嬰兒與母親

生活照護  建立3個好習慣，讓寶寶從小就有一口美牙

作者：林靜莉

當孩子一哭鬧就拿奶嘴安撫嗎？當心這樣的習慣，可能使孩子暴牙，奇美醫學中心指出，不良的口腔習慣有可能會導致上下齒列不整齊，甚至打壞口腔肌肉動力平衡，以下提供矯正3準則供父母參考。

飲食 & 營養  對症下「補」寶寶的營養補充站

作者：何奕萱、陳萱蘋

寶寶各方面的成長，都是爸媽關注的焦點，於是許多爸媽會購買營養品補充營養，期望寶寶能更加茁壯，但挑選保健食品前應要先了解各類別營養補充品，並對照所需正確購買，才可以使寶寶健康成長。

飲食 & 營養  寶寶副食品原則大公開！選對飲食，健康百分百

作者：何奕萱、陳萱蘋

副食品對寶寶而言是銜接固體食物的重要階段，從4個月開始就可以嚐試，體驗多樣食物。但許多爸媽面對寶寶的副食品，常常是一個頭兩個大，煩惱何時該替寶寶準備？該如何挑選？

媽咪營養 & 食譜  10～12個月服用！給寶寶的固體×碎狀副食品──地瓜吐司、日式和風烏龍麵、寶寶大阪燒、鮭魚燉飯

作者：江睿毓

10個月後，多數的寶寶即將進入離乳階段，可以嘗試吃固體、碎狀食物。有些寶寶可能進入厭奶期，或是不喜歡吃粥和糊狀食物，多元化的料理是解救之道，可嘗試提供更多變化食物給寶寶！種類的選擇除了刺激性的食物，如：太辣、太鹹之外，大部份的食物都可以嘗試看看喔！

媽咪營養 & 食譜  7～9個月寶寶餐少量多變的副食品之旅──咕咕雞昆布粥、魚香晶亮麵、香煎鮭魚餅、西班牙烘蛋

作者：江睿毓

7個月後寶寶開始長牙齒，學會坐及吞嚥，少量多變化的副食品之旅即將展開。這時期寶寶喜歡咀嚼，可以增加半固體及軟爛的食物，如：麵類、米餅…等，把握營養均衡為原則，各種天然食材：蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、肉類等，寶寶都可以嘗試喔！

生活情報  品牌大使福原愛分享育兒New Style 明治魔法變裝運動趴精彩花絮

作者：高旻君

來自日本百年食品企業「明治Meiji」，首度在台灣舉辦大型活動「明治魔法變裝運動趴」，許多爸爸媽媽帶著可愛的寶寶開心來到華山文創園區參與盛會，明治品牌大使福原愛也特別來到現場分享她的育兒New Style。

飲食 & 營養  離乳食製作＆選購技巧！我是營養師也是媽咪──「食」經驗談

作者：陳萱蘋

不管處於哪個人生階段，想要擁有健康活力的身體與精神，「營養」都是關鍵所在，身為3個孩子的媽咪──李婉萍營養師，以過來人經驗，分享自己的孕期、產後及寶寶的ㄋㄟㄋㄟ、副食品階段的營養照顧。

生活照護  還沒長牙，能不能吃固體食物？精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題

作者：湯佳珮

母乳寶寶要補充維生素D嗎？寶寶的奶喝得夠不夠？寶寶開始厭奶了，怎麼辦？擔心寶寶過敏，副食品應怎麼餵？1歲前，哪些食物不能給寶寶吃？水果與蔬菜，要蒸熟再給寶寶吃嗎？要不要給寶寶喝大骨湯？寶寶還沒長牙，能不能吃固體食物？本文精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題，家有小嬰兒的爸媽必讀。

生活情報  馬丁爸爸上菜囉！ nac nac副食品調理機，輕鬆料理愛的副食品

作者：高旻君

4～6個月開始，寶寶準備進入副食品階段，使用豐富又營養的天然食材，能幫助寶寶愛上美妙的食物之旅，有了這台超好用的nac nac副食品調理機，輕鬆就能做出愛的副食品。一起來看藝人馬丁在上市發表會現場，挑戰快速做出美味的南瓜雞肉核桃糊。

飲食 & 營養  7月大男嬰吃副食品竟引起食道破裂

作者：林靜莉

給寶寶吃副食品一定要小心！日前長庚醫院收治一名7月大男嬰，因吃下阿嬤和媽媽貼心準備的魚粥，而誤食一根魚刺，造成食道破裂，若想熬煮魚粥給寶寶吃，重要程序千萬不可忽略。

寶貝健康  10妙招，輕鬆解決寶寶厭奶問題！原來這樣做就ok

作者：湯佳珮

小君最近常常不肯喝奶，媽咪好頭痛，擔心小君是不是生病了、不喝奶會不會沒有營養，也考慮過是否要強迫小君喝奶。小君到底是怎麼了？厭奶時，如何區分正常生理現象與異常徵兆？當孩子進入厭奶期時，父母應該怎麼做？

孕產新聞  只是吃水果，寶寶竟胎死腹中！原來都是「它」害的

作者：周品攸

中國一名年輕孕婦，吃了冰箱內的水果後，開始感到頭痛，且有發燒症狀，原以為只是小感冒，沒想到連日高燒就醫後，竟發現寶寶已經胎死腹中！原來是感染李斯特菌，呼籲孕婦吃生食一定要特別小心！

飲食 & 營養  一餐要吃2小時？6招讓孩子乖乖坐在飯桌上

作者： Editor

精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯，餵了一口就起身亂跑，或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上，一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束，吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。到底該如何讓孩子乖乖坐在餐桌上呢？讓羅比媽來告訴你～

生活照護  爸媽別挫折，醫師來幫忙！做對這14件事，寶寶其實不難帶！

作者：湯佳珮

經常聽到老一輩的說，有些小孩「很難帶」，總是哭鬧不休、不愛喝奶或吃副食品。小兒科醫師認為，其實「小孩難帶，可能有原因」，應藉由醫師的協助來找出原因，並加以改善，也許可以使父母在照顧寶寶時事半功倍。

飲食 & 營養  寶寶的主食到點心一次掌握！6道副食品分齡建議

作者： Editor

寶寶開始吃副食品後，是媽媽另一個階段的挑戰，從十倍粥、果泥到固體食物，循序漸進地讓寶寶嘗試，到底該怎麼吃最營養？育兒有術的羅比媽精選出6道從主食到點心都有的副食品食譜，分享給媽媽們參考～

名人家庭  Good food X Good life 蔡依珊用簡單的心提煉幸福醍醐味

作者：戴筠

鮮少有人知道蔡依珊對美食其實很有研究，更做得一手好菜。去年，紅豆食府餐飲集團旗下成立了新的即食品牌「炆久之芯」，蔡依珊擔任品牌的創意總監，參與商品的食譜發想與企劃。在這期封面人物中，她將從飲食的角度分享自己對家庭、對人生的體悟，以及從主婦成為職場媽咪的心路歷程。

飲食 & 營養  從這4種食物開始！寶寶的第一餐副食品

作者：江睿毓

寶寶副食品的添加大約在4個月就可開始，太早會增加身體負擔，太晚會影響寶寶發育，當寶寶出現模仿咀嚼動作、脖子變硬、可以坐的時候就是可以添加的時機喔！

飲食 & 營養  如何替寶寶準備副食品？開始吃副食品，營養更全方位

作者：林嬪嬙

4～6個月寶寶開始吃副食品，家長到底該如何準備？有沒有可以輕鬆製作副食品的方法？幫寶寶製作副食品其實很簡單，選擇新鮮、當季的食材，用簡單烹調方式做出適合寶寶質地的料理，不需調味，就能讓寶寶吃得營養又健康。

生活情報  『塊』樂育兒新Style 副食品教學活動花絮新世代育兒副食品營養新觀念

作者：高旻君

為了寶寶健康，多數的媽媽傾向親自動手製作寶寶副食品，所以，明治特別邀請寶寶營養學專業營養師及藍帶廚藝講師媽媽心來告訴大家副食品營養新觀念，同時也教媽媽動手學習製作美味的寶寶副食品。

飲食 & 營養  甜甜你口！可愛健康甜點

作者：江睿毓

送寶貝一份手作甜點吧！寶寶開始添加副食品後吃的東西越來越多元化，自製的甜點雖然比較放心成分內容，但還是要注意糖分及熱量攝取，注意飲食均衡喔！

生活情報  日本市占NO.1 帶寶寶出遊好輕鬆育兒首選！金選明治樂樂Q貝方塊型奶粉

作者： Mina Wu

從懷胎十月到寶寶呱呱墜地，孩子的健康是每個新手爸媽最大的冀盼！舉凡母乳餵養、哺餵姿勢，再到沖泡奶粉、製作副食品等，各項攸關寶寶成長的營養問題，都是新手爸媽最關注的議題。以「育兒支持」為企業理念的明治，日前於高雄舉辦「新手爸媽育兒體驗營」，由營養師教導寶寶營養，哺乳餵奶等觀念，透過專家的解說，幫助新手爸媽掌握正確的育兒照護知識。