健康百寶箱 補冬吃四物雞吃到貧血掛急診！女性月經期間這物吃不得！

作者： 林宜屏

女性們注意了，經期期間這物吃不得！一名 20 歲女大生經期第一天吃了兩碗四物雞湯，臉色蒼白、呼吸喘被家人送急診，就診後發現竟是吃了活血的當歸使其出血量大增，造成貧血。

孕期知識 台灣近 2 成孕婦貧血，營養師：孕期大補鐵，這樣補才有效！

作者： 林宜屏

依據統計，台灣有近兩成孕媽咪們有貧血現象，孕期貧血可能增加妊娠併發症風險，影響胎兒未來發展與健康，掌握孕期營養補充4大關鍵，加上營養師叫媽咪們正確補鐵，一起把孕期大補鐵補好補滿！

醫師專欄 壓力大會造成貧血？！擺脫壓力性貧血，贏回健康！

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

這個案例藉由小文的經歷，講述了充滿挑戰與壓力的生活如何對身體健康產生負面影響。透過她的故事，我們深入探討了貧血的原因和症狀，並提供了解決方案，以幫助讀者更好地理解和應對類似的健康問題。

孕期知識 每 6 名孕婦就有 1 位！掌握飲食 4 技巧，遠離孕期貧血

作者： 林宜屏

根據調查，台灣每 6 名孕婦就有 1 位貧血！貧血對產婦跟嬰兒的健康影響都很大，不可不重視！ 4 招飲食補血技巧，讓媽媽們滿血回歸！

健康百寶箱 女性注意！嗜冰成癮竟是病

作者： Eden

夏天誰都忍不住想吃冰或者喝冷飲，但如果吃到無法戒口，小心可能是因為缺鐵性貧血引起的！且女性好發率高於男性，愛吃冰的女性可要注意！

孕前優生 婚前檢查出「地中海型貧血」，為了下一代健康忍痛分手!

作者： 妘妘Ma

根據外媒報導，一對情侶相戀了三年後準備步入婚姻殿堂，不料兩人在婚前健檢時，同時都檢查出患有「地中海型貧血」，因此他們考量如果兩人結婚，將來恐生育罹患地中海型貧血的下一代，決定忍痛分手。

醫師專欄 秋冬手腳一冰冷就想熱補？中醫提醒：不同狀況，補法有差！

作者： 余雅雯

隨著秋冬季節的開始，許多人開始有手腳冰冷的問題，不但握手時尷尬，甚至影響睡眠品質。而大多數人一冷就想要熱補，對此，中醫師提醒不同狀況補法有差，千萬不能亂補！

健康百寶箱 不只黑心食品會傷腎！顧好身體這「2百萬」排毒大師，5字訣隨時自我檢測

作者： 早安健康編輯部

顏宗海醫師說，台灣洗腎率這麼高，有將近一半的病患都是糖尿病轉換來的。而為數最多的第2型糖尿病跟飲食的關係最大，所以他一直提醒，吃進身體的東西千萬要留意。此外，每一顆腎大約有1百萬個腎元，兩個腎合計約有2百萬之數，要顧好體內這2百萬個排毒大師，醫師也提供了自我檢測的方法。

寶貝健康 每百位寶寶就有3位罹患蠶豆症！ 國健署籲：早做篩檢

作者： 林雁

蠶豆症，又名「葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫酶缺乏症」是國內新生兒最常見的遺傳性疾病。根據國健署統計，去年新生兒的21項篩檢中，罹患蠶豆症的嬰兒數量仍然高居榜首，共有3,176人。蠶豆症寶寶在日常生活中需要多加注意接觸的物品，否則將導致血溶性貧血，嚴重可能會休克，甚至死亡。因此國健署呼籲家長們早做篩檢，才能及早預防與治療。

孕前優生 孕育健康寶寶新概念！ 染色體疾病+單基因疾病檢測＝給寶寶更完整的守護

作者： 高旻君

「夫妻兩個人看起來都很健康，可是寶寶卻有海洋性貧血」、「快成為高齡產婦了，很擔心寶寶會不會有染色體異常」，據統計先天缺陷的寶寶有近3成歸咎於染色體基因的異常，孕育健康的寶寶是父母最大期待，在孕前或產前你可以藉由更完整的篩檢計劃，來確保胎兒的健康。

孕期知識 孕婦福音！國健署擬免費產檢增至14次，最快明年上路

作者： 周品攸

因應少子化，國民健康署證實預計將現行10次產檢補助增加至14次，且超音波補助也從1次提高到3次，最快於111年上路，可說是孕婦一大福音！

寶貝健康 純母乳寶寶生長較慢？原因在於缺少這２個重要營養素

作者： 周品攸

我們都知道母乳是寶寶最好的營養來源，但沒想到純母乳寶寶的生長卻比混和配方奶寶寶緩慢？基隆長庚研究團隊發現，純母乳寶寶在1歲時罹患缺鐵性貧血的機率高出9倍，推測純母乳寶寶生長較慢的原因可能是…...

孕期知識 該為寶寶存臍帶血嗎？1分鐘看懂臍帶血可以治療哪些疾病

作者： 戴筠

自從間質幹細胞治療被批准上路，臍帶血儲存再次成為親子圈的熱門話題。臍帶血可以治療哪些疾病？目前的治療優勢與未來發展趨勢？我們邀請3位專家一次解答爸比媽咪的疑惑！

醫師專欄 頭暈腦脹冒滿天星，惱人眩暈如何緩解

作者： 蘇立雯

幾乎人人都有發生頭暈的經驗，輕則頭重腳輕、暈沉數秒，休息一下或睡個覺就會緩解，重則天旋地轉、難以站立，甚至伴隨噁心、嘔吐、耳鳴等不適症狀。

寶貝健康 寶寶的臉白皙很可能有缺鐵性貧血，不治療當心變笨！

作者： 周品攸

臉蛋白皙的寶寶真的很可愛，但小心很可能有缺鐵性貧血！一名2歲女童生長曲線正常，但近期卻突然食慾不振、活動力下降等症狀，就醫檢查後發現竟是「缺鐵性貧血」。醫師警告，因症狀難發現，若未治療而越來越嚴重，恐怕會變笨！

生活好點子 補鐵要吃葡萄乾？更有效的其實是這幾種食物

作者： 優活健康網

臉色蒼白、手腳冰冷的症狀常被認為是貧血造成，所以只要有類似狀況，民眾往往會認為自己可能貧血了，便想要藉由多吃鐵質含量豐富的食物改善。傳言吃富含鐵質的葡萄、葡萄乾可以改善臉色蒼白和手腳冰冷，這是真的嗎？

孕期知識 貧血就是要補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

作者： 湯佳珮

貧血就是要補鐵？懷孕要服用鐵劑嗎？產後鐵質如何攝取？含鐵質的食物有哪些？吃素可能會貧血、頭暈？貧血的症狀與影響？如何提升身體對植物性鐵質的吸收？吃含鐵食物時的禁忌？

寶貝健康 新生兒常見4種遺傳疾病

作者： 魏婕綝

得知懷孕的那一刻，相信準爸媽皆歡喜期待新成員到來。然而，若發現寶寶患有遺傳性疾病，該如何因應治療或改善？能否及早發現或提早預防呢？

孕期知識 懷孕17種高危險情況，妳中了嗎？（下）

作者： 湯佳珮

為什麼會早期破水？一旦早期破水，立刻就必須生產了嗎？台灣海洋性貧血的帶因比率高達6%，妳中了嗎？高齡產婦會有哪些風險？發生子癇症的孕婦，生產之後，會發展出慢性高血壓或長期的神經後遺症嗎？有高危險妊娠的孕婦，需要做更多次產檢嗎？

營養&食譜 6個月以上寶寶易貧血，補鐵這樣吃

作者： 戴筠

「王太太，上週的檢查結果出來了，妳家小寶有缺鐵性貧血喔。」「什麼，小嬰兒也會貧血？怎麼可能？！」許多人都認為缺鐵性貧血是成人才會出現的疾病，其實6個月以上的寶寶也很容易產生貧血的問題。我們請營養師設計4～6個月、7～9個月、10～12個月的補鐵菜單，讓媽咪輕鬆將北鼻養成頭好壯壯的小「鐵」人。

孕前優生 這種病不要遺傳給寶寶，孕前就知貧血的媽咪更要注意

作者： 林靜莉

奇美醫院日前收治兩名孕婦，這兩位準媽咪都在胎兒16週時，發現孩子不幸罹患重症，只好忍痛終止妊娠，夫妻倆不僅生理疲憊，心理也受了極大煎熬。

孕期知識 腰痠、抽筋、妊娠紋、水腫、心悸…對付10大懷孕不適，醫師教妳這樣做！（下）

作者： 戴筠

在孕期，許多人常會因為突如其來的變化感到恐懼，不曉得這些症狀到底是「正常」還是「不正常」。本文邀請三位專家深入分析10大懷孕最常見的身體變化，幫助孕媽咪平撫緊張的心，順利度過挑戰重重的孕期。

孕期知識 寶寶出生就貧血 原來懷孕時發生這件事…

作者： 林靜莉

產檢時明明一切正常，為什麼寶貝一出生就臉色蒼白、活動力差、不會哭？台北榮總於105年收治剛出生的小病患，該名新生兒嚴重貧血，並有隨時休克危險，立即轉至新生兒加護病房。

孕前優生 孕前先做單基因遺傳疾病篩檢，為夫妻添好孕！

作者： 高旻君

一對夫妻在懷孕產檢時，才發現雙方都是同型的海洋性貧血帶因者，最後確診胎兒是重症海洋性患者只好終止妊娠。這種狀況其實並不算少見，因為在台灣海洋性貧血帶因者就約有5～8%，所以，能夠事先了解夫妻雙方是否患有單基因遺傳病，是孕育健康下一代重要的事。

孕期知識 補鐵很重要　頭昏昏眼花花，是不是貧血了？

作者： 李純瑩

頭昏眼花，是不是貧血了？貧血是一般人很常見的問題，平時要注意鐵質的攝取並均衡飲食，素食者也要加強鐵質和B12的補充，以免營養不均衡。

孕期知識 孕期貧血的預防×改善

作者： 陳姵樺

經常頭暈、臉色蒼白，是貧血的徵兆嗎？雖然頭暈與臉色蒼白是貧血的表現，但是僅藉由這種狀況就認定是貧血，其實並不準確，必須經過血紅素的檢測，才能確定是否有貧血、以及是哪一類型的貧血。

媽媽料理王 補血好料理～子薑炒牛肉

作者： 許宜津

牛肉中含有大量的蛋白質和鐵元素～能補氣增血、預防貧血，提高身體免疫力！

媽媽料理王 補鐵料理～鮮蔬牛肉捲

作者： 許宜津

食用富含鐵質的牛肉可降低缺鐵性貧血風險、蘆筍含有豐富的維生素Ｃ，能幫助身體吸收鐵質

醫師問答 生長發育慢

作者： 黃碧桃

醫師問答 寶寶不喜歡吃副食品，只喜歡喝奶

作者： 黃碧桃