作者： 游資芸
（2025.07.09更新）夏天是旅遊的旺季，大腹便便的孕媽咪也能享有快樂出遊的權利嗎？婦產科醫師教妳注意7要點，把握懷孕舒適期安心玩！
作者： 高旻君
新手爸媽們，月子做得好絕對是迎接育兒生活最關鍵的事！位於中永和的「蘊得產後護理之家」，是近期備受矚目的頂級月子中心，為新手父母量身打造最舒適、最細緻的產後身心靈調養環境，來這裡能夠感受到無微不至的關懷與照顧，累積充足的育兒能量。
作者： 高旻君
當妳邁入人生另一個嶄新的階段，在成為「媽媽」的時刻，華歌爾寶貝媽咪就像貼心又懂妳的好閨蜜，給妳最實用也最溫柔的陪伴。華歌爾寶貝媽咪系列從孕期到產後，提供最適合的舒適內著，溫柔呵護媽咪的每一刻改變。
作者： 李怡萱
新手爸媽在抱寶寶時，常因姿勢不當而導致肩頸痠痛或手腕不適。其實，透過正確的抱寶寶技巧，不僅能減輕身體壓力，寶寶也會比較舒適。林昱志治療師分享了幾個簡單有效的方法，幫助爸媽保護自己，並確保寶寶的安全與舒適！
作者： 高旻君
IFME月曆寶寶造型秀第12屆熱烈登場！穿上IFME健康機能童鞋的小寶貝們，不僅看起來可愛，更能舒適自在的探索世界。讓我們一起來看看這群活潑的小模特兒如何展現穿搭風格，還有最天真的笑容！
作者： 林宜屏
有草地，就該來場野餐！以即將落成的綠美圖為背景，在充滿想像的藝術共創野餐墊上，用閱讀填飽心靈，渡過舒適的午後。 12/7 快帶孩子一起到草地上，一起來場不一樣的藝術體驗。
作者： Angela
孕吐讓許多準媽媽身心俱疲，但其實有科學方法可以緩解！由婦產科醫師與營養師來解析，這些常見偏方是否有效，並精選出10種實用又安全的舒緩妙方，幫助妳輕鬆對抗孕吐，迎接更舒適的孕期生活！
作者： Jiun
推車是爸媽帶寶寶出門的好幫手，尤其是穩定舒適的戰車型推車，成為許多家庭的首選。但是選擇戰車型推車有些技巧要特別留意，否則外出時反而會變成是負擔，請爸媽跟著以下原則，就能輕鬆找到滿意的頂級戰車。
作者： 實習編輯 張倞慈
家庭一同出去遊玩，還不知道吃什麼嗎？推薦台北五家親子餐廳給您。無論是外部與內部環境優美舒適，令人想拍一張照做回憶，且設置多元的兒童遊樂設施都可以讓孩子玩得不亦樂乎。
作者： 實習編輯/田景智
對於尋找親子餐廳的家庭來說，高雄無疑是個理想選擇。這裡的親子餐廳融合了創意與實用，設計精巧的遊樂區、趣味橫生的互動設施，讓孩子們可以盡情玩樂，而家長們則能在舒適的環境中享受美食。那就一起來看看高雄有哪些值得走訪的親子餐廳吧!
作者： 實習編輯/田景智
台南這座充滿古老文化氛圍的城市，不僅擁有美味的在地小吃，還特別注重為家庭提供舒適且富有趣味的用餐環境。從色彩繽紛的遊樂設施到專為孩子設計的菜單，這些親子餐廳不僅讓孩子們樂在其中，也讓父母可以安心享受用餐的樂趣！
作者： 實習編輯-高浩婷
獨特的主題設計和豐富的遊樂設施，四間嘉義親子餐廳報你知。孩子們可以在充滿趣味的遊樂區活動，家長則可以在這些溫馨舒適的環境中享受美味的餐食，共享愉快的親子時光。
作者： editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 高旻君
對新手爸媽來說，照顧新生兒是充滿挑戰的任務！新生兒不會說話，爸媽必須透過觀察才能了解寶寶的需求。這篇文章除了告訴你選購新生兒尿布的3大原則，也分享照顧新生兒的5大技巧，讓寶寶舒適睡整夜。
作者： 編輯／許凡喬，商品整理／彭宇希．張芷瑄
每當進入炎熱的夏天季節，每對爸媽都會遇上孩子「紅屁屁」的難題，除了要隨時維持屁屁肌膚的清潔，尿布也扮演關鍵角色！約在2歲前，寶寶都會依賴著尿布，根據此次的問卷調查結果，發現爸媽對於尿布的舒適度、吸收力及透氣度幾乎同等在乎，本文再整理更多挑選細節，有助於提升尿布與屁屁的契合度！
作者： editor
當寶寶在媽媽的肚子裡，天然的胎兒皮脂(胎脂)可以保護寶寶幼嫩肌膚。出生後，在接觸與熟悉這個世界的同時，原本在母體內保護著寶寶的胎脂，會逐漸開始自然剝落，慢慢失去自我保護的能力，到4歲前，寶寶的肌膚都尚未發展成熟，所有外在環境都可能引起刺激，尤其換季、進入冬天之際，寶寶肌膚的濕潤度及對溫差的自我調節都不及成人，各種因素都讓寶貝嬌嫩肌膚更容易不舒適。
作者： 馬光醫療網
隨著歲末年節的臨近，我們即將踏入一段歡聚與熱鬧的日子。在歡笑、美食與親情的交織中，我們亦需留意健康的重要性，以防範「過年病」的不速之客。過度進食常導致腸胃不適，足三里穴和內關穴的按摩可舒緩不適感。腸胃保健同樣重要，透過暖胃按摩，促進消化、排便功能，使身體更舒適。另一方面，冬季容易傳染的呼吸道疾病也需警惕。合谷穴、列缺穴和迎香穴的按摩有助於緩解呼吸不適，同時提升免疫力。天灸療法則是中醫預防醫學的一環，可在專業指導下應用。
作者： editor
「醫師，我懷孕前從來沒便秘過，但孕後每次上廁所都要用盡吃奶的力氣，常常上不出來，整個肚子又脹又痛，想問有什麼好方法能順暢不卡關？」
作者： editor
孕期是一趟充滿期待的旅程，然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」，許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。
作者： 馬光醫療網
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因，與改善血液循環的方法，讓我們一起由內而外養生，保持良好的血液循環，度過健康和舒適的冬季。
作者： 高旻君
一到冬天，氣溫驟降，讓人冷吱吱，此時就想到冬天的好朋友-電暖器。其實，電暖器不只是冬天適用，平時也能讓室內保持恆溫。選購電暖器時要考慮很多細節，例如空間大小、使用環境、是否有長輩孩子等，馬上來為大家推薦暖冬高手-嘉儀全系列電暖器。
作者： 馬光醫療網
當冬天來臨，很多人喜歡泡澡、泡湯，不僅能讓我們感受到舒適的溫暖，更能舒緩因寒冷天氣帶來的肩頸僵硬和關節不適。然而，這樣的享受有時也伴隨著一種令人困擾的問題，即「局部乾癢」。
作者： 高旻君
赫本不僅在乎妳的美與瘦，更在乎妳的健康。融入醫學保健的設計概念，使用獨家零膚觸™的材質，用最舒適的方式，陪妳找回自信的自己。
作者： editor
「醫師，懷孕之後我經常容易累，但是晚上又睡不好，怎麼辦？」這是禾馨婦產科「烏烏醫師」烏恩慈門診時經常被問到的問題。烏恩慈醫師指出：「懷孕後生理變化大、情緒容易波動，加上胎動、肚子隆起影響睡姿等，這些都會造成孕期容易出現睡眠困擾！」根據調查顯示，台灣有65%孕婦遇到睡眠障礙，甚至還有5%孕婦需要服用安眠藥來助眠。(註1-2) 烏恩慈醫師提醒，除了透過適度運動、睡前減少使用3C電子產品、改變睡姿、減少咖啡因等方式之外，也可嘗試攝取孕期所需的營養素來幫助改善孕期睡眠的問題 。經實驗證實，孕婦每日攝取「肌醇」有助提升睡眠品質、睡眠持續時間、睡眠效率等重要指標，讓孕媽咪在孕程舒適、安心，睡得好，也更能維持孕期好體力。(註3)
作者： 親子天下
「我覺得我活成了『世界想要的樣子』或者是『我媽媽期許的樣子』，但我有沒有別的可能呢？」從甜心主播到綜藝節目主持人，侯佩岑總是帶著笑容、完美登場，如今為人母，才學著不再控管孩子的一切，沒搭過捷運的她也試著走出舒適圈，讓二寶活出自己原本的樣子。
作者： 丹妮爾‧迪克博士
孩子出生之前，你大概想像過所有想要跟孩子一起從事的趣事。你想像中的這些活動，無論有沒有意識到，很可能都跟你的外向程度有關。如果幸運女神眷顧，你和孩子的外向性完美契合，那就太美妙了！但父母和孩子的天生氣質也可能截然不同。親子的外向性無法搭配，經常就導致父母遭遇不少憂慮和挑戰。
作者： 高旻君
人工用品越多元、飲食越精緻，雖然帶來了便利、舒適的生活，但也潛藏了過去許多沒有想過的危害因子，不管是吃的食物、用的杯子、擦的保養品、住的房子都可能含有環境荷爾蒙，無所不在的影響著身體健康形成不同文明病，甚至增加內分泌異常、不孕症狀的機率。
作者： 林雁
2023年即將走入尾聲，新的一年就要到來，大家的跨年行程都決定好了嗎？如果還沒有計劃，又不想帶孩子出去人擠人，不妨試試這6個活動，在家也能和孩子一起舒適又開心地跨年，享有滿滿儀式感！
作者： 吳敏恩
擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、家裡越住越不方便？知道要斷捨離，但就是做不到；只要想到清除它們必須花好多時間精力，就乾脆拖延不處理。想要改變這一切，過上簡約、舒適的生活，可以從「少物」開始。透過整理檢視自己、重振心情，讓家與生活煥然一新！
