作者： 香港01
工作時數長，上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了，不計那些「有上班，沒有就下班」的工種，回到家中還要吃飯、洗澡和做家務，可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾，唯有將自己的睡眠時間推遲，好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。
作者： 高旻君
「Trouble Two」、「三歲小孩，貓狗都嫌」，說到這二個形容孩子叛逆的詞句，相信很多家長都有同感，如果您家中也有一個叛逆期寶寶，特別是吃東西很龜毛，甚至不愛吃飯，該怎麼應對才好呢？
作者： 早安健康編輯部
想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。
作者： Editor
弟弟妹妹出生之後，老大明明已經能自己換衣服，卻不自己換，而對父母「幫我穿、幫我穿」，連吃飯都會撒嬌說「餵我吃」，這類行為就是所謂的「退化行為」。其實孩子只是不安，家長只要跟著專家這樣做，就能讓孩子走向獨立的世界。
作者： 游資芸
林宥嘉和丁文琪可愛的兒子酷比，完全對副食品不挑食，究竟丁文琪用了什麼方法讓他對食物感興趣呢？本文也專訪兩位兒童心理專家，傳授6招數，讓你在面對寶寶吃副食品、用湯匙的階段，輕鬆不卡關。
作者： Editor
寶寶的營養攝取大大關係著成長發展，您的寶寶不愛吃飯卻愛吃零食嗎？或是成長曲線總是落在後段班嗎？專業小兒科醫師提醒，應隨時留意寶寶的成長狀況，從小就打好基礎。
作者： 戴筠
你曾經到附近餐廳吃飯，因為車程短選擇把孩子抱在手上嗎？又或者在開車途中，因為嫌麻煩直接把孩子從汽座抱下來餵奶？基於省事、嫌麻煩而不用汽座，正是造成孩子重大意外傷害的元兇。而汽座不按安全位置擺放，孩子送命機率甚至和不坐汽座一樣高！汽座不僅要用，更要「用對」，才能充分保障孩子的乘車安全。
作者： 戴筠
「你再不吃給我試試看！」這句台詞，妳是否很耳熟？許多父母面對孩子偏挑食都會用威脅、強迫的方式要孩子就範，但仔細想想，就算是大人也會有不喜歡的食物，何況是初嚐食物味道的小小孩呢？餵孩子吃飯最好別硬逼，聽專家的話掌握4技巧，讓偏挑食寶寶愛上吃飯！
作者： 周品攸
孩子都已經1歲了，還在用湯匙餵他吃飯嗎？很多家長怕孩子自己吃飯吃得髒兮兮，又沒效率，往往直接一匙一匙地餵，結果等孩子上幼兒園，還不會自己吃飯，阻礙了孩子的發展。
作者： Editor
精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯，餵了一口就起身亂跑，或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上，一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束，吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。到底該如何讓孩子乖乖坐在餐桌上呢？讓羅比媽來告訴你～
作者： 戴筠
今年夏天又濕又熱，許多孩子一到吃飯時間就沒胃口。此時善用清涼解渴的瓜果入菜，不僅能夠促進食慾，更可以讓寶貝暑氣全消。本文邀請營養師為0～2歲的孩子設計適合在夏天吃的輕食料理，有興趣的媽咪不妨動手做做看！
作者： 戴筠
「小花，你怎麼還在玩玩具！媽媽不是早就跟妳說要睡覺了嗎？」「大寶，吃飯不要跑來跑去，趕快過來坐好！」父母在教育小小孩時常會面臨不少挫折，有些人選擇用最直接的打、罵讓孩子聽話；有些人則主張和孩子共同找出相處上的原則。虎媽也好，貓媽也罷，教養小小孩，到底該怎麼做比較好？
作者： 湯佳珮
「我家寶寶都不喝奶、不吃食物，是出了什麼問題？」「到底怎麼樣他才肯吃？」寶寶胃口差，常會讓家長們擔心他營養不良、長不大，有時候還會讓人誤解為媽咪不會顧小孩，讓媽咪們有極大壓力。
作者： Angela
歡喜迎接二寶的誕生，當全家焦點都放在二寶身上時，大寶竟趁爸媽不注意時偷捏、偷打弟弟或妹妹，甚至明明自己會吃飯、上廁所，卻出現耍賴退化行為，讓人傷透腦筋。妥善處理手足爭寵，是現代爸媽的必修課題，手心、手背都是肉，避免在孩子幼小心靈留下陰影。
作者： 周品攸
寶寶到了開始吃副食品後，吃飯就不像以前喝奶能躺著喝，一定得坐著吃，才不會吞嚥困難，但寶寶還無法像大人可以坐得正，且餐桌對寶寶來說也很高，因此許多爸媽會幫寶寶準備一張兒童專用餐椅，但近日新北市消保官抽檢兒童高腳椅，竟有9成不合格，讓人對寶寶的安危感到擔憂。爸媽到底該如何選呢？
作者： 湯國廷 醫師
在營養衛教門診當中，父母關心的不外乎寶寶吃得太少、體重增加得不如預期、偏挑食會不會造成營養不均衡等。所以，只要寶寶肯吃，父母不惜用盡各種方法，不管來軟的或是來硬的，甚至仿效老萊子娛親（只是這回對象是自己寶寶）。但有些方法可能第一次有效，久了就失效，甚至造成反效果，看到飯端出來就跑給父母追或緊閉雙唇。
作者： 莎拉媽媽
幼兒的人生好難，一天放學，小子問我可不可以看電視，得到允許後就蹦蹦跳跳的去看電視，爾後要他吃飯、寫作業，卻開始裝頭痛，小子真是會裝哪！
作者： 大腦媽媽
近10年開始，出現一種新的副食品餵食法「寶寶主導式離乳法」（Baby-led weaning, BLW），由寶寶自主性的拿取食物，用自己的步調與方式餵食自己，並且主張寶寶可以吃「整個食物」，最近也越來越多台灣的媽咪們使用這種方式，鼓勵孩子自主學習進食。
作者： L媽
自老大一歲初，開始想跟我「搶湯匙」的時候，我就讓他練習自己吃飯，帶到外面餐廳也是餐椅帶著，自己吃飯。很多人看到這麼小的孩子會自己吃飯都很驚訝！以下就我自己這四年多實戰三個孩子的經驗跟大家分享如何訓練孩子自己吃飯吧！
作者： 潔西卡人妻
原來，有時候是我們太累了！事情太多太雜導致我們耐性全失！大家都不知道帶小孩過的是什麼的生活，我可以告訴你！就是沒有自我的生活！你的一切都是以小孩為中心！小到你連吃飯都不能自己選擇，因為總是會以小孩要吃的為重！在這樣不能喘口氣的生活當中，EQ真的會下降。
作者： 糖糖媽咪
很多媽媽看到糖糖會乖乖自己吃飯就覺得好羨慕，媽媽們和糖媽反應說，他的寶寶都不愛吃菜or水果，有便祕的情況! 或是吃很少不長肉！好想把寶寶塞回肚子裡媽媽吃什麼寶寶就吃什麼還簡單一點！分享一下糖媽的方式給大家參考。
作者： 琦琦
女人的第六感很準，身為母親的第六感更準。當孩子在學校受到不當處罰，回到家一定會有異狀，像是不愛說話、低著頭看起來很沮喪，突然變得易怒、甚至做惡夢，不經意說出平時不會說的話等，這時候爸媽不能睜一隻眼閉一隻眼，反而應該更加留意，積極與老師溝通，像是詢問孩子今日狀況如何？吃飯、睡覺、上課的狀況怎麼樣，同時也留意孩子的身心狀況與情緒反應，進一步釐清狀況。
作者： Viento。碧安朵’s博物館
開始添加副食品後一個月左右，就可以讓寶寶嘗試用自己用手拿食物，這種方式是「寶寶自主進食」（BLW）概念裡的方式之一。手指食物的好處，可以鍛鍊精細動作和手眼協調能力、鍛鍊咀嚼能力、幫助寶寶盡快過渡到自主吃飯階段！
作者： Viento。碧安朵’s博物館
在懷孕的時候就跟自己說，當艷寶開始脫離襁褓階段，我要放手讓她學習，自己能夠在生活上自理，在我的堅持下，艷寶一歲兩個月 就能自行拿餐具吃飯，但是前面的學習時間真的是一場有趣（崩潰）的旅程（災難），唯一讓媽媽欣慰的是可以留下很珍貴的照片！
