關鍵字 心靈 共有45筆資料

孕期知識 日本進口專業孕婦內衣 寶貝媽咪週年慶超激省

作者: Editor

懷孕是一個女人最美麗的時刻,活潑跳動的胎兒賦予我們身為母親的驕傲與光榮。即使身形隨著小寶貝的成長而改變,保持迷人與魅力的鑰匙在每一位孕媽咪手中!華歌爾「寶貝媽咪」秉持著照顧孕媽咪身心靈的初衷,仔細研究產前到產後的體型變化,按著身體最適合的節奏開發溫柔雕塑身形的內在產品,是日本進口、孕婦首選的專業內衣品牌,給媽咪們最好的呵護和保護。

生活好點子 心好累… 過勞了嗎?試試「半澤直樹」教我們的6種職場紓壓術

作者: 湯佳珮

日劇《半澤直樹》以「加倍奉還」一句經典台詞,在亞洲掀起熱潮,劇中除了可以感受到日式職場的龐大壓力,也讓人一窺主角半澤的應變之道。除了體力負荷,心靈也會過勞的上班族,可借鏡這6種職場生存術來紓壓。

健康百寶箱 擺脫「我不是好媽媽」的罪惡感,4個方法解決教養焦慮

作者: Editor

焦慮是教養的一部分。像我們對孩子這麼悉心呵護,要不為他們擔心是不可能的;但若我們因為擔心而自我評判,就只會讓擔心越來越嚴重。因此,在我們開始對教養更廣泛的討論之前,我們必須邀請「擔心」進入我們教養的心靈,為它騰出空間。

家庭關係 夫妻一起喝酒更幸福!研究發現:可降低離婚率

作者: 香港01

你也是個無酒不歡的女生嗎?一杯啤酒下肚趕走鬱悶的壞心情,下班後的微醺時刻便是最好的心靈慰藉。一個人喝酒放空是享受,一堆人狂歡便是熱鬧,而與另一半小酌更會令關係更甜蜜。

學習當爸媽 「親子共讀」從0歲開始,打造孩子心靈的力量!

作者: 戴筠

為什麼要「親子共讀」?共讀除了可以培養親子之間的情感,更可以透過圖文閱讀、問答對話,增加孩子的語言及思考能力、刺激語言發展!本文提供適合0~3歲孩子閱讀的書單,讓媽咪在溫馨氛圍中與小寶貝一起讀繪本、玩布書,共度美好時光!

職場大小事 人太好卻被同事當作工具人!女CEO:職場要懂得「劃清界線」

作者: Editor

下班前臨時被要求加班趕工,當晚我留下來加班把報告做完,這不是世界末日,但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外,我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦,因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情,我向另一個部門的心靈導師諮詢,向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說:「法蘭,妳需要訂出界線,不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

家庭關係 《夫妻的世界》池善雨「喝酒方式」原來隱藏了這種性格

作者: Editor

韓劇《夫妻的世界》開播以來收視屢創新高,故事描述17歲的善雨因為父母在一場車禍中雙亡,導致心靈受創,婚後發現一直疼愛她的丈夫出軌而心力交瘁,最後雖然如願離婚但卻出現嚴重失眠症狀,每晚必須藉由酒精才能入睡。

生活好點子 鄧惠文:別讓病毒啃食我們的心靈,心理防疫4建議

作者: 姊妹淘

幾個月以前,我們曾以為心冠肺炎疫情會早日結束,然而至今全球仍不見趨緩,除了我們生活受到極大的影響,在人際相處以及面對自身的焦慮和不安,也是逐漸浮現的考題。隨著防疫期間拉長,生理健康的防護是首要,但我們也不能忽視心靈上的調適。

孕期知識 準爸爸學起來!除了陪伴還能做更多,4招教你成為陪產神隊友!

作者: 許宜津

張錦姝主任表示:「老公陪產並不需要高深的知識,也不需要華麗的詞藻,只要很真誠的看著老婆,透過擁抱給予支持鼓勵,對老婆來說,就是很好的生產經驗。」陪產關乎待產媽媽的心靈支柱,了解生產流程,並適時給予鼓勵與協助舒緩待產不適,才是最重要的!

寶貝健康 偷揍、搶東西?如何擺平大寶爭寵

作者: Angela

歡喜迎接二寶的誕生,當全家焦點都放在二寶身上時,大寶竟趁爸媽不注意時偷捏、偷打弟弟或妹妹,甚至明明自己會吃飯、上廁所,卻出現耍賴退化行為,讓人傷透腦筋。妥善處理手足爭寵,是現代爸媽的必修課題,手心、手背都是肉,避免在孩子幼小心靈留下陰影。

資訊新知 遇見愛麗生產後護理之家,媽咪寶寶好幸福!

作者: WENCHI

女性升格為母親,不只是生育一個寶寶,而是進入一個全新的人生階段,愛麗生產後護理之家讓媽媽從身心靈都獲得最安心的照顧,結合照護與人文藝術,給媽媽舒適安心的全方位服務。

部落客專欄 爸媽副作用,能馬上在一群孩子中找到自己的小孩

作者: 單親奶爸BLUE流

當爸爸後的另一個副作用,是只要聽到人叫「把拔~」就會回頭,彷彿耳朵立起來的警覺。即使知道兒子不可能在這。成為父母,不止是心靈的改變,連身體也會被訓練。

親子教育 孩子眼中的媽媽是什麼樣的呢? 從寶貝的月亮星座看的出來!

作者: 實習編輯 王乙卉

「月亮星座」影響一個人的潛意識及情緒,是最心靈深處的渴望。有趣的是,媽媽在懷孕過程中的心情及情緒變化,也潛移默化的影響著肚子裡的寶寶,有如在寶寶身上留下了某種屬於媽媽的印記一樣,因此寶貝的月亮星座,正象徵著撫育自己的母親。

孕期知識 低齡懷孕的健康風險

作者: 周品攸

隨著世代演變,性觀念越來越開放,許多女性很早就有過性經驗,甚至懷孕而結婚。由於身心靈都還未成熟,對低齡孕媽咪來說,無論在生理或心理,都會造成重大影響。

部落客專欄 每個父母,都可以是增強兒女身體和心靈免疫力的高手!

作者: 家政夫的悄悄話

果然是施比受更有福,看似是我在替朋友照顧孩子的小舉動,竟意外讓自己的兒子有了大收穫。

部落客專欄 你又在念媽媽經?當心變成一個都叨叨不休的女人

作者: 小羊貝貝

當了母親的女人,身心靈很難不活成媽媽魂,從上到下,由外而內,都會飄出媽媽味。但是,隨著孩子長大,自己也要漸漸抽離母親的身分。別讓叨唸,變成常態,活成一個叨叨不休,終有一天,連自己看了也討厭的女人。

學習當爸媽 我與孩子的親密瑜珈時光 

作者: 李怡萱

不管您是24小時on call的全職媽媽,還是透早趕上班、暗暝帶寶寶的職業媽咪,該是時候來場身心靈合一的放鬆了吧?讓我們暫且丟掉生活中的瑣事,給自己與寶貝專屬1小時的Yoga Time吧!

營養&食譜 簡單食材煮出真實美味,用「小鍋料理」款待身心

作者: 陳萱蘋

辛苦了一天,用一只小鍋享受屬於自己與家人的美味時光。小鍋裡,有蔬菜、有海鮮魚肉,有滑潤順口的湯頭,每一口吃進的不只是營養,還有味蕾、心靈上的滿足。運用三樣常備食材,即能變化出豐富滋味的家常小鍋料理!

寶貝健康 小小心靈害怕便便?如廁訓練卡關了!

作者: 敖庭綸

為什麼別人家的孩子1歲半開始如廁訓練就順利戒除尿布,我的孩子如廁訓練之路卻困難重重?我的孩子竟然說他害怕便便、討厭馬桶!可是,我們從來沒有用負向的態度威脅過孩子如廁呀?難道需要帶孩子特別去看心理醫生嗎?

部落客專欄 如何陪伴孩子走過陰影?

作者: 黃淑文

一個祈福的儀式會讓孩子記得,雖然爸媽無法隨時在,但他們的愛會陪他同在。除了父母,還有守護天使會陪在他身邊,這樣孩子在身體與心靈上,都會快速復元。

醫師專欄 孩子出現「情緒障礙」?

作者: 吳四維

在門診經常聽見家長們描述自己的小孩,很膽小、不敢上廁所、怕鬼、太內向、人多的場合總是躲在一旁…,其實這些大多都是孩子天生的氣質,通常只要假以時日,經過一段時間的適應與鼓勵,多數孩子都能夠順利度過;但是在某些情形下若孩子本身有疾病如過動症、自閉症與智能障礙,或家庭的教養出了問題,可能導致小孩無法調適自己身體與心靈,而出現所謂的情緒障礙。

醫師專欄 孕媽咪與胎兒的心靈傳導器──胎動與胎震

作者: 尹長生

胎動對於每個孕媽咪及胎兒來說都不相同,孕媽咪最好每日仔細感覺胎動,若一天胎動次數少於10次,必須聯絡醫師檢查。

孕期知識 孕期體重控制有妙方

作者: 陳惠玲

想當一個美麗的孕婦,身心靈都要健康,體重管理更是現代孕媽咪不可缺少的智慧。給寶寶足夠的營養,又能兼顧母親自己的身材,就從聰明飲食開始。本篇提供關於孕期體重的正確觀念及特別訂製菜單,完整呈現養胎不長肉妙方。

雜誌訂閱 擺脫慣性,讓身邊熟悉的家人刮目相看

作者: 編輯部

有一回,一家四口去看電影,商場剛好在賣筷子,還有用筷子夾豆子的遊戲。先生本來就很會夾,是他的強項,當場就玩得不亦樂乎。在一旁的我看得心裡癢癢的,明知自己不擅長,還是很想下場試試。

名人家庭 型男爸比溫昇豪 把女兒當情人

作者: 戴筠

聽到溫昇豪的名字,妳想到的是《危險心靈》中雷厲風行的詹老師、守護敗犬女王的深情學長允浩、愛耍小聰明的義氣男林冠軍,還是讓謝安真變犀利人妻的劈腿人夫瑞凡?從模特兒到戲劇圈的一線演員,螢光幕前的溫昇豪在不同角色間轉換自如。2013年愛女小晴天(溫詠晴)出生,他在生活中扮演起爸爸角色也十分得心應手。私生活向來低調的他這次帶寶貝女兒接受本刊獨家專訪,揭露父女倆私下的甜蜜互動與生活趣事,同時分享他為了愛女投資婦幼市場的心路歷程。想知道時尚型男溫昇豪在家如何變身為暖心奶爸?快來瞧瞧這期的封面故事吧!

親子教育 協助敏感兒適應新環境3階段

作者: 陳映潔

1〜5歲這個年紀,正是孩子們開始探索外在世界、運用自己的智慧判斷、學習信任、並練習在適當時機勇於走出爸媽懷抱的時期。然而,有一群高度敏感的孩子,他們比起其他小孩,更難適應新的事物和環境,以下將討論如何處理他們嘗試新事物時的猶豫不前,守護孩子的心靈,讓高敏感寶寶也能健康快樂地走出去!

寶貝健康 兒童友善醫療 化解就醫恐懼

作者: 陳映潔

看醫生對孩子來說,等同於來到一個未知的領域,不但是他們心中的夢魘,對家長們來說更是一大折磨。醫護人員一忙起來,就算心有餘,卻也無力安撫孩子,因此在診間經常可以看到許多驚嚇嚎哭的孩子,以及無措焦心的父母。孩子身體的病痛或許能在醫師的妙手下得以痊癒,但治療過程中所造成的心理創傷又如何呢?為了幫助兒童適應、熟悉就醫的過程,減少抗拒及害怕的情緒,瑞信兒童醫療基金會積極推動「兒童友善醫療」的觀念宣導以及臨床服務,希望在協助孩子打擊病魔的同時,也能守護他們的心靈健康。

資訊新知 Books Express藝文快訊

作者: 魏婕綝

在新年的開端,您是否為自己安排了閱讀計劃?本期精選《超萌圓仔成長全紀錄》、《香草生活家Julia的日常幸福》、《香草生活家Julia的日常幸福》、《吃出健康,從此國色天香》等優質好書,讓您沉澱忙碌了一年的身心靈,安歇於書香世界!

資訊新知 林志全築夢踏實 打造萊卡兒美學集團

作者: 編輯部

萊卡兒現在不只賣調整型內衣囉,還有美學講座、新時尚美學報、美學餐廳、美學傢俱……。林志全用夢想打造了他的萊卡兒王國,要讓他的每個顧客都跟他一樣,把美跟時尚融入生活中,讓身心靈皆美!

寶貝健康 寶貝受傷時的「口語急救術」

作者: 編輯部

活潑好動的小孩,經常容易發生意外,不管是突然流鼻血,或是趕到急診室找醫生縫針。處在這樣的緊張狀態時,孩子會變得更敏感且容易受到耳邊話語的影響;這些話語,不僅會影響當下的反應,更會在下意識中影響未來面對類似事件的反應。本文所介紹的口語急救術,能讓家長在孩子受傷時,適當地引導他們,預防小擦傷擴大變成心靈創傷,讓孩子在一生中充滿自信與勇氣。