關鍵字 缺鐵 共有25筆資料

寶貝健康 純母乳寶寶生長較慢?原因在於缺少2個重要營養素

作者: 周品攸

我們都知道母乳是寶寶最好的營養來源,但沒想到純母乳寶寶的生長卻比混和配方奶寶寶緩慢?這是怎麼回事呢?近期基隆長庚研究團隊發現,純母乳寶寶在1歲時罹患缺鐵性貧血的機率高出9倍,推測純母乳寶寶生長較慢的原因可能是…

寶貝健康 寶寶的臉白皙很可能有缺鐵性貧血,不治療當心變笨!

作者: 周品攸

臉蛋白皙的寶寶真的很可愛,但小心很可能有缺鐵性貧血!一名2歲女童生長曲線正常,但近期卻突然食慾不振、活動力下降等症狀,就醫檢查後發現竟是「缺鐵性貧血」。醫師警告,因症狀難發現,若未治療而越來越嚴重,恐怕會變笨!

營養&食譜 6月以上寶寶易貧血,補鐵這樣吃

作者: 戴筠

「王太太,上週的檢查結果出來了,妳家小寶有缺鐵性貧血喔。」「什麼,小嬰兒也會貧血?怎麼可能?!」許多人都認為缺鐵性貧血是成人才會出現的疾病,其實6個月以上的寶寶也很容易產生貧血的問題。我們請營養師設計4~6個月、7~9個月、10~12個月的補鐵菜單,讓媽咪輕鬆將北鼻養成頭好壯壯的小「鐵」人。

孕期知識 補鐵很重要 頭昏昏眼花花,是不是貧血了?

作者: 李純瑩

頭昏眼花,是不是貧血了?貧血是一般人很常見的問題,平時要注意鐵質的攝取並均衡飲食,素食者也要加強鐵質和B12的補充,以免營養不均衡。

營養&食譜 喝母奶就萬無一失?純母奶寶寶為什麼會缺鐵、缺維生素D?

作者: 陳萱蘋

爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源,但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉!本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師,針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養素進行分析,教爸媽養出健康有活力的母乳寶寶!

媽媽料理王 補鐵料理~鮮蔬牛肉捲

作者: 許宜津

食用富含鐵質的牛肉可降低缺鐵性貧血風險、蘆筍含有豐富的維生素C,能幫助身體吸收鐵質

媽媽料理王 缺鐵補氣好料理~蓮子燉排骨

作者: 許宜津

排骨與蓮子有益精補血、補腦安神功用,兩者搭配可讓身體恢復元氣~

副食品專區 寶寶牛肉料理,彩椒牛肉燉飯

作者: Editor

牛肉富含蛋白質、血基質鐵與鋅,搭配維他命C豐富的彩椒一同攝取,可促進寶寶的鐵質吸收。此外,鐵質是血紅素的組成成份之一,因此缺鐵會影響血液運送氧氣的能力。鋅則與免疫、生長、神經傳遞與生殖功能的維持息息相關。

醫師問答 生長發育慢

作者: 黃碧桃

媽媽料理王 缺鐵好料理,紅豆蓮藕排骨湯

作者: 林靜莉

紅豆含有鐵、鎂,有助於情緒穩定;蓮藕含膳食纖維,可促進腸胃蠕動有助於產後恢復體力,適合產婦食用。

醫師問答 肉類副食品

作者: 吳芃彧

專家專欄 缺鐵性貧血

作者: 吳芃彧

關於嬰兒時期,不少媽咪總是會擔心寶寶只吃母奶會不會貧血,原因為何?以下就以一題選擇題來為大家解答。

孕期知識 頭暈、疲倦、心悸…缺血好難受,孕期貧血X產後失血 中醫幫妳補

作者: 戴筠

根據衛生署資料,台灣女性約1/4患有貧血,其中又以缺鐵性貧血最常見。孕期需要供給胎盤大量鐵質,特別容易貧血,分娩過程失血過多也可能導致貧血。為貧血困擾的媽咪,除了補充鐵劑、含鐵食物,不妨試試藥膳茶飲,讓中醫幫妳把流失的氣血補回來。

醫師問答 副食品

作者: 吳芃彧

醫師專欄 在周產期會引起嬰兒貧血的危險因素

作者: 黃碧桃

在嬰兒期,缺鐵性貧血,是很常見而且會影響嬰兒發育及健康的嚴重問題。因為在嬰兒最初幾個月內快速成長時,如果飲食攝取的鐵不足,造成缺鐵性貧血,會引起神經發育失調,造成長期認知,運動功能及行為發育的不良,甚至事後補充鐵劑,也不能完全矯正失調的功能。所以,在周產期是什麼危險因素,造成嬰兒缺鐵性貧血,值得探討。

營養&食譜 補血料理:牛肉捲鮮蔬、豬肝炒菠菜

作者: 蔡馨

為了供給胎兒的養分,孕婦對鐵的需求比沒懷孕的人多達4倍以上。當鐵質攝取量不足、血色素的生成減少時,就會產生「缺鐵性貧血」。因此,《媽咪寶貝》這次要推薦兩種補血食材,一種是牛肉,另一種則為豬肝,讓孕媽咪減低貧血的機率,孕期始終都能維持好氣色。

寶貝健康 孩子臉白易喘,當心小兒貧血!

作者: 陳萱蘋

孩子的臉色總是蒼白無血色、走沒幾分鐘就氣喘吁吁,爸媽還以為是罹患了心臟病,原來這有可能是貧血的症狀!而兒童最常見的缺鐵性貧血,若病情嚴重還可能影響孩子的學習力、注意力以及抵抗力,可別小看了貧血的影響。

營養&食譜 好食物,吃出靈活好腦袋

作者: 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人,傳言「吃腦補腦」,究竟透過食物補充,真的能讓寶貝變聰明嗎?又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益?透過專業營養師的解析,讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

營養&食譜 寶寶要聰明,鐵質要足夠

作者: 亮亮醫師

缺乏鐵質,真的會影響寶寶的智力嗎?這樣的資訊令爸媽們擔心害怕!而看到焦慮的爸媽說想要養出樂觀開朗、聰明活潑的孩子……,不禁令人擔憂,本文就來細細剖析。

寶貝健康 嬰兒飲食聰明吃

作者: 湯佳珮

0至1歲的小寶寶該怎麼吃最營養?餵奶量與次數的建議?副食品建議怎麼餵?母乳寶寶比較容易缺鐵?寶寶從什麼水果開始吃比較好?餵配方奶要注意什麼?本文請兒科醫師、中醫師、營養師提出飲食叮嚀與生活提醒。其實能夠吃好睡好,就是寶寶健健康康、活力滿分的唯一祕訣!

孕期知識 孕媽咪如何不缺鐵?

作者: 編輯部

懷孕期間媽咪要重視飲食的均衡以及葉酸、鐵、鈣等營養素的攝取,調查發現,國內女性對於鐵的攝取普遍不足,而懷孕婦女更是明顯,缺鐵會影響紅血球的製造,使氧的供應發生不足,進而影響媽咪和胎兒的健康,所以孕期鐵質的補充相當重要,尤其懷孕後期必須特別加強。

寶貝健康 兒童貧血

作者: 編輯部

貧血在兒童的成長過程當中,並不是一種非常罕見的疾病,貧血的發生原因很多,所造成傷害依病情也差異甚大,當我們發現兒童的臉色蒼白,精神不濟,也許有可能貧血的現象就出現在兒童的身上,如果家中的小朋友有上述的情形,家長該怎麼辦?本期的Baby Health將為您詳細解答。