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生活照護 冷氣團來襲,寶寶該多穿幾件嗎?醫:摸摸看這2個位置

作者: 香港01

天氣開始轉冷,日夜溫差大,不少父母都會為幼兒多穿幾件衣服。兒科醫生指,一歲以下的新生寶寶,體溫調節中樞功能尚未發展成熟,血液循環比較慢,手腳摸起來會較冷,但並不代表穿得不夠!

媽咪專屬 愛美的妳老是穿很緊的內衣嗎?小心胃食道逆流

作者: 優活健康網

1名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適,長期服用西藥但卻毫無改善,且胃食道逆流的情形越來越嚴重,觀察其身形,總覺得內衣提的特別高,馬甲也過於緊繃,後來建議患者先暫時換穿一般無鋼圈的運動內衣,腸胃症狀就減緩許多。

產後照護 媽媽最煩惱的下背痛有解了!多按這4個穴道可緩解

作者: 早安健康編輯部

下背痛指的是「下背」(背部肋骨下緣以下,至臀部下緣)這個部位的「疼痛」,也就是俗稱的腰痛,根據台灣的健保資料庫則顯示,有四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛,尤其是許多因工作需求,不得不長時間維持坐姿或站姿的人,若是姿勢不正確,或維持同一姿勢過久,往往導致肌肉痠痛,腰痠背痛也就找上門了。

生活照護 容易誘發鼻子過敏的季節來了!居家預防之道

作者: 香港01

每逢換季,很多人都受鼻敏感(即過敏性鼻炎)困擾,經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏,影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人,據香港過敏協會資料,在香港,每4個人中便有1個患鼻敏感,而且生活周遭有很多原因可導致鼻子敏感出現,要好好預防免得不適加劇。

寶貝健康 肺炎鏈球菌比想像中更恐怖,家長不可不慎!

作者: Editor

自從肺炎鏈球菌疫苗轉為部分公費後,明顯就能看出寶寶因感染肺炎鏈球菌住院的比例大幅下降。不過,細菌還是潛伏在生活周遭,提醒家長要做好寶寶的最佳健康防護,才不會讓這些兇手有機可趁。

打造好身材 手搖控喝起來!這2種高油脂飲料竟能讓妳甩掉14kg!

作者: 妞新聞

手搖飲戒不掉?沒關係,換成減醣高脂版本就能每天盡情喝一波。

打造好身材 難瘦的大腿有救了!每天做這5個動作就能讓脂肪離家出走

作者: 女生集合

深受減肥困擾的女生,總是抱怨肚子、大腿好難瘦!其實減肥除了體重減少之外,「線條」是最重要的~雙腿變瘦可以讓腳的比例整體拉長,看起來高挑一點穿什麼衣服都好看!

寶貝健康 有這些症狀代表慢性中毒!醫師教你排毒靠這6招

作者: 早安健康編輯部

近期,環保署委託中央大學研究團隊,著手分析細懸浮微粒PM2.5的化學成分,結果首度驗出「塑化劑」成分。專家推測可能是塑膠製品所造成的粉塵散播到空氣中所導致,雖然來源仍需進一步調查,但可見在這個常用「塑膠製品」的現代社會,塑化劑等環境荷爾蒙的危害逐漸從各層面不斷入侵你我的生活,也帶來不小的健康威脅。

夫妻相處 【測驗】擠牙膏方式,能看出伴侶的性格?

作者: 香港01

很多人說:「想要知道另一半可否是一輩子的伴侶,那就先婚前同居吧!」當兩個人一起生活時,就可以從他的生活習慣,得知他是否是適合自己的伴侶,但其實不一定同居才可以發現對方的人格特質,留意一下他擠牙膏的方式,也是其中一種了解對方(和自己)的方法。

產後照護 產後掉髮嚴重怎麼辦?多按這7個穴位可有效改善!

作者: Editor

適度的頭部按摩具有育毛美髮的功效,不僅能夠促進頭皮活性化,增生新的細胞,還能使營養及水分都能夠直達毛髮,使毛髮充分修復、減少分岔、粗糙等問題。

孕婦錦囊 小心!孕期營養補過頭,寶寶恐早產或難產

作者: 戴筠

準媽媽們為了幫胎兒補充營養,孕期大量攝取各式各樣的食補,卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高,引發妊娠危機!到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢?

生活好點子 快學起來,「還我漂漂拳」就靠按摩頭部這10個穴道!

作者: Editor

持之以恆地進行頭部按摩,不但可以促進血液循環,還能使人恢復臉部自然健康的氣色,也能提高體內新陳代謝,改善臉部水腫、暗沉等肌膚問題,替肌膚增添透明光澤感。

寶貝健康 小心流感併發肺炎,寶寶疫苗打了沒?

作者: 高旻君

施打完流感疫苗,抗體通常在半年後逐步消退,因此每年進入夏季感染流感的人數就會慢慢增加,到了冬季更是進入高峰期,由於寶寶抵抗力弱,感染流感後容易引發肺炎、中耳炎等併發症,所以,做好健康防護及施打疫苗非常重要。

生活情報 脹奶、塞奶、石頭奶 成為三分之一媽媽哺乳夢魘! 醫師提醒:「菌叢平衡」是維持乳腺健康關鍵之一

作者: Editor

每位新手媽媽都想把自己一切最好的都給寶寶,尤其母乳對寶寶的健康幫助很大,因此絕大多數媽媽都選擇哺餵母乳。但現實情況是:哺乳過程中出現的乳房脹奶、塞奶、石頭奶等問題,可能成為媽媽的夢靨!曾有媽媽這樣形容哺乳期的乳房不適:「只要輕輕碰一下就很痛,就像充滿氣的氣球,好像隨時都會爆炸。」婦產科醫師楊于萱提醒媽媽們,放鬆心情看待哺餵母乳這件事,並且在懷孕階段開始做好準備,產後哺餵母乳就能更加順利。

生活好點子 你的腿到下午就浮腫、鞋變緊嗎?多做這兩個瘦腿動作就可以!

作者: 早安健康編輯部

血液不是單打獨鬥,它需要與全各處器官、組織密切合作,例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等, 才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵, 血液本身的健康也需要大家一起協同幫忙,這就是魚幫水、水幫魚。

生活好點子 私密處老是過敏、紅腫癢…其實是妳用錯衛生棉了!

作者: 女生集合

常常聽說私密處都要特別地加以呵護,但其實只要勤換內衣褲、每天注意乾淨,加上選擇適合自己的衛生棉,就能夠做到呵護「好朋友」的效果了。如何選擇適合自己的衛生棉?只要按照自己的體質選擇就可以了~

打造好身材 有賴床的理由了!日本風靡睡覺減肥法快學起來

作者: 香港01

工作時數長,上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了,不計那些「有上班,沒有就下班」的工種,回到家中還要吃飯、洗澡和做家務,可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾,唯有將自己的睡眠時間推遲,好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。

寶貝健康 流感疫苗、出國疫苗都可以到健兒門診接種?原來我們都錯了!

作者: 戴筠

看過健兒門診的家長都知道,健兒門診除了替孩子做健康檢查,也提供營養諮詢與疫苗接種,服務內容可說包山包海。然而,也不是所有孩子的問題都可以請健兒門診處理。為了不讓爸爸媽媽白跑一遭,我們請醫師說明診療內容,讓你一次搞懂健兒門診在做什麼!

生活好點子 秋天易犯愁,你也有季節性憂鬱症嗎?3招教你走出秋天情緒

作者: 女生集合

為什麼秋天總是悲傷?都是陽光惹的禍!別怕「季節性情緒失調」,一起走出秋天的情緒!

生活好點子 常感覺口乾舌燥、容易水腫都是脾胃不好害的!多喝這2種湯品可改善

作者: 早安健康編輯部

有些人四肢看起來很瘦,肚子卻肥胖,或是嘴唇長年乾裂、容易水腫等狀況,中醫提醒,都是脾胃不好的警訊,多喝這兩種湯品可改善。

孕婦錦囊 孕期如何度過類風濕性關節炎?與疾病和平共處快樂當媽!

作者: 高旻君

近年來,罹患自體免疫疾病的人數逐年增加,其中類風濕性關節炎好發於30-50歲之後的女性,此時正是生兒育女的年紀,有些患者會選擇自行停藥,將可能導致症狀復發,後續治療困難。桃園醫院過敏免疫風濕科王淳峻主任表示,只要和醫師好好討論合作,媽咪還是可以順利孕育健康寶寶,安心度過孕期及產後哺乳期。

飲食 & 營養 你最近常受頭痛、嘴巴苦所擾嗎?趕快喝這兩種茶降火氣

作者: 早安健康編輯部

育兒與職場生活兩頭燒,讓你常頭痛、口苦、臉紅嗎?表示你的火氣太大了...降火氣必喝「_」、「_」,快試試看!

寶貝健康 別再病急亂投醫!兒科醫師教你快速判斷20種常見小兒疾病

作者: 戴筠

孩子生病,爸爸媽媽總會很擔心。如果能在第一時間知道原因、針對病灶治療,就能少走很多冤枉路。我們針對0~3歲的孩子整理出20種常見的小兒疾病,讓爸比媽咪能夠「找對醫生看對病」,縮短就醫時間,幫助寶貝快快恢復健康!

生活情報 彌月蛋糕好難選?!想要美味又健康就來馬可先生

作者: 高旻君

懷孕後期爸媽有一件大事要決定,那就是選擇彌月禮盒。現在的彌月禮盒品牌、款式琳瑯滿目,有些爸媽為了找出滿意的產品,還會四處申請試吃,如果你希望蛋糕不只是要好吃,更重要的是讓親友吃到健康、安心,那就建議來參考馬可先生。

生活好點子 容易疲累、胃口不好是肝在喊救命!多吃這兩樣能幫助肝臟排毒

作者: 早安健康編輯部

現代人吃得好、愛喝含糖飲料,作息又不正常,年紀輕輕就有「脂肪肝」的情況,但如果壞習慣繼續下去,很可能出現其他症狀,如:易疲累、吃不下等,就要小心肝在向你求救。

寶貝健康 你家寶貝的成長,跟上嬰兒發展指標了嗎? (6~12個月篇)

作者: 湯佳珮

寶貝的成長過程中,各種珍貴的第一次往往都會令爸媽感動不已。但家中寶貝爬行、站、走…等粗動作發展,是否有跟上嬰兒發展指標的進度呢?趕快來看看6~12個大的寶寶的各種粗動作的成長進度吧!

寶貝健康 你家寶貝的成長,跟上嬰兒發展指標了嗎?(0~5個月篇)

作者: 湯佳珮

寶貝的成長過程中,各種珍貴的第一次往往都會令爸媽感動不已。但家中寶貝頭部控制、翻身、坐…等粗動作發展,是否有跟上嬰兒發展指標的進度呢?趕快來看看0~5個大寶寶的各種粗動作的成長進度吧!

生活照護 這些觀念錯了嗎? 16個育兒迷思大破除!

作者: 湯佳珮

什麼?這些常聽到的說法,竟然都是以訛傳訛的錯誤觀念?到底常見的育兒迷思有哪些呢?別再讓這些錯誤觀念影響寶貝健康!

飲食 & 營養 媽媽的哺育神隊友:母乳關鍵營養OPO

作者: Editor

母乳是寶寶最好的營養來源,因為母乳中有許多營養成分,幫助寶寶增強免疫力、提供寶寶熱量、也幫助寶寶吸收鈣質,讓寶寶排便更順暢!不過,因為某些原因無法進行全母乳哺餵時,如何選擇貼近母乳結構的成分就很關鍵!

生活情報 寶寶衣服如何洗?美國「淨七代」給予寶寶最溫柔的呵護 專屬寶寶的洗衣精 讓寶貝常保健康柔嫩肌

作者: Editor

台灣悶熱潮濕的天氣,爸爸媽媽們知道寶寶的衣服究竟該如何洗,才能洗得乾淨又呵護皮膚敏感的寶寶嗎?根據研究顯示,寶寶們的皮膚脆弱是因為表皮角質層、汗腺、血管等都待發育完成,因此寶寶皮膚防禦抵抗力就相對很薄弱,而台灣潮濕的氣候及許多環境因子的干擾之下,肌膚就容易出現敏感不適的問題,要怎麼細心呵護才能讓寶寶白白嫩嫩的呢?這時候你需要一瓶適合寶寶們專用的洗衣精!