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寶貝健康 配方奶也能選擇有機嗎?認識有機奶粉,對寶寶更天然安心!

作者: 游資芸

有機奶粉是嬰兒配方奶界的新星!經過各種有機認證,給寶寶最純淨的第一份食物,有如母乳般天然,不但爸媽安心,也是對環境友善的新選擇。

產後照護 奶水不足?乳腺發炎?哺乳常見問題,中醫師來幫你

作者: 林宜屏

母乳,是上天送給寶寶最營養的無價之寶!但新手媽媽們總忍不住會擔心奶水量不足、乳腺發炎等問題。尤其大約有 1 0%哺乳媽媽會遭遇到乳腺炎問題,除了西醫,中醫也能對症下藥,幫忙新手媽咪們順利哺乳!

寶貝健康 小孩挑食真苦惱!兒科醫授解決小孩偏挑食的5個法寶

作者: 高旻君

你家也有偏挑食的孩子嗎?每到吃飯時間就讓人好頭疼,面對小孩挑食,家長需要用對方法,千萬不要強迫餵食,以免造成親子關係緊張,兒科醫師提供5招小孩挑食、偏食的解方,讓孩子營養更均衡、成長更順利。

醫師專欄 小暑到!冰敷腋下解暑氣,中醫師教你小暑養生首重養心

作者: 馬光醫療網

「與天地相應,與四時相副,人參天地」,小暑時節,天氣熱,人也跟著心浮氣躁,體內臟腑的溫度也會跟著提高,若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加,也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積,中醫的「壯火食氣」即是如此,人容易因此變得疲倦甚至昏沉。

for BABY 寶寶副食品如何吃?挑選最適合寶寶的副食品,營養、安全一步到位

作者: 編輯/許凡喬,商品整理/邱心儀.陳思妤

根據兒科醫學會的建議,寶寶成長至4個月大,就能開始添加副食品,且越早接觸,有助於降低未來過敏的機率!只是寶寶開始要嘗試除了奶類以外的食物,爸媽不免會「心驚驚」,不知該如何準備才好。為提升爸媽準備上的方便性,市售副食品推陳出新,該怎麼挑選,才能同時兼顧寶寶的營養及安全,來看看爸媽們都在意哪些原則!

營養&食譜 為何有機奶粉如此受歡迎?有機奶粉存在的3個優點

作者: Fan 

為讓孩子獲得良好的營養來源,在挑選配方奶時,爸媽一定都會特別謹慎小心,而近年來「有機奶粉」成為爸媽們的新寵兒,只因它的乳源安全、純淨,且飼養環境也相對友善。以下整理有機奶粉與一般奶粉的3個不同點,讓爸媽們對有機奶粉有更深一層的認識!

for BABY 五花八門好難選!寶寶營養補充品挑選秘訣大公開

作者: 編輯/許凡喬,商品整理/吳佳綺.陳奕安

外界環境細菌多,再加上近三年疫情的肆虐,爸媽越來越重視孩子的營養健康,除了從天然食物攝取,也開始會為孩子選擇「營養補充品」,包含益生菌、鈣片、魚油、維生素D等,只是種類五花八門,爸媽們該如何選擇到適合孩子的類型?存有疑問的媽媽們,不妨看看有經驗的父母是怎麼挑選的!

for BABY 補足寶寶所需的營養!成長奶粉這樣挑才合適

作者: 編輯/許凡喬,商品整理/邱心儀.陳思妤

1歲後,寶寶已經開始攝取與成人一樣的食物,奶類的角色,從主角變成配角,不過為補足寶寶的營養來源,多數爸媽還是會選擇「成長奶粉」。而市面上品牌眾多,該如何挑選?喝的量與吃的食物量又該如何平衡?

寶貝健康 羊奶粉知識大集合!喝羊奶的優點?可調整敏感體質嗎?

作者: Editor

母乳是寶寶最好的營養來源,不過,寶寶較大後也會搭配銜接配方奶,而羊奶也是媽媽們會考量的選擇。很多媽媽問羊奶的優點是什麼?羊奶是否真的對氣管比較好?羊奶可以調整體質嗎?現在就一起來解答你的羊奶疑惑吧!

for MOM 一人吃兩人補! 孕期營養品聰明選!

作者: 高語芩, 商品整理/邱心儀.陳思妤

胎兒的營養來源,主要來自於媽媽,因此媽媽在孕期所攝取的各種食物,都要謹慎挑選!日常以均衡飲食為基本原則,不過對於外食族孕媽咪,難免會擔心營養夠不夠的問題,必要時,可以適當補充孕期營養品。

醫師專欄 生長曲線是評估生長的重要指標!孩子比別人矮?成長是不是有問題啊?

作者: 陳菁兒醫師

「醫師我請想問一下......我家小朋友比幼稚園同學矮一個頭耶!成長是不是有問題啊?」 「小朋友目前身高百分位在正常範圍內,大約落在25百分位。生長曲線跟一年前 30 百分位比略略往下,要注意生活作息和營養喔,可以半年回診追蹤一下身高發展情況!」

寶貝健康 羊奶粉v.s.新鮮羊奶,解答爸媽常有的兩大迷思

作者: Fan

走進嬰兒用品店,眼尖的爸媽們有發現嗎?檯面上除了以牛奶粉為基底的配方奶粉,有好多大廠牌相繼推出以「羊奶粉」為基底的嬰兒配方奶粉,這不禁讓爸媽好奇,羊奶對於寶寶有哪些好處?適合寶寶喝嗎?時時選食營養教育團隊營養師李佳蕙,來為各位爸媽解開疑惑!

for MOM 完整收集對寶寶的愛!清楚認識吸乳器再下手

作者: 編輯/高語芩,商品整理/彭宇希.張芷瑄

哺餵母乳,是媽媽與生俱來的天賦,親餵寶寶時,也讓多數媽媽形容是最美好的時刻!只是礙於現實考量,部分媽媽計畫回歸職場或其他因素,無法時時刻刻待在寶寶身邊,吸乳器將會是媽媽的最好夥伴。媽媽們不要覺得壓力大,選到一台適合的吸乳器,一樣能將母乳完整收集,讓寶寶攝取到專屬於母乳的珍貴營養。

專家專欄 168 斷食太困難?營養師推薦「14/10 輕斷食」更易執行!攻略大解析

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

近期 16/8 間歇性斷食愈來愈熱門,很多人躍躍欲試,卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦?

營養&食譜 慶端午!小小孩也能吃的兩款健康美味粽,這樣做!

作者: 林宜屏

端午節就是要吃粽子應應景呀!但糯米不好消化,裡面的食材嬰幼兒也不好入口,難道只能爸媽自己獨樂樂?不怕!看營養師變魔法,推薦爸媽們兩款牙口不好的嬰幼兒跟老人家都能輕鬆吃的美味粽子作法,讓端午節過得美味又健康!

寶貝健康 1歲後成長奶粉留意這種!3考量一定要注意,羊奶粉對孩子有這些好處!

作者: 游資芸

1歲後孩子的成長奶粉選擇,需要考量孩子對營養的需求、孩子的口味,以及各奶粉種類的功能性,其中羊奶粉的營養價值高,也是可列入考慮的種類。

孕期知識 孕婦遠離妊娠糖尿病可以這樣吃!原來這三類隱含碳水化合物,紅豆麵包一個抵兩餐

作者: 游資芸

擔心妊娠糖尿病的孕媽咪,可以透過控制碳水化合物的攝取,規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量,快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議!

醫師專欄 中醫師3穴道1藥膳,調理停經症候群之骨質疏鬆

作者: 馬光醫療網

俗話說,生一個孩子掉一個牙,雖然這是因為過往時代營養不良出現的說法,但也反映的每生一個小孩,母親要付出多少的生命健康當代價。

專家專欄 擔心小孩長不高拼命補鈣!但光補鈣就會長高嗎?

作者: 許育禎

長高不僅僅是孩子們的願望,也是許多家長關注的焦點。大家普遍認為,只要補充足夠的鈣質,就能助於孩子身高的增長。然而,這個觀念實際上是有所誤解的。要促進身體的正常發育和長高,除了鈣質之外,還需要其他多種營養素的共同作用。

學習當爸媽 【難忘的媽媽家常菜】你今天好好吃飯了嗎?選食力、生活自理能力,一輩子受用

作者: 林宜屏

你今天好好吃飯了嗎?是否每天有一餐的時間,願意坐下來與家人好好吃飯,交流每天的生活,好好聊天?選擇適合自己的健康又營養的食材,讓孩子學會烹飪,達到生活自理的能力。這兩種能力,建立在孩子的腦中,一輩子都受用!

寶貝健康 羊奶營養價值接近母乳,易吸收消化適合嬰兒!營養師提醒:1歲內不可喝鮮羊奶

作者: 游資芸

羊奶營養價值高,與母乳十分接近,適合成為銜接母乳的乳品選擇。特別提醒爸媽,小於12個月大的寶寶不能直接喝鮮羊乳,必須喝殺菌和調整過配方的羊奶粉,才不會對寶寶健康造成危害!

營養&食譜 2024年台灣凍乾燕窩唯一獲獎 辰燕燕窩(冷凍乾燥沖泡式燕窩)榮獲世界品質銅獎

作者: Editor

辰燕燕窩創辦人有感於燕窩的營養價值對中.老年人、產婦孕婦是非常好的但是燕窩在台灣價格令人高不可攀,希望藉由此次推出的‘’凍乾沖泡式燕窩‘’能讓台灣民眾有‘’方便、價格親民‘’的燕窩能夠長期飲用保健身心。辰燕生產的凍乾燕窩營養價值跟鮮燉燕窩相差無己,更經歐盟檢驗通過,高品質的燕窩可以讓消費者安心食用。

孕期知識 開心迎接新生命,孕媽咪不可不知道的三大必知神助攻!

作者: Editor

從孕期初期就該注重運動、選擇純天然的保養品,再到精心挑選的營養補充品,每一步都充滿了愛與呵護的考量。這些都將成為準媽媽孕期護航的得力助手。

營養&食譜 副食品Check!嬰幼兒吃水果,注意5原則,草莓、奇異果可以吃嗎?

作者: 湯佳珮

台灣是水果王國,四季都有新鮮美味的水果,給寶寶吃最棒了!不過,寶寶進入副食品階段,吃水果有什麼該注意的嗎?哪些水果比較適合給寶寶吃呢?有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色?有請營養師來解答。(2024更新)

寶貝健康 【新生兒益生菌滴液及魚油DHA】科懋幼安活菌液推薦體驗,歐3加福是媽媽得力好幫手

作者: 妮妮

新生兒擁有全新潔淨的身體狀態,對於外部的食物難免會產生或多或少的刺激,唯有母乳才是100%無負擔的營養來源,但是對於媽媽來說壓力就很大,免不了自己口腹之慾會對寶寶造成影響,也因此我嘗試了營養師同事推薦的科懋幼安活菌液,果然改善了寶寶的肚肚狀況!

寶貝健康 長高不是夢!從營養啟動計畫,青少年如何吃出高度成長?

作者: 侯家瑋醫師

家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素?要如何選擇?如何攝取?

寶貝健康 【惡保母虐嬰】合格保母姊妹聯手虐嬰致死!兒福聯盟、新北市政府社會局、台北市政府社會局:將檢討改善保母家訪制度

作者: 林宜屏

1 歲多男嬰疑遭領有合格保母執照的劉姓保母姊妹聯手虐待將雙手指甲被拔光、打落牙齒、頭部多處瘀傷、雙腿骨折,並長期營養不良引起休克死亡。事件一出,引起全網暴怒,兒福聯盟 3/12 下午舉行記者會鞠躬道歉,而台北市、新北市社會局也紛紛提出檢討改善方案。

寶貝健康 嬰兒配方奶怎麼泡最安心?小寶寶可以喝羊奶嗎?新手爸媽應該要知道的事

作者: 陳萱蘋

母乳是寶寶成長的最佳營養來源,但當有特殊情況而無法哺育母乳時,可以使用嬰兒配方奶代替。新手爸媽餵食寶寶前除了務必選購經衛生福利部查驗登記許可之嬰兒配方食品之外,還有哪些應該要知道的細節呢?

專家專欄 可甜可辣的蔬菜皇后「洋蔥」駕到,營養價值大公開!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

洋蔥,這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材,其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月,當春意盎然之際,也是洋蔥的盛產期,這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩,口感最佳。

孕期知識 你曬了嗎? 2 招補充維生素 D,母嬰都健康!

作者: 林宜屏

維生素 D 是懷孕期間重要的關鍵營養素之一,有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,因此,鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬,並在日常飲食中,攝取富含維生素 D 的食物,促進媽媽寶寶健康!