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親子教育 挑選幼兒園前必看!教育部公布全國幼兒園裁罰紀錄

作者: 周品攸

進入幼兒園就是孩子接受學校教育的開始,不僅是訓練生活自理,還得增加孩子的學習力,因此挑選一間適合孩子的幼兒園並不容易。然而,幼兒園教師不當管教、虐童的新聞層出不窮,到底該如何避免那種「地雷」幼兒園呢?

親子教育 訓練寶貝自己睡 掌握3個時機點就能成功!

作者: 戴筠

隨著寶寶逐漸長大,要不要分房睡、如何訓練寶寶自己睡,成為許多爸爸媽媽的煩惱。何時可以開始訓練孩子自己睡一間房?如果孩子先天缺乏安全感,怎麼訓練比較好?

產後照護 產後想快速變瘦,做「這兩個運動」就對了!

作者: 戴筠

產後想甩掉多餘肥肉,除了控制飲食,最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動?運動時怎麼熱身比較好?哺乳期運動要注意什麼?運動一段時間,體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦?這些問題,有請專業教練來解答!

產後照護 小心!媽媽症候群,常見身體疼痛4症狀

作者: 林靜莉

經過懷胎10個月,媽咪好不容易卸貨了,卻因為照顧小寶寶,可能會出現媽媽手、腕隧道症候群等症狀。其實只要在孕期開始訓練核心肌群,做伸展操、按摩等放鬆身體,就能預防這些惱人的媽媽症候群。

親子教育 新手爸媽必看!3歲前如何訓練孩子自己刷牙、扣鈕釦、穿脫衣物?

作者: 戴筠

俗話說「3歲看大」,習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢?專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道2~3歲的小寶貝要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

親子教育 除了吃飯專心、學會收玩具,2歲前還要讓孩子養成哪些好習慣?

作者: 戴筠

習慣的好壞會影響人的一生。如何讓孩子從小養成好習慣呢?專家建議從訓練生活自理能力開始著手。想知道1~2歲的小寶貝要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

營養&食譜 如何讓孩子學會自己吃飯?專家:先從練習吃___開始!

作者: 戴筠

習慣的好壞會影響人的一生。爸比媽咪可能不知道,0~1歲的北鼻已經可以開始養成良好的生活習慣囉!想知道寶寶在這個階段要學會做哪些事?爸媽如何訓練?一起來看看吧!

健康百寶箱 還在擔心產後身材回不去?靠這個動作就能大腿腰圍一起瘦!

作者: 早安健康編輯部

女人最容易發胖的位置通常在腰、臀、大腿,這些部位又特別難瘦,若你想雕塑這些部位就一定要訓練肌力,而且只要一個動作就能成功,讓大腿腰圍一起瘦!

營養&食譜 一歲寶寶的4道肉類料理,補充完整蛋白質及維生素

作者: 林靜莉

當寶寶開始吃副食品,約10個月之後就可以加入各式固體狀料理,增加口感及訓練咀嚼力,其中,肉類食材也是重要營養來源之一,但要怎麼開始呢?我們邀請專業營養師針對四種肉類設計四道食譜並請料理達人製作,供爸媽參考。

親子教育 0~3歲這樣做!幫助寶寶發展手部精細動作

作者: 湯佳珮

什麼是精細動作?需要訓練嗎?看看0~3歲寶寶精細動作發展里程碑,讓爸媽知道如何幫助孩子發展精細動作,以及應該避免哪些事。

資訊新知 頂級母嬰品牌Combi進駐天母商圈 滿足質感育兒生活

作者: Angela

看準天母商圈消費潛力,頂級日系母嬰品牌Combi正式進駐當地老牌知名百貨大葉高島屋,14坪育兒精品體驗專櫃,提供新手爸媽「看得到、摸得到」全新消費體驗。擁有日本東京血統的Combi,強調安全、舒適、便利三大核心精神,62年來職人精神處處展現在商品細節,不論是獲日本「雙優」最高安全評價汽車座椅、推車、全日製喝水訓練杯等,細膩售前、售後服務,可望成為父母育兒路上,一雙值得託付信賴的雙手。

親子教育 講話結巴?訓練孩子表達流暢的方法

作者: 魏婕綝

「咦?怎麼孩子最近說話經常卡卡的不流暢?有時提醒他先想好再慢慢講,反而造成他緊張,容易支支吾吾……」其實父母要以耐心和正向的態度引導孩子表達,便能有效改善口吃症狀,培養出說話流利的孩子。

親子教育 幾分鐘的「畫線遊戲」,就能「優化」孩子的大腦

作者: Editor

每個孩子都喜歡塗鴉,整個家都是孩子的超級大畫布,牆壁畫一畫、沙發塗一塗,但你知道嗎?當孩子開始有興趣拿起畫筆時,就是訓練「書寫文字」和「數字能力」的好時機喔!

寶貝健康 尿床、抗拒、不斷失敗?如何讓寶寶成功戒尿布?

作者: 湯佳珮

大約幾歲時應該開始嘗試戒尿布?通常多久可以戒成功?如何幫助寶寶做如廁訓練?

健康百寶箱 醫:人人都應該重量訓練!醫師親身示範CP值最高運動法

作者: 早安健康編輯部

「減脂的過程中,其實很多人減去的不單只是脂肪,連肌肉都可能一併流失。」

名人家庭 瑞典爸爸馬丁訓練安東獨立,從「無聊」中激發創造力

作者: 編輯部

來自瑞典的馬丁,大學選擇到日本讀書,畢業後隻身來台發展,他具有開創性的心胸和視野,其實與從小的瑞典教育有關;延續瑞典式教育法,馬丁培養安東成為一個獨立、開心、有創造力的孩子。

寶貝健康 孩子準備好戒尿布了嗎?先做這個測驗再決定!

作者: 林靜莉

每個小朋友的成長速度不一,戒尿布的時程也不一定,但要如何判斷孩子能不能開始進行如廁訓練呢?

親子教育 玩,和您想的不一樣!遊戲x玩具 小學堂

作者: 孫仁序、陳萱蘋

陪著孩子成長的過程,遊戲是少不了的重要環節,但遊戲是什麼呢?在玩遊戲時加入玩具可以幫助遊戲進行嗎?要怎麼讓孩子快樂地投入遊戲中?孩子需要什麼種類的玩具呢?

寶貝健康 杜絕寶寶撿地上東西吃,恐使寶寶失去訓練免疫力機會

作者: Editor

當寶寶還在地上爬、剛學會走路時,視線範圍幾乎都在地板上,不論是食物、玩具,看到什麼就往嘴裡塞,「撿地上東西吃」這動作似乎是許多家長不能接受的,但有專家表示,如果一味的遏止寶寶吃所謂「不乾淨的東西」,反而會使寶寶失去訓練免疫機制的機會喔~

名人家庭 林可彤──演繹時尚 詮釋母愛

作者: 湯佳珮

名模林可彤與銀行業副總裁武廣明結婚後,生下一個可愛的兒子Adam,Adam目前1歲大。即使當了母親,林可彤依然擁有絕美的身材曲線。究竟林可彤如何保持凹凸有致的好身材與美麗的外表?照顧兒子時,又發生了哪些有趣的事?請繼續閱讀。

學習當爸媽 你是工作狂or宅男爸比嗎?4種親子運動 讓你和寶貝感情更好!

作者: 戴筠

有的爸爸是工作狂,每天像陀螺一樣從早忙到晚;有的爸爸則是木頭宅男,一回家就賴在沙發上看電視或打電動。這些爸爸往往因為不知道如何與孩子相處而感到苦惱。親愛的爸比,這期我們為你設計了4種親子運動,讓你用肢體語言表達對寶貝的愛。和北鼻培養感情,就從親子運動開始吧!

資訊新知 D-Bike Master訓練平衡、肌耐力的超人氣滑步自行車 小小騎士出發!

作者: 高旻君

四肢發達,頭腦可不簡單,因為肢體越靈活越可以刺激寶寶的成長,所以,為寶寶準備一台滑步自行車好處多多喔!

名人家庭 step by step來「孕動」!安歆澐的時尚運動風

作者: 編輯部

身為模特兒、歌手,更曾代表國家參賽,特地為孕媽咪們示範兩項孕婦運動,快跟著她動起來吧!

學習當爸媽 想生二胎 又怕忙不過來… 做好這些準備 一打二也不怕

作者: 戴筠

隨著大寶逐漸長大,不少人想為孩子添個玩伴,但又怕一次帶兩個忙不過來。專家指出,自己帶兩個孩子固然會面臨重重挑戰,但只要事先做好功課,提前調整身心狀態、找好後援,積極訓練大寶建立基本生活自理能力,「一打二」其實並沒有這麼可怕。

學習當爸媽 不當完美媽咪,夠好就可以!

作者: 黃偉俐

你是完美的媽媽嗎?對妳而言,什麼又是完美的媽媽呢?產後的憂鬱大多來自母愛的天性最大化,但也無形把自己逼到緊繃,教養過程無形中把孩子訓練到沒有妳不行,這樣好嗎?

孕期知識 順產就是要練肌力!筋肉媽媽的4個居家健身操

作者: 戴筠

說到懷孕做的運動,大家熟知的無非是凱格爾運動、孕婦瑜伽、快走或游泳。除了上述這些運動,「肌力訓練」其實也在孕期扮演了相當重要的角色。孕期鍛鍊肌力不僅可以減輕腰痠背痛、避免抽筋和水腫,還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽為本刊讀者特別設計了4個居家練習的基礎動作,讓妳不用進健身房,在家就可以讓肌力UP UP!

親子教育 重身教、給吃苦、訓練家事 看日本人怎麼教出負責任的好孩子

作者: 林靜莉

每次看日劇或是到日本旅遊時,總忍不住讚嘆日本街道實在很乾淨,日本人真有禮貌,日本人好守規矩,究竟是什麼原因讓他們的修養這麼好呢?答案是:教育。日本人從小就訓練孩子守規矩、負責任,他們從生活中落實,而非口頭告知,以培養孩子的好品德。

寶貝健康 日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

作者: 江宜穎、江睿毓

「怎麼樣都睡不著~」「動不動就哭不停!」家有小寶寶,新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」&「停止哭泣」兩件事。 照顧孩子時最擔心的事情就是,寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足,以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中,透過專家及前輩媽媽們的建議,提供解決的秘方,讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。 「媽媽也想好好睡覺!」你的心聲我們聽到,所有媽媽加油吧!

親子教育 0~2歲寶寶細動作訓練全攻略!動動小手 腦力UP UP

作者: 戴筠

孩子一出生,手部就會自然出現反射性的抓握動作,而當寶寶的小手開始朝向天空揮呀揮,代表他開始準備發展更高階的手部動作了。

寶貝健康 寶寶可以一覺到天明嗎?

作者: 江睿毓

即早訓練寶寶養成一覺到天明的習慣,不僅有助於寶寶情緒穩定,生長發育曲線完整,對記憶及專注力也都有正面的影響。此外,對於照顧者而言,也可以有更好的精神與體力迎向隔天的生活、挑戰。