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生活好點子 要給老婆「性福」,一定要多吃這4種黑色食物!

作者: 優活健康網

男人想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風,一定要養好腎!腎是男性活力的引擎,人生的動力!腎若好,「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人;腎不好,則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟,甚至陽痿遺精!

寶貝健康 高需求寶寶,像是來討債?心理師量身訂做救星文!

作者: 湯佳珮

你家寶寶是否經常睡不安穩、作息不規律、警覺度與敏感度高、既固執又堅持、忍耐度低、較難被滿足、反應激烈、活動量大、經常讓照顧者耗盡精力、總是要頻繁餵食?

營養&食譜 一餐要吃2小時?6招讓孩子乖乖坐在飯桌上

作者: Editor

精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯,餵了一口就起身亂跑,或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上,一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束,吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。

寶貝健康 精力是本錢、好奇開啟商機、好動不墨守成規~ 過動兒也可以很成功!

作者: 黃偉俐 院長

我還記得小學的時候,班上有兩名同學老是被處罰,他們也不是真的壞小孩,就是不交功課,不聽風紀股長的話,排隊時不守規矩,要是叫他們去搬便當、抬水,他們反而很高興。成為精神科醫師之後自然明白他們應該是過動兒,那時要是有藥吃,好好治療,或許現在同學會還可以看到他們來參加。

寶貝健康 每天母嬰同室,但奶量上不來…

作者: Editor

您知道嗎?其實母嬰親善醫院之所以鼓勵媽媽採行母嬰同室,最主要是為了減少媽媽往返嬰兒室的奔波,可以多休息、並且把精力放在寶寶身上,隨時觀察、留意寶寶需要喝奶的跡象,當寶寶想喝奶時,能夠馬上讓寶寶吸吮乳房。所以雖然名為「母嬰同室」,但重點不光是讓媽媽和寶寶在一起,更重要的是,要讓寶寶能隨時隨地、密集地吸吮媽媽的乳房!一方面是新生兒的胃容量相當小,喝一點點就飽了,而且密集哺餵也能讓媽媽的乳房得到足夠的刺激,及早建立起應有的奶量。

親子教育 內向vs外向!別貼標籤,掌握孩子個性,才能創造學習優勢

作者: 劉怡琳

孩子的個性是遺傳因素還是後天環境影響?有些孩子生來性情平靜沉穩,而有些則是活潑好動,針對孩子不同個性的展現,可以區分為內向和外向性格,外向的孩子總是笑臉迎人,彷彿有用不完的精力;內向的孩子害羞膽怯,時常依偎在爸媽身旁。身為父母都希望自己的孩子擁有好性格,然而內向或外向的個性真的有好壞之分嗎?

親子教育 Terrible 3 專家教您搞定3歲兒

作者: 陳萱蘋

鬼靈精怪的3歲孩子,每天都精力旺盛、活潑好動,不管大事小事都有自己的想法,對於生活周遭的一切都感到無比好奇。面對這樣的孩子,爸比媽咪該如何陪伴你家的3歲兒呢?請看看專業的兒科醫師、幼兒教育總監以及復健科治療師是如何建議的!

資訊新知 精力充沛就靠熬雞精,產婦不再"虛累累"

作者: 高旻君

寶寶什麼時間要誕生,要用什麼方式誕生,決定權可能都要看寶寶,婦產科醫師郭安妮足月破水後催生,寶寶卻遲遲不肯出來,最後只好轉而剖腹產,且讓我們來聽聽郭醫師吃「全餐」的生產經驗,還有她產後調理的訣竅。

營養&食譜 早安精力湯

作者: 編輯部

現代人因生活忙碌,外食的機會大大提高,容易產生極大的營養失衡。而「精力湯」的製作方法簡單,又富含多種營養,能補充日常生活飲食長期欠缺的元素。此外,將食材打碎,還能擁有更佳的吸收率,避免養分流失,使人精力旺盛、活力滿分喔!

資訊新知 NUK 媽咪寶貝的護膚專家

作者: 編輯部

提到了已有50多年歷史的NUK,相信大家都對經典而暢銷的奶瓶奶嘴系列產品一點也不陌生。但或許你還不清楚,長期以來NUK持續與醫學領域的專業人士密切合作,深入了解寶寶和媽咪的膚質特性,並投入大量時間、精力研發出創新的天然護膚產品,一切的努力,只為了給媽咪寶貝最值得信賴的呵護。

親子教育 2歲孩子,如何教不抓狂?

作者: 編輯部

脫離嬰兒時期的2歲幼兒,進入語言爆炸期,渴望獨立自主,不但開始要穿自己喜歡的衣服,喜歡說「不要、不要」,也對世界充滿好奇心,會提出千奇百怪的問題,彷彿每天都有用不玩的精力!爸爸媽媽唯有了解2歲兒的身心發展與需求,才能夠順利陪伴孩子度過這個「2歲貓狗嫌」的恐怖階段!

親子教育 兒童感覺統合之「警醒程度」

作者: 編輯部

「為何我家的孩子整天無精打采,做什麼事情反應都慢半拍,對大動作的活動總是提不起勁,不管在什麼場合都可以睡著?」「為何我家的孩子整天總是精力旺盛,做什麼事情都很衝動,特別喜歡大動作的活動,非玩到精疲力盡才肯去睡覺?」

寶貝健康 5撇步˙奶嘴BYE BYE

作者: 編輯部

現代父母生活工作兩頭燒,往往缺乏時間和精力陪伴家中的小寶貝,當孩子向父母發出求救訊號時,身為家長的你,是不是經常將奶嘴直接拿給哭鬧中的寶寶,作為暫時安撫孩子的方法,然後告訴自己:「先讓寶寶安靜下來,等我有空的時候就可以多陪陪他了。」孩子吵鬧的次數和時間雖然減少,奶嘴和手指頭卻在不知不覺中成為孩子的最佳玩伴,父母們不免開始擔心,吸吮奶嘴和手指的行為會不會對孩子造成負面影響?該不該戒除?又要如何幫助家中的小寶貝告別奶嘴與小手?

學習當爸媽 寶寶乖乖吃飯輕鬆解

作者: 編輯部

隨著寶寶成長,逐漸脫離襁褓呵護,望著活動自如、精力充沛的大小孩,總讓新手媽咪備感驕傲。但在灌注滿滿營養,欣喜寶貝健康茁壯的同時,面對用餐時變身人來瘋,滿場跑的「小惡魔」、亦或是哭鬧不休的「小可憐」,以及圓滾滾雙眼直盯電視怪獸不放的「小呆瓜」,此時您是否認為,想教養出乖乖用餐的氣質寶寶,似乎比登天還難!?