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心靈拼貼,探索潛意識

很多媽媽不敢畫畫,是因為擔心自己畫不像、畫不好。觀察周遭的小孩,年紀越小,畫的越真越大膽也越快樂。

媽媽不妨放輕鬆,率性一點作畫,如同藝術治療師派特‧亞倫所說:「我們對於自我、自己所愛、所憎恨的都有一些內存的影像。」透過畫畫把這些內存的影像召喚出來,往往是通往內心的心靈地圖。只要你動手畫,它自然就會浮現。

這種心靈繪畫,有點像超現實主義提出的「心靈自動繪畫」。也就是,透過自由塗鴉「一不留神從筆端流露」的創作,展開心靈探索的歷程。重點擺在甚麼樣的色彩,挑起你甚麼樣的感情,眼前的圖畫(最好是不知不覺的隨興之作),勾起你哪一個時期的回憶,藉由浮現在畫紙上的圖像,你更加了解自己。這樣的自我探索,根本和畫得好不好、像不像沒有任何關係。

有時,你畫的越不像,越抽象,反而引發更多聯想。如果第一次提筆畫畫很困難,也可以用剪貼的方式拼貼,然後把圖畫貼在牆上,站遠一點注視自己的圖畫,安安靜靜的冥想。當你注視的時間越久,看到的就越多,很多潛意識的渴望就會不知不覺竄出來。

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