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打造好身材 少量多餐竟不利血糖控制!名醫解答了

作者: 早安健康編輯部

台灣洗腎密度世界第一,其中有四成病患因糖尿病控制不佳引發。高血糖導致糖尿病後,得到癌症機率比一般人高 2 倍、腦中風機率高 3 倍, 心臟血管疾病高出 2 至 4 倍,65%的糖尿病患主要死因為心血管疾病或腦中風。事實上,一旦確診糖尿病,下列這些疾病或症狀可能終身陪伴著你,全身上下既無所不在,又不易照顧。

孕前優生 空汙夢魘又來了!這樣做守護全家人健康

作者: 陳萱蘋

躲也躲不掉的空氣汙染似乎是越來越嚴重了,本文先帶領爸比媽咪瞭解空汙對於全家人,尤其是孕媽咪及寶寶的影響,再請婦產科醫師給予專業建議,讓你我一起對抗空汙吧!

孕產新聞 孕婦過胖,恐使孩子有心血管疾病風險

作者: 周品攸

懷孕後,常聽到人家說「一人吃兩人補」,為了寶寶的營養,吃得越多越好嗎?其實這個說法已經過時了!小心孕期胖太多,未來孩子容易有心血管代謝疾病。

醫師專欄 孕媽咪當心,下肢靜脈血栓易引起肺栓塞

作者: 尹長生

曾有新聞報導,一位年輕孕婦,產後數天在一月子中心發生肺栓塞致命!另一位30歲孕媽媽,剖腹產數日後突發呼吸急促後休克,診斷為肺栓塞,轉加護病房經急救後才脫險。

專家觀點 拒當「鈉」美人,避免疾病找上門

作者: 李佳蕙

現代人外食頻率高,飲食偏重口味,常常不知不覺攝取過多「鈉」,而「鈉」攝取過多容易增加罹患高血壓、心血管疾病風險。

醫師專欄 真假!? 睡眠不足會影響男性受孕力

作者: 林禹宏

睡眠不足不但影響生活品質,還會影響身體健康,包括肥胖、心血管疾病等。2018年3月在美國生殖醫學會期刊(Fertility and Sterility)有一項研究發現,男人睡眠不足也會影響受孕能力。

醫師專欄 兒童高血壓的新知

作者: 黃碧桃

近年來,兒童及青少年的高血壓,逐漸受到重視,希望從兒童期就可預防成人的高血壓及心血管疾病。在今年一月份的兒童病疾病檔案(Arch Dis Child 2018;103:96-100),英國倫敦大奧蒙德街兒童醫院(Great Ormond Street Hospital for Children)的拉傑(Laljr R)醫師,撰寫了兒童高血壓的新知。

醫師專欄 不飽和脂肪酸可以幫助懷孕

作者: 林禹宏

孕婦多少都聽過不飽和脂肪酸對胎兒的好處,例如幫助胎兒的腦部和視網膜發育;不飽和脂肪酸也可以預防心血管疾病。2018年1月在頂尖的歐洲生殖醫學會期刊(Human Reproduction)有一項哈佛大學的研究發現,不飽和脂肪酸也會幫助懷孕。

醫師專欄 喝含糖汽水會影響受孕能力

作者: 林禹宏

越來越多研究發現糖有害健康,包括心血管疾病。2017年美國生殖醫學會期刊(Fertility and Sterility)有一項哈佛大學的研究發現,喝含糖汽水還會影響受孕能力。

醫師專欄 二手菸害是幼兒患心血管疾病的危險因子

作者: 黃碧桃

近年來政府及社會團體大力推廣菸害的防制。但二手菸的傷害,仍然存在。

孕婦錦囊 關心妳的「心」事 6招‧打擊心血管疾病!

作者: 陳萱蘋

一直以來,心血管疾病被視為是男人的疾病,然而有許多文獻指出,女性缺乏警覺心是罹患心血管疾病最大的風險因素,提醒媽咪無論是懷孕階段還是將來的更年期不要忽視來自身體的警訊!更重要的是從現在起養成良好的生活習慣,就不怕心血管疾病的威脅了!

醫師專欄 剖腹產與兒童期體重過重及青少年期血壓的關係

作者: 黃碧桃

剖腹產是胎兒或母親在生產時有危險,常採用的生產方式。在大部分已開發的國家中,約20%~30%的新生兒是以剖腹產來到人間。以往有研究報告,剖腹產出生的兒童,較易患自體免疫疾病如氣喘,過敏及第一型糖尿病等。也有報告指出,較易引起兒童期肥胖,甚至可能合併其他心血管疾病的危險因子。在去年12月兒科醫學雜誌(J Pediatr 2016;179:111-7),荷蘭烏特勒大學的凱撒健康科學中心,普爾曼碩士等報告他們研究1996年至1997年間,出生的2,641位兒童,在4、8、12及16歲時測量身高體重及在12、16歲時測量的血壓與其出生時生產方式的關係。

醫師專欄 妊娠高血壓會增加孕婦將來死亡的風險

作者: 林禹宏

大約5%的孕婦在懷孕中會發生高血壓(血壓大於140/90)或妊娠毒血症(高血壓合併蛋白尿或水腫),不僅會影響到孕婦的許多器官,也會影響胎兒發育,甚至造成死亡。雖然妊娠高血壓在生產完就會恢復,不過有些研究發現這些產婦將來罹患心血管疾病的機會也比較高,2016年8月的美國婦產科醫學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項研究發現妊娠高血壓的孕婦將來死亡率也比較高。

醫師專欄 妊娠高血壓和將來的心血管疾病有關

作者: 林禹宏

大約有10%的孕婦會發生妊娠高血壓,甚至嚴重到變成妊娠毒血症(指妊娠高血壓合併有蛋白尿,會增加孕婦和胎兒的併發症,甚至死亡)。雖然懷孕中發生的高血壓在產後就會逐漸恢復正常,但是2016年在美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現,妊娠高血壓的婦女將來死於心血管疾病的風險比較高。

媽咪專屬 孕媽咪秋季大補帖

作者: 戴筠

中秋剛過,一晃眼時序已入深秋。對於身懷六甲的孕媽咪,秋天相對是比較舒服的季節,既沒有夏天的燥熱黏膩,也沒有冬天的刺骨寒冷。不過,此時由於季節交替、日夜溫差大,稍不留意就容易染上感冒;乾燥的空氣也可能讓許多人皮膚乾癢,甚至出現流鼻血的現象。大閘蟹產季將至,相信有許多饕客孕媽咪準備大快朵頤,但若食用過量,可能引發腹瀉甚至腸胃炎。且因「秋燥傷肺」,有呼吸道、心血管痼疾的孕媽咪,須小心慢性病復發。本文搜羅秋天會有的「症頭」,提醒孕媽咪在享受明媚秋光的同時,也別忘了保健身體。

飲食 & 營養 分齡地瓜葉副食品

作者: 陳映潔

地瓜葉又稱甘藷葉,不但營養豐富,富含胡蘿蔔素、維生素A、C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分,能保護黏膜組織,促進心血管健康;且價格經濟實惠,容易取得;更重要的是,由於少用農藥,不管對寶寶或成人來說,都是安心又健康的選擇喔!

爸爸健康 Daddy News 爸比要聞

作者: 編輯部

Daddy News 爸比要聞

育兒新聞 全球小兒NEWS

作者: 黃碧桃 院長

全球小兒NEWS

生活照護 早產兒來報到!常見併發症&居家照護

作者: 許家寧

新生命誕生是充滿喜悅的美事,然而,早產兒不同於一般足月兒,許多父母看到早產兒第一眼,內心不禁擔心「寶寶這麼小可以存活嗎?」、「會不會有後遺症?」,除了滿腹疑問之外,更是充滿著許多不安。早產兒會面臨哪些問題?照顧方面有哪些注意要點?本文邀請專業小兒科醫師為您詳細說明。

生活照護 兒童健康飲食策略

作者: 劉怡琳

孩子的成長過程中,首重均衡飲食、攝取充足營養,才能提供生長所需的養分,然而,現代家庭的外食比例明顯增高,外食已經是許多人習以為常的飲食方式,尤其孩子飲食不正常、偏食情況越來越嚴重,導致不少孩子年紀輕輕患有膽固醇、糖尿病及心血管疾病等。究竟該如何吃得健康又安心?本文邀請專業營養師為家長詳細說明,掌握均衡飲食的重點,破解美味食物背後的秘密,共同為孩子的健康把關。

生活照護 天氣突轉涼,該如何保養身體

作者: 劉亞玫 醫師

台灣四季不明顯。一到冬天,氣溫就會突然驟降,人體常會因為氣候的快速變化,而產生哪些不舒服的症狀?平日該如何保養自己及家人的身體,讓全家都能健康的度過冬季?

孕前優生 解碼基因,揪出未來疾病

作者: 編輯部

人類染色體的發現與遺傳技術的發展,讓染色體疾病與單基因疾病都能得到有效的診斷,但是診斷過程耗費大量的時間與金錢,同時也須依賴有經驗的醫師與遺傳學家。當人類全基因體定序的計畫在2003年宣告完成,解析基因的費用也因為更新的定序方式「次世代定序」(next generation sequencing)(註一) 而下降。這些事情聽起來很新奇卻很難一下子理解,這些發展對於人類疾病的診斷或治療,到底有什麼影響與重要性呢? (※註一:「次世代定序」的基本原理為先解讀各小片段的基因序列,再運用資訊科技協助進行片段接合,達成整個基因組定序的目標。而解讀基因序列的方式各有不同。)

孕產新聞 新知快遞

作者: 編輯部

新知快遞

孕產新聞 年節飲食聰明選

作者: 編輯部

新知快遞

育兒新聞 破除幼童流感疫苗5大迷思

作者: 編輯部

破除幼童流感疫苗5大迷思

產後照護 產後運動~打造小蠻腰

作者: 編輯部

寶寶哇哇落地後,您發現腹部開始鬆弛了嗎?面對多餘的贅肉、走樣的體態,開始打擊到您的自信心了嗎?腹部肥胖除了影響外觀,更重要的是,罹患心血管疾病的機率大幅提升了。想要回復往日小蠻腰,除了飲食控制,養成定時定量、營養均衡的好習慣,要消除這些頑固脂肪的另一重點就是要運動:提高基礎代謝率、消除脂肪、強化肌耐力。現在就讓我們跟著專業教練的指導,一起動一動、消除腹部多餘的脂肪吧!

孕產新聞 一手、二手、三手都是菸害!

作者: 育兒生活 2013年12月號 作者:編輯部

吸菸(一手菸或稱主流菸)及二手菸對人體會產生極嚴重的危害!近年來的研究更發現,吸菸產生的殘餘化學物質,包含可怕的致癌物,會長期附著在物體的表面,人體食入或吸入將導致細胞基因的突變,這就是三手菸,三手菸更毒,吸入恐致癌。因此菸害的防治工作除了要降低民眾的吸菸率之外,更要營造無菸環境,讓民眾免於二手菸甚至三手菸的威脅,維護全民的健康。

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞