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生活好點子 別讓生命可悲的只剩下工作!學學荷蘭式「無所事事」哲學,放慢腳步得到更多

作者: 香港01

在香港,生活忙碌,很多人有古怪嗜好:上班。不論是惡劣天氣,樹倒山搖,還是社會運動影響交通暢順,總有一大批市民一心只要上班。

夫妻相處 12生肖老公都是這樣顧家的,你家老公中了嗎?

作者: 林靜莉

有人說:「先把家事顧好,才能在工作上開外掛。」那麼12生肖老公都是怎麼顧家的呢?

名人家庭 楊千霈 亮麗迎接二寶人生 二寶媽咪,生活更多采

作者: 許宜津

有豐富主持經驗,且連續主持多年金馬獎頒獎典禮星光大道的楊千霈,去年帶著娃寶擔任本刊封面人物,今年即將成為二寶媽,並再次為嬰兒與母親雜誌拍攝獨家封面。如何平衡工作與家庭?懷孕又要帶娃寶的媽咪生活,帶給她什麼樣的挑戰呢?

媽咪專屬 工作完回家繼續上班!媽媽超長工時小心引爆憂鬱症

作者: 周品攸

現代上班族天天加班已成常態,犧牲生活與健康,近期有一份研究指出,女性每週工時長達55小時,容易罹患憂鬱症,尤其是媽媽…

孕婦錦囊 上班族媽咪必看!懷孕時、生產後,可以請哪些假?

作者: 湯佳珮

懷孕與生產後,分別可以請哪些假?請了這些假,會不會影響全勤呢?產檢假是否可以用小時計算?安胎假一定要連續請嗎?可以提前開始請產假嗎?爸爸要請陪產假,又有什麼相關規定?公司可以拒絕員工請家庭照顧假嗎?爸爸與媽媽可以同時申請育嬰留職停薪嗎?

夫妻相處 職業媽媽做家事時間是丈夫的7.4倍!空閒時間女人是陪孩子,男人是…?

作者: 香港01

「男主外,女主內」是一個已經不合時宜的思想,但遺留下來的意識形態仍然出現在我們身邊,不少家庭即使雙方都需要外出工作養家,但女方依然比男方投入更多時間在家務和照顧小朋友身上,根據一個南韓的研究,雙薪家庭妻子平日做家務的時間是丈夫的7.4倍,育兒時間則是高出3.5倍。

孕婦錦囊 人氣IG網紅曾玄玄三餐外食,孕期營養品全靠「它」搞定

作者: Editor

現代人工作忙碌,大多都選擇外食,可是媽咪懷孕後,外食怎麼補足孕期營養?來看人氣網紅曾玄玄用「老外」媽媽身分推薦找到的媽咪營養聖品「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」!

孕婦錦囊 這些危險動作會傷害胎兒,妳卻每天做! 上班族孕婦請避免9個錯誤姿勢 !

作者: 游資芸

每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作,其實暗藏著危險!久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等,這些看似平常的姿勢,都會影響母親和胎兒的健康,妳不能不知道!本文更提醒妳,孕期睡眠錯誤姿勢有哪些?趕快一起來了解

飲食 & 營養 純天然無添加!6道健康食譜讓濕疹寶寶不再與甜點絕緣!

作者: 香港01

Echomama是一位80後媽媽,因女兒初生便患上嚴重濕疹而辭去工作,當上全職媽媽。在這段時間,她不斷鑽研和濕疹相關的知識,更認為健康飲食是幫助女兒改善濕疹問題最佳方法,雖然濕疹小朋友對不少食材都要遠而避之,但只要家長花點心思,仍然可以讓孩子品嚐到各式的人間美味。

母乳哺育 乳房腫脹、擠奶好累…職業婦女哺乳,精選10個常見問題

作者: 湯佳珮

擠奶究竟要擠到什麼程度為止?乳房腫脹,敷高麗菜有用嗎?要回職場了,如何從親餵改成瓶餵?白天要工作很累,半夜還是得擠奶嗎?有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪,都建議閱讀這篇文章。

孕婦錦囊 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!營養師教戰 提神食物大公開

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

生活好點子 《懶人年終大掃除》家事達人陳安祺教妳5個超省時打掃妙招!

作者: 戴筠

距離過年只剩不到兩個禮拜,妳的掃除工作是否仍在龜速進行?現代人工作繁忙,加上年前尾牙、應酬一堆,往往沒有太多時間與心力處理掃除事宜。我們請來家事清潔教主陳安祺提供懶人掃除的超省時祕方。只要用對工具、掌握技巧,就能輕鬆搞定煩人的汙垢,迅速讓全家清潔溜溜!

名人家庭 【賈靜雯結婚】讓妻子重新相信愛 深情修杰楷用心經營為相伴到老

作者: 香港01

經常放閃的演藝圈婦修杰楷與賈靜雯終於在日前辦婚禮,兩人早於2015年登記結婚,但因為孩子與工作實在太忙的關係,婚禮遲遲未辦。

夫妻相處 【十二星座愛情】他是騙你嗎?天秤座是大話精 不過最可怕是...

作者: 香港01

在戀愛關係中,坦誠相對是常識吧。不過,常識很多時都不適用於現實,當大家都知道應該對另一半誠實時,偏偏就是有更多人覺得謊言才是常態,小則騙你今晚工作其實是跑去打機;大則是騙你跟朋友外出,其實是跟另一位「情人」偷偷約會。謊言有分大小,但大概對某些人而言,被騙一次就不再值得原諒,在大話被揭穿之先,我們又可以怎樣分辨出大話精?

孕婦錦囊 懷孕了卻遭公司不公平待遇?!專家教妳捍衛孕婦工作權!

作者: 周品攸

30歲的瑄瑄,畢業後就在這家公司工作,工作基本上都是「責任制」,幾乎天天加班才有辦法如期完成工作,最近得知自己已經懷孕,開開心心的分享喜悅,想不到過沒幾天,卻收到公司遞來的資遣單...

啟蒙教育 以「樂高」組合為鏡,跨界學習新創意

作者: Editor

在時代與科技的交鋒下,零工經濟(Gig economy)時代來臨!2017年臺灣的臨時人員數量創下歷史新高,超過7%,麥肯錫公司報告中,美國與歐盟15國的零工工作人數已高達1.62億人,占了總工作人口的20~30%

學習當爸媽 遠距離托嬰,親子關係如何不疏離?假日父母免驚!

作者: 游資芸

工作太長、沒有幫手等種種因素不得不當假日父母,但爸媽心中隱隱不安,會跟孩子不親嗎?專家告訴你,不會!只要把握5技巧,親子關係依然可以很親密。

學習當爸媽 你是工作狂or宅男爸比嗎?4種親子運動 讓你和寶貝感情更好!

作者: 戴筠

有的爸爸是工作狂,每天像陀螺一樣從早忙到晚;有的爸爸則是木頭宅男,一回家就賴在沙發上看電視或打電動。這些爸爸往往因為不知道如何與孩子相處而感到苦惱。親愛的爸比,這期我們為你設計了4種親子運動,讓你用肢體語言表達對寶貝的愛。和北鼻培養感情,就從親子運動開始吧!

啟蒙教育 擁抱未來的關鍵:儲備多元跨域能力

作者: Editor

物聯網,大數據,人工智慧,機器人等新科技浪潮席捲全球,帶動創新產業興起,許多今日習以為常的職業,工作與商業模式,明天有可能就被無法預料的型式取而代之。

生活照護 大雨災情頻傳!水災過後孕婦、寶寶這幾件事要注意

作者: 周品攸

這次熱帶低氣壓通過,豪雨狂炸南台灣,使得屏東、高雄、台南等各地傳出淹水疫情,簡直比擬八七水災。等到雨停後,才能進行清理家園的工作,但孕婦與寶寶有些事要特別注意!

媽咪營養 & 食譜 中西式都可以!懷孕到早餐店就這樣點

作者: 林靜莉

現代人因為工作忙碌,幾乎都外食為主,即使是孕婦也不例外,然而一天的營養就要從吃對早餐開始,究竟孕婦應該怎麼挑選早餐呢?本文從國人最愛吃的4大分類外食早餐,教各位媽咪如何吃得健康又營養。

夫妻相處 經濟弱勢的全職媽咪如何爭取監護權?!當夫妻關係走上法律途徑

作者: 敖庭綸

當夫妻關係不睦,面臨到是否要離婚的抉擇時,往往會牽涉到許多的法律問題,艱澀的法律條文對一般人來說,通常都是有看沒有懂,不到最後關頭,也較少會去主動接觸了解,但是,當忽然必須面臨離婚這嚴肅的問題時,往往是讓人手足無措,大亂陣腳的。離婚的情況與案例其實百百種。 本期報導針對長年沒有工作,與先生相較,經濟條件較弱勢的全職媽咪,若真的面臨離婚問題,想力爭孩子的監護權,到底該怎麼做,對自己最有利,請到大尹法律事務所彭國書律師,將艱澀的法律條文以簡單的方式說明,希望對讀者有所幫助。

產後照護 上班擠奶、下班親餵不難!工作與餵奶兼顧,職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者: 游資芸

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉。

媽咪專屬 做麵包就是療癒~ 辣媽Shania:時間允許就充實自己!

作者: 陳萱蘋

原本在外商公司工作的辣媽Shania,為了一圓明星夢,上了培訓班,也參加了歌唱比賽,雖然沒有在歌唱舞台上發光發熱,卻意外在烘焙界,找到了屬於自己的天地!辣媽Shania認為,做麵包應該是一種療癒的享受,鼓勵新手煮婦「不要怕失敗!」

孕婦錦囊 懷孕遇過年,孕婦大掃除這幾點要注意!

作者: 周品攸

還沒懷孕前,做家事時可以爬上爬下、蹲著擦這擦那,身手矯捷得很,年節前的大掃除很快就可以完成。只是當了孕婦就不一樣了,除了一些生活習慣與飲食上該注意的事情變多,做家務事這種勞動工作,才是更要小心。

媽咪專屬 8個小技巧,讓妳做個快樂的職場媽媽

作者: 周品攸

妳不一定要當一個完美的母親與妻子,有很多時候,都是自己在為難自己,尤其當一位職場媽媽,又要工作,又得顧家庭,在各種分身乏術的情況下,相信媽媽們都經歷過內疚與壓力的負面情緒。

媽咪專屬 職場媽媽大喊快崩潰,10大心聲說給你聽

作者: 周品攸

網路上多是大嘆全職媽媽全天候24小時顧孩子的辛勞,但少有人關注另一群白天要上班,晚上又要帶小孩的職業媽媽。因此,前陣子《嬰兒與母親》針對職場媽咪做了一份問卷,上百名的媽媽不約而同大喊「好累!」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用!」,顯示職業媽媽並不比全職媽媽們輕鬆……

寶貝健康 你所不知道的空汙危害,就在你身邊

作者: 周品攸

環保署預計今年10~12月的空氣品質紅色危害等級以上之地區,中南部可能高達14~17天,北部則至少2~3天。而日前臺北市環保局公告「臺北市空氣品質惡化防制措施」,未來空氣品質指標AQI達到一級嚴重惡化(大於400)時,臺北市府將決定是否停課,並建議停止勞工所有戶外工作或活動,期望能於空氣品質不良時減緩惡化程度,為市民健康把關。

育兒新聞 今年首例!7歲女童染腸病毒71型重症

作者: 周品攸

時序已經入秋,腸病毒仍持續發威中,日前出現一名7歲女童感染腸病毒71型重症,為今年首例,呼籲爸媽做好預防工作,並留意孩童重症前兆病徵。

學習當爸媽 性別平權,家庭更幸福,全職爸爸育兒祕笈大公開

作者: 游資芸

你也可以做一個不一樣的爸爸!社會型態轉變、政府福利給力,爸爸不只可以工作賺錢付帳單,也可以請育嬰假、改當奶爸,全職爸爸已是現今流行的代名詞。但,全職爸爸該怎麼做?趕快看這篇,保證你育兒一把罩、家庭更幸福。