嬰兒與母親

產前先修  打減痛分娩會腰痠背痛嗎？這些減痛分娩的迷思，真相是…

作者：許宜津

老一輩的人總說打減痛分娩傷龍骨，到底是真的還是假的？但生產那麼痛，怕自己撐不下去，該不該打減痛分娩？別擔心！讓麻醉科醫師告訴你，打減痛分娩的真相。

媽咪專屬  為什麼誰都可以教媽媽養小孩？

作者：江睿毓

「小孩要這樣餵…」、「小孩要這樣教…」、「這樣做不好，我跟你說…」、「這樣不行啦，到時你就麻煩了…」、「你這樣太寵…太嚴…」…！媽咪的身邊總有好多自以為很厲害的育兒達人或過來人，不斷的想教媽咪如何教養小孩，聽得媽咪無所適從、頭痛又火大，只想大喊STOP〜

生活好點子  要給老婆「性福」，一定要多吃這4種黑色食物！

作者：優活健康網

男人想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風，一定要養好腎！腎是男性活力的引擎，人生的動力！腎若好，「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人；腎不好，則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟，甚至陽痿遺精！

產後照護  3套拉筋伸展操，輕鬆和「媽媽手」說bye bye

作者：戴筠

新手媽心底話：「每天忙著餵奶、換尿布，手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分，這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」，我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操，幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

育兒新聞  男童耳朵劇烈疼痛，竟拔出一顆差點發芽的綠豆！

作者：周品攸

年幼的孩子好奇心驅使，動不動就喜歡拿東西塞嘴巴、鼻子、耳朵！一名8歲男童因右耳不明原因劇痛不已，就醫後竟發現裡面卡了一顆綠豆，且已經接近發芽，手術後順利取出。

產前先修  準爸爸陪產攻略！跟著助產大神這樣做，輕鬆成為產房神隊友。

作者：戴筠

親愛的，妳的老公是豬隊友還是神隊友呢？女性生產時要承受的壓力不是普通的大，如果老公可以適時提供協助，將可以大大減輕負擔。我們邀請助產專家策劃「準爸爸陪產攻略」。想讓老公化身神隊友，讓他看這篇就對了！

媽咪專屬  妳知道嗎？無性生活竟有這6大負面影響！

作者： Hello醫師文: Weitseng Lin 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

有很多原因會讓您不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題，或是來自於生活和工作的壓力；這些都可能會讓您對性愛失去了興趣。當您感到精疲力盡或心情不好時，性愛自然就會落到您的優先事項的最後一樣。

育兒新聞  隱藏的兒童殺手！男童玩耍不慎遭「折疊桌」夾死

作者：周品攸

孩子待在家也絕不能掉以輕心！日前一名4歲男童在家中玩耍時，竟不慎被折疊桌夾到頭，被桌腳勒到昏迷，媽媽發現時趕緊抱下樓求救，送醫後仍回天乏術，媽媽當場崩潰痛哭。

媽咪專屬  如何舒緩經痛？這8個點平常多按能養護婦科健康

作者：早安健康編輯部

中醫認為經痛可能是氣血不通或氣血不足造成，前者宜行氣活血、促進循環，後者需要溫補氣血，必須由醫師依個人體質開立處方，才能達到調經止痛的效果，並不建議擅自服用四物湯等中藥。平時可以自行按摩或熱敷八髎穴，對各種婦科疾病都有調理的效果。

媽咪專屬  妳也是經痛起來就腹瀉、頭暈的人嗎？可靠這幾招緩解

作者：香港01

女孩子每月一次的大事，總是痛得要死，痛得無法站立或入眠的情況更是司空見慣，究竟有什麼方法可以舒緩經痛？而為什麼有時經痛會特別厲害？坊間流傳飲熱巧克力可以減少經痛的煎熬，但真的有用還是純粹增肥？而月經時又能否喝紅棗水？以下將為大家解答多項月經迷思。

孕婦錦囊  半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

作者：戴筠

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？

產後照護  媽媽最煩惱的下背痛有解了！多按這4個穴道可緩解

作者：早安健康編輯部

下背痛指的是「下背」（背部肋骨下緣以下，至臀部下緣）這個部位的「疼痛」，也就是俗稱的腰痛，根據台灣的健保資料庫則顯示，有四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛，尤其是許多因工作需求，不得不長時間維持坐姿或站姿的人，若是姿勢不正確，或維持同一姿勢過久，往往導致肌肉痠痛，腰痠背痛也就找上門了。

生活情報  經痛可能是疾病造成的?！認識子宮內膜異位症與檢驗方式

作者：高旻君

嚴重經痛的患者往往是因為有子宮內膜異位症而造成的，以往想要準確診斷子宮內膜異位症，必須採用侵入性的腹腔鏡檢查，有台灣研究團隊發展了最新的非侵入檢查方式，只要透過抽血即可安全、精準了解是否患有子宮內膜異位症，對現代女性來說，是更加便利的篩檢新選擇。

孕婦錦囊  安胎紓壓，中醫強推「這兩味」茶飲。

作者：戴筠

與一般孕婦相比，大齡孕媽咪不但要面對妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險，還要承受年紀伴隨而來的水腫、頻尿、筋骨痠痛…等症狀。在秋冬季節最好服用驅寒保暖、溫補腎陽的茶飲穩定胎象。看中醫推薦超簡單兩款茶飲，補腎氣又能舒緩緊張情緒。

打造好身材  老公婚後嫌棄、產後憂鬱，韓國胖妹怒鏟肉40公斤，結果…

作者：妞新聞

不只甩掉肥肉，同時也甩掉了這個不珍惜他的男人…韓國單親媽媽YouTuber勇敢公開過往傷痛！（看完想拍拍他QQ）

育兒新聞  不能輕忽嬰兒搖晃症！新手爸怒搖女嬰，害視網膜充血…

作者：周品攸

別因大人一時的情緒，對孩子造成不可抹滅的傷痛！一名新手爸因受不了寶寶哭鬧，竟大力搖晃，導致寶寶發生「嬰兒搖晃症」，出現視網膜出血、呼吸微弱等症狀。

生活情報  脹奶、塞奶、石頭奶成為三分之一媽媽哺乳夢魘！醫師提醒：「菌叢平衡」是維持乳腺健康關鍵之一

作者： Editor

每位新手媽媽都想把自己一切最好的都給寶寶，尤其母乳對寶寶的健康幫助很大，因此絕大多數媽媽都選擇哺餵母乳。但現實情況是：哺乳過程中出現的乳房脹奶、塞奶、石頭奶等問題，可能成為媽媽的夢靨！曾有媽媽這樣形容哺乳期的乳房不適：「只要輕輕碰一下就很痛，就像充滿氣的氣球，好像隨時都會爆炸。」婦產科醫師楊于萱提醒媽媽們，放鬆心情看待哺餵母乳這件事，並且在懷孕階段開始做好準備，產後哺餵母乳就能更加順利。