作者： 劉博仁營養功能醫學專家
這個案例藉由小文的經歷，講述了充滿挑戰與壓力的生活如何對身體健康產生負面影響。透過她的故事，我們深入探討了貧血的原因和症狀，並提供了解決方案，以幫助讀者更好地理解和應對類似的健康問題。
作者： 馬光醫療網
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
作者： 馬光醫療網
泌尿道感染是女性常見的疾病之一，因尿道短且尿道口與肛門口距離近，常會受到大腸桿菌的感染，常見症狀為尿頻、尿急、尿道灼熱感、腰背疼痛甚至發燒。但大多數女性排斥內診而不願至婦產科就醫，因此尋求中醫診治。除了剷除病菌外，睡眠充足、保持愉悅心情、以及良好的衛生習慣，才是遠離泌尿道感染的關鍵。
作者： 林雁
過年最振奮人心的消息，莫過於日本收納女王近藤麻理惠「放棄整理」的新聞。一向致力於讓家裡時刻保持整潔的她，在成為三寶媽後，生活也發生了巨大的變化，已經有點放棄時刻保持整潔，更自言家裡現在很亂。透露出當媽後的真實面貌，也讓許多媽媽壓力大減，釋懷不少。
作者： 邱明瑜
小萍是一位40歲上班族女性，三年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊，診斷為乾癬，經使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物，皮膚病灶控制良好。但幾個月前換新工作，壓力大增，時常跑廁所併有腹瀉，由於她的父親有大腸癌的家族史，皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做詳細檢查。透過大腸鏡檢查發現有一顆一公分左右的良性腺瘤瘜肉，經由內視鏡切除再服用整腸藥物和生活作息調整，小萍的排便習慣逐漸恢復正常。
作者： 妞新聞
現在人生活壓力大、時間不夠用，吃飯時總是匆匆塞幾口、隨便咬幾下就繼續做事，又喜歡吃甜食、炸物當作放鬆，如果你也是這樣就要小心囉！
作者： Editor
從2020年開始的covid-19疫情延燒將近三年，衝擊了全世界，也更加重了育兒的困難？兒童節前夕，兒福聯盟於今年(2022)公布〈育兒現況暨疫情後親子遊戲趨勢調查〉。調查顯示，雖然有近九成育有6歲以下小孩的家長覺得養小孩令人滿足，但仍有超過一半的家長會感到「挫折(56%)、壓力大(53.6%)」，而造成育兒壓力的原因不一定是「孩子難帶」，大多是因為家長還沒做好調適準備。
作者： 周品攸
現代人生活壓力大，平均生育年齡越來越高，不孕的機率也隨之提升。但多數人都抱持著自然懷孕的期許，在備孕這條路上都選擇以改變飲食及生活習慣來增加受孕機率，往往都錯過了最佳的生育期！在求子的過程中你也有這些迷思嗎？
作者： 周品攸
媽媽天天一打二無後援，壓力一定超大！日前桃園一位媽媽，疑似因受不了兒子哭鬧，情緒失控地拿剪刀狂剪男嬰下體，甚至拍下兒子傷勢PO臉書，丈夫發現不對勁報警，男嬰送醫後雖已接回生殖器，但卻造成永久後遺症。
作者： 實習編輯郭星佑
因應居家防疫措施，一家人長時間被「關」在家，家長除了忙工作又要盯孩子課業進度現在又接續放暑假，很容易產生負面情緒，難免爆發親子衝突，發生家庭暴力的風險增加。而調查顯示媽媽的壓力大於爸爸，在疫情風暴之下，爸媽該如何幫助自己減壓？
作者： 周品攸
(2023更新)只要身體抵抗力變差、生活壓力大時，疱疹病毒就會發病，有兒科醫師發現幼兒疱疹性齒齦炎的比例會因為家長壓力而上升，這是為什麼？
作者： 戴筠
「小佳，看妳臉色蒼白、手腳冰冷，平常一吹風就頭痛，該不會是宮寒吧？」現代女性長期坐在辦公室吹冷氣，又愛跑超商、手搖飲料店買冷飲，加上工作壓力大、生活作息不正常，很容易變成「冰」山美人。由於臨床上半數左右的二胎不孕患者都有宮寒傾向，想拚二胎，最好先檢查自己有沒有宮寒症狀。
作者： 周品攸
現代人經常熬夜加班、壓力大到睡不好，三餐不定時又草草解決，難顧及均衡營養，導致懷孕過程不是很順利，到處尋找求孕偏方，到底吃什麼能幫助懷孕呢？聽聽看中醫師怎麼說～
作者： 戴筠
自從《我的早更女友》這部電影上映，「早更」這個名詞就在30～40歲的輕熟女圈掀起一股討論熱潮。早更顧名思義就是更年期提早報到的現象。根據統計，40歲以下的女性每100人就有1人屬於早更患者。由於早更是身體衰退的前兆，一旦出現早更症狀，也等於敲響了健康的警鐘。如果妳是工作壓力大的中高階主管、三餐「老外」的外食族或長期節食的紙片人，更年期症狀很有可能已經悄悄找上妳…
作者： 余雅雯
職業女性壓力大，隨時要回公司的line， 睡眠品質又不好，月經週期經常不準，幾次下來對於懷孕生子真的是不敢再想⋯眼看即將有大好的升遷機會，到底該怎麼辦？
作者： 曾翌捷
現代人生活壓力大，腰酸背痛和頭痛是常見的症狀。適當使用止痛藥物雖然有助於緩解不適，但是隨著驗孕棒出現兩條線起，止痛藥物的使用恐怕要格外當心。
作者： 戴筠
「喂，李醫師，不好意思這麼晚打擾您，我太太剛剛起床上廁所發現內褲流了一攤血，請問這樣有可能是流產嗎？還是…」孕期出血總讓人心驚驚，內心小劇場開始想像各種可能的原因。如何判斷出血是「有事」或「沒事」？要在家裡觀察或就醫檢查？來聽聽專家怎麼說…
作者： 編輯部
生育率創新低，部分原因歸咎於上班族工作壓力大，導致遲遲不孕。想要好孕氣，不如動一動！下班後、睡前輕鬆來做個助孕運動，讓妳擺脫憂鬱和高壓情緒，求得好孕。
作者： 周品攸
結婚好幾年了，在沒有避孕的情況下，卻遲遲沒有消息？現代人生活忙碌、工作壓力大，再加上晚婚與遲育的比例漸增，越來越多夫妻面臨不孕問題。不過醫學科技發達，人工生殖技術越來越進步，為許多不孕症夫婦帶來希望。只是，人工生殖醫療費用龐大，並不是所有人都負擔的起，為此，中央政府與某些縣市都有相關補助，該怎麼申請呢？
作者： Viento。碧安朵’s博物館
每個寶寶的個性都不同，像我的家人和一些朋友，都覺得「怎麼可能有孩子不能放下來睡覺？」尤其是長輩，更覺得不可思議，認為都是我抱到習慣，其實我一開始也受到很多的壓力，壓力大到產後憂鬱非常嚴重，後來我才發現，她來磨的，是我的自信心。
作者： 張玉櫻
根據一篇發表於《異常心理學期刊》的研究，指出高齡產婦的女兒在進入成年初期時，可能會增加面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險。為什麼呢？
作者： 陳萱蘋
台灣女人連線進行了「2017生育議題問卷調查」，共獲得近2000名20～40歲育齡女性的有效問卷，其中「母嬰同室」議題引起熱烈討論，問卷詢問對於產後在醫療院所中每天適合的親子同室時間，71.55％認為應由產婦自己決定，17.92％認為白天同室晚上不同室，7.44％認為24小時同室，3.1％則主張不需親子同室。
作者： 阿包醫生
一個孩子因不斷咳嗽及反覆過敏、氣喘不時來門診報到，媽媽覺得疲憊不堪，阿包醫生詢問了家長平日照顧孩子的方式後，媽媽說:「我老公有抽菸…」，「可是他都在陽台或廁所抽！」，「他工作壓力大還要跟客戶談生意很難不抽菸…」，「之前有試著戒菸過，但越來越胖…」
作者： 陳姵樺
為家人工作奮鬥的爸比在忙碌之餘，也不要忘了自身的健康狀況，工作壓力大、飲食不均衡、少運動這些因素都容易讓身體出現問題，衛福部國健署最新公布的癌症報告中，就有不少癌症與飲食和生活習慣相關，爸比們應特別注意。
作者： 賴玉珊心理師
各位媽咪們，不管是全職媽咪還是職業媽咪，即使身心再疲累，也是不斷地燃燒自己的小宇宙，只為了照顧心愛的孩子與家庭！一日復一日，媽咪們是否忘記也要好好照顧自己了呢？身為諮商心理師的部落客→小桃媽要來教媽咪們，如何放鬆自我、調適壓力喔！
