作者: 阿包醫生
事實上小朋友尿尿發泡的狀況雖不在多數,然而一旦發生不容小覷,輕者可只是姿態性蛋白尿;嚴重者可能是腎臟出問題,尿尿發泡也常作為是腎臟疾病的早期觀察指標。
作者: 馬光醫療網
台灣的飲食習慣多過度使用調味品,容易導致腎臟負擔加重,長期累積傷害之下,容易有腎臟受損導致慢性腎臟發炎,按嚴重程度可能引發腎結石、腎水腫等慢性腎病,不可輕忽。
作者: 馬光醫療網
內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血能量。一方面,冬季天氣寒冷、氣溫偏低,也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節,而末梢循環變差,也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外,也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮,這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡,同時增加肌肉量,減少肌少症的發生。
作者: 馬光醫療網
古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時,統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律,而中醫理論又認為「腎者,主蟄封藏之本,精之處也」,因此,冬天是最適合順應「封藏」這一特質來養腎的季節。在了解如何在冬季養腎之前,讓我們先來認識一下中醫所指的「腎」究竟所為何物。
作者: 馬光醫療網
小寒是一年中倒數第二個節氣,也就是第二十三個節氣,在每年年初的一月 5 日或 6 日。和大寒、大小暑一樣,一看就知道當時的氣溫是冷還是熱。《曆書》中記載:「斗指戊為小寒,時天氣漸寒,尚未大冷,故為小寒。」意思是大寒還會更冷。但在氣象記錄中,小寒卻常常比大寒冷,可以說是整年最冷的節氣,有個「冷在三九」的說法,而這「三九天」正處於大寒之前的小寒期間。
作者: 馬光醫療網
四歲的樂樂進診間就喊說:「醫師阿姨,晚上我的腳腳好痛,我都要請媽咪幫我揉揉,不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說:「對阿,瑞瑞醫師,樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛,我看也沒有外傷瘀青腫脹,怎麼會這樣呢?」
作者: 馬光醫療網
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了,然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。沒錯,這些都是沒有忌口或亂補補錯造成的,那麼在冬至到底該如何吃得開心又吃得養生呢?讓我們一起看下去。
作者: 馬光醫療網
每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者: 馬光醫療網
冬天是季節性流感的好發季節,其中 A 型和 B 型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本,養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
作者: Editor
吳女士 27 歲結婚,半年後懷孕,夫妻倆因為這個小生命的到來高興不已。但是在30週產檢時發現胎兒羊水過少,恐有胎兒健康疑慮。這個壞消息猶如晴天霹靂,讓他們陷入愁雲慘霧之中。緊接的一連串檢查排除了孕婦的原因後,指向可能是胎兒腎臟的問題造成,但超音波顯示胎兒的腎臟影像無異常。
作者: 馬光醫療網
「黃帝內經」曰:女子「二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下」,男子「二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子」。也就一般所謂的「青春期」或者「轉骨期」。青春期是小孩快速長高的時期,也是最好的轉骨時機。
作者: 曾郁文
憋尿不論是男性或女性對身體都不好,不僅可能造成尿道感染,甚至更進一步傷害到腎臟,特別是對於女性更是常見。星幸福美學診所院長曾郁文醫師提醒,不論再忙都應記得上廁所,以避免感染情況發生。
作者: 早安健康編輯部
在家、辦公室都能練習,不用瑜伽墊的醫學瑜伽由謝明儒醫師親自示範。另個能緩解經期不適,調理腎經與膀胱經的單腿坐姿前彎,在家用瑜伽墊,在辦公室用椅子就能做。
作者: 早安健康編輯部
在 5 大內臟疲勞中,腎上腺疲勞可能是你最不熟悉的部份。腎上腺分泌壓力荷爾蒙,應付各種壓力與危機,但日本循環系統專科醫師杉岡充爾說,每個人每天可以分泌出的壓力荷爾蒙量是固定的,腎上腺疲於奔命的結果,就是身體的疲勞感無法消除、提不起勁兒……
作者: 早安健康編輯部
根據調查,發生在大腳趾上的痛風所造成的劇痛,在全身各處的疼痛感排名中,名列前茅,尤其是晚餐大吃大喝,到了晚上睡一半突然痛徹心肺般地痛,讓許多痛風患者終身難忘,老牌歌手謝雷最害怕的就是痛風,一旦發作痛到不能走路;藝人許效舜也說,痛風是「漣漪式痛法」,就像敲了大鐘般「哐啷哐啷」的震盪痛,甚至一點點風吹拂過皮膚都會痛得要站起身。
作者: 早安健康編輯部
顏宗海醫師說,台灣洗腎率這麼高,有將近一半的病患都是糖尿病轉換來的。而為數最多的第2型糖尿病跟飲食的關係最大,所以他一直提醒,吃進身體的東西千萬要留意。此外,每一顆腎大約有1百萬個腎元,兩個腎合計約有2百萬之數,要顧好體內這2百萬個排毒大師,醫師也提供了自我檢測的方法。
作者: 邱明瑜
從事護理工作的蔡小姐因頻尿和排尿灼熱疼痛前去婦產科就診,進一步問診時才發現因工作所致水分補充不足加上憋尿的習慣,經診斷為泌尿道感染,幸好就醫及時,在服用抗生素治療調整作息後,症狀得以改善。
作者: 編輯部
一名由外院轉至中國醫藥大學兒童醫院僅一天大的女嬰右小腿骨折,檢查後,發現鈣、磷、鎂、副甲狀腺、肝腎功能皆正常,但是維他命D嚴重缺乏,新生兒科主任林鴻志教授診斷為「新生兒佝僂病」。由於現在足月新生兒佝僂病而造成的骨折非常罕見,進一步檢查發現其母親的維他命D也是嚴重缺乏。
作者: 周品攸
很多孩子都有忍尿的壞習慣,日前一名女童因連續發燒兩天、畏寒、解尿疼痛,經醫師診斷為泌尿道感染,而且細菌已經藉由血液進入全身循環中,雙側腎臟發炎,險些引發敗血性休克!
作者: Editor
疫情關係,國內外確診及死亡人數攀升,壓力、不安壓得喘不過氣。科學家監測人體賀爾蒙,發現人處於壓力之下,腎上腺素與皮質醇(Cortisol)都會開始分泌,接著身體會啟動成作戰狀態,血糖升高、心跳加速,氧氣與葡萄糖大量供給肌肉,腦部也會因皮質醇而變得警覺清明。
作者: 周品攸
孩子眼皮腫不是沒睡飽,而是他的腎臟生病了!日前有位5歲男童某天起床眼皮腫脹,家長以為只是沒睡飽,直到發現他的雙腳、陰囊陸續出現水腫症狀,就醫後才發現罹患腎病症候群,而這疾病嚴重可能導致腎衰竭!
作者: Editor
5月31日是世界無菸日,吸菸不只造成吸菸者與吸入二手菸者罹患肺癌的風險上升,也可能直接引發口腔癌、咽及喉頭癌、膀胱癌、食道癌,間接引發頸癌、血癌、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等。
作者: 周品攸
沒說都不知道「流行性腦脊髓膜炎」這麼恐怖!一名5歲女童因出現高燒、嘔吐、活動力差而就醫,沒想到才不到一天就引發敗血性休克、腎衰竭,身體還出現猛爆性紫斑,確診為「流行性腦脊髓膜炎」後趕緊使用抗生素治療,才搶回一命。
作者: 早安健康編輯部
肝、脾、腎三個臟腑對女性荷爾蒙非常重要。肝不是只有肝臟,還包含自律神經系統、內分泌系統;脾胃是營養吸收的大本營;腎氣則是掌管女性虛衰的鑰匙。
作者: 周品攸
家中有小小孩,一些不該讓孩子誤食的物品一定要妥善收好!日前有一名2歲女童誤將阿嬤的降血壓藥當作糖果,一次吃了3、40顆,更因為沒有及時送醫而導致腎衰竭死亡,令人不勝唏噓...
作者: 戴筠
泌尿道發炎是很常見的嬰幼兒疾病,0~3歲感染比率大概有15%,以腎臟炎最常見。但因為初期症狀不明顯,加上寶寶包尿布,很容易與感冒、腸胃炎混淆,發現時往往為時已晚。本文邀請兒科專家,教媽咪在第一時間判斷泌尿道發炎病兆,為北鼻健康把關!
作者: 周品攸
過去老一輩的觀念認為新生兒有胎火,應該給寶寶喝紅嬰水去胎火,但紅嬰水其實就是葡萄糖水,小寶寶若喝太多,恐怕會增加腎臟負擔。到底什麼情況才能喝葡萄糖水?
作者: 早安健康編輯部
大家都知道平時要補充足夠的水分,多喝水不僅可以排毒,還可以瘦身。但你知道嗎?這2個時辰一定要喝水,原因為何?趕快來一探究竟。