作者： 香港01
水果一向的形象都是健康食物，因為含有多種維他命、礦物質和纖維，能促進身體機能活動。不過選擇水果前必須了解其果糖成分，因為攝取太多糖分會導致體重、血糖升高，有罹患糖尿病的風險！糖尿病患者或減肥人士選擇時一定要注意。
作者： 湯佳珮
為什麼會早期破水？一旦早期破水，立刻就必須生產了嗎？台灣海洋性貧血的帶因比率高達6%，妳中了嗎？高齡產婦會有哪些風險？發生子癇症的孕婦，生產之後，會發展出慢性高血壓或長期的神經後遺症嗎？有高危險妊娠的孕婦，需要做更多次產檢嗎？
作者： 湯佳珮
過期妊娠一定要催生嗎？催生會不會比正常生產更痛？萬一催生失敗，怎麼辦？如果有妊娠高血壓，日常生活中必須注意哪些重點？照超音波不一定能夠完全檢查得出來早期胎盤剝離？有前置胎盤或植入性胎盤，懷孕期間可以有性行為嗎？為什麼胎兒會生長遲滯？接種德國麻疹疫苗後的幾週內應避免懷孕？另外，如果懷多胞胎，孕期腰痠背痛怎麼辦？
作者： 周品攸
懷孕後，常聽到人家說「一人吃兩人補」，為了寶寶的營養，吃得越多越好嗎？其實這個說法已經過時了！小心孕期胖太多，未來孩子容易有心血管代謝疾病。
作者： 張玉櫻
大家常聽到的「妊娠毒血症」，其實就是「子癇前症」，即妊娠高血壓+全身性水腫+蛋白尿。千萬不可輕忽它，因為視其嚴重性對孕婦及胎兒都有輕重不一的影響，嚴重時甚至有致命危機！那麼該如何妥善面對？有預防的方法嗎？
作者： 戴筠
懷孕以後，妳的身體彷彿成為了寶寶的「中央廚房」，所有吃進去的食物都經過精密的營養計算與評估。但當中央廚房本身運作出現問題，如何確保「送餐品質」，成為媽咪的一大課題。我們邀請專業營養師為高血壓、高血糖、高血脂孕婦量身打造專屬菜單，讓妳在吃得健康之餘也能為寶寶提供充足的營養！
作者： 曾翌捷
根據調查，有6成以上的產婦，無法恢復孕前體重，又因為打算盡快生下一胎，因此不急著減肥，打算生完兩胎再一起減重，但這樣的方法可行嗎？
作者： 曾翌捷
剛領媽媽手冊的佳慧（化名），家族中有著遺傳性高血壓的病史，她的姊姊日前也才因為子癲前症的影響造成胎兒早產。憂心忡忡的她趕緊來到婦產科門診諮詢，希望能避免同樣的悲劇再次發生。
作者： 戴筠
人人都怕生出畸形的孩子。你知道嗎，有時讓寶寶畸形的風險就藏在生活中！肌肉痠痛想貼撒隆巴斯？臉上長痘痘想治療？停用糖尿病、高血壓用藥？定期服用抗憂鬱、焦慮藥物？狂吃維生素A？流感一直沒好？在床上習慣把手機、平板電腦放在肚皮上滑？其實，這些行為都有可能讓寶寶畸形！
作者： 林禹宏
孕婦的年紀愈大，發生一些併發症的機會也會增加，例如流產、早產、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，同時新生兒產生缺陷的機會也比較高。不僅如此，2018年1月在歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項研究發現，如果生產的年紀愈大，將來下一代不孕的機會也愈高。
作者： 黃碧桃
由於飲食習慣的改變，是青少年肥胖增加的主要原因。除了與高血壓、糖尿病、高血脂及脂肪肝有關外，肥胖也會增加醫療花費。有損健康的飲食不良行為，遺傳基因及環境的因素，也是引起肥胖及齲齒的可能因素。
作者： 林禹宏
孕婦有5%到10%會發生妊娠高血壓，嚴重時會演變成子癇前症或子癇症，也就是俗稱的妊娠毒血症。妊娠毒血症是懷孕特有的一種併發症，除了會影響胎兒發育以外，也會造成早產，甚至危及孕婦及胎兒的生命。頂尖的新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）在2017年8月刊登一項研究，證實低劑量阿斯匹林可以預防妊娠毒血症。
作者： 林禹宏
產婦生產後，常問間隔多久可以懷下一胎，世界衛生組織（WHO）建議至少隔2年，主要是因為以前有些研究發現，兩次懷孕間隔小於18個月或大於59個月，會增加下一次懷孕的風險，包括早產、胎兒過小、妊娠高血壓等。不過，2017年3月份的美國婦產科醫學會期刊（Obstetrics and Gynecology）上有一項研究卻推翻了以往的觀念。
作者： 林禹宏
大約5%的孕婦在懷孕中會發生高血壓（血壓大於140／90）或妊娠毒血症（高血壓合併蛋白尿或水腫），不僅會影響到孕婦的許多器官，也會影響胎兒發育，甚至造成死亡。雖然妊娠高血壓在生產完就會恢復，不過有些研究發現這些產婦將來罹患心血管疾病的機會也比較高，2016年8月的美國婦產科醫學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）上有一項研究發現妊娠高血壓的孕婦將來死亡率也比較高。
作者： 林禹宏
運動對孕婦有很多好處，2016年5月在美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現運動還可以避免高血壓和寶寶過大。
作者： 林禹宏
大約有10%的孕婦會發生妊娠高血壓，甚至嚴重到變成妊娠毒血症（指妊娠高血壓合併有蛋白尿，會增加孕婦和胎兒的併發症，甚至死亡）。雖然懷孕中發生的高血壓在產後就會逐漸恢復正常，但是2016年在美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現，妊娠高血壓的婦女將來死於心血管疾病的風險比較高。
作者： 湯佳珮
本期特別企劃大範圍涵蓋孕前（懷孕前的準備）、孕期（懷孕三階段的生活提醒）、產後（產後的傷口護理與恢復），一次補充全方位知識，三位醫師皆提出實用的生活建議與常見疑問。無論是想懷孕的女性、孕媽咪或是產後媽咪，都不能錯過這篇文章喔！
作者： 陳韻如
現代人外食機會多、健身運動風行，加上久坐久站等問題，讓一生當中幾乎不可避免面對關節的退化問題。關節保養無年齡限制，建議從30歲起就該開始，因為骨骼發育會在30～35歲達到顛峰後，就開始走下坡，往衰退之路邁進。針對一些高危險族群，專業營養師提供了做好骨骼關節保健與照護的提醒，才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。
作者： 魏婕綝
心臟病不只會發生在成人身上，其實嬰幼兒患有心臟病的比例不低，而且深深影響孩子的成長發育。若父母能及早發現孩子有發紺、呼吸喘等異狀，並盡速就醫治療，相信必能助於病情的控制與康復，守護孩子一輩子的健康！
作者： 黃建勳 醫師、戴瑛慧 醫師、游中寧 助產師
頭痛到底是不是一種病？這不僅是許多人的疑問，也是懷孕媽咪們最感到困擾及無助的事情，有時候痛起來受不了時，想要透過吃藥來舒緩，卻又怕傷及胎兒。究竟懷孕期間的頭痛發生原因為何？又該如何有效解決？透過中西醫專家分析，為妳解開疑惑。
作者： 魏婕綝
40歲懷第一胎的女藝人徐若瑄，日前因罹患急性腸胃炎而被醫師要求臥床安胎，以保護母胎的平安。當孕期出現哪些狀況會建議安胎？安胎方式為何？又有哪些重點應加以留意？
