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健康百寶箱 愛愛姿勢你做對了嗎?小心這樣做很傷背!

作者: 妞新聞

狂野激情固然重要,但同時也要好好珍惜、愛護自己;違反人體工學、傷身姿勢偶爾為之即可,敬勿過度從事高難度性愛姿勢,愛愛不上雲端可能反而進了急診室啊!

親子教育 繪本好好用!還能教孩子禮貌、學上廁所

作者: 許宜津

親子共讀很重要,但要讀什麼呢?「繪本」是一個很好的選擇!挑對繪本,能讓孩子學習面對生活上的大小事以及對情緒的表達,一起來看看這些繪本,幫助孩子建立良好習慣!

健康百寶箱 媽媽肩膀痠痛怎麼辦?按摩不一定有效,最好搭配這個!

作者: Editor

深受「肩膀痠痛」所苦的女性,實在數之不盡。依據日本厚生勞働省公布的「國民生活基礎調查」(二○一六年)顯示,對於疾病或受傷等現象有自覺症狀的人,以女性來說,比例位居第一的就是「肩膀痠痛」,其次為「腰痛」,第三名則是「手腳關節疼痛」。

家庭關係 恩愛夫妻也難逃「無性婚姻」!挽救激情靠4招

作者: Hello醫師 醫學審稿:何懷德醫師 | 文:Louis Zhang

無性婚姻被定義為兩人之間很少或根本沒有性行為的婚姻,雖然,性並非婚姻的全部,卻是關鍵的一部分,林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也曾在接受媒體採訪時表示,缺乏性生活,不僅影響夫妻感情,也會影響社會和諧。

家庭關係 讓夫妻更相愛,不抱怨、不計較是婚姻幸福的第一步

作者: 姊妹淘

當愛上一個人,等於同意讓對方進入自己的生活,既然已是共同生活,便會遇到各方面問題,從價值觀到人生觀可能都是眼中的一粒沙,有時連微乎其微的瑣事都成雙方間具備爭議性的話題,進而延伸出不同的偏激想法,還冒出八竿子打不著邊際的問題。

親子教育 培養孩子學習獨立生活自理能力,爸媽可以這樣做!

作者: 許宜津

小小孩什麼都要大人幫忙?爸媽怎樣做,孩子才能學會獨立呢?

健康百寶箱 別的媽媽育兒好像比較輕鬆?她的狼狽只是你沒看見

作者: 妞新聞

因為總是看到別人的好、別人的成功,讓很多媽媽總是內疚、感到挫折,擔心自己是不是一個好媽媽。其實「好媽媽」的定義不是在於「做了什麼事、孩子的成就如何」,媽媽們可以換個想法:「我只要持著『讓孩子變好』的心,跟付出努力,我就是個好媽媽。」把標準放寬一點,育兒生活會更有趣。

生活好點子 水果越吃越幸福?原來是靠這3種營養撐起來!

作者: 優活健康網

根據最新國民營養調查顯示,19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%。而董氏基金會針對全國1517名學童調查發現,當水果攝取量愈少,愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容易長痘痘。進一步調查沒吃原因,主要都是生活忙碌、家中沒有放水果的習慣、覺得處理水果很麻煩、沒時間處理水果和外食沒有提供水果。

產後照護 將生酮飲食生活化!邱玟心:夫妻倆都瘦了一圈

作者: 陳萱蘋

從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理,以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗,鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學!

孕期知識 怎麼判斷自己要生了?待產吃東西會影響產程嗎?精選30個生產常見問題,醫師來解答!

作者: 湯佳珮

懷孕到了最後階段,前方的終點就是生產。女人懷孕,對於每一個家庭來說都是大事,對於即將誕生的小寶貝更充滿了無限想像。終於要與小寶貝見面了,除了期待、興奮,有些第一次懷孕的媽咪也會感到些許不安。自己準備好了嗎?生產可能遇到哪些狀況?本文請醫師詳細解析產前1個月生活須知、待產與生產的常見問題。希望您生產順利!

孕前優生 做好準備迎接新生命!懷孕前夫妻一定要做這10件事

作者: 周品攸

現代夫妻生活都很忙碌,在決定生小孩前都會想很多,畢竟迎接一個新生命並不是那麼容易,許多方面都必須經過兩人的討論。只是懷孕前要先做好哪些準備呢?本文整理了10件夫妻一定要先做的事,給正在備孕中的夫妻參考唷~

孕前優生 二寶求子路超艱辛?遲遲懷不了第二胎,有可能是「這3種」原因在作祟!

作者: 黃建勳 醫師、游中寧 助產師

許多媽咪在生完第一胎後,幾年後又想懷第二胎,但卻遲遲無法如願以償。究竟是什麼原因會造成媽咪懷第二胎如此困難?又該透過何種方法解決?本文將邀請專業醫師為您說明。

孕期知識 產後腰痠怎麼改善?專家教妳10招舒緩大法!

作者: 湯佳珮

懷孕與產後,許多人都有腰痠背痛的困擾。孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩,不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背痛。本文中醫師將告訴您許多日常生活上可以簡單執行的妙方,讓您輕輕鬆鬆就可以擺脫腰痠背痛的困擾。

孕前優生 產後媽咪輕鬆避孕

作者: 編輯部

媽咪生產過後的頭幾天,體內會製造一些有如月經的分泌物,到底是什麼呢?裡面參雜著血塊是正常現象嗎?這樣的情況又會持續多久? 不同生產方式都會有這種分泌物嗎?本文請到三位專家來為您解說產後惡露的階段性變化、哪些為異常情況,以及提供您正確的避孕觀念和不同避孕方式。

家庭關係 婚後2~5年的相處,可看到夫妻一生的婚姻狀態

作者: 林嬪嬙

戀愛中的男女進入到婚姻階段,是否會因為生活習慣等差異,覺得與婚前有落差而起爭執?懷孕後又會遇到哪些問題?而生了寶寶,「小三」的出現,夫妻感情會有什麼變化?如何處理兩性問題?如何經營婚後的感情呢?

親子教育 新手爸媽必看!3歲前如何訓練孩子自己刷牙、扣鈕釦、穿脫衣物?

作者: 戴筠

俗話說「3歲看大」,習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢?專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道2~3歲的小寶貝要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

健康百寶箱 5大類型的媽媽,妳屬於哪一種?

作者: Hello醫師 文: Jiasheng Li 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

媽媽,可以說是人類歷史最偉大的職業,媽媽在家中的角色,是爸爸無法取代的。母親象徵著愛與犧牲,經歷過懷胎9月及產痛,但因原生家庭和價值觀的不同,每個媽媽都有自己一套的生活方式和教育準則。以下列出5種媽媽類型,但不管您的媽媽屬哪一型,相信每個媽媽都是全心全意地愛自己孩子的!

親子教育 寶寶上幼兒園的12個「第一次」!

作者: NiNi Su

幼兒園,是寶寶的第一個正式的學校,是脫離保母、育嬰等受照顧的玩樂生活後,第一個接觸到有規矩的團體生活。這樣的第一個,也開始了許多的第一次……

家庭關係 婚姻生活互相很難嗎?新手夫妻應先學會這6件事

作者: 姊妹淘

夫妻相處越久,發現大家的毛越來越多,永遠都理不順,只好每天吵架當作日常。其實大家都知道解答為何,就是要「懂得互相」,至少彼此先做好這6件事,相信大部分問題都能pass!

家庭關係 缺乏性生活,當心身體出現5種狀況

作者: Hello醫師 文: Weitseng Lin 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

造成性生活次數愈來愈少的原因有很多,有人可能因為疲累,也有人是因為心情不好導致完全提不起勁,更有些人是因為生活壓力的關係,導致完全無法進行性行為...

健康百寶箱 媽媽的每一天:艱難的挑戰-帶女兒去散步

作者: Editor

睽違兩年,日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》,生產後的她立刻進入媽媽模式,完全沒有休息時間,每天對她來說都是一場未知的挑戰,手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...

家庭關係 你聽過「肺炎離婚」嗎?疫情讓日本隱藏許久的家庭問題浮現

作者: 妞新聞

當多數日本人增加在家裡生活的時間,卻也造成以往看不見的家庭問題浮出檯面,有法律事務所表示近期接到的離婚諮詢量比往年增加至少兩成,更以「コロナ離婚」(暫譯:肺炎離婚)形容此一社會現象。日本獨有的新詞「肺炎離婚」?!背後隱藏的性別議題探討。

親子教育 除了吃飯專心、學會收玩具,2歲前還要讓孩子養成哪些好習慣?

作者: 戴筠

習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢?專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道1~2歲的小寶貝要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

營養&食譜 如何讓孩子學會自己吃飯?專家:先從練習吃___開始!

作者: 戴筠

習慣的好壞會影響人的一生。爸比媽咪可能不知道,0~1歲的北鼻已經可以開始養成良好的生活習慣囉!想知道寶寶在這個階段要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

健康百寶箱 媽媽的每一天:原以為卸貨後就安心了,沒想到這只是一個起點啊...

作者: Editor

睽違兩年,日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》,生產後的她立刻進入媽媽模式,完全沒有休息時間,每天對她來說都是一場未知的挑戰,手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...

親子旅遊 帶寶貝出遊,這些「兒童安全準備」千萬別忽略!

作者: 戴筠

肺炎疫情燒不停,許多父母都選擇遠離人群,帶孩子到郊外踏青。然而山林田野畢竟不是專為孩子設計的場所,吊橋、小溪處處暗藏危機。如何防止小寶貝在遊玩過程發生事故?帶孩子出遊應該做好哪些準備?兒童安全專家告訴你。

健康百寶箱 情緒決定妳的性慾!4症狀判斷是否有性障礙

作者: Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

性在女性的生活裡是重要的一環,程度並不亞於男性。一些女性在某個時間點會出現性功能障礙(Sexual dysfunction),而一些女性甚至一輩子都有這個問題,也就是說,性功能障礙在任何一個年齡階段都有可能發生。

寶貝健康 新生兒補助有哪些?生育/育兒/托育津貼申請一次搞懂

作者: 周品攸

家庭誕生一個新生兒的補助有哪些?現代人生活不容易,為了催生、搶救少子化,政府發放了許多津貼來鼓勵生育,到底生一個孩子能領到多少補助?如何申請?本篇讓你一次搞懂。

生活好點子 你家除濕機安全嗎?這54款有瑕疵應立即停用檢修

作者: 周品攸

梅雨季節到了,大多數家庭紛紛出動除濕機來除潮,但用了有瑕疵的除濕機,可就危險了!近期台灣發生多起住宅因除濕機引發的火警,經濟部標檢局呼籲,使用除濕機前應先上網查詢是否為公告召回的瑕疵機種,以免發生災害。

資訊新知 養一個孩子要準備多少錢才夠?家庭理財把握「136專款專用」!

作者: 許宜津

你會在孩子出生前就存好教育基金,或出生後過一天算一天呢?原本的兩人世界,轉眼要為了奶粉、尿布、保母費做準備,到底把寶寶一路養到大,家庭理財該怎麼做呢?