嬰兒與母親

打造好身材  告別水腫腿，只要改變5個讓腿變粗的壞習慣！

作者：姊妹淘

擁有一雙勻稱筆直的雙腿，是所有女生所嚮往的目標，但號稱最難減的位置除了小腹，再來就是腿了吧！明明已經戒掉所有不該吃的，連運動也做好做滿，怎麼就是沒有變細的跡象，其實腿粗不一定是因為胖，也和生活習慣有關，很有可能是以下原因讓腿瘦不下來，趕緊來看看。

名人家庭  許老三稱：我7歲超漂亮的。媽媽小S這樣神回

作者：女生集合

小Ｓ和老公許雅鈞結婚14年，育有三個女兒，一家5口生活幸福美滿，小Ｓ時常在社群網站上面，分享她跟女兒們的生活日常。其中老么「許老三」堪稱3姐妹中最不受控的一個！古靈精怪的模樣，深受大批網友喜愛，許多粉絲直說根本是遺傳自小S！

生活好點子  男女都適用！6種運動可大大提升「性能力」

作者： Hello醫師文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

規律運動對健康有益已經是老生常談，因為運動不僅能降低慢性病的罹患率，還能夠提升性生活的品質，不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險，除此之外，《性醫學雜誌》(The Journal of Sexual Medicine)的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。

生活照護  容易誘發鼻子過敏的季節來了！居家預防之道

作者：香港01

每逢換季，很多人都受鼻敏感（即過敏性鼻炎）困擾，經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏，影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人，據香港過敏協會資料，在香港，每4個人中便有1個患鼻敏感，而且生活周遭有很多原因可導致鼻子敏感出現，要好好預防免得不適加劇。

寶貝健康  肺炎鏈球菌比想像中更恐怖，家長不可不慎！

作者： Editor

自從肺炎鏈球菌疫苗轉為部分公費後，明顯就能看出寶寶因感染肺炎鏈球菌住院的比例大幅下降。不過，細菌還是潛伏在生活周遭，提醒家長要做好寶寶的最佳健康防護，才不會讓這些兇手有機可趁。

生活好點子  準爸媽必備！免費懷孕、育兒 APP推薦

作者：許宜津

手機萬用時代，APP除了是孕媽咪的個人小助理，更是新手爸媽照顧寶寶的最佳好幫手，這些APP你載了嗎？準爸媽必備最實用懷孕APP，幫你紀錄孕期生活，產後更要馬上裝這些育兒APP，讓你從容應對新生兒生活！

寶貝健康  有這些症狀代表慢性中毒！醫師教你排毒靠這6招

作者：早安健康編輯部

近期，環保署委託中央大學研究團隊，著手分析細懸浮微粒PM2.5的化學成分，結果首度驗出「塑化劑」成分。專家推測可能是塑膠製品所造成的粉塵散播到空氣中所導致，雖然來源仍需進一步調查，但可見在這個常用「塑膠製品」的現代社會，塑化劑等環境荷爾蒙的危害逐漸從各層面不斷入侵你我的生活，也帶來不小的健康威脅。

夫妻相處  【測驗】擠牙膏方式，能看出伴侶的性格？

作者：香港01

很多人說：「想要知道另一半可否是一輩子的伴侶，那就先婚前同居吧！」當兩個人一起生活時，就可以從他的生活習慣，得知他是否是適合自己的伴侶，但其實不一定同居才可以發現對方的人格特質，留意一下他擠牙膏的方式，也是其中一種了解對方（和自己）的方法。

媽咪專屬  別動不動就說全職媽媽很閒，當「媽媽」也是一種專業！

作者： Editor

全職媽媽真的都像外人所認為得「那麼閒」嗎？想想看，每天都待在家，似乎真的很好命...那照顧小孩所有生活起居、全部家務事，這些又是誰要做？媽媽絕對比任何人想像得還要專業！

媽咪專屬  最實用的懷孕及嬰兒用品禮物，準媽咪最想要哪個呢？

作者：林靜莉

懷孕後，生活中會有一些新需求，家人朋友也會開始贈送相關的孕婦及嬰兒用品，孕媽咪最想要哪些禮物呢？這次我們統整了懷孕期間及寶寶出生後媽咪們最想要、最不想要的禮物，一起來看看吧！

生活好點子  【測驗】打開手掌看手指的間距，竟能看出你的潛在性格！

作者：香港01

我們不時會被自己的思想困擾，皆因我們並不是想像中的那麼了解自己，總要透過某些人或事，我們才會進一步了解，這是一堂漫長的課；但有些人為了滿足好奇心，決定透過心理測驗、占卜或手相率先了解，這未嘗不是一件好事。

夫妻相處  別幻想了！這8個童話般的婚後生活根本不存在！

作者：周品攸

相信憧憬結婚的男女們，一定對婚後生活抱持著許多幻想，但在一些已經結婚多年的夫妻看來，童話般的生活根本不存在。今天我們要來打破這些想像，告訴你婚後生活真的很殘酷啊…

夫妻相處  結婚是愛情的墳墓？專家解析，真正讓你們愛情消失的原因是…

作者：香港01

「幾多對持續愛到幾多歲？」每個女人步進教堂的那一刻，總是對自己的婚姻生活無限瑕想，充滿期待，希望有一個幸福美滿的將來。但是不管戀愛時多甜蜜，從另一半口中吐出的承諾多麼真摰感人，當兩人的關係消逝時，所有的愛與承諾都瞬間煙消雲散。

孕婦錦囊  亂補恐傷身！懷孕吃薑母鴨、羊肉爐進補，恐動到胎氣。

作者：戴筠

近來氣溫逐漸下降，又到了進補的季節。不少人都會來份薑母鴨、羊肉爐暖暖胃。但對孕婦來說，這些藥膳通常含有不宜孕期食用的藥材。秋冬養胎需要多花一些心思，我們邀請女中醫和營養師提供食補、藥補及生活作息三方面的建議。跟著專家這樣做，秋冬好孕跟著來～

產前先修  生產自費項目有哪些？超實用表格，一看就懂！

作者：湯佳珮

生產究竟可能會花到多少錢？自費項目有哪些？本文分別列出自費產檢各項目的費用、生產的自費項目與約略的金額、產後的自費項目與約略的金額。不過由於細項繁多、每家醫療院所的規定與收費標準與金額皆不同，實際狀況仍請依據您的醫院的公告與規定為準喔！

夫妻相處  讓愛情回溫吧！6句比「我愛你」更令人心動的話

作者：香港01

在一段戀愛關係中，通過行動來顯示你對伴侶的愛和支援顯然是非常重要的，但是用語言來表達也是至關重要的一環。不過當伴侶無時無刻都將「我愛你」這句說話掛在口邊，令到本來充滿濃情愛意的表白也不小心淪為一句沒有特別的公式說話。其實有時情侶、夫妻相處最動人的情話，可能就是藏在日常生活中，每個有意無意的真誠對話裏。

飲食 & 營養  你最近常受頭痛、嘴巴苦所擾嗎？趕快喝這兩種茶降火氣

作者：早安健康編輯部

育兒與職場生活兩頭燒，讓你常頭痛、口苦、臉紅嗎？表示你的火氣太大了...降火氣必喝「＿」、「＿」，快試試看！

生活照護  這些觀念錯了嗎? 16個育兒迷思大破除！

作者：湯佳珮

什麼？這些常聽到的說法，竟然都是以訛傳訛的錯誤觀念？到底常見的育兒迷思有哪些呢？別再讓這些錯誤觀念影響寶貝健康！

名人家庭  女神林心如如何優雅的應對育兒生活

作者：許宜津

林心如以演員身份廣為人知，像是電視劇《還珠格格》的紫薇、《鹿鼎記》的建寧公主。近期更積極轉換跑道成為製作人，除了演員、製作人，這幾年更添加太太、媽媽的角色。面對多重身分卻能優雅應對，我們就來看看女神林心如如何優雅育兒吧！

生活情報  優雅女神林心如出席Nuna代言記者會分享育兒訣竅

作者：高旻君

優雅女神林心如的魅力果然不同凡響，Nuna代言記者會吸引了大批媒體、部落客、粉絲到場一賭女神風釆，大家都想來聽聽林心如的家庭生活趣事，同時也想知道林心如如何巧用Nuna產品，讓她可以優雅又輕鬆的育兒。

媽咪專屬  看皮膚科醫師，如何避踩地雷？看對、看懂、看好自己的皮膚

作者：王綺嫻

愛碎念嘮叨又屬牛的王綺嫻醫師，自稱「牛媽醫師」。立志成為皮膚科醫師的原因是皮膚疾病外觀可以同時被病患及醫師親睹，治療結果明顯可見，極具挑戰性。行醫過程中發現最難治療的是有錯誤觀念的病患，因此持續撰寫科普小說、衛教文章以及拍攝衛教短片，將傳達疾病的真相當作使命。閒暇時喜歡電影與小說，但常常職業病發作，在虛構人物身上，發現各式各樣的皮膚疾病；休閒離不開專業，專業緊黏著生活，就是牛媽醫師。