作者： 周品攸
由於近日國內新冠肺炎疫情趨緩，指揮中心宣布7/27起至8/9全台降至二級警戒，全台幼兒園、托嬰中心也可開放，讓家長們也能鬆了一口氣。不過指揮官陳時中強調，在考量其他國家的防疫作為調整經驗後，國內在調降疫情警戒標準時，仍應緩步實施，以確保國民健康。
作者： Etidor
大多長者平時都是相約朋友到公園跳跳舞、做做體操，來互相督促運動。為了配合政府防疫政策，目前很多公園都是關閉的狀態，避免不必要的群聚，雖然居家防疫，但長者也要維持運動習慣，保持肌力不退化，本文提供5招居家簡易運動，讓長者在家也能動！
作者： Etidor
新冠肺炎爆發後，民眾網購民生用品、生鮮食品、三餐外送已成常態，而郵差、宅配人員、外送員在炎熱的夏天也不辭辛勞送貨，不僅如此，工地工人也長時間在太陽底下曝曬，一不注意很可能造成熱衰竭或是中暑，今年7月至今已有上百人因熱傷害就醫，因此國建數提醒戶外工作者隨時注意身體狀況。
作者： Editor
居家防疫期間除了偶爾點點外送，大部分人幾乎都是在家自己隨便煮，而可以方便快速加熱的冷凍水餃、調理包、泡麵等則是宅飲食首選！但即使是吃市售即食食品也要很健康，畢竟預防新型冠狀病毒，除了要做好完善的防疫措施之外，均衡的飲食來提升免疫力也很重要！
作者： Nico品筠
寶寶能平安健康出生，就是媽咪最大的心願！那對夫妻Nico 懷孕初期時特別選擇台灣基康NIFTY PRO及添好孕PLUS的基因檢測，馬上來聽Nico的分享。
作者： Editor
多年和睡眠學經驗的過程，終於讓我弄清楚一件事，原來很多睡眠品質不好的人，關鍵都在於躺在床上時，腦袋的負面思緒就一個個跑出來了，例如，「糟了，今晚我準定睡不好」、「奇怪，為什麼一直沒辦法睡著」、「都是你們吵得我沒辦法睡」、「唉！我就是睡不著」，各位除了從以上十大撇步去改善，或尋求專業醫師的治療之外，還可以透過如下的兩個技巧改善睡眠。
作者： Editor
「鬼滅之刃」裡有很多角色都有過被家暴的恐怖經驗。專業諮商心理師林萃芬出版《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》書中提到，例如：嘴平伊之助的母親、不死川實彌、栗花落香奈乎。而現實世界裡，家庭暴力的颶風也摧殘著無數人的心理健康...。
作者： Editor
三級警戒讓全台灣人民繃緊神經，當人承受巨大的隱形壓力，一直擔心著某件事，文學家用「心中有一塊大石頭放不下」來形容，我覺得很傳神。長時間憂怒鬱悶，疾病顯化出來的位置，經常是集中在心胸這一個區塊。
作者： 周品攸
為母則強！一位被同事傳染新冠肺炎的孕婦，原本只是輕症，但沒想到在接近預產期時出現重度子癲前症的症狀，又合併胎位不正，必須緊急剖腹產才能保命，而堅強的媽媽順利生下健康的男寶寶，且其母乳具有新冠肺炎的抗體，因此強忍身體不適也堅持擠母奶給寶寶喝，保護兒子健康。
作者： Editor
疫情關係，國內外確診及死亡人數攀升，壓力、不安壓得喘不過氣。科學家監測人體賀爾蒙，發現人處於壓力之下，腎上腺素與皮質醇(Cortisol)都會開始分泌，接著身體會啟動成作戰狀態，血糖升高、心跳加速，氧氣與葡萄糖大量供給肌肉，腦部也會因皮質醇而變得警覺清明。
作者： 早安健康編輯部
全國升三級警戒，許多運動場、健身房都關閉，因此近期掀起一股居家運動旋風，宅在家也能健身。不過，物理治療師提醒：先不傷身，才能好好健身！開始運動之前，有哪些事前準備動作要先做呢？
作者： 親子天下
孩子要踏入小學了，如何更順利銜接小學課業？台北市健康國小退休老師陳純純建議，孩子大班時，家長不妨每天透過1篇短文，讓孩子觀察文章中每個字的特色，也可以帶著孩子一起念國字與注音，協助孩子學習注音拼讀，減少幼小銜接的學習難題。
作者： 戴筠
「小孩生病掛哪一科？當然是小兒科啊！難不成還有其他科可以看？」當孩子的健康出問題，大多數家長都會選擇到兒科就醫。但其實兒童和成人一樣，有不同的看診科別可以選擇。黃疸看新生兒科、中耳炎掛感染科…快來看看14個兒童次專科在看什麼！
作者： 戴筠
「馬麻，那個掃地阿姨說他們是環保志工，什麼是環保啊？」對2、3歲的小小孩來說，「環保」這個名詞似乎遙不可及，但環保教育其實可以從生活開始做起。當「舉手之勞做環保」成為每天的生活日常，孩子就能在美好環境中健康成長。
作者： 周品攸
疫情衝擊之下，全國升三級警戒後，孩子停課停托與爸媽關在家的日子已經來到第三週，大家還好嗎？許多媽媽表示，自己的廚藝越來越精進了，甚至孩子也一起加入「料理」的行列，國建署近期也提供三個親子料理靈感，廢話不多說，趕快揪孩子來下廚吧！
作者： 周品攸
近日COVID-19疫情不斷延燒，日前出現全台最小確診者，出生僅2個月大，是被家人感染。連日出現許多未滿5歲的孩子確診，面對疫情的長期抗戰家長該怎麼保護孩子呢？除了注意個人衛生，養成勤洗手的好習慣以外，增強抵抗力也是「抗疫」的好方法。
作者： 湯佳珮
燉大骨湯、喝豆漿、多吃水果…… 1歲以後的孩子可以跟大人吃一樣的食物了，然而，這些大家習以為常的營養補充方式，卻不是多吃多健康？！該注意哪些事呢？關於幼兒的９個飲食迷思，快來看看你是不是也搞錯了～
作者： 周品攸
面對來勢洶洶的COVID-19，1歲以下的嬰幼兒並不適合戴口罩，卻又處於須頻繁進出醫療院所施打疫苗、健康檢查的年紀，到底該採取什麼樣的防疫措施呢？
作者： 周品攸
515是兒童安全日，我們應該更關心兒童安全議題。根據靖娟基金會調查顯示，有4成以上的家長會讓幼兒在家獨處，或是託付給不適合的對象照顧，顯示部分家長仍缺乏安全意識！別等到失去了才悔不當初，唯有爸媽提高警覺，孩子才會平安、健康的長大。
作者： Editor
24節氣中的「立夏」通常在每年的5月5或6或7日，象徵著夏天的來臨，然而台灣有「入夏補老父」的俗諺，在立夏當天要為爸爸進補，可以說是台版的父親節呢！一起來看看立夏有哪些養生重點吧！
作者： Jiun
「嬰嬰睏，一眠大一吋」，睡眠是寶寶人生大事，如果寶寶可以有良好的睡眠品質，不只生長順利、身體健康，同時也能讓父母大大減少育兒壓力，馬上來了解讓新生兒好眠的秘訣。
作者： 親子天下
COVID-19（新冠肺炎或武漢肺炎）延燒後，沒戴口罩幾乎哪兒也不能去，尤其學齡前孩子常遇到「不想戴」的狀況，本文邀請心理師建議幾種分齡引導技巧，減少爸媽和孩子為了戴口罩引發的衝突。
作者： 周品攸
社會上三天二頭總會出現令人心碎的兒童新聞，趴睡窒息、受虐送醫不治等，因為照顧者的疏忽與暴行，讓一些寶寶在不安全的環境下，來不及長大…我們什麼時候，才能給所有寶寶一個健康快樂的成長環境呢？讓我們從自己開始，學會情緒控管、關懷周遭不冷漠！
作者： 戴筠
「陳太太，小寶之所以咬合不正，是因為他長期過敏鼻塞、習慣用嘴巴呼吸。」「蛤？用嘴巴呼吸會讓牙齒變形，真的假的？」很多家長難以想像呼吸會影響口腔發育，但許多孩子就是因為習慣用嘴巴呼吸，導致臉型變醜、牙齒變亂。快來看看「張嘴呼吸」如何成為孩子健康的隱形殺手！
作者： Hello醫師 醫學審稿：賴建翰醫師 文：黎佳燊
近期「性騷擾」的議題被廣大討論，然而，其實不管對男性或女性來說，或多或少都會遇到職場性騷擾的狀況，但你會為了怕丟失工作而選擇隱忍，還是勇敢地為自己發聲呢？
作者： 周品攸
孩子的養育觀念時常會成為婆媳爭吵的導火線，就連泡奶的方法都可能想法迥異。有位新手媽媽抱怨，1歲兒子偏愛婆婆泡的奶，越想越不對勁，嘗試喝了一口，沒想到竟「又濃又甜」，不僅奶粉多了兩匙，還加了「這一味」，急得趕緊帶孩子去檢查，果然已經影響健康！
作者： Editor
愛喝什麼類型的咖啡跟人格特質的關聯，從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝什麼類型和口味的咖啡呢？不管想進一步認清自己，或是想更深一層了解別人，都不妨從咖啡中研磨出自己和對方的生活哲學。
作者： 周品攸
兒童癌症是嬰幼兒第四大死因，日前國民健康署公布最新的兒童癌症排行，位居首位的就是時常耳聞的白血病（俗稱：血癌），但兒癌並不是絕症，只要及早發現，搶黃金治療期，大多都可以治癒！
作者： editor
每年的4月7日是「世界衛生日」，旨在提醒大家對衛生、健康的關注，提高對衛生領域的素質和認識。2021年「世界衛生日」的主題是「建構一個更公平、更健康的世界（Building a fairer, healthier world for everyone）」，希望確保每個人都能擁有健康權，將健康服務輸送給所有需要的人們，落實聯合國「絕不會遺漏任何一個人」的承諾。
作者： Editor
清明連假第一天，就發生太魯閣號列車出軌，釀50死、超過百人輕重傷，新聞連日不斷播報，整個社會氛圍呈現一片哀戚，更別說是那些罹難者家屬、親眼目睹災難的受傷乘客，以及救災人員，心理的創傷更是難以言喻。本文將探討，捲入創傷之後，如何自我察覺及度過難關。
