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孕婦錦囊 掌握對的時機來補充!孕期營養品吃對了嗎?

作者: 江睿毓

為了肚子裡的小寶貝,孕媽咪總是心甘情願地吃下一顆又一顆的錠錠劑劑。如何讓這些孕期營養品發揮它最大的效果呢?掌握對的時機來補充!

生活情報 金老佛爺第二胎嚴選養胎不養肉的法寶

作者: 高旻君

身為韓風時尚部落客金老佛爺即使是懷寶寶,還是不減俏麗風采,她覺得只要習慣性把運動、養生融入生活,還有穿對適合自己的衣服,就不用擔心會變成黃臉婆。

生活情報 冒險王阿布寵愛妻,獻上熬雞精

作者: 高旻君

演藝圈多位明星陸續加入新手父母的行列,冒險王阿布日前也開心分享登記結婚及當爸爸的好消息,從得知老婆Michelle懷孕之後,阿布就開始上網學習懷孕知識,第一件事就是先了解老婆懷孕初期該怎麼補充營養。

生活情報 滴、熬精雞怎麼選?怎麼喝?營養師來解惑!

作者: 高旻君

市面上滴、熬雞精類產品琳瑯滿目,有些婆婆媽媽還會自製雞精,到底要怎麼選擇才健康,還是聽聽專家意見最保險。

生活情報 孕期體重失控,靠熬雞精低卡hold住體重

作者: 高旻君

每次分享時尚美妝資訊,就吸引眾多網路姐妹追蹤的紅人潔西卡要當媽媽了,這回她要來和媽咪們小聊孕期新發現,那就是如何巧用熬雞精讓孕婦變化菜單又不怕增加負擔。

生活情報 精力充沛就靠熬雞精,產婦不再"虛累累"

作者: 高旻君

寶寶什麼時間要誕生,要用什麼方式誕生,決定權可能都要看寶寶,婦產科醫師郭安妮足月破水後催生,寶寶卻遲遲不肯出來,最後只好轉而剖腹產,且讓我們來聽聽郭醫師吃「全餐」的生產經驗,還有她產後調理的訣竅。

生活情報 累積80年功力,熬雞精為媽咪加油打氣

作者: 高旻君

傳承80年的老協珍,過去以中藥材、乾貨買賣建立了優良的商譽與口碑。這幾年滴雞精盛行,許多親友詢問老協珍是否也有生產滴雞精,在眾所期盼下老協珍決定推出家傳「熬雞精」,同時也要分享這碗熬的雞精與滴的雞精到底哪裡不同?

孕婦錦囊 9point聰明選擇孕期營養品

作者: 湯佳珮

為了胎兒的健康,母親的每日飲食必須既均衡又營養。但當營養素攝取不足時,該如何選擇孕期營養品?本文請營養師提出孕期營養品的服用叮嚀、選購建議、孕期飲食提醒,讓您的各種疑惑順利迎刃而解,開心迎接每一天。

媽咪營養 & 食譜 媽咪&寶貝 冬令進補行不行?!

作者: 巫曉嵐

傳統「補冬」的習俗,在寒冷的冬季能為身體帶來暖意,一鍋鍋冒著熱氣的燒酒雞、麻油雞、藥燉排骨、十全大補湯是常見的祛寒聖品,但是孕婦及學齡前幼童也能如此吃補嗎?吃補有哪些禁忌或注意事項?有請專業的中醫師為大家說分明!

生活情報 副食品學問大

作者: 編輯部

在寶寶的成長過程中,吃副食品富有極為重大的意義,不但可以訓練寶寶的咀嚼肌肉,有助於語言發展,此外,副食品更是銜接奶類與成人固體食物的關鍵階段,包括讓寶寶學習使用餐具,與家人一同進餐。如何讓寶寶吃到最新鮮健康的食材?如何豐富副食品多樣性?是爸比媽咪們最關心的,瀚克寶寶負責人曾大衛表示,少鹽、少油、少糖的調味方式,注重食材的新鮮度是最基本的,此外,可以多採用南瓜、地瓜,以及高麗菜這類本身就具自然甜味的蔬果,增添食物的口感與香氣, 寶寶10個月後,對動物性蛋白質的需求也越來越來高,此時,也可以將原本熬粥的蔬果高湯湯底,改用豬肋骨或雞腿骨來熬煮。