關鍵字 睡覺 共有76筆資料

孕婦錦囊 睡枕、授乳枕這樣用!媽咪好眠到天亮

作者: 何奕萱、孫仁序、鄧詠淇、江睿毓

孕媽咪想安穩的睡一覺,似乎是一件奢侈的事,無論是生理上的變化與心理上的壓力,都影響著孕媽咪的睡眠品質,這時,助眠小幫手更顯得重要,好好善用睡枕、授乳枕等用品,就能減輕失眠問題,讓媽咪好眠到天亮。

寶貝健康 注意!9成打鼾兒有睡眠呼吸中止症 打鼾好大聲,寶寶以後身高、臉型會走鐘?!

作者: 游資芸

我的寶貝每天睡覺打鼾好大聲,翻來覆去睡不好,連帶著爸媽也一夜不成眠,長輩總是說,長大就會好了……真的是這樣嗎?但寶貝白天越來越沒活力,我該怎麼辦?

生活照護 改善半夜不睡卻誤信偏方,寶寶險致命!爸媽請試著這樣做

作者: 湯佳珮

當寶寶半夜不睡覺、哭鬧不休時,該怎麼辦?嬰兒哭鬧不休、半夜不睡覺,是許多新手爸媽的困擾。有些人甚至因此而採取極端且錯誤的解決方式。究竟有哪些做法是錯誤的?這些錯誤的做法對寶寶可能會產生哪些影響?如何安撫哭泣的寶寶、讓寶寶乖乖睡覺?本文針對寶寶睡眠、哭鬧、半夜不睡覺,提出爸媽必須觀察的重點與解決之道,爸媽請試著這樣做。

生活照護 寶寶晚上總是不睡覺?原來是這個原因...

作者: 湯佳珮

為什麼寶寶晚上不睡覺?如何不搖不抱,就能讓寶寶入睡?可以讓寶寶趴睡嗎?關於寶寶的常見睡眠問題,就讓小兒科醫師來解答。

生活照護 跟日本腦炎、登革熱說掰掰 睡覺不被叮!寶寶室內防蚊三步驟

作者: 游資芸

「家裡蚊子打不到,寶寶被叮到眼皮睜不開,怎麼辦?」親愛的爸媽,別讓家裡成為蚊子的飯桌,快跟著醫師擬好作戰策略,寶寶室內防蚊三步驟,Let’s go!

生活照護 肚子餓?想睡覺?拉便便?聽懂寶寶哭聲 帶小孩也可以變得很輕鬆!

作者: 戴筠

菜鳥爸媽一聽到寶寶哭多半會心慌慌,內心開始上演小劇場:「會不會是肚子餓?但半小時前才喝過奶…還是拉便便呢?但尿布聞起來不臭…該不會是不舒服?但量體溫沒有發燒,身上也沒有傷口…」寶寶哭泣原因百百種,沒經驗的父母通常很難判斷原因。本文教妳聽懂寶寶不同形態的哭聲,讓妳帶孩子更輕鬆!

幼兒教養 講不聽、說不動,父母到底該怎麼做?教孩子聽話 先學會「這一招」

作者: 戴筠

「小花,你怎麼還在玩玩具!媽媽不是早就跟妳說要睡覺了嗎?」「大寶,吃飯不要跑來跑去,趕快過來坐好!」父母在教育小小孩時常會面臨不少挫折,有些人選擇用最直接的打、罵讓孩子聽話;有些人則主張和孩子共同找出相處上的原則。虎媽也好,貓媽也罷,教養小小孩,到底該怎麼做比較好?

媽咪專屬 每天熬夜顧小孩…肝臟亮紅燈 新手媽咪好「肝苦」 中醫神救援

作者: 戴筠

在北鼻出生後這段時間,媽咪的生活節奏完全被打亂。除了晚上睡覺頻頻中斷,白天也因為忙著照顧寶寶而無法規律進食,久而久之常會出現疲倦、眼睛乾澀、掉髮、暈眩…等症狀,而這正是肝臟發出來的求救訊號。新手媽咪真「肝苦」,如何才能讓肝恢復正常?有請專業中醫師來解答!

生活照護 安全+不影響活動 寶寶冬季睡覺保暖守則

作者: 戴筠

「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸;嬰仔嬰嬰惜,一暝大一尺…」睡眠是孩子成長的基石,睡眠品質的好壞相當程度左右了孩子發展的速度。嬰幼兒因為體溫調節中樞尚未成熟、皮下脂肪少,一旦周遭環境溫度下降,體溫也會跟著降低。如何讓北鼻在冬天也能暖暖地安心入眠,成為入冬育兒的重要課題。

生活照護 照顧新生兒不再熊貓眼 七招哄睡寶寶大法

作者: 游資芸

「親愛的寶寶,你怎麼還不睡覺呢?」 新生兒夜夜啼哭、容易驚醒是新手爸媽一大痛苦來源,常照顧寶寶到精神不濟、兩眼無神。本文獨門傳授七招哄睡寶寶祕笈,幫助爸媽擺脫熊貓眼。

生活照護 治療師奶爸專業指導 ,新生兒包巾,包對、包好、睡更穩!

作者: 陳萱蘋

「包巾」是新生兒照護必備的用品之一,不過,對於新手爸媽來說,如何將軟綿綿又扭來扭去的寶寶包裹妥當,就是一大挑戰了!3月25日才喜獲麟兒的林昱志治療師,以專業的育兒知識,分享每天幫自家寶貝包包巾的步驟及技巧,跟著治療師包對、包好,寶寶睡得更安穩!

啟蒙教育 哭泣不能抱?最好分房睡? 培養獨立寶寶 小心誤踩禁區

作者: 戴筠

坊間談獨立教養的書不少,但觀念是否正確?父母很難判斷。前陣子才發生一名新手爸爸將剛滿月的寶寶獨自留在房中睡覺,卻導致孩子窒息身亡的案例。培養孩子獨立應該把握什麼原則?什麼時候可以開始讓寶寶與大人分房睡?寶貝跌倒哭泣到底要不要抱?

生活照護 日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

作者: 江宜穎、江睿毓

「怎麼樣都睡不著~」「動不動就哭不停!」家有小寶寶,新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」&「停止哭泣」兩件事。 照顧孩子時最擔心的事情就是,寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足,以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中,透過專家及前輩媽媽們的建議,提供解決的秘方,讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。 「媽媽也想好好睡覺!」你的心聲我們聽到,所有媽媽加油吧!

生活照護 床邊護欄風險高爸媽怕怕!別讓孩子的床成為安全黑洞

作者: 戴筠

嬰幼兒每天睡覺時間是成人的2~3倍,尤其1歲以下寶寶需要長時間睡眠,一天中約有七成時間都花在床上。正因為小小孩和床的關係密不可分,當床鋪結構出現問題,孩子往往首當其衝。如何幫寶貝挑選一個可以安心歇息的小窩?檢查時如何揪出安全漏洞?

孕婦錦囊 失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較好?吃對了,孕期好輕鬆!

作者: 戴筠

「嗝!老公,我胃脹脹的好難受,剩下的飯你幫我吃完」、「呵~嗯,昨天晚上一直起床上廁所,根本沒辦法睡覺,白天工作好想睡…」女性在孕期會出現五花八門的症狀,輕則讓人感到些微不適,重則影響生活作息。要緩解這些症狀,最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物,孕期也能過得很輕鬆。

部落客專欄 放下叉腰的雙手,放鬆拱起的雙肩

作者: 小羊貝貝

面對散落一地的玩具、面對已經九點半了,還在拖拖拉拉不肯睡覺的孩子、面對托著腮幫子瞪著飯菜發愣的孩子…,我無一不雙手叉腰、拱起雙肩,劈哩啪啦的唸著:「快點收」、「快點睡」、「快點吃」…。

部落客專欄 幼兒上學去,避開雙面教師5步驟

作者: 琦琦

女人的第六感很準,身為母親的第六感更準。當孩子在學校受到不當處罰,回到家一定會有異狀,像是不愛說話、低著頭看起來很沮喪,突然變得易怒、甚至做惡夢,不經意說出平時不會說的話等,這時候爸媽不能睜一隻眼閉一隻眼,反而應該更加留意,積極與老師溝通,像是詢問孩子今日狀況如何?吃飯、睡覺、上課的狀況怎麼樣,同時也留意孩子的身心狀況與情緒反應,進一步釐清狀況。

部落客專欄 【育兒漫畫】孩子睡前與睡後

作者: 鴨捲媽

生了小孩之後,自由被剝奪的程度到達新境界,大概只剩小孩睡覺的時間才能獲得自由...

寶貝健康 白天咳,睡覺也咳…寶寶夜間咳不停有原因

作者: 林嬪嬙

天氣忽冷忽熱,寶貝又酷酷嗽,聽得媽咪也好心疼…。那些原因造成寶寶咳嗽?白天咳,晚上睡覺也咳,咳了好長一段時間都沒好,該怎麼辦?一起來補充相關知識,先對咳嗽有基礎的了解後,不論是帶寶寶去看醫生或平日照護,都能更得心應手。

醫師問答 翻身睡覺

作者: 何叔芳小兒科

部落客專欄 母難日

作者: N.T.mom

我的預產期是 7/11,從六月份起就開始進入緊張期,尤其七月第一週,感覺連大便都怕小孩掉出來,不過都是多想,能大便就生出來多舒服~但,根本不可能。動不動以為是陣痛就趕緊跑去洗澡,然後男子也是緊繃到睡不著,連睡覺眼睛都瞪大大的夫妻,想起來實在太好笑。為什麼要洗澡,因為變成產婦要過幾天後才能洗澡,要洗要快~

部落客專欄 【育兒漫畫】小孩晚上說鬼話

作者: 鴨捲媽

小孩晚上不睡不著說的話,有時候比鬼故事還可怕......

生活照護 寶寶怎麼睡最好?3種睡姿大PK

作者: 劉怡琳

小寶寶的睡姿千奇百怪,可愛的模樣讓人不禁會心一笑。但您知道嗎?寶寶的睡覺姿勢除了影響頭型的美觀程度,還可能影響睡眠品質,甚至健康安全。究竟哪一種睡姿對寶寶是最安全?透過小兒科醫師為您詳細解說。