關鍵字 寶寶食譜 共有19筆資料

媽咪營養 & 食譜 跟著營養師 DIY 消暑‧開胃 寶寶的夏季輕食料理

作者: 戴筠

今年夏天又濕又熱,許多孩子一到吃飯時間就沒胃口。此時善用清涼解渴的瓜果入菜,不僅能夠促進食慾,更可以讓寶貝暑氣全消。本文邀請營養師為0~2歲的孩子設計適合在夏天吃的輕食料理,有興趣的媽咪不妨動手做做看!

飲食 & 營養 甜甜你口!可愛健康甜點

作者: 江睿毓

送寶貝一份手作甜點吧!寶寶開始添加副食品後吃的東西越來越多元化,自製的甜點雖然比較放心成分內容,但還是要注意糖分及熱量攝取,注意飲食均衡喔!

飲食 & 營養 寶寶健康過節4道食譜分享

作者: 邱平

過年過節台灣人都喜歡用的糯米料理,但糯米較黏稠,寶寶咀嚼不易,不易消化,並不適合寶寶食用。本刊特別推薦幾道適合寶寶過節的食譜,提供給媽咪參考~

媽咪營養 & 食譜 孕期健身養胎餐+頭好壯壯寶寶餐 山藥小排湯、奶香地瓜

作者: 戴筠

【營養師の私廚料理】孕期健身養胎餐 山藥小排湯 & 頭好壯壯寶寶餐 奶香地瓜

飲食 & 營養 吃當季,營養足!春季蔬果副食品

作者: 江睿毓

台灣的溫暖氣候,一年四季都盛產各式蔬菜鮮果,每個季節各有不同美味的蔬菜可以食用。吃當季的蔬果最能吸收到滿滿的營養。蔬果類含有豐富的纖維、維生素等營養,對寶寶而言也是初級的入門副食品喔!

飲食 & 營養 夏日限定,寶寶爽口開胃料理

作者: 邱平

炎炎夏日,寶寶可能偶爾會有食慾不佳的情形,但寶寶厭食會使家長們感到擔心,是否會影響寶寶的生長發育?該如何讓寶寶吃飯呢?其實可以試著調整寶寶的偏好,或改變食材、調整食物的形態,飲食多變化,就能改善寶寶食慾不振,幫助寶寶開胃囉!

料理DIY 【影音】夏日開胃料理──瓜瓜煎餅

作者: 林靜莉

炎熱的夏天,寶寶是否食慾也下降了呢?來一道黃瓜、胡蘿蔔製作而成的瓜瓜煎餅,不僅開胃,更是美味可口,趕快做給孩子吃吧!

飲食 & 營養 寶寶活力的來源──元氣粥

作者: 魏崇慧

又到了季節交替的時刻,許多媽咪開始擔心寶寶的抵抗力變差,尤其是突然其來的溫差變化,使孩子容易著涼而感冒。為此,本期《媽咪寶貝》特別示範兩道可以補充能量的元氣粥,讓寶寶一整天都能活力滿滿!

飲食 & 營養 寶寶的手指點心

作者: 陳安琪

隨著年齡漸增,寶寶不再以母乳為唯一主食,開始嚐試種類多元的副食品,甚至試著抓握食物、對食物展現旺盛的興趣,此時照顧者便可以製作便於孩子自行進食的點心,在進食的同時練習抓握和眼口手的協調能力!

飲食 & 營養 多變營養粥品 溫暖寶貝的心

作者: 陳映潔

粥,是特別適合嬰幼兒的料理,因為寶寶腸胃功能較弱,而華人習慣吃的粥品,通常都經過長時間的熬煮,將各種蔬菜或肉的營養精華一點一點地釋放進粥當中,因此,小小一匙就含有豐富的營養,更易於消化吸收。粥品料理一定是乏味單調的嗎?為了破除這樣的迷思,本期將介紹4款既營養美味又多變的寶寶粥,相信寶貝一吃就會愛上喔!

飲食 & 營養 寶寶的夏季飲品

作者: 編輯部

又到了高溫炎熱的夏季,這時候來一杯清涼爽口的飲品最舒服了!更何況,寶貝容易因流了滿身是汗而流失水分。除了直接補充白開水之外,簡單的夏日果汁、奶昔或冰沙還能多點維生素,為寶貝的營養加分!

飲食 & 營養 寶寶體質調養餐

作者: 編輯部

父母有責任細心守護孩子的飲食健康、提供安全成長的環境、供給營養又美味的食物,但如何料理寶寶的食物可是傷透許多父母親的腦筋,本期提供三道寶寶愛吃,家長也能輕鬆上手的美味料理。

飲食 & 營養 聰明寶寶養成餐

作者: 編輯部

許多家長煞費苦心不知道該如何料理小寶貝愛吃的料理,或是如何才能選對食物促進寶寶的身體機能的健康。不要緊,本期精選三道作法既簡單、食物採買也容易的寶寶營養料理,也是孩子們會喜歡上的口味呢!

飲食 & 營養 甜滋滋的喜悅

作者: 編輯部

好吃又可口的巧克力,是寶寶們喜愛的點心聖品~ 這期特別公開如何製作特別不失健康又兼具口感的巧克力料理,讓媽咪方便製作、寶寶也吃得開心!

飲食 & 營養 營養優格,健康滿分

作者: 編輯部

酸酸甜甜的優格,是很適合夏天食用的小點心, 媽咪只要稍微做點小變化,優格也可以變成健康營養的副食品, 讓寶寶吃得更開心、營養攝取也100%!

飲食 & 營養 鮮甜.百變 - 蕃茄副食品

作者: 編輯部

鮮甜.百變 - 蕃茄副食品

飲食 & 營養 寶貝專屬5色套餐

作者: 編輯部

飲食中要攝取各色蔬果,營養才會均衡;而六大類的食物中,每類各有其獨特的重要性,無法互相取代。爸比媽咪製作baby副食品時,應挑選當季新鮮食材為主,少量多樣的種類為輔;因為「量少取精」才能讓小寶貝獲得更多營養素! 本期針對4種飲食基礎概念、5類蔬果的營養特性詳細解說,並附上各色蔬果的副食品製作法,讓爸比媽咪幫小寶貝們打點2010年的健康新菜單!

飲食 & 營養 3階段副食品 做個元氣寶寶

作者: 編輯部

以寶寶成長的3個階段,分別詳述寶寶的身心發展概況和飲食行為特性,並提出該階段寶寶的飲食和副食品如何搭配的具體建議和實例,幫助爸比媽咪面對寶寶的民生大事皆能應付自如。

飲食 & 營養 育兒養生藥膳 免疫系統up up,過敏體質bye bye!

作者: 編輯部

  過去,因為食物並不像現在這般豐盛,故需藥進補;然而,在營養豐富的今日,食補文化應該從疾病的預防著手,且落實在日常飲食生活中,才是最正確的。身處亞熱帶的台灣,過敏性疾病一直是很多小孩的困擾,其實,只要爸媽稍加用心,藉由正確飲食來強化身體免疫系統機能,就能改善體質,漸漸遠離過敏。