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夫妻相處 遠距離讓你們變了嗎?假日夫妻的幸福祕訣

作者: 黃捷琳

婚後夫妻兩人因為工作需求或其他因素,平日分隔兩地,僅在週末相聚,現代人稱為「假日夫妻」。您和另一半是否也處於這樣的關係?究竟假日夫妻的相處模式有助於雙方維持新鮮感,還是把婚姻推向萬丈深淵?而有關教養孩子的問題,又該由哪一方負責呢?

打造好身材 你也是工作就會變胖的體質嗎?多吃這10種食物助代謝

作者: 優活健康網

為了防範新冠肺炎疫情擴散,不少公司實施在家工作措施,讓員工減少外出、安心居家工作,但在家工作容易變懶散,甚至盡情吃零食,導致工作效率變差,還變胖。不妨好好檢視踏入職場後,「過勞肥」的體態改變,不只建立規律運動習慣,飲食習慣也要調整;推薦有助提高基礎代謝率的10種食物,讓你吃好、吃對,養出好身材。

媽咪專屬 孕期上班擔心寶寶出狀況?醫師教你如何評估

作者: 戴筠

大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事和主管知道?孕期不同階段工作應該注意什麼?何時開始請假待產比較好?

孕婦錦囊 懷孕了卻遭公司不公平待遇?!專家教妳捍衛孕婦工作權!

作者: 周品攸

廣達驚傳霸凌孕婦!根據報導,這名女員工去年6月時已懷胎7個月,不料卻因疑似子宮收縮破水,醫師診斷需安胎到生產,因此該名女員工安胎+產假共請假5個月,沒想到復職時,公司卻以她請假為由將該年度的考績評為「丙等」,更被主管要求寫績效改善表...

孕婦錦囊 柯有倫寵孕妻,天天為她「熬雞精」!

作者: 高旻君

因為疫情很多工作暫時停止,於是柯有倫(Alan)有了更多時間可以陪伴太太Donna度過孕期時光,貼心的Alan不只為太太下廚,還天天備好熬雞精,是個標準的暖男老公。

媽咪專屬 我愛孩子,但當媽媽為何這麼不快樂?

作者: 亮亮醫師

新手媽咪們常焦慮不安又沮喪,因為不論怎麼照顧寶寶都是問題,有的還要上班,準備不完的東西、要擠乳奶、永遠睡不夠的覺……;有的抱怨社交與工作都被拖累,和丈夫、婆家經常起衝突,每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。這樣心情如何能美麗?媽咪捫心自問:「我很愛孩子,但我為何這麼不開心?」當心,產後憂鬱已經找上門了!

媽咪專屬 親愛的,請別認為全職在家很閒!給全職媽咪的11個忠告

作者: 魏婕綝

全職媽媽這份工作,沒做過的人真難理解其中的辛苦!即使一天24小時無時無刻忙於照顧孩子與打理家務,仍會被誤解為「櫻櫻美代子」。全職媽咪常遇到哪些不為人知的辛酸?如何妥善照顧自己的身心、為全家帶來美滿的幸福?

夫妻相處 工作家庭兩頭燒……別把職場低氣壓帶回家

作者: 黃名瑄

工作累了一天,回家只想好好放鬆,卻遇上在家忙碌一整天、等著與人分享生活瑣事的另一半?或是終於回到家的興奮孩子,想和剛下班的爸比媽咪玩遊戲,卻沒人提得起勁、展開笑顏和孩子進入「親子時間」?

職場大小事 全職媽媽也想兼職?這5種工作選擇可能適合妳

作者: 杜韻如

歷經生產、產後的身體調養,到全心照顧剛出生的寶寶,讓許多職業婦女不得不暫時離開職場,但隨著寶寶的成長和越加獨立,媽媽們總算有了較充裕的私人時間,若是能善用這些時間做份兼職工作,一方面讓自己不至於和社會脫節,另一方面也能貼補家用,最重要的是,可以陪伴孩子度過珍貴的成長階段,對於媽媽們來說,似乎是最理想的安排。

打造好身材 12點前睡就能變漂亮!專家傳授美容覺秘笈,讓妳越睡越瘦

作者: 妞新聞

工作又出錯、減肥瘦不下來、健康亮紅燈…你有沒有想過,這些可能都跟你的睡眠有關!

職場大小事 神隊友星座出列!有這些人當同事天天都事半功倍!

作者: 女生集合

在工作時,團隊合作非常重要!不過這些星座的人有著清晰的頭腦,果斷的判斷力,除了可以合理把事情安排的妥妥當當,還讓自己有足夠的時間去做每一件事情!讓我們來看看有哪些星座吧!

媽咪專屬 妳知道嗎?無性生活竟有這6大負面影響!

作者: Hello醫師 文: Weitseng Lin 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

每月性生活少於1次=無性婚姻,而「無性婚姻」這個關鍵字的搜索次數,甚至比「不幸婚姻」高3.5倍,比「無愛婚姻」高8倍。有許多原因讓人不知不覺地過起了無性生活,痛苦的分手、健康的問題、生活和工作的壓力,這些都可能使人感到精疲力盡或心情低落,逐漸對性愛失去了興趣。

生活好點子 10個大掃除常見的煩惱,家事高手教你小撇步

作者: Editor

年節將至,相信很多家庭從這個月就開始著手大掃除工作了吧!但是有些地方卻怎麼清掃也不乾淨,甚至有奇怪味道,本文彙整了10個媽媽常見的打掃煩惱,讓家事高手教你撇步輕鬆掃!

產後照護 媽媽最煩惱的下背痛有解了!多按這4個穴道可緩解

作者: 早安健康編輯部

下背痛指的是「下背」(背部肋骨下緣以下,至臀部下緣)這個部位的「疼痛」,也就是俗稱的腰痛,根據台灣的健保資料庫則顯示,有四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛,尤其是許多因工作需求,不得不長時間維持坐姿或站姿的人,若是姿勢不正確,或維持同一姿勢過久,往往導致肌肉痠痛,腰痠背痛也就找上門了。

生活照護 容易誘發鼻子過敏的季節來了!居家預防之道

作者: 香港01

每逢換季,很多人都受鼻敏感(即過敏性鼻炎)困擾,經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏,影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人,據香港過敏協會資料,在香港,每4個人中便有1個患鼻敏感,而且生活周遭有很多原因可導致鼻子敏感出現,要好好預防免得不適加劇。

打造好身材 有賴床的理由了!日本風靡睡覺減肥法快學起來

作者: 香港01

工作時數長,上班族帶著疲憊的身軀回到家中都已經快要9時了,不計那些「有上班,沒有就下班」的工種,回到家中還要吃飯、洗澡和做家務,可以休閒放鬆的私人時間已經所剩無幾,唯有將自己的睡眠時間推遲,好讓自己可以在工作之間獲得一個喘息的空間。

名人家庭 等待加倍了懷孕的喜悅,阿諾開心迎接新生命

作者: 許宜津

開朗又樂天的阿諾因主持《食尚玩家》廣受觀眾喜愛,雖然與在美國工作的老公分隔兩地,仍期待孕育新生命,努力兩年多仍沒喜訊,甚至曾經自然淘汰流產,讓她傷心不已。近日終於有了好消息,《嬰兒與母親雜誌》特別邀請準媽媽阿諾,獨家分享迎接新生命的喜悅。

幼兒教養 愛太多的兩種極端 你太縱容或過度控制孩子嗎?

作者: 編輯部

父母很少承認自己的做法「極端」。你可能會問:「我只是在做自己分內的工作,只做對孩子最好的事情,怎麼可能會極端呢?」另一方面,你也可能承認:「我知道這種做法沒什麼效果,但我不知道還有什麼辦法。孩子做出了不當行為,我不能就這樣放過他。」

生活好點子 別讓生命可悲的只剩下工作!學學荷蘭式「無所事事」哲學,放慢腳步得到更多

作者: 香港01

在香港,生活忙碌,很多人有古怪嗜好:上班。不論是惡劣天氣,樹倒山搖,還是社會運動影響交通暢順,總有一大批市民一心只要上班。

夫妻相處 12生肖老公都是這樣顧家的,你家老公中了嗎?

作者: 林靜莉

有人說:「先把家事顧好,才能在工作上開外掛。」那麼12生肖老公都是怎麼顧家的呢?

名人家庭 楊千霈 亮麗迎接二寶人生 二寶媽咪,生活更多采

作者: 許宜津

有豐富主持經驗,且連續主持多年金馬獎頒獎典禮星光大道的楊千霈,去年帶著娃寶擔任本刊封面人物,今年即將成為二寶媽,並再次為嬰兒與母親雜誌拍攝獨家封面。如何平衡工作與家庭?懷孕又要帶娃寶的媽咪生活,帶給她什麼樣的挑戰呢?

媽咪專屬 工作完回家繼續上班!媽媽超長工時小心引爆憂鬱症

作者: 周品攸

現代上班族天天加班已成常態,犧牲生活與健康,近期有一份研究指出,女性每週工時長達55小時,容易罹患憂鬱症,尤其是媽媽…

夫妻相處 職業媽媽做家事時間是丈夫的7.4倍!空閒時間女人是陪孩子,男人是…?

作者: 香港01

「男主外,女主內」是一個已經不合時宜的思想,但遺留下來的意識形態仍然出現在我們身邊,不少家庭即使雙方都需要外出工作養家,但女方依然比男方投入更多時間在家務和照顧小朋友身上,根據一個南韓的研究,雙薪家庭妻子平日做家務的時間是丈夫的7.4倍,育兒時間則是高出3.5倍。

孕婦錦囊 人氣IG網紅曾玄玄三餐外食,孕期營養品全靠「它」搞定

作者: Editor

現代人工作忙碌,大多都選擇外食,可是媽咪懷孕後,外食怎麼補足孕期營養?來看人氣網紅曾玄玄用「老外」媽媽身分推薦找到的媽咪營養聖品「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」!

孕婦錦囊 這些危險動作會傷害胎兒,妳卻每天做!孕期一定要避免9種錯誤姿勢 !

作者: 編輯部

每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作,其實暗藏著危險!久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等,這些看似平常的姿勢,都會影響母親和胎兒的健康,妳不能不知道!本文更提醒妳,孕期睡眠錯誤姿勢有哪些?趕快一起來了解

飲食 & 營養 純天然無添加!6道健康食譜讓濕疹寶寶不再與甜點絕緣!

作者: 香港01

Echomama是一位80後媽媽,因女兒初生便患上嚴重濕疹而辭去工作,當上全職媽媽。在這段時間,她不斷鑽研和濕疹相關的知識,更認為健康飲食是幫助女兒改善濕疹問題最佳方法,雖然濕疹小朋友對不少食材都要遠而避之,但只要家長花點心思,仍然可以讓孩子品嚐到各式的人間美味。

母乳哺育 乳房腫脹、擠奶好累…職業婦女哺乳,精選10個常見問題

作者: 湯佳珮

擠奶究竟要擠到什麼程度為止?乳房腫脹,敷高麗菜有用嗎?要回職場了,如何從親餵改成瓶餵?白天要工作很累,半夜還是得擠奶嗎?有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪,都建議閱讀這篇文章。

孕婦錦囊 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

生活好點子 《懶人年終大掃除》家事達人陳安祺教妳5個超省時打掃妙招!

作者: 戴筠

距離過年只剩不到一個月,妳的掃除工作是否仍在龜速進行?現代人工作繁忙,加上年前尾牙、應酬一堆,往往沒有太多時間與心力處理掃除事宜。我們請來家事清潔教主陳安祺提供懶人掃除的超省時祕方。只要用對工具、掌握技巧,就能輕鬆搞定煩人的汙垢,迅速讓全家清潔溜溜!

名人家庭 【賈靜雯結婚】讓妻子重新相信愛 深情修杰楷用心經營為相伴到老

作者: 香港01

經常放閃的演藝圈婦修杰楷與賈靜雯終於在日前辦婚禮,兩人早於2015年登記結婚,但因為孩子與工作實在太忙的關係,婚禮遲遲未辦。