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生活好點子 壓力大得讓你喘不過氣嗎?簡單測出你的壓力指數!

作者: 女生集合

網友瘋傳的超準心測:想知道你內心的「壓力指數」,其實有多高嗎?趕快來測測看吧!

孕婦錦囊 流感、病毒一波波,養胎強化免疫力,這樣吃就對了!

作者: 戴筠

親愛的,妳在孕期是否時常會疲倦、頭暈、心悸、手腳冰冷,甚至稍微動一下就會喘?妳知道嗎,這種體質的脾胃功能普遍不好,天氣變冷以後很容易感冒。要預防感冒、讓寶寶獲得充足營養,聽中醫師的話,吃「這一味」養胎最好。

打造好身材 有賴床的理由了!日本風靡睡覺減肥法快學起來

作者: 香港01

工作時數長,上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了,不計那些「有上班,沒有就下班」的工種,回到家中還要吃飯、洗澡和做家務,可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾,唯有將自己的睡眠時間推遲,好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。

寶貝健康 寶寶半夜呼吸急促咳嗽如狗吠,多半是患了哮吼症!

作者: 周品攸

秋冬天氣冷熱不定,正是病毒最愛的季節,容易侵襲抵抗力較弱的寶寶,別以為寶寶咳嗽、流鼻水只是小感冒,一不小心很可能併發哮吼症,嚴重可能致命!但很多家長誤以為「哮吼」就是「哮喘」,其實症狀大不同,一定要仔細看文中比較表格!

孕婦錦囊 懷孕心悸,小心這4個重症前兆!

作者: 湯佳珮

懷孕心悸,是生理性的孕期不適或病理性的重症徵兆?懷孕胸悶、易喘、呼吸困難、喘不過氣、呼吸急促,怎麼辦?應如何改善與緩解?什麼時候必須就醫?

寶貝健康 寶貝生病只能掛小兒科?過敏、異位性皮膚炎,看兒童次專科更有效!

作者: 戴筠

許多家長都認為孩子生病就是要到小兒科看診,殊不知兒科還有多達14個次專科專門處理個別問題。舉凡黃疸、癲癇、氣喘、心律不整都可以到兒童次專科治療。找對醫生看對科,才能讓寶貝快快痊癒!

寶貝健康 你家有過敏兒嗎?了解過敏成因,有效預防隔離過敏原

作者: 許宜津

過敏兒越來越多,過敏性鼻炎、異位性皮膚炎…… 新手爸媽該如何照顧呢?沒想到除了藥物治療,日常的照顧更是重要,來看看平時在家中該如何照顧過敏兒吧!

生活情報 天使寶幫手到你家!找回屬於自己的時間當個天使媽媽

作者: Editor

「老天爺啊!給我一個天使寶吧!我想要喘口氣放鬆一下。」 好的,能恩全護3聽到了眾多媽媽的心聲,決定派天使寶幫手到你家,提供專業保母托育服務,陪你一起養育天使寶。有了天使寶,你就可以擁有更多屬於自己的時間,做自己想做的事,當個快樂的天使媽媽。

寶貝健康 喝奶會喘、坐不穩、爬不好…1歲前出現這些表現,恐肌肉發展異常!

作者: 戴筠

「老公,小寶已經4個多月還不會抬頭,看到玩具、娃娃也不會主動伸手抓,是不是發展有問題?」0~1歲寶寶在成長期間會逐漸發展出粗大動作與精細動作,但肌肉發展出問題的孩子往往無法順利做出這些動作…

寶貝健康 使用類固醇會引起皮膚副作用?3種NG使用方式才會

作者: 林靜莉

近日網路流傳使用類固醇竟然會引起皮膚疾病!搞得人心惶惶,就連家有過敏、氣喘兒的爸媽看了都捏把冷汗,但事實真是如此嗎?食藥署出面說話了!

生活照護 孩子夜咳不停只能看醫生?爸媽必學3種居家止咳秘技

作者: 戴筠

進入季節交替沒多久,媽媽就發現琪琪開始在半夜酷酷嗽,原本以為只是小感冒,就醫檢查才發現寶貝罹患了過敏性鼻炎。當季節變化大,空氣濕度高、早晚溫差大,不少過敏氣喘的孩子都會出現夜咳的毛病。不想讓寶貝受夜咳所苦,快來看看專家怎麼做。

生活照護 寶貝逛花博、植物園狂揉眼睛、打噴嚏?賞花防過敏,掌握「二要一不」。

作者: 戴筠

日前世界花卉博覽會在台中盛大開幕,不少爸爸媽媽都帶北鼻到園區拍照打卡,享受絕美的花草盛宴。但逛到一半…..咦,北鼻怎麼突然一直咳嗽、揉眼睛還不停流鼻水,該不會是感冒吧?!寶貝到底出了什麼問題呢?

生活照護 有圖~備戰流感必學!醫師教你寶寶卡痰、鼻涕正確作法

作者: 編輯部

「寶貝不會咳痰、擤鼻涕,一場感冒拖了快一個月都沒好……看著寶貝生病不舒服的樣子,好心疼!」流感季節將來襲,爸媽趕快做好準備,兒童感染科醫師教你,寶寶卡痰、鼻涕的正確作法。

孕婦錦囊 掌握兩口訣,輕鬆上手!學會拉梅茲呼吸 順產&減痛一次到位

作者: 戴筠

「拉梅茲呼吸?感覺好像很難…算了算了,我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意花時間學。其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒?想讓產程進展得更順利?想讓老公在孕期提升參與感?別猶豫,跟著專家設計的SOP練習,妳也能輕鬆學會!

產前先修 自然產真的比較好?醫療團隊發現剖腹產寶寶……

作者: 林靜莉

近年來,全球剖腹產率大幅提升,台灣更高達35.6%,排名世界第三,然而,根據基隆長庚醫院在《科學報告》(Scientific Report)的研究資料顯示,剖腹產寶寶不僅過敏風險較高,1歲前得喘鳴的機率更大於自然產寶寶。

寶貝健康 2遊戲+1實驗,教孩子認識呼吸

作者: Editor

呼吸是人們與生俱來的能力,但你可曾想過,錯誤的呼吸方式可能會影響孩子的一生。肺部機能不好,可能容易有過敏、牙齒不整齊、常感冒或哮喘等,因此本文要教你如何帶著孩子正確呼吸。

生活照護 從生活作息全面預防 對抗「空污」 飲食可以這樣吃

作者: 陳姵樺

人每時每刻都需要呼吸,空污、霾害、細懸浮微粒PM2.5對台灣空氣環境影響持續加劇,空污是看不見的殺手,對抗空污除了需從污染源著手外,平日個人也可從生活作息、飲食習慣來預防空污。

孕婦錦囊 胸悶、喘不過氣?懷孕氣喘,「藥」不要?

作者: 湯佳珮

氣喘發作時,常胸悶、喘不過氣?為了胎兒的安全著想,究竟該持續用藥、或是該停藥?懷孕後,氣喘會惡化嗎?有哪些必須注意的事?

孕婦錦囊 腰痠、抽筋、妊娠紋、水腫、心悸…對付10大懷孕不適,醫師教妳這樣做!(下)

作者: 戴筠

在孕期,許多人常會因為突如其來的變化感到恐懼,不曉得這些症狀到底是「正常」還是「不正常」。本文邀請三位專家深入分析10大懷孕最常見的身體變化,幫助孕媽咪平撫緊張的心,順利度過挑戰重重的孕期。

寶貝健康 破解過敏迷思!林口長庚兒科醫師 葉國偉:照顧過敏兒不做這2件事

作者: 陳萱蘋

您家的孩子是過敏兒嗎?育兒生活雜誌邀請自己也是過敏體質的兒科醫師葉國偉,分享照顧家中的兩個過敏兒不做的2件事(但許多爸媽可能奉為圭臬),並破除爸媽對於過敏的常見迷思!

媽咪營養 & 食譜 日本研究發現,孕婦多吃蔬菜可降低寶寶氣喘

作者: 林靜莉

日本東京國立成育醫療研究所於日前發表一篇研究,指出若在孕期的前三個月大量食用蔬菜,孩子在2歲後發生氣喘的機率能降低52%。這對孕婦來說可是個好消息,本文列舉孕期常備蔬菜清單供媽咪參考。

生活照護 原來以前這樣做是錯的?!治療寶寶咳嗽,爸媽容易犯的錯誤

作者: 林嬪嬙

孩子咳嗽咳不停,媽咪好心疼,到底什麼原因造成寶寶咳嗽?咳嗽很長一段時間,是否會變成慢性咳嗽?該如何預防及改善?

寶貝健康 寶寶喝母乳還過敏? 髒環境惹的禍

作者: 林靜莉

相當多的醫師都鼓勵媽媽哺餵母乳,強調母乳中有許多抗體,可提供寶寶防禦力,然而根據最新研究指出,寶寶即使全母乳,仍可能有過敏體質與氣喘。

孕婦錦囊 孕期吸入髒空氣 小心寶寶氣喘伴一生

作者: 周品攸

臺灣的空污程度越來越嚴重,其中最使人畏懼的就是PM2.5,分子小,會透過呼吸道直接穿過肺泡,進入血液,對人體許多器官造成危害,懷孕期間若吸入過多可能還會影響寶寶呼吸道,日後成長也存有許多隱憂,因此孕期預防空污顯得更加重要。

孕婦錦囊 氣喘、鼻子、皮膚症狀不再困擾妳 詳解孕期過敏3大類狀況題

作者: 編輯部

本身有過敏體質,或懷孕後發生過敏的孕媽咪,常為此困擾不已,生活作息全被打亂!別擔心,婦產科醫師為妳一次解答,氣喘、鼻子和皮膚三大類懷孕過敏疑問,助妳度過一個舒服的孕期。

孕婦錦囊 留意異常警訊! 有心臟病,可以懷孕嗎?

作者: 湯佳珮

呼吸常會感到喘,表示可能患有心臟病?患有心臟病,一定不能懷孕嗎?懷孕後,日常生活要注意哪些地方?是否會影響生產方式?

生活照護 不要再把窗戶關緊緊!室內空氣污染防治:家中x幼兒園

作者: 陳萱蘋

環保署實測幼兒園室內空氣汙染品質發現,下課後門窗緊閉,教室內污染物濃度漸增,隔天上學時間開門窗後,濃度快速下降,但中午污染物濃度又出現小高峰,分析與許多幼兒園早上10點之後會開冷氣並關門窗有關。同理,外出回家後的家中空污也十分嚴重?一回到家或外出時可以怎麼做,以減少室內空污呢?

醫師專欄 過敏氣喘藥用了就沒有退路?聽聽小兒科醫師怎麼說

作者: 陳映庄

一般常用的過敏預防型用藥包含長效型抗組織胺、吸入型類固醇等,嚴格來說不是用來「治療」過敏,因為過敏是後天環境過敏原刺激加先天過敏體質造成的。

部落客專欄 當父母後,應該要遠離的5種損友

作者: 焦糖綠玫瑰

每天夾在帶孩子與做家事之間,對媽媽來說,朋友的重要性,似乎比生子前更為明顯了,尤其是新手媽媽,忙著照顧新生兒,根本沒有什麼喘息的機會,時間過得很快,一轉眼驚覺,因為興趣跟話題不再相同,老朋友漸漸離自己越來越遠,這時候,必須重新建立起自己的交友圈,但你知道嗎?當上媽媽以後,任何大小事都會影響家庭,所以你必須要懂得選擇朋友!

醫師專欄 當孩子生病,爸媽最想拿到的藥物是...

作者: 黑眼圈奶爸

當孩子生病後,爸媽最想拿到的藥物是哪種呢?答案是:可以讓孩子好好休息的藥物,這樣父母就可以稍微喘息一下啦!