作者：許育禎
逢年過節，必吃大餐，人生不設限，該享受時好好享受，胖了再減就好，許育禎營養師來分享這幾年非常夯的減醣飲食，不管您是用哪種方式減重，希望減掉的是體重、腰圍、體脂肪，而不是健康！
作者：李佳蕙
「現在全民瘋斷食，看起來都很有效果，但我卻是越來越胖！？」你是否也是這樣呢？就讓李佳蕙營養師告訴您斷食的原理，別再相信躺著就能瘦的天方夜譚！
作者：許育禎
孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了，這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣，難以戒掉。為甚麼很難戒？這跟我們腦部的一種腦神經傳導物質多巴胺有關。
作者：陳思庭
被寶寶咬乳頭感覺是非常疼痛的，使媽媽在整個餵奶的過程中會非常緊張害怕，怕寶寶是否會再咬乳頭，而無法放鬆的享受餵母乳。其實，通常這樣的情況寶寶並不需要離奶。您需釐清寶寶咬乳頭的原因給予正確的資訊及協助。
作者：護理師CC
鋅的補充在孕期中是很重要的！為何這麼說呢？因為據國外文獻研究指出，懷孕期間母體血中鋅濃度太低可能會增加早產的風險。以下就讓本人一起跟孕媽咪來關心補鋅的重要性！
作者：陳思庭
物理治療師與通乳師最大的差異性在於，我們是國家認證的醫護人員。通乳師並不具醫護專業背景，而物理治療師是受過國家正規教育，並完成臨床一年實習，最後還得通過國家高等考試，才能稱獲得物理治療師的證照。不管是解剖生理，肌肉走向，軟組織處置，淋巴引流等等，這些都是經過國家的認證，因此在處理乳房組織時，我們的專業是有國家背書的。
作者：護理師CC
之前在孕期諮詢的時候，很多媽咪到孕後期無法去分辨真假宮縮，常常會詢問我：「護理師我有這樣的症狀是不是要去生了！？」或者是詢問「這樣是真的陣痛嗎？」、「若有悶悶痛痛是要生了嗎？」、「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等等一堆問題。這次CC統整真假宮縮圖，讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷，讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。
作者：陳思庭
常常耳聞有些說法：「什麼！肚子懷二寶了？！那你要趕緊斷母奶！不然可能會流產！」。有這種想法的人，可能對於母乳育兒沒有正確的認知！經國際母乳學會（La Leche League International）許多的研究調查，流產與哺乳並無絕對因果關係。通常會有這種混淆，其實是沒搞清楚懷孕期間哺乳需要注意的事情是什麼；如果有了解，並學會觀察異狀，當然是可以持續哺乳的！
作者：許育禎
多囊性卵巢症候群，是一種生殖內分泌性疾病，育齡女性的荷爾蒙異常，導致卵巢慢性不排卵，不易受孕。想要遠離多囊性卵巢症候群，就從改善不良習慣開始，減少得到婦科病症的機率。
作者：OT 莉莉當媽媽
情緒是一種自然的生理反應，在心理學的角度，基於本能防衛機制，人在犯錯時會「無意識」的將情緒投放在他人身上，而不是先怪罪自己。日常生活中我們是否常常將自己的情緒反應投射在小孩身上呢？
作者：許育禎
一個最新實驗發表表示，讓缺乏維生素D的新冠病毒患者每日補充6萬IU的維生素D3，可以將患者血液中的維生素 D 水平從 16 ± 6 ng/ml 增加到 89 ± 32 ng/ml，並且觀察到所有測量的炎症標誌物都顯著降低，尤其是CRP(C-反應蛋白)，以及細胞激素IL 6 ，並且沒有副作用，因此建議，可以將輔助脈衝 D 療法安全地添加到 COVID-19 的現有治療方案中，以改善患者的發炎現象！
作者：米加老師
有些剛學習寫字的小朋友會出現寫反字的情況，不管是數字、英文字母、或是國字，寫出來的字都猶如從鏡子反射出的字一般，與正常的字體呈現左右相反，像是將b寫成d、9寫成p，這種現象通常被稱之為「鏡像字」，一般人其實很難寫出左右相反的字體，難不成這是什麼特異功能？更特別的是，左撇子寫出「鏡像字」的機率高於右撇子。
作者：米加老師
縱使知道寶寶在「口腔期」時需要大量的口腔觸覺滿足，但完全放手讓寶寶盡情啃咬、吸吮，這樣真的好嗎？萬一過度依賴奶嘴或吃手怎麼辦？萬一病從口入怎麼辦？萬一影響牙齒未來的咬合怎麼辦？萬一..... 對於愛吃手的寶寶，爸媽該怎麼做？
作者：吳芃彧
日前澳洲一家環境倡導團體在嬰兒奶粉中發現，竟含有奈米級粒子，且形狀尖銳嚇人，似乎不適合放在嬰兒相關產品內，本文探討究竟這些物質會對人體造成哪些危害，以及如何預防這些食安問題。
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