飲食 & 營養 7～9個月寶寶餐 少量多變的副食品之旅──咕咕雞昆布粥、魚香晶亮麵、香煎鮭魚餅、西班牙烘蛋

作者： 江睿毓

7個月後寶寶開始長牙齒，學會坐及吞嚥，少量多變化的副食品之旅即將展開。這時期寶寶喜歡咀嚼，可以增加半固體及軟爛的食物，如：麵類、米餅…等，把握營養均衡為原則，各種天然食材：蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、肉類等，寶寶都可以嘗試喔！

醫師問答 副食品

作者： 嬰兒與母親

醫師問答 七個月大的嬰兒，奶粉和副食品該如何搭配

作者： 孫語霙

飲食 & 營養 3階段聰明攝取蛋白質

作者： 徐瑋婷

嬰幼兒在6個月之前，僅需從母奶或配方奶攝取足夠的能量，之後則必須額外補充副食品，像是富含優質蛋白質的豆類、魚類、肉類、蛋類等，如此才能夠提供寶寶成長所需的營養。

飲食 & 營養 關心食安，也要當心食物中毒

作者： 裴仁生 主任

小兒健康

產後照護 產後調理金三角

作者： 編輯部

臺灣有句俗話說「月內無做好，到老就艱苦」，顯示了傳統社會對於女性產後調理的重視，這起因於當時農業社會的背景，平時營養豐富的肉蛋類須優先提供給勞力付出較高的男性食用，女人們只有在生產後氣血大傷加上哺乳的情況下，才能利用「坐月子」期間好好名正言順地進補一番。

飲食 & 營養 10大寶寶禁忌食物

作者： 編輯部

對於寶寶的飲食，坊間有種種說法，像是1歲之內不要蜜、3歲以內不要茶、羊奶比牛奶好等等，這些說法是正確的嗎？ 事實上，的確有些食物對寶寶來說，在某個階段食用會引發一些諸如過敏的反應，但是每個寶寶的體質不同，對食物的反應也不同。以下針對一些比較常見的禁忌食物來做說明。