作者： 早安健康編輯部
隨著年紀漸長，身體肌肉衰弱、行動開始受限，若導致肌少症，常讓長者活動量減少，更少出門。而家中的生活環境容易一成不變，又缺乏社交活動，對於刺激大腦活化、促進成長是一大阻礙。
作者： 香港01
過了農曆正月便正式踏入春天，根據中國傳統十二節氣，每年「驚蟄」（蟄音為 「直」）起計，雷鳴開始，把冬眠的動物、昆蟲、植物喚醒，對於生活在南方的香港家庭來說，同時霉菌、濕氣及細菌亦大量滋長。
作者： 江睿毓
有了孩子之後的忙碌生活，夫妻之間的溝通機會相對減少，應該把握機會有話就直說嗎？專家表示，正向、清晰的說出自己的需求，建立良好的溝通循環，有話直說是對的！
作者： 戴筠
懷孕中的妳，是否已經放棄保養，過著每天吃吃喝喝的生活？對於這樣的自己，妳，厭煩了嗎？其實懷孕並不是變胖、變醜的代名詞，只要有心調整飲食作息，孕期也能保持在最佳狀態。以下我們列出3種孕期常見的肥胖族群，請專家針對不同肥胖原因提出改善的做法。從此刻開始改變，養胎不養胖，妳也做得到！
作者： 湯佳珮
「縫衣服時，鈕扣和裝飾用的小珠子不小心掉到地板上，寶寶看到，竟拿起來直接就往嘴巴裡塞…。」居家日常生活中，有太多可能發生的意外狀況，對探索世界充滿好奇的寶寶，相當需要爸比媽咪的細心照料與嚴防危險事故發生。本文以圖解的方式來示範在家中萬一發生意外，該如何急救（哈姆立克法+ CPR心肺復甦術）。為了心肝寶貝的安全，建議每一位爸比媽咪都要閱讀本文。
作者： 湯佳珮
「我一不注意，寶寶竟爬到小椅子上站著，然後重心不穩就摔了下來…。」居家日常生活中，有太多可能發生的意外狀況，對探索世界充滿好奇的寶寶，相當需要爸比媽咪的細心照料與嚴防危險事故發生。本文說明居家各種可能發生的意外狀況、如何預防與相關注意要點。
作者： 林靜莉
咦？迪士尼公主怎麼都化身為人妻了？美國畫家Isaiah Stephens因為朋友的一句話，便提筆畫出公主變成媽媽後的生活，可愛幽默的畫風讓許多卡通迷都陷入了回憶，也為王子與公主從此過著快樂的生活下了最好的註解。
作者： 湯佳珮
擁有可愛娃娃音、水汪汪大眼，素有「小林志玲」之稱的馮媛甄，於2015年與知名賽車手林帛亨結婚，女兒「001」（林玲衣）目前10個月大。馮媛甄婚後以家庭為重；有了小孩之後，更花了許多時間照顧孩子、放慢生活步調陪伴孩子成長，凡事皆親力親為。究竟這位個性開朗、講話率真的漂亮甜姐兒，當媽媽以後發生過哪些有趣的事呢？一起來瞧瞧一家人爆笑又溫馨的家庭對話與幸福故事。
作者： 戴筠
藝人馬俊麟日前演出民視《大時代》孫煥然一角爆紅，吸引一票忠實粉絲。在劇中默默守護女主角伍家媚的他，現實生活中也是溫柔又深情的暖男。他與師大學妹梁敏婷結婚兩年，今年終於孕育出愛的結晶。本刊獨家專訪馬俊麟，請他談談對婚姻生活的體悟以及對四口之家的期待。走出戲外，馬俊麟持續用真誠的心帶給周遭的人幸福。
作者： Melody（殷悅）
Melody（殷悅）：歌手／演員／主持人。以亮眼的時尚媽咪形象深植人心。對於時尚有一套獨特見解，即使結婚生子，依舊可以在各大時尚場合看見她亮麗的倩影。喜歡在臉書粉絲團以及各網站專欄上分享生活穿搭、流行品味、育兒話題以及兩性觀點，成為許多新時代女性追蹤討論的人氣話題。
作者： 湯佳珮
冬季天氣冷颼颼，日常生活中，妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣，有些竟然是錯誤的？除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外，皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣，一起來看看妳中了幾項～
作者： Editor
叮叮噹～叮叮噹～耶誕節到啦！有了寶寶之後是不是覺得很生活變得比較忙碌呢？想過耶誕節不一定要到處人擠人喔～幫寶寶穿上耶誕裝，在家DIY布置一下，快試試看！自己也可以準備全家大小一起吃的耶誕餐喔！
作者： Editor
雲門從「跳舞給你們看」，變為「讓我們的生活動一動」，這實在是讓人非常開心，信心倍增的一件事。為了從身體上幫助每個人「認識自己」，雲門以長年創造與累積的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」「武術」「專業舞蹈」教學系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出自己，帶給每個人快樂和自在。讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每個人身上。
作者： 香港01
「做得多，下面就會鬆？」不少男生會以女生陰部的鬆緊度來判斷對方的性經驗，女生一旦陰部鬆弛就會被認定為「濫交」、「性經驗多」，她們還未來得及解釋就因這種刻板印象而「蒙冤」。事實上，性生活太頻繁，並不會令下體變鬆。
作者： 周品攸
知名Youtuber蔡阿嘎自從當爸爸後，就開始紀錄老婆二伯從懷孕到生下可愛男寶「蔡桃貴」的生活點滴，拍成一部部趣味又有教育意義的影片。日前他影片透露，二伯產後掉髮速度變超快，甚至實測洗完頭後掉了幾根頭髮，沒想到數量驚人，令人不敢相信…
作者： 高旻君
二個寶貝的加入，讓侯佩岑的生活充滿了驚喜與挑戰，以前的她當媽媽總是「太用力」，最近她發現教養孩子就要像放風箏一樣，不能緊緊拉著線不放，而是要乘風而上收放自如，這樣，孩子能自由飛翔，媽媽也能更輕鬆的教養。
作者： 湯佳珮
度過了懷孕初期，懷孕中期又該注意哪些方面呢？可以出國去旅行了嗎？在營養攝取上，又必須注意哪些重點？本文請婦產科醫師、中醫師、營養師，一起為妳打造優質的懷孕中期生活規劃。
作者： 戴筠
地表最帥混血男娃伊萊（池東澤）從11個月大登上雜誌封面就一炮而紅，接連代言童裝、拍MV、出寫真書，去年甚至和田馥甄（Hebe）一同站上跨年舞台合唱，可說是台灣最閃亮童星！今年2月伊萊多了一個小妹妹伊菲，兩人互動的可愛萌樣讓人直呼卡哇伊。兄妹倆私下有許多令人噴飯又驚呼連連的趣事。且聽伊萊媽大爆料…原來，伊菲竟是哥哥的腦粉？
作者： 何奕萱、江睿毓
當期待中的寶寶誕生後，許多爸媽在開心之餘，回歸現實面開始煩惱寶寶的開銷，從奶粉、尿布、疫苗…等，這時家長必須懂得開源節流，學習如何去理財；不僅要會管理家中財務，也要提早規劃預備金，以及擬定合適的保險，讓家人都可以有安心穩定的生活。
作者： 孫仁序、江睿毓
經過辛苦的孕期，終於和可愛的寶貝見面了！當媽咪們將注意力集中在照顧孩子身上時，也不該忽略了產後1個月重要的身體恢復黃金期，包括傷口、身材甚至是心理層面，都是媽咪們應該注意的重點。
作者： 林靜莉
媽咪的老公看起來總是成熟又穩重嗎？小心他在妳生產時可能會因為驚嚇過度一動也不動，完全幫不上忙，本文從生活中的一些蛛絲馬跡，來測試孩子的爸在生產時會是什麼樣子，快找老公來做測驗吧！
作者： 江睿毓
寶寶天生就是個玩家！他們透過玩，學習運用身體各部位的肌肉，掌控自己的身體，玩的同時也促進他們的腦力開發、培養耐心及專注力。寶寶再大一點，開始學習怎麼跟別人玩，交朋友的能力也從中逐漸建立起來了。
作者： 江睿毓
「住」篇，包括孕期的睡眠、身體清潔保養、產後的月子照顧，以及寶寶的健康、生活用品挑選為主要內容。由專業醫師和醫師娘來分享滿滿的經驗談，並提供專業指導。
作者： Editor
你以為寶寶衣物收納，只是把衣物摺一摺放進衣櫃嗎？小雨麻從日劇裡學到，如何讓衣櫃美得像一幅畫……碧安朵教你帶寶寶旅行時，把衣服捲起來收，不但省空間也更容易找尋，這些收納小撇步，絕對打破你以往的想像！
作者： 周品攸
老一輩的人總說，女人懷胎10個月辛苦生產後，一定要坐月子，生活上有許多眉角要注意，甚至認為月子做得好體質也會跟著變好。但前陣子有位產婦忍不住上網抱怨長輩要她做滿40天的月子，非常痛苦…
作者： 游資芸
雖然愛不見得要轟轟烈烈，但婚姻絕對不是愛情終結。小馬（倪子鈞）與小米（許書綺）實踐了如何在務實的生活裡，淋上點點滴滴的甜蜜，使日常嘗起來有滋有味。現在他們即將迎來女兒，為兩人的愛情寫下幸福的註解。
作者： Editor
