for BABY 五花八門好難選！寶寶營養補充品挑選秘訣大公開

作者： 編輯／許凡喬，商品整理／吳佳綺．陳奕安

外界環境細菌多，再加上近三年疫情的肆虐，爸媽越來越重視孩子的營養健康，除了從天然食物攝取，也開始會為孩子選擇「營養補充品」，包含益生菌、鈣片、魚油、維生素D等，只是種類五花八門，爸媽們該如何選擇到適合孩子的類型？存有疑問的媽媽們，不妨看看有經驗的父母是怎麼挑選的！

孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦？這６種孕期營養品可緩解不適！

作者： 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎？魚油不但能夠幫助寶寶成長發育，還可以改善肚皮搔癢？孕期頭昏，來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍？市面上養胎的保健食品琳瑯滿目，看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品，輕鬆迎接北鼻出生！

營養&食譜 寶寶營養品怎麼選、怎麼吃？破解常見８迷思、掌握挑選５關鍵

作者： 魏婕綝

市面上專為寶寶設計的營養補充品五花八門，像是維他命軟糖、魚油、鈣粉、還有強調提升免疫力的益生菌，甚至有人建議6個月以下的寶寶由於日曬不足應補充維他命D…… 究竟如何為孩子添加適當的營養品？如何挑選？ 

孕期知識 專家破解4大迷思！每天補鈣，為什麼還會缺鈣？

作者： 戴筠

許多人懷孕後就開始積極補鈣，每天狂喝牛奶、優酪乳，鈣片也是照三餐吃，但還是出現小腿抽筋、失眠等缺鈣的症狀。孕期到底要怎麼吃才能完整吸收食物、鈣片中的鈣質？想提升鈣質吸收率，又該注意哪些眉角？

孕期知識 與鈣質補充有關嗎？ 胎盤鈣化的3個迷思

作者： 林嬪嬙

孕媽咪聽到胎盤鈣化大多很緊張，擔心肚子裡的寶寶會出狀況。是不是需要催生？到底什麼是胎盤鈣化？透過哪些檢查可以知道自己的胎盤已經開始鈣化？而孕媽咪對胎盤鈣化，常有哪些錯誤的迷思呢？

醫師專欄 懷孕怎麼吃營養又健康？一次掌握孕程前中後期營養重點

作者： 施俊宇

「醫生，我懷孕了該怎麼吃？」這大概是診間我最常聽到的問題之一，也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢？初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片，那麼問題來了，一定要吃保健食品才可以嗎？許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問，這其實並不難，只需清楚在對的時間吃對的東西，基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉！

醫師問答 是否太早長牙了呢？

作者： 何叔芳小兒科

營養&食譜 核食安全嗎？ 食安問題多， 該如何自保？

作者： 林嬪嬙

日本核災食品最近備受社會大眾關切，受污染的核災食品有那些危害？孕婦、嬰幼兒是否會比一般人更危險呢？而除了大家所關注的核食問題，國內黑心食品一樣不能忽視，家有孕婦、嬰兒，應該掌握正確原則，以遠離黑心食品的威脅。

寶貝健康 中西醫育兒：提升免疫力×寶貝長高高

作者： 陳萱蘋

目前醫學可分成來自西方的西醫以及老祖宗智慧的中醫，各有其專長，本期育兒生活雜誌將針對爸媽最關心的「提升免疫力」以及「長高關鍵」此兩議題，邀請中西醫師提供專業的建議，一起養出健康快樂的寶寶！

孕期知識 9point聰明選擇孕期營養品

作者： 湯佳珮

為了胎兒的健康，母親的每日飲食必須既均衡又營養。但當營養素攝取不足時，該如何選擇孕期營養品？本文請營養師提出孕期營養品的服用叮嚀、選購建議、孕期飲食提醒，讓您的各種疑惑順利迎刃而解，開心迎接每一天。

寶貝健康 0～1歲牙齒問題診療室

作者： editor

寶寶因為長牙不舒服而哭鬧，該怎麼辦？才長出一顆牙齒就要開始刷牙了嗎？替寶寶刷牙有沒有什麼訣竅？如何預防乳牙蛀牙？0～1歲的牙齒問題診療室，開講囉～

營養&食譜 嬰幼兒高鈣飲食

作者： editor

還記得小時候有個奶粉廣告，它的廣告詞是這麼說的：「我要長得像大樹一樣高！」不管是成人或幼童，我們都知道補充鈣質之於骨骼健康的重要，但小朋友平時就有在喝牛奶了，還有沒有需要額外再補充鈣質呢？請看媽咪寶貝替您破解寶寶的「高鈣」迷思，用對方法正確打造健康寶寶的超級好骨氣！