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學習當爸媽 爸爸能做的很多!媽媽「親餵」時男人可以做的7件事

作者: 妞新聞

奶喝完了!媽媽的工作結束了!就換爸爸接手幫忙拍嗝吧~拍嗝是任何人、不限性別都可以做的事,爸爸別再逃避了~

資訊新知 諾優能幸福承諾包開箱!帶給媽媽支持的力量

作者: Apple媽咪

成為右醬的媽媽超過一年了,想想覺得當媽媽真的很不簡單~幸運收到了「諾優能幸福承諾包」,看到DM裡的一段話頗有感受,「在得知成為爸媽的那刻,相信多數的家長心情驚喜又慌張,不確定自己是否可勝任這一份工作。」當媽媽、帶孩子、做家事...這樣的生活讓我失去了一些自由,也謝謝身邊的人不斷為我加油打氣,有時真的累到撐不下去,但看到孩子一天天健康長大,那天真的笑容也是我繼續前進的動力。

健康百寶箱 20種天然護眼食物,你今天吃了嗎?拯救盯手機的雙眼就靠它們!

作者: 湯佳珮

現在的人無論生活、工作都離不開3C,用眼程度耗損驚人!搭捷運或公車時,乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機;即使在家,只要有片刻空閒,許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態,在飲食上,有哪些食物可以保護眼睛?

資訊新知 「幸福承諾無限公司」開張 【諾優能x台北家扶】支持你育兒路的每一步

作者: 高旻君

養育子女是一輩子的責任,新手爸媽剛邁入「為人父母」這份工作時,往往會發現不論自己當初作了多少準備,當這一位「寶貝小老闆」出現在生活中時,仍免不了手忙腳亂,甚至是覺得徬徨無助,擔心自己無法勝任碰這一份「新工作」。 面對這份新身份的挑戰,新手爸媽不用害怕前進,許多資源就在手邊,育兒路上無數前輩也都會與你同在。

職場大小事 二度就業困難重重?妳需要先做好這些準備

作者: 湯佳珮

因為當了媽,選擇暫離職場投入育兒生活,幾年後想再重新回到職場工作,似乎沒有想像中簡單。自我信心的重建、親子作息的調整、夫妻之間的溝通…在在都是新的問題考驗,該怎麼面對、處理呢?

孕期知識 這3種夏季傳染病恐傷害孕婦&胎兒!快看預防對策

作者: 戴筠

新冠肺炎疫情趨緩,但夏季仍有不少病毒會對孕媽咪造成威脅。辦公室的工作空間、大眾運輸車廂都有可能是感染的溫床。預防病毒上身,專家建議孕媽咪這樣做!

家庭關係 遠距離讓你們變了嗎?假日夫妻的幸福祕訣

作者: 魏捷琳

婚後夫妻兩人因為工作需求或其他因素,平日分隔兩地,僅在週末相聚,現代人稱為「假日夫妻」。您和另一半是否也處於這樣的關係?究竟假日夫妻的相處模式有助於雙方維持新鮮感,還是把婚姻推向萬丈深淵?而有關教養孩子的問題,又該由哪一方負責呢?

健康百寶箱 你也是工作就會變胖的體質嗎?多吃這10種食物助代謝

作者: 優活健康網

為了防範新冠肺炎疫情擴散,不少公司實施在家工作措施,讓員工減少外出、安心居家工作,但在家工作容易變懶散,甚至盡情吃零食,導致工作效率變差,還變胖。不妨好好檢視踏入職場後,「過勞肥」的體態改變,不只建立規律運動習慣,飲食習慣也要調整;推薦有助提高基礎代謝率的10種食物,讓你吃好、吃對,養出好身材。

產後照護 乳房腫脹、擠奶好累…職業婦女哺乳,精選10個常見問題

作者: 湯佳珮

擠奶究竟要擠到什麼程度為止?乳房腫脹,敷高麗菜有用嗎?要回職場了,如何從親餵改成瓶餵?白天要工作很累,半夜還是得擠奶嗎?有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪,都建議閱讀這篇文章。

孕期知識 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

產後照護 上班擠奶、下班親餵不難!工作與餵奶兼顧,職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者: 編輯部

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉。

孕期知識 各孕期注意事項一定要看!懷孕後這5種工作恐影響胎兒健康

作者: 編輯部

懷孕後的妳,即使肚子裡多了一個小生命,依然選擇繼續工作,但每天早起奔波、又忙又累,會不會影響寶寶?哪些狀況要小心?本文告訴妳懷孕後哪些工作要避免,以及各孕期注意事項,讓妳工作更無後顧之憂。

產後照護 髮量稀疏 藍瘦香菇?女性落髮10大成因全破解

作者: 邱平

雖然不少媽咪已經知道,產後落髮其實屬於正常現象,只要撐過一段時間,就能逐漸回復原本豐盈美麗的樣貌。然而現代女性往往忙於工作,很可能晚婚生子成為高齡產婦,生完寶寶後又變成家庭事業兩頭燒的職場媽媽…綜合這許許多多的不利因素,媽咪們可能會懷疑,大量脫落的頭髮,真的是因為單純的產後掉髮嗎?還是因為更年期?或是壓力過大?本期特別整理女性落髮10大成因,並教您如何改善與保養,重現飛揚閃耀的亮麗秀髮!

孕期知識 備戰二胎,小心宮寒危機!子宮冷吱吱,多吃這6種「黑食物」。

作者: 戴筠

「小佳,看妳臉色蒼白、手腳冰冷,平常一吹風就頭痛,該不會是宮寒吧?」現代女性長期坐在辦公室吹冷氣,又愛跑超商、手搖飲料店買冷飲,加上工作壓力大、生活作息不正常,很容易變成「冰」山美人。由於臨床上半數左右的二胎不孕患者都有宮寒傾向,想拚二胎,最好先檢查自己有沒有宮寒症狀。

健康百寶箱 盜汗、失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個?

作者: 戴筠

自從《我的早更女友》這部電影上映,「早更」這個名詞就在30~40歲的輕熟女圈掀起一股討論熱潮。早更顧名思義就是更年期提早報到的現象。根據統計,40歲以下的女性每100人就有1人屬於早更患者。由於早更是身體衰退的前兆,一旦出現早更症狀,也等於敲響了健康的警鐘。如果妳是工作壓力大的中高階主管、三餐「老外」的外食族或長期節食的紙片人,更年期症狀很有可能已經悄悄找上妳…

產後照護 坐月子怎麼吃才不會爆肥?營養師公開一日減重菜單!

作者: 戴筠

懷孕期間,為了給寶寶最豐富的營養,媽咪在九個月內努力把體重往上加。但在「卸貨」那一刻,辛苦的媽咪卻也開始苦惱如何把體重往下降。有媽咪想靠運動減肥,卻因家庭工作兩頭燒而遲遲無法踏出第一步;有媽咪想靠節食甩肉,但還在坐月子、哺乳期,對於如何才能兼顧營養與消脂簡直是一個頭兩個大。想知道產後減肥怎麼吃?自然產、剖腹產分別可以做什麼運動?且看專業營養師、運動教練怎麼說…

健康百寶箱 孕期上班擔心寶寶出狀況?醫師教你如何評估

作者: 戴筠

大多數人在懷孕以後仍會繼續上班,但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事和主管知道?孕期不同階段工作應該注意什麼?何時開始請假待產比較好?

孕期知識 懷孕了卻遭公司不公平待遇?!專家教妳捍衛孕婦工作權!

作者: 周品攸

廣達驚傳霸凌孕婦!根據報導,這名女員工去年6月時已懷胎7個月,不料卻因疑似子宮收縮破水,醫師診斷需安胎到生產,因此該名女員工安胎+產假共請假5個月,沒想到復職時,公司卻以她請假為由將該年度的考績評為「丙等」,更被主管要求寫績效改善表...

孕期知識 柯有倫寵孕妻,天天為她「熬雞精」!

作者: 高旻君

因為疫情很多工作暫時停止,於是柯有倫(Alan)有了更多時間可以陪伴太太Donna度過孕期時光,貼心的Alan不只為太太下廚,還天天備好熬雞精,是個標準的暖男老公。

健康百寶箱 我愛孩子,但當媽媽為何這麼不快樂?

作者: 亮亮醫師

新手媽咪們常焦慮不安又沮喪,因為不論怎麼照顧寶寶都是問題,有的還要上班,準備不完的東西、要擠乳奶、永遠睡不夠的覺……;有的抱怨社交與工作都被拖累,和丈夫、婆家經常起衝突,每天的生活塞滿了匆忙與焦慮……。這樣心情如何能美麗?媽咪捫心自問:「我很愛孩子,但我為何這麼不開心?」當心,產後憂鬱已經找上門了!

健康百寶箱 親愛的,請別認為全職在家很閒!給全職媽咪的11個忠告

作者: 魏婕綝

全職媽媽這份工作,沒做過的人真難理解其中的辛苦!即使一天24小時無時無刻忙於照顧孩子與打理家務,仍會被誤解為「櫻櫻美代子」。全職媽咪常遇到哪些不為人知的辛酸?如何妥善照顧自己的身心、為全家帶來美滿的幸福?

家庭關係 工作家庭兩頭燒……別把職場低氣壓帶回家

作者: 黃名瑄

工作累了一天,回家只想好好放鬆,卻遇上在家忙碌一整天、等著與人分享生活瑣事的另一半?或是終於回到家的興奮孩子,想和剛下班的爸比媽咪玩遊戲,卻沒人提得起勁、展開笑顏和孩子進入「親子時間」?

職場大小事 全職媽媽也想兼職?這5種工作選擇可能適合妳

作者: 杜韻如

歷經生產、產後的身體調養,到全心照顧剛出生的寶寶,讓許多職業婦女不得不暫時離開職場,但隨著寶寶的成長和越加獨立,媽媽們總算有了較充裕的私人時間,若是能善用這些時間做份兼職工作,一方面讓自己不至於和社會脫節,另一方面也能貼補家用,最重要的是,可以陪伴孩子度過珍貴的成長階段,對於媽媽們來說,似乎是最理想的安排。

健康百寶箱 12點前睡就能變漂亮!專家傳授美容覺秘笈,讓妳越睡越瘦

作者: 妞新聞

工作又出錯、減肥瘦不下來、健康亮紅燈…你有沒有想過,這些可能都跟你的睡眠有關!

職場大小事 神隊友星座出列!有這些人當同事天天都事半功倍!

作者: 女生集合

在工作時,團隊合作非常重要!不過這些星座的人有著清晰的頭腦,果斷的判斷力,除了可以合理把事情安排的妥妥當當,還讓自己有足夠的時間去做每一件事情!讓我們來看看有哪些星座吧!

健康百寶箱 妳知道嗎?無性生活竟有這6大負面影響!

作者: Hello醫師 文: Weitseng Lin 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

每月性生活少於1次=無性婚姻,而「無性婚姻」這個關鍵字的搜索次數,甚至比「不幸婚姻」高3.5倍,比「無愛婚姻」高8倍。有許多原因讓人不知不覺地過起了無性生活,痛苦的分手、健康的問題、生活和工作的壓力,這些都可能使人感到精疲力盡或心情低落,逐漸對性愛失去了興趣。

生活好點子 10個大掃除常見的煩惱,家事高手教你小撇步

作者: Editor

年節將至,相信很多家庭從這個月就開始著手大掃除工作了吧!但是有些地方卻怎麼清掃也不乾淨,甚至有奇怪味道,本文彙整了10個媽媽常見的打掃煩惱,讓家事高手教你撇步輕鬆掃!

親子教育 以前都這樣帶小孩!一次破解阿嬤帶孫的10個育兒迷思

作者: 周品攸

現代大部分的父母因為工作忙碌,加上家庭經濟必須要有兩份薪水,但孩子生了沒人帶怎麼辦?此時身為阿公阿嬤的長輩,就會自告奮勇說要幫忙帶孫,對爸媽來說真的是有如神助,所以一定要對自己的爸媽心存感激~

產後照護 媽媽最煩惱的下背痛有解了!多按這4個穴道可緩解

作者: 早安健康編輯部

下背痛指的是「下背」(背部肋骨下緣以下,至臀部下緣)這個部位的「疼痛」,也就是俗稱的腰痛,根據台灣的健保資料庫則顯示,有四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛,尤其是許多因工作需求,不得不長時間維持坐姿或站姿的人,若是姿勢不正確,或維持同一姿勢過久,往往導致肌肉痠痛,腰痠背痛也就找上門了。

寶貝健康 容易誘發鼻子過敏的季節來了!居家預防之道

作者: 香港01

每逢換季,很多人都受鼻敏感(即過敏性鼻炎)困擾,經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏,影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人,據香港過敏協會資料,在香港,每4個人中便有1個患鼻敏感,而且生活周遭有很多原因可導致鼻子敏感出現,要好好預防免得不適加劇。