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親子旅遊 【2025年全台暑假活動一次看】從沙灘玩到星空,北中南東走透透超好玩,一路放電到開學!

作者: 王佳琦

隨著暑假來臨,全台各地陸續推出豐富多元的夏季活動,不論是親子旅行、文青走跳、戶外音樂會還是浪漫星空旅程,都能在台灣的各個角落找到屬於你的夏天!以下依地區整理北、中、南、東最具代表性的2025年暑假活動資訊,包含活動亮點、推薦理由與交通方式,讓你一文掌握規劃重點!

醫師專欄 中醫減重有一套,醫師推薦改善體態5穴位

作者: 馬光醫療網

肥胖已成為全球關注的健康議題,根據世界衛生組織2022年報導指出:全球有超過10億人體重過重,且數字持續增加中。根據國民健康署的統計,臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%,約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀,更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態,更是為了維護健康。

親子旅遊 2025繡球花季5月綻放,推薦11個繡球花熱門景點,萬里萬坪花毯等你賞,季節限定的浪漫不要錯過!

作者: 王佳琦

台灣是個四季怡人的寶島,一年四季都有不同的花可以欣賞,每年春夏交皆之際,也是百花齊放的季節,告別櫻花之後,圓潤可愛的繡球花接力彩繪大自然,紅的、粉的、藍的、紫的、白的各色繡球花齊放,顏色浪漫、花形討喜,預計會一路開到六月,找個時間去賞賞花吧!

產後照護 【中永和頂級月子中心推薦】蘊得產後護理之家:環境、照護、餐點、課程,一次滿足媽媽的期待!

作者: 高旻君

新手爸媽們,月子做得好絕對是迎接育兒生活最關鍵的事!位於中永和的「蘊得產後護理之家」,是近期備受矚目的頂級月子中心,為新手父母量身打造最舒適、最細緻的產後身心靈調養環境,來這裡能夠感受到無微不至的關懷與照顧,累積充足的育兒能量。

寶貝健康 眾多媽咪真實見證,乾癢敏弱肌洗護首選,全家大小都適用!皮膚科醫師推薦,口碑NO.1

作者: 高旻君

一換季,肌膚乾癢、粗糙、脫屑……這些情況是否很熟悉?如果你和寶寶都是敏感肌膚,日常洗護保養絕不能隨便選擇。法國皮膚專業保養品牌「貝膚黛瑪」,針對乾癢與敏弱膚況推出專屬「AD舒益系列」,馬上來看眾多媽媽的真實使用見證,用過都說回不去了!

營養&食譜 Happy Mommy Happy Baby! 營養師推薦孕期營養補充品「滴雞精」,讓媽咪元氣滿滿、快樂加分

作者: editor

童話故事下集每天真實上演?現代女性工作忙碌,下班回家還要煮飯、做家務……面對生活的柴米油鹽醬醋茶,累到都忘記曾經也有過童話般的夢幻想像,尤其懷孕生小孩之後更能感受到現實的骨感。

名人家庭 金賽綸24歲香消玉殞,天才童星的殞落與辛酸背後,誰該為網路暴力負責?

作者: 王佳琦

又一位年輕的性命逝世,被譽為天才童星、韓國三金的金賽綸,於24歲不幸離世,她短暫又璀璨的一生,背後其實隱含著成名的光環和辛酸。

專家專欄 【老公必讀】情人節禮物推薦:媽媽最想要的四種貼心驚喜

作者: 阮湘雯

結婚前的情人節,對我來說是個超值得期待的日子。我會精心打扮,和老公去餐廳吃一頓燭光晚餐,開瓶紅酒、然後再收到一束玫瑰。韓劇女主就是我啊(撥髮)

新知快遞 2025故宮博物院免費參觀日公開!元宵節、國際博物館日等4天免費入場,還有豐富活動等著你!

作者: 王佳琦

免費參觀國立故宮博物院是真的!今年共有四天南北同步開放「免費入場」,趕緊筆記下來!推薦周邊景點一起遊,提早規劃,跟家人、朋友來場文化之旅吧!

醫師專欄 開工日適逢「立春」,中醫節氣養生之道:推薦3茶飲5穴道

作者: 馬光醫療網

立春,一般出現在每年的2月3日至5日之間,是二十四節氣之首,標誌著一年以及春天的開始。

健康百寶箱 早C晚A適合孕婦嗎?眾女星推薦的早C晚A保養法紅什麼?用對方法讓肌膚早晚都在發光!

作者: 王佳琦

「早C晚A」的保養法在去年席捲了保養界,成為許多愛美人士口中的熱門話題,很多女星包括宋慧喬、邵雨薇和吳儀霈也都公開表示用此方法養出少女肌,早C晚A到底是什麼呢?適合每個人嗎?孕媽咪們也適合早C晚A保養法嗎?

醫師專欄 10種年貨必備中藥材,中醫師推薦兩道養生食譜,補氣養肝健康又吉祥!

作者: 馬光醫療網

在中國的傳統年節中,購買中藥材已成為許多家庭的習慣。這些中藥材不僅富含養生功效,還可用於年菜、煲湯、泡茶等等,為新春增添健康與團圓的意義。

寶貝健康 網傳自製蒸鼻器燙傷寶寶急送醫,都市傳說育兒都是對的嗎?

作者: 王佳琦

最近thread流傳用保溫杯自製蒸鼻器緩解寶寶鼻塞的影片,日前還受許多爸媽大力推薦,沒想到看似簡單有效的方法,卻藏著「燙傷」的危險,目前已有幾個嬰幼兒因自製蒸鼻器而送醫治療。

醫師專欄 小寒週末到!冬天倒數第二個節氣,中醫師推薦禦寒暖身1茶飲

作者: 馬光醫療網

「小寒」標誌著開始進入一年中寒冷的日子,也是冬天倒數第二個節氣。古人云:「冷氣積久而為寒,小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷,但還未到氣溫最低的時候,因此稱做小寒。

醫師專欄 女性私密處保養怎麼做?吃什麼才對?細菌感染怎麼辦?

作者: 張瑜芹

你是否煩惱如何保養女性私密處?吃些什麼可以幫助維持健康?如果遇到細菌感染應該怎麼處理?這些都是每個女性都可能面臨的問題。提供一些基本的指南,教妳如何進行有效的私密處保養,推薦適合的食物,並解答細菌感染的疑問,讓妳能夠自信並健康地生活。

新知快遞 2025元旦曙光地圖出爐!花蓮柏南山最早迎接第一道光!推薦台灣各地曙光最佳觀賞點

作者: 王佳琦

新年的第一道曙光,象徵著新的一年正式開始,台灣的第一道曙光落在何處呢?提前做好計畫,不錯過新年的第一道光。

新知快遞 2024最後一場流星雨12/14登場!雙子座流星雨大爆發,每年12月的浪漫追星之旅

作者: 王佳琦

周杰倫的演唱會落幕!網路上出現很多買不到票的哀號聲,追不到台上的星沒關係,還有天上的星可以追!天文迷注意囉~2024年最後一場流星雨12/14登場,台北天文館預測雙子座流星雨一小時將落下150顆星星喔!什麼時候「追星」、「追星」的時候要準備什麼呢?一起來追星吧!

醫師專欄 24節氣大雪報到!養生這樣做,中醫師推薦簡易5養生法

作者: 馬光醫療網

大雪是冬天的第三個節氣,根據古書所載:「時積陰為雪,至此栗烈而大,過於小雪,故名『大雪』」意指到了這個節氣,寒意漸濃。

孕期知識 告別孕吐折磨!醫師和營養師推薦的10種緩解妙方

作者: Angela

孕吐讓許多準媽媽身心俱疲,但其實有科學方法可以緩解!由婦產科醫師與營養師來解析,這些常見偏方是否有效,並精選出10種實用又安全的舒緩妙方,幫助妳輕鬆對抗孕吐,迎接更舒適的孕期生活!

親子教育 全台健康促進幼兒園曝光!孩子邊玩邊學,家長社區一起養成好習慣

作者: 江睿毓

你知道嗎?現在的幼兒園早已超越傳統的教學方式,不只是教孩子基本知識,還將健康概念巧妙融入日常課程,讓孩子們從小培養健康的生活習慣。不論是飲食營養、視力保健,還是事故防制、健康體能,幼兒園老師們總能用創意十足的活動讓健康教育變得有趣又實用。

醫師專欄 台灣棒球得冠軍!中醫師做八段錦+三振舞養生治未病,三振病痛,健康啟動!

作者: 馬光醫療網

11/24台日棒球冠軍戰,台灣棒球展現強大的意志力與求勝慾,以 4:0 佳績獲得世界棒球冠軍,身為資深棒球迷的佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁醫師,推薦用改良版的八段錦動作並結合棒球運動,一起幫助民眾養生治未病。

寶貝健康 寶寶的疫苗接種任務(下):醫師推薦的自費疫苗全解析!

作者: 江睿毓

寶寶的健康防護,除了基本的公費疫苗之外,還有許多醫師推薦的自費疫苗,能給寶寶多一層保護!面對琳瑯滿目的選擇,爸媽可能會疑惑該怎麼挑。別擔心,這裡整理了專業建議,幫你輕鬆了解哪些自費疫苗更適合寶寶!

寶貝健康 如何為寶寶媽媽戴上隱形口罩?營養師推薦綜合防護藻精「黃金5得益」

作者: editor

帶孩子出遊既開心又擔心?尤其環境中各種傳染風險不斷出現,可以理解媽媽們的心情,總是希望孩子在快樂成長的同時,也能獲得最佳的防護力。

醫師專欄 24節氣寒露時節到,秋意涼保養這樣做,中醫師推薦寒露養生1茶飲1穴道

作者: 馬光醫療網

寒露是秋天的第五個節氣,時節開始進入深秋,今年從 10 月 8 日起半個月,10 月 11 日重陽節屬於此節氣期間。

醫師專欄 陰部除毛方法選哪個好?陰部除毛推薦方法比較與注意事項全解析

作者: 郭安妮

陰部除毛好處為何?陰部除毛推薦方法可分為哪幾種?又有哪些陰部除毛注意事項需要留意?本文將一一解析有關陰部除毛的常見問題,以及陰部除毛方法比較,揭開陰部護理的秘密。 

學習當爸媽 幼兒性蕾期到幾歲?男生與女生在性蕾期如何進行性教育與繪本推薦!

作者: 王佳琦

日前在社群上,有媽媽分享育兒的煩惱:「我的小孩才三歲,有小兒自慰的問題,很喜歡摸生殖器,一摸就停不下來,也制止不了。該怎麼辦呢?」

親子旅遊 台中親子餐廳推薦指南,前往遊樂世界探索吧!

作者: 實習編輯 張倞慈

大自然的氣息包圍,讓人一瞬間忘乎所有重擔,在此刻凝聚精神感受一切美好。台中親子餐廳結合自然元素裝潢擺設,多元遊玩設施成為孩子的快樂泉源,就讓我們一起像冒險家一樣探索據點。

學習當爸媽 人氣新生兒奶瓶推薦、討論度超高!利其爾HE初心奶瓶贏得爸媽的芳心

作者: 高旻君

新生兒奶瓶是寶寶從出生就必備的用品,市場上有各式各樣的奶瓶提供爸媽選擇,今年度人氣奶瓶之一就是來自日本的「利其爾HE初心奶瓶系列」,讓我們一起來認識這個奶瓶界的閃亮之星,了解它有什麼獨特魅力!

親子旅遊 台北親子餐廳一次看:健康飲食與歡樂遊玩都要有!

作者: 實習編輯 張倞慈

家庭一同出去遊玩,還不知道吃什麼嗎?推薦台北五家親子餐廳給您。無論是外部與內部環境優美舒適,令人想拍一張照做回憶,且設置多元的兒童遊樂設施都可以讓孩子玩得不亦樂乎。

專家專欄 性教育不害羞:跟孩子「談性」不自在,透過繪本來幫忙,7本性教育繪本推薦

作者: 蘇子茵 職能治療師

這幾年很多爸爸媽媽都開始重視性教育。很多爸爸媽媽也常私底下問我:「要和這麼小的孩子談性真的好不自在喔!到底要怎麼教呢?」