作者: 高旻君
赫本不僅在乎妳的美與瘦,更在乎妳的健康。融入醫學保健的設計概念,使用獨家零膚觸™的材質,用最舒適的方式,陪妳找回自信的自己。
作者: 陳萱蘋
不少媽咪曾經懷疑過,明明自己產後已經抽空花時間努力做了一陣子的重量訓練,但還是沒長什麼肌肉,肌肉量總是上不來!到底該怎麼練,才能會到生產前的狀態?
作者: editor
孕育新生命是一件美好的事,但孕期到產後的各種小毛病、長期睡眠不足,往往讓媽媽產生「幸福剝奪感」,簡單的吃好睡好,反而成為最迫切的心願。忙碌的生活有愈來愈多人選擇用滴雞精補身,不只深受孕產婦、長輩的青睞,就連女神林志玲也是忠實愛用者。滴雞精領導品牌──田原香,讓一票眾媽咪們實測後愛不釋手,盛讚:「讓我不擔心補充營養會有負擔」、「連晚上也很好睡,不再半夜醒來」、「讓我照顧寶貝更加有體力」。
作者: Fan
棒棒堂威廉與「超美人主播」卓君澤,今年五月宣布懷孕好消息,在經歷 30 小時的待產過程,日前順利迎下兒子百香果!就在熬過剖腹產術後的疼痛,準備出院進到月子中心時,兒子百香果卻因黃疸指數,無法一同出院,讓卓君澤因此哭腫了雙眼。
作者: 林宜屏
準媽媽懷孕期間,常會將注意力放在產前或生產時的危險,卻忽略了產後大出血的危險性,根據 WHO 統計,全世界每 4 分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。可以說,產後出血是準媽媽產後的第一殺手!
作者: Fan
2018 年,安歆澐生下大女兒,接著碰上三年疫情,大家忙著對抗疫情,安歆澐卻經歷三次痛心的小產…...日前,她在臉書發長文,侃侃而談三次流產的過程,也再次宣布懷孕的消息,她邀請粉絲一同祈福,禱告這胎兒子能夠順利生產,讓她如願升格二寶媽。
作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師
寶寶終於出生~迫不急待想要哺乳母乳,給寶寶們最好的營養,而產後哺乳必備的 6 大營養素,我推薦媽媽們,一定要攝取足夠的蛋白質、DHA、維生素 D、鈣、益生菌、鐵、卵磷脂等營養素,母乳質量好,寶寶自然長得好!
作者: 實習編輯 張芷瑄
3C時代,人人都有一台萬能的手機在身,再加上有各種實用APP程式的幫助,替我們減輕了不少負擔,而作為爸媽當然更需要超實用育兒APP,除了可以幫你紀錄孕期生活,產後也能讓你更從容地應對新生兒生活,快來看看有哪些超實用育兒小幫手!
作者: 帕帕珍
產後才知道UU跟嫩嬰結下什麼魔法契約 只要聽到小孩哭聲,胸部會漲痛得不行 一開始在月中嫩嬰不在旁邊,為了擠奶, 還特別utube找嬰兒哭聲來刺激乳腺 哺乳類的身體真的很不可思議啊(再次讚嘆)
作者: 馬光醫療網
婦女在懷孕和生產的過程對身體來說都是一個負擔比較大的時期,尤其生產是氣血消耗很大的過程。因此產後身體的狀況通常是比較虛弱的,所以常常有許多媽媽們會希望透過月子藥膳的調理,讓身體的機能恢復得較好。
作者: Eden
母體懷孕期間會下調自體免疫力,形成免疫「容忍期」,但分娩後母體免疫力會「大幅反彈」,因此有許多自體免疫疾病都容易在產後二至六個月內發生,而「產後甲狀腺炎」就是其中一種。
作者: 尤稚凱
在腰酸背痛族群當中,曾經懷孕生產過的女性佔了不小的比例,原因在於孕期荷爾蒙的變化及胎兒的重量,對孕婦的腰椎及骨盆造成了各種傷害,以致於從懷孕中晚期到產後可能都持續飽受腰酸背痛的困擾。
作者: editor
私密保養除了是每個女生都應該做好的課題外,在孕期中的妳就更不能忽略了!孕期生產後因生理變化,加上私密處的防護力跟著變弱而處於不穩定狀態,除了明顯感覺白色渣渣增加外,如果沒有照顧好,就容易產生令人討厭的私密困擾,所以,這段期間正確日常清潔保養真的萬萬不可少!另外,如果家有小小女孩,也別忘私密保養觀念要從小建立喔。
作者: Eden
英國已故王妃黛安娜、日本皇后的雅子妃和港星袁詠儀、李麗珍、歌手那英等名人都有一個共通點就是「產後憂鬱」!每五位新手媽媽中就有一位產後憂鬱,為了提升新手媽媽的幸福感,全台首創的產後憂鬱心理諮商上路了!
作者: 江睿毓
媽咪的乳房在產後已經轉變成了一種工具!餵飽小孩的工具! 別忽略了工具也需要定期保養!從乳頭疼痛、乳房腫脹到離乳建議,哺乳期乳房常出現的各種問題以及自救方法,完全掌握!
作者: 江睿毓
越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳,因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具!餵飽小孩的工具! 產後乳房提供3種功能:親餵、瓶餵、擠奶,妳可以依照使用需求及時機選擇適合的模式。
作者: Jiun
懷胎十月讓人改變太大,甚至連身材都走樣了,加上長時間抱寶寶,姿勢不正確,更導致骨盆歪斜,嬰兒與母親與和健康美體品牌MUVA合作,邀請物理治療師來上課,要讓媽咪們了解為什麼產後身材會不一樣,同時也試用新升級的「muva美姿磁力骨盤枕」,一起找回健康正體態。
作者: Fan
吳宗憲女兒吳姍儒Sandy,上個月喜迎兒子「Mason小初一」的誕生,而後待在月子中心修復身體。如今坐月子將滿一個月,她po文分享產後當媽後的心情,短短一句話,惹哭不少媽媽!
作者: 林雁
在晚婚、晚育逐漸成為趨勢的時代,從小憧憬婚姻的簡廷芮卻一直渴望在30歲前結婚生子。和先生預料外的戀情、無預警到來的二寶、貼心的公婆使她意外達成目標,將憧憬的家庭生活化為現實。一起來看看她如何維繫家庭以及一家四口的生活趣聞吧!
作者: 江 睿毓
農曆年已經過了兩週,多出來的體重卻還沒過去…… 想要變瘦,但總是忙著照顧小孩,媽媽的時間貧窮!同樣身為媽媽的陳柏方營養師也懂,她在臉書上分享了時間被瓜分也能照樣瘦的221餐盤減重法!
作者: 曾翌捷
隨著產婦產後坐完月子以後,來自親朋好友的協助也漸漸功成身退。身處在撫育新生命和重回日常生活的拉扯之中,新手父母間的爭吵也不免日漸頻繁,讓原本該洋溢著希望的新篇章,抹上了一層揮之不去的陰霾……
作者: 林雁
華視主播葉映彤於上個月27日誕下寶貝兒子「嘻嘻」,成為媽媽後迎來新的一年,她在臉書發文分享朋友來探望時,首先關注的是媽媽,讓她深受感動。而產後面對破碎的睡眠、傷口的疼痛,身心俱疲的她也恍然道:「原來懷孕只是辛苦的開始」,更表示「女子本弱,為母則強」,要向所有的媽媽致敬。
作者: 林雁
台灣女性普遍晚婚、晚育,根據國健署資料,110年近4成產婦採取剖腹生產。除了產程安全考量外,也有些媽媽為了控制生產時間選擇剖腹。但臨床發現,約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象,也成為許多媽咪擔憂的問題。
作者: 曾翌捷
美國心臟協會曾發表聲明,呼籲罹患上述妊娠併發症的產婦,需多注意未來心血管疾病(包含冠狀動脈疾病、中風、周邊血管疾病、及心臟衰竭)的發生。近日,發表在2022年阿茲海默症協會國際年會的研究也顯示,患有妊娠高血壓疾患的女性可能會增加日後罹患失智症的風險。因此不管在孕期或產後,媽咪們都要多注意血壓的變化。
作者: editor
懷孕中總有許多困惑,參加孕媽咪教室是增進新知,又能輕鬆解答疑惑的方式。「愛他美媽媽教室」陳保仁醫師一開場就說,「懷孕是全新人生的開始,媽媽會經歷女神(孕前)➤ 女王(孕中)➤ 女僕(產後當媽媽)三部曲的轉變」,此外,從備孕、懷孕開始,媽媽會有無數的擔心,這些擔心就通通交給保仁醫師來化解吧!
作者: Angela
誰說女人當媽後,就必須過著黃臉婆的生活?台劇男星潘逸安與網紅辣妻Vivian日前喜迎第二胎「小糯米」,產前潘逸安在臉書粉絲團貼出一張張孕妻辣照,四肢纖細、膚若凝脂的仙氣狀態,不知羨煞多少人!更猛的是,她進產房4分鐘就自然產,產後不到12小時氣色紅潤地接受本刊專訪,還能照顧到正處於分離焦慮年紀的3歲大女兒「米估」的身心狀態,從裡到外都是滿分人妻,堪稱地表最強媽咪。
作者: Fan
三立主播張齡予,年初公開結婚喜訊,不久後又宣布「做人成功」的好消息,18日已產下兒子「小班長」的她,不料產後10天又無預警宣布將再動一次手術,並發文提醒同為剖腹產的媽媽們,產後千萬別做這3件事。