知識補給 育兒百寶箱 寶貝健康

寶貝健康  寶寶長肉關鍵，贏在蛋白質吸收

作者：高旻君

媽媽都希望養出白白胖胖、身強體壯的好體格寶寶，不過，有些寶寶從小就屬於瘦小體格，所以，希望能夠找出好的方法來幫助寶寶長肉肉，現在就來聽聽陳奕璇小兒科醫師分享長肉的關鍵。

寶貝健康  給寶寶吃生菜沙拉好嗎？

作者：陳萱蘋

爸比媽咪心想高溫加熱使得蔬菜的營養成分流失，因此，讓寶寶生吃蔬菜，保留滿滿的營養？！江守山醫師提醒爸媽，千萬不能夠讓嬰幼兒生食！不僅孩子不要吃生菜，連江守山醫師和陳修玲講師自己平時也不會食用生菜。生食蔬果容易吃到細菌及寄生蟲，尤其是有機生菜更不能生食，因為有機蔬菜沒有噴農藥，寄生蟲便在上頭爬來爬去，倘若為廣東住血線蟲，恐危及生命及嚴重神經併發症的危險。

關鍵字：生菜沙拉、農藥、蔬果

寶貝健康  寶寶吃魚好腦力，但含汞傷腦力？

作者：陳萱蘋

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為，增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多，可增加身高發展。此外，愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低，因此，吃魚還能增加免疫力。

關鍵字：吃魚、汞、腦

寶貝健康  成為爸媽育兒的強力後盾！諾優能為愛充電媽咪應援會

作者： Heidi Tai

周六午後，編輯來到JUDY親子夢想館，今天是諾優能舉辦的「為愛充電媽咪應援會」。這是一場很獨特、不同於以往媽媽教室或是品牌見面會，不以商品宣傳為目的，而是邀請多位親子專家，直接與爸媽面對面聊天，來解答爸媽們帶養寶寶時面臨的困惑，真的是很用心。

關鍵字：為愛充電、媽咪應援會、藍鈞天、專利益生元、保護力、潛能發展、銜接母乳、嬰幼兒、奶粉、成長奶粉、配方奶

寶貝健康  烤土司條當寶寶點心？小心吃進丙烯醯胺

作者：陳萱蘋

吐司是許多寶寶的點心零食，香香脆脆的吐司吃起來特別美味，一不小心烤過頭了，只要不吃焦黑部分就沒問題了嗎？基本上，當吐司從白色烤到黃色、咖啡色，甚至是焦黑色，其顏色越深，丙烯醯胺含量就越多！香脆口感的代價就是產生丙烯醯胺，而動物長期吃丙烯醯胺後，各器官都有發生癌症的現象，陳修玲講師認為不要將土司烤到那麼焦，且不吃烤焦部分，並不會有太大的問題。

關鍵字：烤土司、丙烯醯胺、單氯丙二醇

寶貝健康  兒童餐具好可愛卻含三聚氰胺！

作者：陳萱蘋

許多媽咪為孩子準備的兒童餐具是外觀宛如陶器，卻較為輕巧且不易碎的美耐皿，殊不知美耐皿是三聚氰胺與甲醛聚合而成的塑膠製品，盛裝食物時會有一定量的三聚氰胺與甲醛滲入食物之中。而三聚氰胺在動物實驗之中發現是膀胱癌的致癌物（有一研究發現20隻貓在半年的時間之內，19隻貓罹患了膀胱癌），實在不敢想像讓寶寶長期使用美耐皿餐具的後果為何。

關鍵字：兒童餐具、三聚氰胺、美耐皿

寶貝健康  塑膠奶瓶邊喝邊吸塑化劑！

作者：陳萱蘋

目前已知塑化劑的曝露將造成寶寶的智力低下，男嬰容易去男性化，女嬰容易性早熟，長大還比較容易罹患乳癌，且抑制寶寶的甲狀腺，當甲狀腺低下就會產生又矮又笨的呆小症。江守山醫師指出，接觸塑化劑容易得到乳癌是副總統陳建仁於國務院時所做的研究，是追蹤了1萬多名台灣女性長達20年的結果。

關鍵字：塑膠奶瓶、塑化劑、玻璃奶瓶

寶貝健康  寶寶喝配方奶也喝下「鉛」！

作者：陳萱蘋

一早起床，趕緊打開水龍頭煮水來泡ㄋㄟㄋㄟ，這似乎是再正常不過的日常，江守山醫師提醒泡奶粉的水要很小心！早上起床的第一道水不能拿來作為寶寶泡奶或煮粥之用，即使是新房子也是如此，江守山醫師建議開啟水龍頭5分鐘之後再取水泡奶粉，爸媽也不用覺得這些水好浪費，可以拿來作為拖地板、澆花之用。

關鍵字：配方奶、鉛、水

寶貝健康  3招中醫按摩，增強寶寶抵抗力　寶寶常生病，是不是「易感兒」？

作者：賴琬郁醫師

在門診有時會遇到家長憂心忡忡地問道：「我家寶寶一直在感冒生病，好幾次還因為肺炎、扁桃腺發炎感染住院，他到底怎麼了？免疫力是不是有問題？」有的家長甚至會去廟宇求神問卜，尋求另類協助。寶寶到底發生甚麼事？

關鍵字：按摩、抵抗力、生病

寶貝健康  你所不知道的空汙危害，就在你身邊

作者：周品攸

環保署預計今年10～12月的空氣品質紅色危害等級以上之地區，中南部可能高達14～17天，北部則至少2～3天。而日前臺北市環保局公告「臺北市空氣品質惡化防制措施」，未來空氣品質指標AQI達到一級嚴重惡化（大於400）時，臺北市府將決定是否停課，並建議停止勞工所有戶外工作或活動，期望能於空氣品質不良時減緩惡化程度，為市民健康把關。

關鍵字：空汙、 PM2.5 、空氣汙染、霾害、油煙、 AQI 、環保署

寶貝健康  拜訪初生寶寶，這些事千萬別做！

作者：周品攸

得知好閨蜜、姊妹、好同事順利產下寶寶的消息，除了替她開心，一定會想前往探視新生兒與產婦，這是出於一種關心。但是，探訪前有些禮儀與規則要先提醒，讓我們一起做個貼心不失禮的訪客吧！

關鍵字：新生兒、產婦、訪客

寶貝健康  不能拖！寶寶出現這7種現象，請立刻就醫

作者：周品攸

寶寶生病最難過的還是父母，若病情嚴重需要住院，照顧起來更是令人心力交瘁，看著寶寶不舒服的模樣，傷在兒身，痛在娘心。而3歲以下的寶寶抵抗力較弱，也最容易生病，因此平時就要仔細觀察寶寶的狀況，以免錯過就醫的黃金時間，反而使病情加重。

關鍵字：就醫、痣、頭圍、囟門、聽力、脫髮、口渴、打鼾

依據健保署統計，國人平均每年門診就醫次數達15次，而美國只有3.5次，是台灣人的健康情形比美國人糟很多嗎？答案顯然是否定的。醫療相對普及便宜與多數民眾身體微恙就喜歡去醫療院所，才造成這麼懸殊的差異。兒童也是如此，尤其是6個月到6歲間，是家長最頭痛的時期。除了要餵養、教育小孩，這時又常受到各種傳染病的威脅，動輒感冒或腸胃不適，是尋求醫療協助的高峰期。以下整理小朋友常見的9種病症，分析可能的原因，減少焦慮之後，會發現很多情形也可以在家裡先觀察處理。

關鍵字：生病、就醫、發燒、流鼻涕、咳嗽、腹瀉、便秘、嘔吐、流鼻血、痙攣、疹子