作者： 湯佳珮
從懷孕到生產，在每天的日常生活中，準爸媽總是會有各種疑問。為了解準爸媽的疑惑，《衛生福利部》與《嬰兒與母親雜誌》共同製作了孕產問卷調查，並針對準爸媽關心的議題「孕期營養」與「孕期體重控制」製作了「養胎不養胖，懷孕飲食營養懶人包」全攻略，讓準媽咪每天吃得健康營養，寶寶也頭好壯壯！
作者： Editor
懷孕期間究竟該增加多少體重？孕期間又該補充哪些營養？胎兒太大或太小又會造成哪些狀況？爸媽困惑的事情我們都將為您一一解答，由主持人黃子佼攜手婦產科醫師許世賓、正能量夫妻Mom&Dad一起為大家解說～
作者： 戴筠
寶寶出生以後，各種成長狀況總讓新手爸媽手忙腳亂。《嬰兒與母親雜誌》與《衛生福利部》就育兒議題製作問卷調查，針對爸媽最關心的主題之一：「如何添加副食品」提供完整攻略。想知道0～1歲不同階段的副食品添加原則？哪些食物不能給1歲以下的寶寶吃？這篇副食品指南讓你一次搞懂！
作者： Editor
懷孕的過程中，爸媽們常有各種五花八門的疑問，《嬰兒與母親》與《衛生福利部》特別製作問卷調查，超過3千位爸媽參與調查，除了公布調查結果，也邀請專家提供簡單又實用的孕產知識提醒，替爸媽解惑！
作者： Editor
母乳是寶寶最好的食物來源，能為寶寶的成長提供充足的營養。近幾年有越來越多媽媽，努力成為母乳媽咪，而在哺育的過程中，泌乳師則扮演了非常重要的協助角色，輔導過無數媽咪的泌乳師想告訴媽媽們，哺乳不只要重量，也要重質，給寶寶最好的營養。
作者： Editor
參加媽媽教室不只能了解孕產知識、育兒技巧，同時也是夫妻間培養共同育兒默契的起點，超人氣的明治媽媽教室，有超過20年經驗舉辦媽媽教室的經驗，現在就讓我們現場直擊，明治媽媽教室受到爸媽歡迎的秘訣，來看明治＂孕藏＂了哪些貼心的考量。
作者： 蘇湘雲
過敏體質、腸胃敏感的寶寶在換奶過程總是備受折騰，兒科醫師許永政在診間看過許多寶寶因為對牛奶蛋白過敏，或有乳糖不耐症導致腹脹、腹瀉、嘔吐等症狀，全家人為了照顧孩子而手忙腳亂，換成適合的水解配方奶粉後，情況大為好轉，寶寶營養吸收狀況也有明顯提升。
作者： 戴筠
摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕後期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕後期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！
作者： 戴筠
摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕初期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕初期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！
作者： Editor
產後飲食注重惡露排出、緩解子宮收縮疼痛，以及補充營養，這次中醫師與專業廚師示範兩道料理，分別於產後第一周與第二周食用，家人可以做給產婦吃，幫助媽咪恢復體力。
作者： 林靜莉
不少爸媽認為，水果健康又富含營養素，因此可以盡量吃，然而水果含糖量高，因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖，這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果，讓寶寶不怕胖。
作者： Angela
母親，是世上最辛苦也最偉大的角色，撐過懷胎十月、歷經分娩風險，終得平安誕下寶貝，說什麼也要給孩子最好的。母乳的好眾所皆知，被譽為天賦營養寶庫，但妳可能不知道，哺餵母乳也需要天時地利人合，舉凡媽咪身體微恙、營養不均衡或寶寶不夠配合，都足以擊垮漫漫育兒長路信心。與其在暗夜垂淚，妳其實可有更彈性的選擇，讓最懂母嬰需求的明治做您最堅強的後盾，輕鬆育兒，幸福從現在開始。
作者： Jiun
小時候媽媽們努力哺育母乳，希望給寶寶最好的營養，一歲後銜接母乳，媽媽當然也要持續提供寶寶優質的營養元素，讓寶寶延續母乳的學習因子及保護力，輕鬆啟動學習開關。
作者： 林嬪嬙
進口牛肉總讓人有些顧慮，到底該怎麼挑、怎麼買才安全？而家有幼兒是否適合吃牛肉？給小朋友吃的牛肉又該如何選擇及料理，才能吃的營養又健康？
作者： 林靜莉
「滿足口腹之慾」與「均衡健康飲食」，二者之間能取得平衡點嗎？孩子處於成長期，如果餐與餐之間肚子餓了怎麼辦？我們專訪專業營養師來解答～如何挑選零食。
作者： Editor
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
作者： 周品攸
我們都知道母乳是寶寶最好的營養來源，但沒想到純母乳寶寶的生長卻比混和配方奶寶寶緩慢？這是怎麼回事呢？近期基隆長庚研究團隊發現，純母乳寶寶在1歲時罹患缺鐵性貧血的機率高出9倍，推測純母乳寶寶生長較慢的原因可能是…
作者： 蘇湘雲
寶寶三歲前，學習力迅速發展，此時營養攝取扮演舉足輕重的角色，其中乳類含乳糖、優質蛋白質等營養成分，即使小孩斷奶，逐漸進入副食品階段，乳類食物依然不可或缺！ 小兒科主治醫師陳治宇也分享親身為寶寶選用S-26金幼兒樂成長配方的經驗，並推薦給爸爸、媽媽們做為選擇配方食品的參考。醫師提醒，父母應慎選一歲後銜接母乳的配方食品，並多留意成分，細心比較其中糖分差異以及營養成分等資訊。
作者： 高旻君
看到配方奶中含有「糖」，媽媽們就會覺得不好、甜度高？錯!其實醣類是寶寶重要能量來源。配方奶當中的糖分不一定都是不好的喔！只要選對「好糖」反而是幫助寶寶成長的優質營養素。
作者： Editor
作者： 優活健康網
根據最新國民營養調查顯示，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16％。而董氏基金會針對全國1517名學童調查發現，當水果攝取量愈少，愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容易長痘痘。進一步調查沒吃原因，主要都是生活忙碌、家中沒有放水果的習慣、覺得處理水果很麻煩、沒時間處理水果和外食沒有提供水果。
作者： 湯佳珮
原來這些我們習以為常的做法，可能是錯的？寶寶4個月要開始吃副食品了，有哪些餵食觀念需要更新？副食品吃錯，可能會營養不良，甚至可能發展遲緩，來看看有哪些原則要特別注意！
作者： 編輯部
魚是優質蛋白質的來源之一，而且脂肪低、富含w-3不飽和脂肪酸，從媽咪懷孕到寶寶飲食，魚的營養對腦部及視力發育有很大的幫助，非常重要！不過這些年來，來自海洋的污染讓人擔憂，到底怎麼吃魚最健康又安全呢？
作者： 優活健康網
為了防範新冠肺炎疫情擴散，不少公司實施在家工作措施，讓員工減少外出、安心居家工作，但在家工作容易變懶散，甚至盡情吃零食，導致工作效率變差，還變胖。不妨好好檢視踏入職場後，「過勞肥」的體態改變，不只建立規律運動習慣，飲食習慣也要調整；推薦有助提高基礎代謝率的10種食物，讓你吃好、吃對，養出好身材。
作者： 許宜津
天啊！被醫生宣告有「妊娠糖尿病」，聽說很多東西都不能吃？「是不是不能吃飯，水果只能吃芭樂？」這樣胎兒會不會沒有營養長不大？別緊張！讓營養師告訴你正確妊娠糖尿病飲食原則，讓胎兒和自己一起營養滿分。
