作者： 陳婉柔醫師
每當暑假來臨，除了計劃旅遊、學習才藝和戶外活動，許多家庭也開始關注孩子的健康成長，特別是進入青春期的少年少女。家長們常常會聽到「轉骨」這個詞，這是中醫常用來協助孩子發育、促進骨骼與身高成長的療程。
作者： 馬光醫療網
六月，驪歌響起，校園裡瀰漫著離別的感傷與對未來的憧憬。對於即將踏出校門的畢業生而言，這不僅是與同窗好友告別的時刻，更是面對求職壓力和人生新階段的挑戰期。
作者： 陳婉柔醫師
妹妹又尿床了!這是劉小妹妹媽媽長期的困擾，劉小妹妹已經上小學了卻還是常常會半夜尿床。這個月劉媽媽終於受不了，來沐稼親子中醫診所找陳醫師幫忙，希望改善這個狀況。
作者： 馬光醫療網
隨著新冠疫情解封，確診已如同流感般常見，民眾可直接到診所看診拿藥，許多人對確診不再感到驚訝。然而，門診中仍有不少民眾對疫苗效果、確診治療及中醫角色充滿疑問。本文由彰化馬光中醫劉宗昇醫師分享專業觀點，並結合中醫養生建議，幫助民眾在疫情常態化下保護健康。
作者： 馬光醫療網
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
作者： Editor
產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，除了照顧新生兒的日常作息，如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取，也成為坐月子期間的重要課題。
作者： 江睿毓
爸媽的身高並不完全決定孩子的未來高度！只要掌握中醫長高祕訣，透過調理肝脾腎、正確使用轉骨方，孩子也有機會突破遺傳限制，實現理想身高。快來看看中醫如何幫助孩子發揮潛力，健康長高！
作者： 王佳琦
劉雨柔說：我超級喜歡小孩子，但卻從沒想過自己會懷孕生小孩！因為「你不可能自然受孕」這句話，劉雨柔在定期檢查的婦產科醫師、調理身體的中醫師甚至是生殖中心的專家口中聽過無數次。
作者： 周品攸
產後要不要坐月子一直是熱門話題。東方人注重傳統禁忌和月子中心休息，但也有人認為「外國人都不坐月子」。但西方人真的不用調理身體嗎？有網友分享美國的產後調理方式，引發大家熱烈討論。
作者： 馬光醫療網
隨著健康意識抬頭和飲食習慣改變，越來越多人開始關注如何透過飲食維持健康。中醫理論認為：食物具有不同的特性，根據體質和季節選擇合適食材，更可以達到調理身體、維持健康或輔助治療的效果。
作者： 高旻君
坐月子最重要的就是營養調理，台酒月子水是現代產後媽咪最佳幫手，不再需要費工將米酒熬煮成米酒水，直接使用月子水即可方便料理月子餐，不只產婦適用，家人也可以同時一起受惠補水。
作者： 陳家駒院長
養卵好習慣；少吃添加物，營養也要均衡﹔補充天然藥膳，強化基礎體質﹔睡眠穩定，幫助改善內分泌﹔壓力平衡，以維持月經的規律﹔規律運動讓氣血循環，卵子更健康。
作者： 編輯／許凡喬，商品整理／劉妤韓
家裡需要一台副食品調理機嗎？廚藝新手絕對舉手說要！雖然一台機器價錢不便宜，不過如果能善用，它的使用年限可以很長，除了製作寶寶的副食品，用來蒸煮家人的食物也是相當方便，能為忙碌的料理時間省下不少心力。
作者： 馬光醫療網
「大腹便便」難道都是脂肪嗎？這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象，它可能由多種原因引起。其中最普遍的兩個因素是脂肪累積和宿便。
作者： 馬光醫療網
俗話說，生一個孩子掉一個牙，雖然這是因為過往時代營養不良出現的說法，但也反映的每生一個小孩，母親要付出多少的生命健康當代價。
作者： 馬光醫療網
根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，有打完疫苗後出現鼻過敏症狀的，也有確診後即使已經轉為陰性，仍然反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。
作者： 馬光醫療網
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎？此文帶您了解，中醫如何預防及改善相關問題。
作者： 馬光醫療網
雷射針灸原理是以低能量雷射（0.1 ∼0.5 焦耳），對準穴位或肌筋膜壓痛點照射，透過提供穴位能量刺激，藉此調整經絡以治療疾病，能促進粒線體合成，活化細胞，啟動身體調節功能，常運用於慢性疼痛症、過敏性疾病、小兒早療、各種內婦科疾病調理等。
作者： 馬光醫療網
對於紅斑性狼瘡（lupus erythematosus, LE）這種免疫系統異常的慢性發炎性疾病，其影響可以波及全身各個器官，給患者帶來不同程度的痛苦和不適。本文將解析紅斑性狼瘡的多種形式及其臨床特徵，並從中醫的角度探索預防和護理的方法。透過對這種疾病深入的理解和綜合治療方法的探索，希望能為患者和醫學界提供更多的啟發和幫助。
作者： 馬光醫療網
每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
在現代繁忙的生活中，健康問題往往被擱置一旁，被眾多人視為次要。這篇文章藉由一位四十多歲的老師所經歷的驚險經歷。探討「基底動脈性偏頭痛」對身體的影響以及她的營養調理方案。透過她的經歷，我們將了解營養不良對健康的嚴重影響，忙於奔波於工作和學術成就之間，但更重要的是要明白，關注自己的身體狀況絕對不可忽視。透過鄭老師的例子，意識到健康與生活平衡之間的密切關係，提醒有頭暈症狀困擾的人，別忘了尋求醫師的幫助，因為背後可能藏著更深層的健康問題。
作者： 劉亞玫 醫師
月經週期約 25～35 天是很合理的範圍，如果週期是規律的35天也不必刻意調理成30天，但有考慮備孕的女性若週期偏長（約35～40天）或過短（尤其少於25天），則建議需要積極調理。
作者： 馬光醫療網
現今（2023）年登革熱疫情以南部為主，確診案例主要集中在台南、高雄及雲林，且疫情仍持續升溫中，截至 9 月 21 日已累計8974 病例，台南市就占 8192 病例，去年登革熱疫情病例才 45 例，前年更是只有 9 例；可見今年 2023 年登革熱疫情是相當嚴峻。
作者： 馬光醫療網
「醫生，我咳嗽咳好久了，最近幾天好像變得更嚴重，你幫我看看是不是又感冒了。」 「上次感冒後什麼都好了，就這咳嗽一直沒好，有時候好好的，但有時候一咳起來怎樣就是停不下來，覺得咳到快把肺咳出來了，甚至還會咳出血絲！」 「最近溫差變化大，感覺變得很容易咳嗽，尤其晚上睡覺的時候一直咳一直咳，醫生你知道嗎？這樣我都不能好好睡覺，每天起床都好累⋯」
作者： Jiun
吃飯是全家人最珍貴的相處「食」光，在家料理營養也會更均衡，不過，準備料理常常會花費很多時間，尤其對忙碌的上班族媽媽來說，更是件耗時的事，其實只要善用對的調理包，簡單10分鐘就能做出美味又豐盛料多的家常料理。
作者： 馬光醫療網
鼻炎問題困擾了不少人，尤其面臨換季期間，更是容易哈秋～哈秋～噴嚏打個不停！鼻塞、頭痛、眼睛癢，面對鼻炎問題到底該怎麼辦才好？！中醫除了幫忙調理惱人的慢性鼻炎以外，也會教導大家利用穴道按摩解救鼻子問題！
作者： Eden
家中有過敏兒，深受過敏性鼻炎、氣喘等困擾嗎？快趁夏天最熱的「三伏天」，好好利用中藥調理身體，達到冬病夏治，讓過敏症狀得到緩解，告別噴嚏打不停、鼻水流不停的不適感。
作者： 馬光醫療網
小美是一個國中女生，那天媽媽帶著小美慌慌張張地來診所就診，媽媽擔心女兒是否月經不規則，說道小美連續半年大概月經一個月來潮兩次，覺得十分困擾。經過診察詢問後，發現月經的兩次都間隔大約兩周，而且某一次的量少，大概是鼻涕分泌物狀夾帶血絲或是上廁所擦拭有咖啡色點滴，墊護墊即可，持續時間大約2-3天。經過診斷後，原來是所謂的排卵期出血。
作者： 馬光醫療網
婦女在懷孕和生產的過程對身體來說都是一個負擔比較大的時期，尤其生產是氣血消耗很大的過程。因此產後身體的狀況通常是比較虛弱的，所以常常有許多媽媽們會希望透過月子藥膳的調理，讓身體的機能恢復得較好。
