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打造好身材 12點前睡就能變漂亮!專家傳授美容覺秘笈,讓妳越睡越瘦

作者: 妞新聞

工作又出錯、減肥瘦不下來、健康亮紅燈…你有沒有想過,這些可能都跟你的睡眠有關!

生活照護 擔心寶寶天天仰睡變扁頭?教你5招讓頭型變漂亮

作者: Hello醫師 文: Jenny Hung 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

讓寶寶仰睡,可以大幅降低嬰兒猝死症候群(Sudden infant death syndrome,SIDS)的機率,但卻有可能增加寶寶產生頭頸問題的機會,例如斜頭畸形(Plagiocephaly),也就是扁頭,或斜頸(Torticollis),一種頸部肌肉僵硬的症狀。這都是因為仰睡的寶寶比較難活動和伸展的緣故,不過這並不代表仰睡就是不好。只要做好預防措施,父母還是應該讓寶寶健康仰睡。

夫妻相處 男女都適用!享受性愛高潮靠冥想?原來有這6大好處~

作者: Hello醫師 文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

過去總認為冥想或靜坐,屬於宗教世界裡的事,生活中並不太熟悉,但隨著近年來,越來越多研究證實冥想的好處,許多人都開始接觸正念或冥想,體會放空、觀察的力量,並感受到身心健康的提升。不過令人意外地是,冥想居然也能幫助我們的性生活,以下列出6個冥想能幫助性愛好處。

打造好身材 歲月不饒人?「中年發福」危機就靠這7招來解救!

作者: 妞新聞

大家聞之色變的「中年發福」,先不要急著撇清,看看以下症狀你中標了嗎?

夫妻相處 愛愛沒感覺?很可能是你做了這5件會解嗨的事

作者: Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

科學家證實,性是生活不可或缺的一部分,因為它不只能提升心理狀態,也對身體整體健康有幫助。大多數的人都需要性生活,就像本能的需求一樣,本文將告訴您性行為前應避免的5件事,別再做這些事來掃興了!

育兒新聞 兒童安全座椅檢驗,6款不及格!專家教你這樣挑

作者: 周品攸

春節連假將至,準備開長途返鄉的家長是否有好好檢查寶寶的安全座椅呢?新北市法制局消保官聯合經發局對市售的兒童汽車安全座椅進行抽查,共37款中有6款不及格。

寶貝健康 避免將來花大錢矯正牙齒,爸媽必懂寶貝護牙知識

作者: 高旻君

現在父母對於寶貝的牙齒健康以及顏值長相都非常在意,如果想避免將來面臨矯正的困擾並讓寶寶五官端正、擁有高顏值,這篇文章爸媽一定要了解。

生活好點子 你的洗頭習慣如何呢?原來這樣洗才正確

作者: 女生集合

SIS們平時的洗頭習慣都正確嗎?什麼時間洗有差嗎?今天就帶SIS們來了解「正確洗頭」的時間、步驟、次數 和 保護頭皮與頭髮的方法~一起看下去吧!

育兒新聞 男童耳朵劇烈疼痛,竟拔出一顆差點發芽的綠豆!

作者: 周品攸

年幼的孩子好奇心驅使,動不動就喜歡拿東西塞嘴巴、鼻子、耳朵!一名8歲男童因右耳不明原因劇痛不已,就醫後竟發現裡面卡了一顆綠豆,且已經接近發芽,手術後順利取出。

爸爸健康 男人當心!穿緊身內褲真的會影響精蟲數量

作者: Hello醫師 文: Scott Yu 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

市面上的內褲種類琳瑯滿目,每個人喜歡穿著的款式都不同,但您知道內褲的材質與種類,可能影響成千上萬「子孫」的健康嗎?本文將帶您了解內褲與精子數量的關聯,不論您有無懷孕計畫,維護小弟弟健康是每個人的責任。

生活照護 有長牙?沒長牙?爸媽都會問的8個關於刷牙的問題

作者: 許宜津

沒有長牙也會有口腔健康問題,即使只長一顆牙也要刷牙,更不能用漱口取代刷牙,這些口腔健康知識你聽過多少?讓牙醫師破解寶寶口腔健康迷思!分享口腔健康須知。

媽咪專屬 研究:有妹妹的人生活更健康快樂!原來有這4大好處

作者: 女生集合

雖然妹妹有時也會讓人很得牙癢癢的,小時候總覺得對方很煩,總是吵架打架,但是長大之後一定會感謝自己成長的過程能有她的陪伴吧!日前就有英國研究指出,其實擁有妹妹生活會比較健康快樂唷!讓們來看看姊妹間相處有那些好處吧~

育兒新聞 武漢肺炎疫情延燒,男童疑似出現感染症狀

作者: 周品攸

從去年12月開始,中國武漢就陸續傳出肺炎疫情,衛福部疾管署於12/31起針對從武漢直飛台灣的班機進行檢疫,有10位出現症狀,其中一名為學齡前男童出現疑似武漢肺炎症狀,不過根據最新消息,目前已確診為「人類間質肺炎病毒」。

媽咪專屬 妳知道嗎?無性生活竟有這6大負面影響!

作者: Hello醫師 文: Weitseng Lin 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

有很多原因會讓您不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題,或是來自於生活和工作的壓力;這些都可能會讓您對性愛失去了興趣。當您感到精疲力盡或心情不好時,性愛自然就會落到您的優先事項的最後一樣。

產後照護 找回「性」福?想做陰道修復術的女性要先知道的9件事

作者: Hello醫師 文: Dylan Tang 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

許多女性會進行陰道緊緻術(Vaginal rejuvernation),幫助緊實陰道、修復鬆弛和治療損傷,是現代女性很常使用,讓自己更有自信,並重拾昔日性行為之感的手術。但是,進行此手術之前,請各位女性慎重考慮,並了解短期、長期的可能風險、副作用和後遺症。

生活情報 學步兒必知!幫助寶寶正確跨出人生第一步

作者: 高旻君

多數寶寶會在10-12個月前後開始學站、學走,看著寶寶搖搖晃晃的走路模樣,爸媽們很開心,不過,也會注意寶寶足部發展及選擇學步鞋的問題,嬰兒與母親與IFME童鞋特別舉辦了講座,邀請小兒科許登欽醫師來分享如何幫助寶寶跨出人生第一步!

打造好身材 瘦不下來是這8大日常胖毒害的?醫:連唇膏、咖啡都有事

作者: 妞新聞

誰說致胖因子只藏在高卡路里的食物裡?看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到…這些你沒想過的「胖毒」都可能才是讓你瘦不下來的真兇!(抖)

產後照護 妳有產後創傷後壓力症候群嗎?這8種人風險最高

作者: Hello醫師 文: Chuck Huang 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

在遭遇重大災害或創傷事件後,如果行為有顯著改變,那可能就是罹患創傷後壓力症候群(PTSD)。創傷事件是指會讓人感到害怕、無助、無能為力、驚訝,或恐懼的情況。

產後照護 產後下垂的胸部還可以救!只要1個動作就能提升CUP

作者: 女生集合

女生除了在乎外在的保養與美貌外,洗澡前也是會端詳自己的內在美,總是羨慕那些Model胸型怎麼可以那麼好看!而其實靠運動是可以改善外擴問題,而且搞不好意外的可以幫你提升一個cup唷!

育兒新聞 寶寶養不大跟心臟病有關?出現這幾種症狀要盡早就醫

作者: 周品攸

寶寶吃不胖很可能與心臟有關?近日一名體重僅3公斤的男嬰,因全身皮膚發藍、唇色發黑緊急送醫,抵達急診室時因缺氧及呼吸窘迫而失去意識,檢查發現是罹患了先天性心臟病,經搶救後已無生命危險。

爸爸健康 說不出口的心聲,新手爸爸也有產後憂鬱症?

作者: Hello醫師 文: W.R. Su 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

一般提到產後憂鬱症,我們大多以為只有女性會深受其苦,但根據美國東維吉尼亞醫學院(Eastern Virginia Medical School in Norfolk, Va)的詹姆士.保羅森博士(Dr. James F. Paulson)指出,新手爸爸也會罹患產後憂鬱症,更值得注意的是,父親的產後憂鬱症對寶寶發展的影響更甚。

打造好身材 瘦不下來並非吃太多,很可能是你「這裡」受傷了!

作者: 早安健康編輯部

人人都想甩開肥肉,年輕時好像只要稍微控制一下飲食,就可以輕鬆瘦下來,但隨著年紀增長,漸漸變得不吃也會變胖,腹部與臀部還特別難瘦,到底是為什麼?黃獻銘醫師指出,當筋膜受傷了,有些變化其實肉眼可見,包含特定部位的肌肉鬆垮、脂肪堆積,這種「結構性肥胖」,都可能是筋膜受傷所造成。

飲食 & 營養 寶寶健康小年菜,新春副食品這樣做!

作者: 邱平

喜氣洋洋的過年,媽媽除了忙著準備團圓飯,如果家中有寶寶,還需考量如何讓寶寶吃得健康營養,不過年紀還小的寶寶,沒辦法和大人吃一樣的喔!如糯米的料理較黏稠,寶寶咀嚼不易,不易消化,不適合寶寶食用喔!本刊特別推薦幾道寶寶的年菜做法,提供給媽咪參考。

育兒新聞 一家五口疑似一氧化碳中毒送醫,天冷關窗洗澡要注意!

作者: 周品攸

又到了一氧化碳中毒的高峰期,天氣冷難免會將門窗緊閉,洗熱水澡暖暖身子,更喜歡聚在一起吃火鍋,但空氣不流通很容易造成一氧化碳中毒。日前一家四口疑似因一氧化碳中毒送醫,其中一名男童一度失去意識,所幸急救後全家都沒事。

打造好身材 懶媽必學!每天只要花15秒就能瘦腿的技巧!

作者: 女生集合

天生象腿?蘿蔔腿?減肥總是先瘦腰而腿卻毫無縮小的感覺?大腿真的很難減,明白很多SIS都失去動力。不過小編可以教大家15秒便能夠減掉大腿肥肉的方法,加上每天按摩雙腿,令腿部線條更美吧~

生活照護 寶寶皮膚出狀況怎麼辦?5大理由推薦使用椰子油

作者: Hello醫師 文: Jenny Hung 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

椰子油的成分可以抗菌、抗病毒和抗黴,只要一點點,就可以保護寶寶的皮膚。除了把它當成天然的保濕液,以下我們將為大家介紹更多椰子油在寶寶身上的用途。

寶貝健康 寶寶手冊多重要?必知5大重點

作者: 林靜莉

當寶寶出生後,就會拿到寶寶手冊,也就是兒童健康手冊,不過這本小冊子到底做什麼用呢?又有多重要?以下一一介紹。

媽咪專屬 如何舒緩經痛?這8個點平常多按能養護婦科健康

作者: 早安健康編輯部

中醫認為經痛可能是氣血不通或氣血不足造成,前者宜行氣活血、促進循環,後者需要溫補氣血,必須由醫師依個人體質開立處方,才能達到調經止痛的效果,並不建議擅自服用四物湯等中藥。平時可以自行按摩或熱敷八髎穴,對各種婦科疾病都有調理的效果。

打造好身材 告別水腫腿,只要改變5個讓腿變粗的壞習慣!

作者: 姊妹淘

擁有一雙勻稱筆直的雙腿,是所有女生所嚮往的目標,但號稱最難減的位置除了小腹,再來就是腿了吧!明明已經戒掉所有不該吃的,連運動也做好做滿,怎麼就是沒有變細的跡象,其實腿粗不一定是因為胖,也和生活習慣有關,很有可能是以下原因讓腿瘦不下來,趕緊來看看。

生活情報 營養師教你做出美味副食品 Chicco多功能食物調理機 副食品最佳幫手

作者: Editor

想要幫寶寶製作美味又健康的副食品,媽咪們絕對少不了這台chicco多功能食物調理機,有了它能讓媽媽省時、省力,輕鬆就完成寶寶的營養副食品!