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產後照護 產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿?醫師教妳如何改善

作者: Angela

想像一下,一顆氣球從上往下推,壓力是不是自然往四面八方擴散?孕媽咪的便便大腹就像這顆氣球,因膀胱位在子宮下方,子宮內的胎兒與羊水重量一旦壓迫到膀胱與骨盆底,就是造成頻尿、尿失禁的元凶!產後媽咪若未有足夠休息,脆弱的骨盆底組織未能恢復正常,此時若加上腹壓重力,容易導致子宮脫垂。如何解除這些困擾?專家教妳這樣做。

夫妻相處 性福之後,更加幸福!陳保仁告訴妳:產後私密保養&重新開機時間

作者: 陳萱蘋

行醫超過20年,被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁分析產後媽咪的兩大困擾題──漏尿及不開機,建議產後媽咪和老公上「摩鐵」重燃愛火,並鼓勵至少生兩個孩子,還要保有夫妻倆的甜蜜時光,到底原因為何呢?請看以下文章…

醫師專欄 骨盆底肌鬆弛是高齡產婦的專利嗎?

作者: 曾郁文

38歲的妞妞媽咪手上抱著得來不易的寶貝,過去她與另一半一直忙於工作無法進行生育計畫,直到去年她透過試管嬰兒的方式成功懷了妞妞,當時求子心切的她不在意高齡生育的辛勞,一心只希望寶寶健康平安,如今她終於把妞妞生下來了,但卻出現了當時沒想到的婦科困擾,頻尿、漏尿、腹部有垂墜感、私密處鬆弛、便祕等…等症狀率續出現!因此門診時間她特地來諮詢我,這些她始料未及的狀況到底該怎麼處理呢?

專家開講 減少產後漏尿問題,從懷孕開始做凱格爾運動

作者: 林靜莉

尿失禁是許多產後婦女都會遇到的問題,想要避免漏尿,可以從懷孕開始就練習凱格爾運動,這次邀請專業醫師提供四招動作,在家或辦公室都能練習,一起來做做看吧~

專家觀點 懷孕後期,如何分辨破水、分泌物、漏尿!?

作者: 護理師CC

濕濕的,難道這是破水還是分泌物、漏尿!?傻傻分不清這三種狀況。

產後照護 尿失禁X泌尿道感染X便秘X痔瘡,產後排泄一點「通」

作者: 戴筠

「自從生完寶寶後就開始漏尿,有時打個噴嚏、跑個幾步尿就滲出來,讓我又羞又窘,真不知該如何是好…」「號稱健康寶寶的我,產後居然開始便秘,不僅解便時使不上力,肛門還會搔癢、腫痛,真煩人!」尿失禁、泌尿道感染、便祕、痔瘡等「不能說的秘密」,總教人難以啟齒。媽咪產後想遠離排泄問題,最好把握多喝水、高纖飲食、維持良好作息、定時運動等4大原則。

孕婦錦囊 頻尿、漏尿、感染,孕期常見泌尿道問題

作者: Angela

頻尿、漏尿、泌尿道感染是孕婦常見的泌尿道問題,哪些是懷孕過程無法抗拒的自然身體反應?哪些又是健康拉警報警訊?有無可能藉由後天骨盆肌運動,加速產後恢復?孕媽咪先別驚慌,讓專業醫師來替妳解惑。

孕婦錦囊 孕產問診室

作者: 葉海健 醫師

孕產問診室

孕婦錦囊 懷孕後期生活提醒

作者: 陳姵樺

當一個新生命開始在母體中孕育,孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化,由於體內荷爾蒙的改變,到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況,這些因懷孕而產生的身體變化,依個人體質的不同,輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會發生的變化,放鬆心情,即可輕鬆度過孕育生命的奇妙過程。

孕婦錦囊 醫師教妳,懷孕不生病的方法!

作者: 郁筱惠

從當上準媽咪的那一刻起,雖有開心的喜悅,卻也難逃孕期變化所帶來的種種不適。孕吐、水腫、便秘、頻尿、陰道炎、產後漏尿等困擾,種種懷孕到生產所可能帶給媽咪的健康威脅,該如何對治及預防?本篇邀請婦產科及婦產泌尿科醫師共同會診,教妳懷孕怎樣不生病的方法!

媽咪專屬 難啟齒的膀胱過動困擾

作者: 編輯部

「怎麼才上了廁所,出門正要搭電梯又有尿意,走到公車站牌,又想要找廁所,一天下來總要尿個二十幾次,這麼頻尿,會不會是膀胱過動症?」 由於社會型態改變,工作、生活壓力以及憋尿等習慣,都會增加罹患膀胱過動症的機率,雖然膀胱過動不算是疾病,但卻會帶來許多不便及困擾,甚至進而嚴重影響生活品質。

孕婦錦囊 產後尿失禁的預防及治療

作者: 編輯部

婦女因體質、生產、骨盆手術、停經、老化或長期做粗重工作等因素,由於骨盆及支撐尿道之肌肉及韌帶的鬆弛,導致全球約有三分之一的婦女身受尿失禁之困擾。

生活照護 總體檢!6種潔牙方式藏死角

作者: 編輯部

根據國民健康局統計,國人齲齒率及牙周病等口腔問題令人堪憂,其中錯誤的潔牙觀念則是造成口腔疾病的禍首原因。然則,懷孕女性因為賀爾蒙的變化,導致口腔環境跟著改變,更容易出現口腔問題,和牙周病的發生;此外,許多人不知道,大人竟然是將細菌散佈到孩子口中的重要關鍵人!加上春節期間,許多人難免到親友家拜年、大吃大喝,隨手抓起食物就往嘴裡送,全家人的口腔清潔與保健更是不容忽視!

媽咪專屬 膀胱過動症的簡易自我檢測法

作者: 編輯部

總是被頻尿與尿急的問題所困擾,因而不敢喝太多水或出遠門?懷孕或產後其實相當容易有膀胱過動症的問題。這是因為懷孕期間子宮壓迫到膀胱,壓縮膀胱可儲存尿液的空間;另外懷孕或產後的媽咪,因身體血液循環總量與體液量比正常女性多出60%,加上體內荷爾蒙的變化,皆易導致膀胱過動症的產生。本文教你檢測是否有膀胱過動症的問題,並提出相關的解決之道。

孕婦錦囊 早期破水,該生或安胎?

作者: 編輯部

「奇怪!我是漏尿還是破水?」、「這會對媽咪與寶寶造成不良影響?」破水原是分娩的產兆之一,若發生的時間點不對,可能讓媽媽及寶寶都有危險!透過專業婦產科醫師的說明,藉此讓孕媽咪對早期破水有正確的認知,並有所防範。