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健康百寶箱 媽媽快看!這件事竟比運動更容易有運動傷害!

作者: 早安健康編輯部

45歲媽媽從以前就有在運動,生了兩個孩子後,事業家庭忙翻了,同時還要做家事,卻發現現在運動比年輕時候還容易閃到腰。不僅腰痠到挺不直,為了保持健康去走路,結果膝蓋又疼痛,但檢查結果並不是退化的問題,而是.....

寶貝健康 8種走路異常警訊!孩子常跌倒、撞到東西,背後原因別輕忽

作者: 戴筠

小孩常撞倒桌椅、無緣無故跌倒,身上動不動就青一塊紫一塊,該不會有什麼毛病吧?我們邀請職能治療師剖析8種幼兒走路異常的原因,並分享6種挑選童鞋的訣竅,一起保護孩子的腳!

名人家庭 說到老公眼睛會笑!殷琦~樂當家庭主婦的美宅女

作者: 湯佳珮

名模殷琦曾為許多時尚品牌伸展台走秀,並跨足演藝圈,參與戲劇作品演出與擔任許多知名節目來賓。2018年殷琦嫁給高明精機的總經理張仕育,婚後逐漸淡出演藝圈與時尚界,將生活重心轉移至照顧家庭。

親子教育 是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因

作者: 戴筠

為何孩子已經會走路,卻時常走沒幾步就要大人抱?孩子不喜歡走路、動不動就喊累有可能是什麼原因?孩子到底是不想走、不能走還是不會走?

寶貝健康 買個菜孩子卻差點被擄走!到底該如何避免擄童事件?

作者: 周品攸

隨機擄童的案件層出不窮,總是令家長非常擔憂!日前有一位媽媽早上推著嬰兒車到菜市場,竟有怪男趁媽媽買菜時想推走嬰兒車,幸好媽媽的手從未離開推車,否則後果不堪設想。

資訊新知 地表最強推車 3寶爸媽也能輕鬆駕馭

作者: Editor

嬰兒推車是孩子離開臥室,走入戶外的第一台坐駕,也是爸媽帶寶貝認識世界的移動城堡,安全、舒適、操控、質感四大功能缺一不可,美國領導品牌UPPAbaby選用航太級鋁鎂合金車框、大尺寸橡膠泡綿輪胎、純手工真皮無毒把手,將所有爸媽最在乎的細節完美到位,也是市售唯一不論一寶、二寶、三寶的車體狀態,都可以不用拆卸任何零件就能直接收車的唯一品牌,寶寶坐得舒適,媽媽推得輕鬆,地表最強推車美譽當之無愧。

資訊新知 腸病毒群聚激增,提醒家長:已染腸病毒的寶寶勿再帶出門趴趴走

作者: 周品攸

早前就有家長在《爆怨公社》發文抱怨,女兒同學的家長似乎隱匿腸病毒病情,害全班腸病毒案例增加,必須停課一週。上週又爆出台中一間幼兒園17名幼兒群聚感染腸病毒,因未停課而被罵翻,再次呼籲家長與托育機構要加強孩子的衛生管理,已染腸病毒的寶寶也不應再帶出門,以免造成群聚感染!

寶貝健康 9個粗動作發展重點!幫助寶寶坐、爬、站、走、跑、跳

作者: 湯佳珮

粗動作有哪些?寶寶的粗動作發展遲緩了嗎?粗動作發展里程碑?爸媽如何幫助寶寶發展粗動作?觀察重點與注意事項有哪些?何時要就醫?

寶貝健康 感染「肺炎鏈球菌」,3天奪走男童的命!

作者: 周品攸

不可輕忽「肺炎鏈球菌」的危害!日前有一名10歲男童因感染肺炎鏈球菌送醫,但病情來的又急又快,短短三天,男童的肺部全白,經醫療團隊搶救後,仍回天乏術…

資訊新知 「要不要看小白兔?」怪男企圖誘拐兩童!家長該如何避免擄童事件再發生?

作者: 周品攸

怪人在校園外、公園擄走幼童的新聞層出不窮,而近日馬來西亞女大生在校園外遭擄勒斃也鬧得沸沸揚揚,家長皆人心惶惶。近日桃園也差點有幼童遭拐騙,而且還在自家門前,歹徒大膽的行徑實在很可惡,幸好女童機靈進屋找媽媽,才沒讓怪男得逞。

家庭關係 男人別再對危機視而不見!老婆想離婚的三大前兆

作者: 姊妹淘

看過太多例子後我發現,感情會分手可能有很多不同的原因,但是婚姻會破裂的原因則幾乎都會具備以下特質:一個懶得經營感情的丈夫、一個因為總是失望而漸漸心灰意冷的妻子,慢慢地婚姻走向冷淡而漸行漸遠。而通常要等到這個時候,男人才會如大夢初醒一般驚覺老婆原來想離婚,不過通常這時候女人已經心死,你做什麼都已經來不及了。

產後照護 回職場哺育計畫全攻略 哺乳媽咪跟著做就對了

作者: 周采霖

即將返回職場前,母乳媽媽最擔心如何持續母乳哺育?瓶、親餵混合會不會讓寶寶產生乳頭混淆?別擔心,跟著泌乳達人擬定「回職場哺育計畫」並選擇適合「母乳寶寶的奶瓶」,就可以堅持走在哺育母乳的路上。

健康百寶箱 把握「寒露」鍛鍊身體黃金期,禦寒暖身冬天不怕冷!

作者: Editor

「寒露」、「白露」都是露,不過光看名字就知道,現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節,進入到深秋。說到運動健身,春天太忙、夏天太熱、冬天太冷,秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧!還不趁著秋高氣爽,到鄰近的山區走走?

家庭關係 婚後磨合期有多長?看看你對「美好婚姻」的期待有多高

作者: 姊妹淘

許多剛踏入婚姻的新人,都會面臨這樣的問題:走進了婚姻才發現,一切不如當初他所想的如此美好。婚後的磨合期到底有多長?

學習當爸媽 別一直活在懊悔中!媽媽沒事,小孩才會沒事

作者: Editor

我就是我,有過愛、有過恨、有過心痛、有過傷心、有過幸福,都是伴隨自己走過人生的重要感受。我們的孩子也可以這樣走過。這位媽媽的女兒一定會是個自信磊落、勇氣過人的女性。媽媽散發出的「我沒事」氣味,會傳遞到孩子身上,讓孩子知道「我也會沒事」。

親子旅遊 研究證實:戶外玩耍降低3C不良影響,10招讓孩子親近大自然

作者: 林靜莉

國民健康署調查顯示,幼童每日使用手機時間超過半小時,可見得小小孩依賴3C,缺乏「自主探索」的能力。大家都曉得親近大自然好處多,卻不曉得該如何走入大自然,以下提供10種親近大自然的方法,讓全家一起關掉3C,接近大自然。

學習當爸媽 必學!3個小技巧,時尚親子穿搭你也做得到

作者: 實習編輯 劉芷廷

能跟自己的寶貝來個親子穿搭是每個爸媽的夢想,但也同樣有著這些困擾:一定要買名牌嗎?要怎麼搭配才好看?別的爸媽怎麼都能穿得這麼時尚?別擔心,有了以下3個小技巧,你跟寶貝也能成為行走的畫報~

名人家庭 林采緹,勇敢做最真實的自己

作者: 湯佳珮

林采緹與前夫胡睿兒育有一個1歲10個月大的可愛兒子:夏天。離婚後的林采緹,變得更獨立、更有自信、也更快樂了,一起來看看她的育兒心得、與擁有令人稱羨好身材的祕訣,以及走出婚姻的前後,她的心路歷程轉變。

家庭關係 今年什麼婚?結婚週年紀念日的名稱,象徵了婚姻裡牽手的每一步

作者: 林靜莉

每一個結婚週年,都有一個專屬的名稱,每個名稱,都代表了走到那一年的夫妻倆,在婚姻路上的心路歷程。結婚第一年稱為「紙婚」,比喻剛起步的婚姻關係,如同紙張一樣薄,好不容易到了第十年「錫婚」,婚姻關係已有了堅韌不易破的特性。你們呢?今年是什麼婚?

產後照護 生完小孩身體「虛累累」?6帖食補秘方,幫妳輕鬆趕走疲勞!

作者: 戴筠

每個人體質不同,生產狀況也不一樣。月子期間除了遵守正確的飲食原則,也應該根據個別身體狀況調養。

產後照護 產婦不能洗頭、一定要擦澡嗎?別了吧!舊觀念走開!醫:產後應以「渡假式的享受」坐月子!

作者: Editor

隨著醫療資訊日新月異,許多坐月子觀念已大大不同以往!以前古老舊觀念中的幾天「不」洗澡和「不」洗頭都會造成產婦身心不適和易受感染,所以現代用「渡假式的享受和放鬆」來坐月子,是產婦擁抱幸福人生的一段重要時光!

名人家庭 周采詩 下一站‧幸福

作者: 戴筠

從《籃球火》開始走紅的周采詩,在夯劇《我們與惡的距離》中飾演人權律師王赦的妻子,將溫柔堅韌的家庭主婦角色詮釋得絲絲入扣。劇中挺著大肚子的她在殺青後不久也懷孕,寶寶「候里榭」即將在下個月報到。想知道懷孕後的她對母親角色有哪些不一樣的體會?這期封面人物,讓我們跟著周采詩走進準媽媽的內心世界…

孕期知識 準爸爸必看!陪產學會「這6招」 輕鬆成為產房神隊友

作者: 戴筠

「臭老公,都是你害我這麼痛,走開走開!不要黏在我旁邊。」「好好,我先出去抓寶可夢,有需要再call我嘿!」「你…吼,真是氣死我了。」有些準媽咪在生產時會被另一半氣到翻白眼,這些豬隊友不是表現得像局外人,從頭到尾只會滑手機、打電動,就是在陪產過程中手足無措、愈幫愈忙。如何才能讓老公成為產房神隊友?我們請專家提供準爸爸陪產必學招式,快帶另一半來修生產學分!

產後照護 飲食+運動,產後怎樣快速瘦小腹?

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

孕前優生 備孕A計畫 熟齡女,懷孕的增值選項

作者: 郁筱惠

年過三十的女性,被稱為熟齡女。此時是為最宜婚配及孕育下一代的階段。面對少子化時代的來臨,妳是否做好萬全的計畫及心理準備呢?如果有懷孕的想法,妳的下一步該怎麼走?本篇特別為您諮詢好孕專家,全面替妳解惑。

孕期知識 可能痛到生產後!6招預防懷孕骨盆痛

作者: 編輯部

懷孕後,妳的身體承受巨大改變,孕期問題一個接著一個來。好不容易,撐過懷孕初、中期,終於來到懷孕後期,妳卻發現胯下好痛,而且一天比一天還痛,有一天一覺醒來,竟然痛到走不動,該怎麼辦呢?如何早點預防這種痛呢?

孕期知識 懷孕中後期必學!背部壓力山大舒緩操Ready!

作者: 戴筠

當懷孕進入中後期,背部承受的壓力也愈來愈大,許多人平時不動則已,一改變姿勢下背就痛得受不了,連帶腰部、臀部、骨盆和恥骨也會感到疼痛。有些人甚至在走路或提比較重的東西時也會突然無力痠軟。

產後照護 產後瘦身飲食法

作者: 郁筱惠

產後媽咪身材暫時走樣,該怎樣恢復身材呢?如何減重,才是最健康,最能持續一輩子的正確方法呢?坐月子期間,到底什麼該吃?什麼不該吃?關於產後瘦身的黃金時期,讓我們帶領您諮詢最專業的營養師幫媽咪一次詳細解答!

名人家庭 林嘉綺_母愛成就的幸福

作者: 戴筠

高冷、美豔、時尚、伸展台女王…這些是名模林嘉綺給人的第一印象。擁有11頭身完美比例與精緻小臉的她,憑藉先天優勢先後征戰巴黎、米蘭等國際秀場,每一次在舞台上的華麗轉身都讓人驚艷。她在2011年走入婚姻,短短幾年間便接連生下兩個可愛的寶貝女兒。這次她帶著5個月大的小女兒SaSa接受專訪,除了分享第2胎從懷孕到生產的過程、孕期健身的祕訣,也透露不少家庭趣事。想知道第一名模如何與3歲女兒大鬥法?脫下高跟鞋的她又是如何在母親角色與模特兒身分間取得平衡?快來瞧瞧這期的封面故事吧!

孕期知識 產後快速瘦小腹應該怎麼做?名醫簡文仁教妳「超簡單居家瘦肚操」!

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。