作者： 江睿毓
當媽咪肚子裡懷了小baby，而大的孩子也還小，身體的不適、心理的負擔，加上家人的期許…，懷孕＋同時帶小孩的媽咪，更需要隨時補充心理能量，並做好與老大的溝通。另外，請爸爸一定要主動提出關心，並盡可能的幫忙！
作者： 馬光醫療網
一年有十二「節令」與十二「中氣」，稱「二十四節氣」。芒種屬於夏季節令，穀物在此時節抽穗長芒，故稱之，每年約落在6月6日前後，而 2025 年的芒種日期則坐落在 6 月 5 日。
作者： 江睿毓
選保母就像找長期合作夥伴，不只要聊得來，更要理念一致、細節清楚、照顧安全有保障。以下這6招，幫助爸媽在第一輪就過濾掉不適合的對象。
作者： 馬光醫療網
在春雷一響迎驚蟄，大自然開始萌動，人們也應當順應節氣的變化，適時調整生活方式以維護健康。驚蟄，作為二十四節氣中的第三個，象徵著冬眠動物和昆蟲的覺醒，也是細菌病毒活躍的時節。春天回暖，空氣濕度增加，容易引發感冒等不適。
作者： 馬光醫療網
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展。象徵著氣溫逐漸回升，降雨量增加，空氣濕潤，萬物復甦。
作者： 馬光醫療網
又到了歲末年初，即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂，喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適，就讓我們來看如何在享受美食的同時，又保持健康的腸胃，以及漂亮的體重！
作者： 李怡萱
新手爸媽在抱寶寶時，常因姿勢不當而導致肩頸痠痛或手腕不適。其實，透過正確的抱寶寶技巧，不僅能減輕身體壓力，寶寶也會比較舒適。林昱志治療師分享了幾個簡單有效的方法，幫助爸媽保護自己，並確保寶寶的安全與舒適！
作者： 高旻君
冬天乾燥的冷空氣讓全家人的肌膚都變得容易乾癢，尤其是新生兒、孕婦和銀髮族，更需要特別的呵護。冬天應該如何保濕，才能有效舒緩不適？爸媽的乾癢肌會遺傳給寶寶嗎？這篇文章為大家解答疑惑，並提供最佳的保養建議。
作者： 馬光醫療網
診間常見的耳鳴患者多半是已經發生超過5年的，甚至還有20年的，而這些患者有些早已習慣與它共存，但有時還是會有頭暈、頭痛的情形發生，以及睡眠受到影響不慎其擾，而改善耳朵、腦部的血液循環以達到減輕不適症狀，增加生活品質是中醫能提供幫助的。
作者： 皮膚專科醫師 鍾佩宜
日常生活中常見的「針扎事件」，例如：木屑、玻璃或其他異物刺入皮膚時該如何處理，如果異物未及時處理，不僅可能引發感染，還可能造成長期不適或其他問題喔！
作者： 周品攸
當寶寶開始嘗試副食品時，家長的選擇格外重要。儘管副食品可以提供寶寶新的營養來源與口感體驗，但寶寶的腸胃和免疫系統尚未完全發育，有些食物可能帶來過敏風險，甚至對寶寶的健康造成負擔。了解哪些食物不適合一歲以下的寶寶，能幫助父母更安心地為孩子選擇適合的副食品。接下來，讓我們一同來看看這7種需要慎選的食材，給寶寶一個健康、安全的副食品體驗吧！
作者： 曾郁文
有一個輕熟女看診時訴說她陰道內紅腫不適的狀況，經過詳細的諮詢後得知，原來她與男友發生性行為時都有使用潤滑液的習慣，但每次使用後她都會感到私密處搔癢紅腫，有一點感覺像是「過敏」的感覺。
作者： 編輯部
「已經數不清，這是第幾次在半夜推開老公摸過來的手，可是就是好怕，怎麼辦？」別擔心，陳保仁醫師累積20幾年的門診經驗，傳授產後媽咪和爸爸4招數，讓妳在性、心理各方面，既能體貼老公又不感到委屈！
作者： 周品攸
沒有小孩時，很想趕緊生一個；懷孕後，帶來的不適希望快快卸貨；等孩子生下來後，才發現，每天生活像洗三溫暖，有些事真的當媽之後才知道！
作者： 張瑜芹
哺乳時期乳房多少會感到脹痛不適，別讓乳腺炎參一腳，乳腺炎的疼痛真的很折磨人，同時也會影響哺乳，嚴重時，甚至會引發頭痛、發燒等症狀，媽咪們在照顧寶寶前，還是要先照顧好自己。
作者： 林宜屏
震驚社會的北市幼兒園性侵案，北市幼兒園狼師毛畯珅今日一審宣判 28 年，而台北市教育局亡羊補牢推出了「幼兒園不適任人員公告專區」，要讓不適任的違法者攤在陽光下，避免悲劇再上演。
作者： editor
禾馨婦產科烏恩慈醫師(#烏烏醫師)分享孕期保健秘訣: 🔍 「懷孕像一趟充滿期待的長途飛行旅程，體質調整難免會有各種困擾與不適。只要適度運動，均衡飲食，再搭配適合的營養保健品如專為孕媽咪設計的 #雀巢媽媽G穩適，成分有肌醇、乳雙歧桿菌以及鼠李糖乳酸桿菌，可幫助舒緩孕期的各種不適，讓媽媽孕程就像升等頭等艙」
作者： 湯佳珮
按摩有助於情緒放鬆及疏通經絡，但孕婦可以按摩嗎？適合哪種按摩呢？避免影響到寶寶，這７個穴道最好不要按！哪些孕婦不適合按摩？看完這篇就知道！
作者： 實習記者陳姸希
07/24 是國際冷笑話日。今年夏天，全球各地經歷了破紀錄的高溫，極端天氣頻發，讓人們備受煎熬。在這樣的環境下，人們開始尋找不同的方式來分散對高溫的注意力，讓生活變得輕鬆愉快。讓我們用 20 個冷笑話暫時緩解高溫帶來的煩躁與不適。
作者： 編輯／蔡麗麗，商品整理／劉妤韓．林暐倫
剛出生的寶寶，全身自然散發出的奶香味，還有那摸起來滑溜的皮膚，最讓人受不了了～寶寶的肌膚厚度僅只有成人的1/3，容易受到環境的刺激而引發不適，爸媽在照護上一定要多加留意，除了洗沐產品，洗衣精也不能忽略，選擇專為寶寶設計的用品， 才能讓爸媽安心。
作者： 江睿毓
常見於懷孕中、後期，孕媽咪胯下的部位會感覺痠痛，尤其在姿勢改變如上下床、睡覺翻身，或是走路、上下樓梯時，有些孕媽咪甚至會痛到受不了。別再只是忍，物理治療師教你恥骨聯合疼痛的自救小運動！
作者： 編輯／高語芩， 商品整理／劉妤韓．林暐倫
睡得飽，能讓隔日的精神狀態變好，不過對於大腹便便的孕媽咪來說，卻是奢侈的事。因為肚子變大，體內荷爾蒙改變，讓身體出現諸多不適，進而影響其睡眠品質。建議孕媽咪可以選擇助眠小物，像是哺乳枕，有助於減輕肚子重量，讓媽媽睡得更好，也能一路用到產後，方便哺乳。
作者： 劉璦泇
最近在門診時，碰到家長憂心忡忡地帶著上幼稚園的女兒來就診：｢醫師，我女兒最近常常說尿尿的地方會痛......帶去急診做過尿液檢查等也都沒問題。 外觀上也都很完整，也沒有受傷......請問這樣到底是怎麼會回事？」
作者： 早安健康編輯部
你之前試過168間歇性斷食嗎？效果如何？餓到不行？還是最後變成溜溜球效應？168斷食可能真的不適合每一個人，但是在下定論前，還有一個角度，你可能從來沒想過：中醫觀點。
作者： 林宜屏
(2024/04/01更新)「寶林茶室」素食餐廳信義 A13 店爆發嚴重食物中毒事件，截至113年4月1日中午12時，台北市醫院已獲通報 21 人身體不適，其中 2 人死亡， 7 人仍住院中，定調為食物中毒！禍首可能是米酵菌酸，醫師提醒，重複加熱的米、麵主食應該都要小心避免！
作者： 馬光醫療網
每一年四季氣候的變化，都有一定的規律，例如春暖、夏熱、秋涼、冬寒，都是周而復始。這種氣候演變和環境的風寒暑濕燥火六氣是相互關聯的。
作者： 馬光醫療網
春天來臨，萬物復甦，氣候開始回暖，卻也是許多人皮膚開始「癢」的季節。春天的天氣型態相當不穩定，乍暖還寒，尤其因為季節轉換，溫度以及濕度都有很大改變，更容易導致一些敏感族群開始出現皮膚不適，出現各種惱人的皮膚狀況，其中又以濕疹佔大宗。
作者： 陳韵臻醫師
7 歲的小花，學校視力檢查都正常，可是常常抱怨頭痛、眼睛痠，尤其是在練習寫字的時候，這些狀況更加明顯，常常看到他皺著眉頭寫功課。爸媽一開始以為是孩子不適應學校的生活，想說一陣子應該就是適應了，但小華的抱怨越來越多，甚至會逃避閱讀或一些近距離的用眼活動。
