關鍵字 營養 共有883筆資料

健康百寶箱 熱食不能放冰箱?食物放電鍋保溫?破解隔夜菜5個迷思

作者: 湯佳珮

你是不是也會自己帶便當呢?或習慣打包外食剩菜呢?不少婆婆媽媽覺得食物只要放進冰箱就能保鮮,想吃再拿出來加熱就好,一直以來這樣也都沒問題,為什麼會有食物中毒的情況發生呢?常見的5個迷思和作法,哪些對、哪些錯?營養師來解惑!

孕期知識 孕媽咪最愛滴雞精、熬雞精品牌結果出爐~老字號品牌「老協珍」獲第一!

作者: 編輯部

滴雞精、熬雞精是現在孕媽咪們最常見的營養補充品,因此嬰兒與母親在2021年1月進行「孕媽咪『滴雞精、熬雞精』最愛品牌大調查」,來看看媽咪們最愛哪個品牌吧!

產後照護 哺乳期怎麼吃才營養?素食、不愛吃肉,這樣吃最均衡

作者: 湯佳珮

許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對?

寶貝健康 寶寶拉肚子要給半奶?醫:泡半奶恢復慢、營養不良

作者: 周品攸

「醫生、醫生,我的孩子拉肚子,要泡半奶嗎?」相信很多家長都有此疑問,但你知道,將配方奶稀釋後再餵食,恐怕會使寶寶脫水情形更嚴重,甚至會營養不良喔!

健康百寶箱 「葉黃素」吃錯等於沒用!藥師揪出5大錯誤觀念

作者: Editor

你也是3C重度使用者嗎?現代人因用眼過度,認為只要多補充「葉黃素」就能保護眼睛,但事實上真的有那麼厲害嗎?小心吃錯等於沒吃喔~

營養&食譜 總擔心胎兒營養不夠?醫師教你這樣吃

作者: 高旻君

「孕吐好難過,很多東西都吃不下,擔心寶寶營養不夠?」、「工作忙三餐只能外食,想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃,那些要多吃,不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾,孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長,馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾,教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。

資訊新知 金愛斯佳部分水解蛋白幼兒配方 新品上市

作者: Editor

在台灣有特殊體質的寶寶愈來愈多,為了照顧這些寶寶,金愛斯佳致力於研發特殊營養的專業配方,幫助寶寶調整體質,健康成長!

for MOM 孕期營養品挑選秘技大公開

作者: 許宜津、編輯助理黃詩妤

胎兒的營養來自媽媽,因此媽媽要注意自己是否攝取足夠的養分,當然並非大魚大肉才是養胎,更重要的是平時飲食是否攝取足夠的營養,若擔心自己攝取的營養不夠均衡,也能適當補充孕期營養品。

健康百寶箱 天冷好發「心血管疾病」!平常多吃「這個」護心

作者: Hello醫師 醫學審稿:陳琳臻營養師 | 文:于承宇

根據衛福部 2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查,18 歲以上國人有 25.06% 患有高血壓,高血脂則是 21.76%,平均來看,每五個成人裡面就有一位有高血壓,而高血壓和高血脂也是心血管疾病的危險因子。俗話說「民以食為天」,飲食是人人都能著手改善健康的保健管道。而在預防心血管疾病的飲食選擇中,堅果可能蘊藏著更多令你意想不到的好處。

寶貝健康 哺乳重量也要重質!養成母乳活性幫助打造白金級母乳

作者: 高旻君

哺乳是最自然的事,但真正開始哺乳時,媽媽有很多的事情需要了解,尤其媽媽們最常討論奶量多寡、如何提升奶量,其實,除了顧奶量之外也要顧品質,才能讓寶寶獲得白金級的母奶營養。

寶貝健康 新生兒急診抽出「牛奶血」,竟是爸媽一個舉動害的?!

作者: 周品攸

新生兒照護不易,必須處處小心。日前有一個剛出生2個月的新生兒,因嚴重咳嗽送急診,抽血檢驗時,意外抽出「牛奶血」,小小年紀就罹患高血脂症,經過醫生詢問後才知道,原來是爸媽太愛孩子所導致?!

孕期知識 棒棒堂小煜升格當爸!護理師老婆言兒的專業養胎學

作者: 高旻君

聽到醫師口中說出:「恭喜!」小煜覺得那一刻感覺很奇妙,有種真的要當爸爸的踏實感。因為太太言兒本身是護理師,孕育寶寶比較專業的部分就交給太太,而他就負責「寵」老婆,關心老婆有沒有按時吃飯,每天幫老婆準備營養補品,像是熬雞精、維他命等。

寶貝健康 小兒科名醫:「神經鞘磷脂」關鍵營養,是嬰幼兒大腦發展加速器!

作者: 高旻君

想要寶寶學得快、反應好,該補充什麼營養?小兒科穆淑琪醫師說明,3歲前是嬰幼兒大腦發展關鍵期,想要加速寶寶大腦發展、提升學習力,關鍵營養在於「神經鞘磷脂」。神經鞘磷脂是髓鞘化的關鍵,充足的神經鞘磷脂對嬰幼兒各方面的認知發展都有助益,家長們不可忽視!

健康百寶箱 全球最佳飲食法「地中海飲食」,這樣吃、最護心、活更久!

作者: 湯佳珮

(2021-01-15 更新)連續4年奪得全球最佳飲食法冠軍寶座的「地中海飲食」是什麼?有哪些原則及好處?營養師教你這樣吃!

孕期知識 爸媽最想知道的「10個孕產問題懶人包」

作者: Editor

懷孕的過程中,爸媽們常有各種五花八門的疑問,《嬰兒與母親》與《衛生福利部》特別製作問卷調查,超過3千位爸媽參與調查,除了公布調查結果,也邀請專家提供簡單又實用的孕產知識提醒,替爸媽解惑!

產後照護 哺乳重量也要重質!泌乳師提醒:母乳活性是關鍵

作者: Editor

母乳是寶寶最好的食物來源,能為寶寶的成長提供充足的營養。近幾年有越來越多媽媽,努力成為母乳媽咪,而在哺育的過程中,泌乳師則扮演了非常重要的協助角色,輔導過無數媽咪的泌乳師想告訴媽媽們,哺乳不只要重量,也要重質,給寶寶最好的營養。

資訊新知 直擊超人氣明治媽媽教室 新手爸媽最貼心的後盾

作者: Editor

參加媽媽教室不只能了解孕產知識、育兒技巧,同時也是夫妻間培養共同育兒默契的起點,超人氣的明治媽媽教室,有超過20年經驗舉辦媽媽教室的經驗,現在就讓我們現場直擊,明治媽媽教室受到爸媽歡迎的秘訣,來看明治"孕藏"了哪些貼心的考量。

學習當爸媽 菜鳥爸媽輕鬆上手!0~1歲副食品添加指南

作者: 戴筠

寶寶出生以後,各種成長狀況總讓新手爸媽手忙腳亂。《嬰兒與母親雜誌》與《衛生福利部》就育兒議題製作問卷調查,針對爸媽最關心的主題之一:「如何添加副食品」提供完整攻略。想知道0~1歲不同階段的副食品添加原則?哪些食物不能給1歲以下的寶寶吃?這篇副食品指南讓你一次搞懂!

營養&食譜 養胎不養胖~懷孕飲食營養懶人包

作者: 湯佳珮

從懷孕到生產,在每天的日常生活中,準爸媽總是會有各種疑問。為了解準爸媽的疑惑,《衛生福利部》與《嬰兒與母親雜誌》共同製作了孕產問卷調查,並針對準爸媽關心的議題「孕期營養」與「孕期體重控制」製作了「養胎不養胖,懷孕飲食營養懶人包」全攻略,讓準媽咪每天吃得健康營養,寶寶也頭好壯壯!

營養&食譜 選對水解配方,不只營養夠,還能幫助寶寶學習發展

作者: 蘇湘雲

過敏體質、腸胃敏感的寶寶在換奶過程總是備受折騰,兒科醫師許永政在診間看過許多寶寶因為對牛奶蛋白過敏,或有乳糖不耐症導致腹脹、腹瀉、嘔吐等症狀,全家人為了照顧孩子而手忙腳亂,換成適合的水解配方奶粉後,情況大為好轉,寶寶營養吸收狀況也有明顯提升。

孕期知識 胃酸逆流怎改善?產前1個月還要補充哪些營養?懷孕後期熱搜問題全解析!

作者: 戴筠

摸著肚子裡的寶寶,妳是否也想知道他是怎麼長大的呢?這期我們請專家剖析寶寶在懷孕後期的生長狀態,並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕後期如何護理身體、幫助寶寶發育?快來一探究竟!

孕期知識 幾週可以聽到心跳?何時知道性別?懷孕初期熱搜問題全解析!

作者: 戴筠

摸著肚子裡的寶寶,妳是否也想知道他是怎麼長大的呢?這期我們請專家剖析寶寶在懷孕初期的生長狀態,並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕初期如何護理身體、幫助寶寶發育?快來一探究竟!

寶貝健康 嬰兒要喝多少奶才夠?醫師教你如何評估寶寶奶量

作者: 湯佳珮

嬰兒一天要喝幾次奶?每餐喝奶量不固定,正常嗎?寶寶喝太多奶,要讓他繼續喝嗎?奶粉結塊還可以喝嗎?泡奶要注意什麼?

營養&食譜 產後照護私房菜,化瘀雞湯、玉麥鮭魚湯

作者: Editor

產後飲食注重惡露排出、緩解子宮收縮疼痛,以及補充營養,這次中醫師與專業廚師示範兩道料理,分別於產後第一周與第二周食用,家人可以做給產婦吃,幫助媽咪恢復體力。

營養&食譜 水果多吃就是好?!常見水果含糖量比較,讓寶寶正確吃不怕胖

作者: 林靜莉

不少爸媽認為,水果健康又富含營養素,因此可以盡量吃,然而水果含糖量高,因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖,這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果,讓寶寶不怕胖。

寶貝健康 養出愛學習、好性格的優質寶,秘訣就在兩大關鍵營養素

作者: 高旻君

兒科醫師表示,秘訣就是長短鏈益菌因子組合PDX+GOS和高優質DHA。

資訊新知 明治成為媽媽的力量 幸福從現在開始

作者: Angela

母親,是世上最辛苦也最偉大的角色,撐過懷胎十月、歷經分娩風險,終得平安誕下寶貝,說什麼也要給孩子最好的。母乳的好眾所皆知,被譽為天賦營養寶庫,但妳可能不知道,哺餵母乳也需要天時地利人合,舉凡媽咪身體微恙、營養不均衡或寶寶不夠配合,都足以擊垮漫漫育兒長路信心。與其在暗夜垂淚,妳其實可有更彈性的選擇,讓最懂母嬰需求的明治做您最堅強的後盾,輕鬆育兒,幸福從現在開始。

寶貝健康 掌握4大元素,啟動寶寶學習關鍵

作者: Jiun

小時候媽媽們努力哺育母乳,希望給寶寶最好的營養,一歲後銜接母乳,媽媽當然也要持續提供寶寶優質的營養元素,讓寶寶延續母乳的學習因子及保護力,輕鬆啟動學習開關。

營養&食譜 牛肉解禁,好擔心?寶寶適合吃的牛肉這樣選、這樣煮!

作者: 林嬪嬙

進口牛肉總讓人有些顧慮,到底該怎麼挑、怎麼買才安全?而家有幼兒是否適合吃牛肉?給小朋友吃的牛肉又該如何選擇及料理,才能吃的營養又健康?

營養&食譜 5種NG點心,寶寶想吃要控制!

作者: 林靜莉

「滿足口腹之慾」與「均衡健康飲食」,二者之間能取得平衡點嗎?孩子處於成長期,如果餐與餐之間肚子餓了怎麼辦?我們專訪專業營養師來解答~如何挑選零食。