事。

生活照護 你家小孩超難帶?別慌張!跟著醫師這樣做就對了!(上)

作者: 湯佳珮

你家也有超難帶的小孩,經常把你搞得快抓狂?!醫師提醒,如果覺得寶寶很難帶,除了心理需求外,也可能是因為寶寶的生理不舒服所引起的,爸媽也要特別留意。本文統整寶寶常見的哭鬧原因,並提供爸媽「當寶寶哭鬧躁動或很難照顧時,爸媽究竟該怎麼做」的參考依據。超實用的照顧大全,高需求寶寶的爸媽必讀!

生活照護 高需求寶寶,像是來討債?心理師量身訂做救星文!

作者: 湯佳珮

你家寶寶是否經常睡不安穩、作息不規律、警覺度與敏感度高、既固執又堅持、忍耐度低、較難被滿足、反應激烈、活動量大、經常讓照顧者耗盡精力、總是要頻繁餵食??你家也有高需求寶寶嗎?寶寶到底是為什麼而哭鬧?爸媽又該怎麼做?心理師這樣說……。

夫妻相處 會出軌都是女人太強勢害的?測看看妳是否讓另一半有偷吃的衝動

作者: 香港01

「我偷吃都是因為你啊!」當男人出軌後,被罵得無可反駁的時候,總是會拋出一堆砌詞狡辯的理由,最常見的就是把責任推回另一半身上,趁機數落對方的不是,讓自己的出軌變得情有可原……

孕前優生 溝通中最困難的是什麼? 無心脫口而出的話,往往最傷人

作者: 朴宰蓮

一般來說,最有效、最簡單能夠立刻讓孩子聽話的方法,就是製造恐懼讓孩子感到害怕。在我們的生活周遭,不難發現有很多父母會利用孩子恐懼的心理,強迫孩子乖乖聽話。然而,是因為這些父母很糟糕,才會威脅恐嚇孩子嗎?其實並不然。

夫妻相處 【心理測驗】山盟海誓變成謊言…伴侶變心出軌你的態度會是?

作者: 香港01

當曾經的山盟海誓都變成謊言,你又會怎樣?

孕婦錦囊 夏天吃冰、泡水、防曬…可以嗎?小心動胎氣,懷孕不可輕忽這17件事

作者: 游資芸

夏季懷孕,常是外面有驕陽,體內有一團火球,內外雙夾攻下,生理和心理都快悶爆了!孕媽咪真的辛苦了,我們向妳致敬,快看看醫師傳授17個在夏季舒服懷孕的方法,助妳從容度過孕期。

幼兒教養 分清楚孩子的「撒嬌」或「撒野」!給孩子愛,絕對不是唯命是從

作者: Editor

孩子的「撒嬌」對於心理的發展是非常重要的。但社會上對於「撒嬌」二字卻有不同的理解,像「不能撒嬌」、「撒嬌不好」等言論,幾乎九十九%都是不好的意思。

產後照護 太神奇了!生完孩子後,媽媽居然有這7種變化

作者: 周品攸

每個女人分娩後即使體型可以恢復以往,但其實不管生理或心理都會產生劇變,因為她不再只是一個個體,而是必須承擔自己與寶寶的一切責任,她是一個「媽媽」。究竟生完孩子後,媽媽們會有哪些巨大轉變呢?

幼兒教養 教導他不要侮辱他,爸媽一定要知道的9種不傷自尊的管教方式

作者: 周品攸

相信有許多父母感嘆:現在的孩子好難教…打不得、罵不了,甚至有些父母直接採取放任,結果引來別人一句「沒家教」。當孩子犯錯時,到底該打罵還是講道理?想處罰又該如何拿捏分寸才不會傷了孩子的心理呢?

孕前優生 這種病不要遺傳給寶寶,孕前就知貧血的媽咪更要注意

作者: 林靜莉

奇美醫院日前收治兩名孕婦,這兩位準媽咪都在胎兒16週時,發現孩子不幸罹患重症,只好忍痛終止妊娠,夫妻倆不僅生理疲憊,心理也受了極大煎熬。

生活情報 穿上最懂你的內在美,美麗又舒服迎接懷胎十月

作者: Editor

懷孕是女性人生中的重要階段,在十個月不長不短的孕期過程中,身體與心理都會出現許多變化。如何配合身體的天然韻律,才能讓自己成為美麗又快樂的媽咪呢?

媽咪專屬 【心理測驗】在床上妳最像哪個迪士尼公主?原來選白雪公主的最…

作者: 香港01

世界上,每個人都有自己獨特的性格,而在床上,每個人同樣都是「性」格不一。每個人對性愛的態度都不一樣,有些人從來不會將其宣之於口,甚至將「性」貼上污穢的標籤,即使和另一半,也從不討論與性有關的話題;有些人則對性抱持開放態度,主動認識了解與性愛有關的知識,會與另一半分享自己在床上的感受和喜好,可以完全敞開心扉地享受性歡愉。

夫妻相處 讓夫妻幸福的秘訣是:老公工時長婚姻生活更美滿?

作者: 香港01

小別勝新婚,對於未結婚的人來說,這一句說話是耐人尋味的!彼此相愛的戀人,雖然日日見未必能增進感情,但小別一陣子也不至於會勝新婚吧。但結婚後,你就會明白這句說的道理所在,正如職場上的「少做少錯,沒做沒錯」,情場上亦然,「少見少爭吵,不見無爭吵」,少爭吵自然更開心,心理更健康。

飲食 & 營養 丁文琪曝兒子不挑食原因 寶寶吃副食、用湯匙不抗拒,專家教6招!

作者: 游資芸

林宥嘉和丁文琪可愛的兒子酷比,完全對副食品不挑食,究竟丁文琪用了什麼方法讓他對食物感興趣呢?本文也專訪兩位兒童心理專家,傳授6招數,讓你在面對寶寶吃副食品、用湯匙的階段,輕鬆不卡關。

生活情報 寶寶按摩好舒服,聽專家怎麼說

作者: Editor

張璽醫師表示,寶寶按摩可以分為生理及心理二方面好處,生理上可以促進寶寶的生長發育,增加腸胃蠕動,減少脹氣困擾,並且提升睡眠品質;而在心理上則能讓寶寶獲得安全感,增進親子情感交流,讓親子關係更加緊密。

學習當爸媽 專家指出:爸爸育兒比媽媽更快樂! 原因在於...

作者: 香港01

維繫家庭和照顧小孩是夫妻的共同責任,一家人相處時的時間總是快樂溫馨的,但有沒有想過,爸爸原來比媽媽更快樂?美國加州大學河濱分校早前訪問了1萬8千名父母,並從壓力、幸福感、憂鬱徵兆、心理滿足感以及整體健康狀況各方面來分析爸爸媽媽的快樂程度。

幼兒教養 小時乖巧、長大性格扭曲?培養孩子健全的心理,這6點爸媽不能不知道!

作者: 香港01

每個父母都希望小孩能健康快樂成長,除了身體健康,心理健全亦很重要,在學業壓力如此大的國家成長,父母要怎樣培養出小孩健全的心理呢?哈佛大學的專家通過研究指出以下六個建議方法。

產後照護 生完好抗拒行房…醫師私授,產後開機4招減緩不適

作者: 游資芸

「已經數不清,這是第幾次在半夜推開老公摸過來的手,可是就是好怕,怎麼辦?」別擔心,陳保仁醫師累積20幾年的門診經驗,傳授產後媽咪和爸爸4招數,讓妳在性、心理各方面,既能體貼老公又不感到委屈!

夫妻相處 夫妻都要看!做對這些事,就能讓另一半更愛你!

作者: 湯佳珮

即使結婚了,婚姻也不該是愛情的墳墓。結婚後,也要用心經營與彼此之間的關係,感情才會長長久久、細水長流。究竟對於夫妻雙方來說,做好哪些事,可能會使自己在另一半的心目中加分?做對哪些事,才不會被當成豬隊友?就讓心理師來告訴你,如何替感情加溫。

媽咪專屬 天一冷就嗜睡、食慾大增?恐心理健康出毛病!

作者: 戴筠

30歲的小美是忙碌的家庭主婦,平常活力旺盛、樂觀開朗,但這兩年一到冬天就窩在房間不想出門,除了吃、睡,對其它事都提不起勁,偶爾也有結束生命的想法。經醫師診斷才發現得了「季節性情感疾患」,也就是俗稱的冬季憂鬱症…

幼兒教養 7~9個月刺激五感發展 專家設計專屬小遊戲!

作者: 戴筠

「感官」是人類認識世界的主要工具。根據知名發展心理學家尚‧皮亞傑的認知發展理論,人類在出生以後會接收到各式各樣的訊息,感官系統可以幫助我們探索並學習這些訊息,與外在世界產生連結。隨著感官經驗的累積,我們的認知能力與心智發展也會逐漸成熟。我們邀請專家針對7~9個月寶寶的聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺等五種感官提供刺激建議。想讓寶寶的五感獲得充分發展,快來看看專家怎麼做!

幼兒教養 面對愛反抗的叛逆「小屁孩」,爸媽可靠這3招化解

作者: Editor

不知道從哪天開始,孩子的脾氣越來越拗,越來越不聽話了呢?甚至大人說一句,他還能回嘴好多句,天天上演這種吵架戲碼,搞得媽媽心好累…到底哪個環節出錯了呢?讓心理師告訴你。

夫妻相處 【心理測驗】愛甜言蜜語還是強力臂彎?找出你的床上快樂模式

作者: 香港01

我們自小被灌輸愛愛仿佛只是為了「生兒育女」,往往無視了自己的感受。床往往是我們與另一半纏綿的地方,但原來床也可以看出你內心深處的慾望。

產後照護 月子生活Don’t worry!選對月子中心讓你事半功倍

作者: 孫仁序、江睿毓

經過辛苦的孕期,終於和可愛的寶貝見面了!當媽咪們將注意力集中在照顧孩子身上時,也不該忽略了產後1個月重要的身體恢復黃金期,包括傷口、身材甚至是心理層面,都是媽咪們應該注意的重點。選對月子中心,才能快快恢復!

學習當爸媽 老婆,我不是豬隊友!心理師爸比教你 善用專長輕鬆育兒

作者: 游資芸

研究告訴你,爸爸願意陪伴孩子,不但孩子認知能力表現較好,家庭關係也更和諧。但陪孩子好累怎麼辦?心理師爸比林希陶傳授,用男人的專長育兒,輕鬆讓老婆、孩子都愛你,從此擺脫豬隊友形象!

飲食 & 營養 孩子脾氣差, 竟與飲食習慣有關

作者: 林靜莉

當孩子哭鬧時就用零食來安撫嗎?當孩子不肯吃蔬菜時就放棄了嗎?小心這些行為可能會間接影響幼兒情緒健康,研究指出,孩童飲食習慣與心理健康有相當程度的關係,越遵照飲食指南攝取營養的兒童,身心狀況發展就越好。

孕產新聞 創傷來自孩子提早誕生:一位早產兒媽媽的告白

作者: 實習編輯 怡君

早產兒的出生,經常伴隨的是許多疾病的風險、醫學的治療,父母必須更為用心的照顧與陪伴。這樣的情況下,早產兒媽媽卻可能面臨自責與心理壓力,而出現創傷後壓力症候群(PTSD)。

學習當爸媽 父母這樣做,隔代教養不擔心!(2)愧疚感篇

作者: 陳萱蘋

在現今的大環境裡,一個家庭若沒有雙薪的收入,不太容易擁有較好品質的生活,然而雙薪代價之一就是,家中的小小孩必須托給他人照顧,在多方衡量之後,阿公阿嬤通常成為最佳的不二人選。一旦決定請父母或公婆協助帶孩子,有一些溝通、教養準則及心理準備,爸比媽咪應該要先知道。