生活照護 溼度高成腸病毒溫床，中醫靠這招幫孩子對抗病菌！

作者： 香港01

過了農曆正月便正式踏入春天，根據中國傳統十二節氣，每年「驚蟄」（蟄音為 「直」）起計，雷鳴開始，把冬眠的動物、昆蟲、植物喚醒，對於生活在南方的香港家庭來說，同時霉菌、濕氣及細菌亦大量滋長。

學習當爸媽(親職園地) 不只吃湯圓，遵守元宵5習俗與禁忌才能平安發大財

作者： 林靜莉

傳統習俗中，元宵節要做5件事、遵守5禁忌，才能祈求一年平安、留住財神發大財，快來看看有哪些吧？

學習當爸媽(親職園地) 不睡過中午、不掃地、不打小孩？…過年十二禁忌大公開

作者： 謝沅瑾命理老師

民間傳統上，有些屬於過年的特殊禁忌，要特別注意喔～

生活照護 剃胎毛能讓髮型變好看？抓周是古代發育評估指標？寶寶成長禮俗背後隱藏的小祕密...

作者： 戴筠

不少父母都會替寶寶辦彌月、收涎、抓周...等古禮儀式。妳知道嗎，這些儀式可不僅僅是約定俗成的傳統習俗，它們背後其實隱藏著寶寶成長發育的大學問！

生活照護 【民俗專家開講】一次搞懂彌月、剃胎髮、收涎、抓周怎麼做！

作者： 戴筠

「彌月送油飯、4個月收涎、1歲抓周…」聽到這些成長古禮，你是否感覺很熟悉？早期農業社會，家家戶戶都希望人丁興旺，但嬰兒夭折情況普遍，因此先人便透過拜神、祈福的方式祈求子孫平安長大成人。本文請民俗專家分享0～1歲的傳統成長古禮，邀請爸比媽咪一起用傳統禮俗替寶貝記錄成長足跡！

產後照護 宋米秦產後靠「坐浴」1週神速瘦身！中醫：使用不當恐暈倒

作者： 周品攸

先前有媒體報導，韓國藝人宋米秦在產後靠韓國傳統「薰蒸坐浴」與「保溫」的坐月子方法，讓她在產後10天快速瘦回懷孕前的46公斤，效果驚人！這方法真的適合每個產婦嗎？讓中醫來解答。

婆媳關係 卡在我跟老公之間的最強小三～婆婆

作者： 素素

女人進入婚姻後，最怕的無非是出現小三。但如果今天的第三者，並非傳統印象中的「外來客」，而是家中的婆婆，問題可能就更複雜了......

育兒新聞 最新研究！家中燒香恐害寶寶發展遲緩

作者： 周品攸

燒香拜祖先是台灣的傳統習俗之一，有些家庭甚至會把神明桌擺在室內，但家有小孩要注意了！天天燒香可能會使寶寶有發展遲緩的風險。

寶貝健康 身高x體重x頭圍x便便x尿尿x餵食x作息x發展 滿月寶寶應該知道的事！

作者： 陳萱蘋

根據傳統習俗在寶寶滿月之後要贈予油飯、紅蛋給親朋好友、街坊鄰居，以示慶賀，除了分享喜悅之外，關於滿月寶寶的大小事還哪些是爸媽應該知道的呢？

啟蒙教育 讓孩子樂在學習 你不能不知道的芬蘭教育

作者： 江睿毓

開學還不滿2個月，家中的孩子在課堂上是否感到快樂呢？ 當2001年第一份PISA（國際學生評量，Programme for International Student Assessment）公布後，芬蘭竟然排名世界第一！芬蘭式的溫和做法（上學時間較短、家庭作業較少、很少做標準測驗）公然違背了取得好成績的傳統智慧。在接下來兩次的評量亦維持相近結果，而且各學校之間的差異非常小，更引人注目。芬蘭教師最值得為人學習的就是，他們非常擅長各種微小、簡單的安排，以提升快樂教學與學習的效果，他們重視快樂遠遠大於成就！關心教育的爸媽、老師，都該一讀！

生活情報 完敗傳統唐篩！第二代NIPT連雙胞胎也能測！非侵入性胎兒染色體檢測(NIPT)全面升級

作者： Editor

懷孕後才明白，最關心的還是寶寶健康，追求高品質的產檢理所當然，隨著檢測技術的進步，全面升級的第二代NIPT(SNP-based NIPT) ，在雙胞胎檢測上更有了重大突破，為更多準爸媽帶來產檢新福音！

生活情報 隨身除菌的守護天使　拒絕病毒細菌入侵，就靠次綠康除菌液

作者： Editor

維持寶寶及家人的健康就要從環境清潔做起，傳統使用漂白水、酒精有可能會傷害健康，所以，現在有了更安全、環保的除菌液，可以輕鬆對抗細菌、病毒，全面守護寶貝健康。

幼兒教養 有信心才會真快樂！彭菊仙：回應孩子內心的渴望

作者： 陳萱蘋

在傳統的觀念之中，爸媽對於孩子的期許仍以學業成績掛帥，然而現今有許多的爸媽，主張不看重成績，不讓成績決定孩子。針對「分數至上」或「分數無用」兩類極端思維，親職教養作家彭菊仙，作為三個兒子的媽咪，在陸續陪伴孩子經歷高度升學壓力之後，以過來人的身分，對於家有學齡前兒童的爸媽提供經驗分享！

產後照護 補充關鍵營養素，素食媽咪坐月子進補對策

作者： Angela

俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」，考量生產消耗大量體力，加上分娩出血，華人傳統坐月子文化藉由長達30天的食補、休養，讓媽咪能盡快恢復健康活力。以往月子餐多強調動物性蛋白質攝取，究竟素食媽咪該如何進補，才能營養均衡不漏接？有請專家示範解答。

寶貝健康 老年也要有一口好牙

作者： 宋慧玲 醫師

時代不一樣了，母親節的禮物早已過了傳統飾品、家電之類的選項，取而代之的是更著重健康養生的觀念，送媽媽「一口好牙」，這幾年來在門診間時有所聞。

部落客專欄 在責任面前先讓自己快樂，才有機會發揮媽媽力

作者： 琦琦

這幾年很流行「媽媽力」這個詞，似乎開始鬆綁傳統母職的定義，鼓勵媽媽展現自我，發揮自己的能力，不受限於家庭。但這並不只是一句口號那麼容易，要發揮「媽媽力」，我覺得需要兩個前提......

醫師專欄 體罰管教孩子的影響

作者： 黑眼圈奶爸

以體罰或較強硬的方式管教兒女,是上一代所遺留下來的傳統觀念。但近年來,育兒觀念逐漸改變,鼓勵以「正向回饋」的方式管教。越來越多研究呼籲父母，勿以體罰、怒罵、威脅、羞辱方式管教孩子。

孕婦錦囊 這些事情都不能做？一定要知道的懷孕禁忌

作者： 余欣倫

從古至今，懷孕期間的迷思與禁忌百百種，關於民間傳統的迷思時有所聞，還有飲食、生活方面的禁忌，對此我們該如何看待呢？從民間習俗、飲食習慣與生活照護三方面，根據禮俗教授、中醫及西醫的全方位觀點，一起來了解與釐清孕期的迷思與禁忌，安心當個好孕媽咪，開心迎接寶貝的到來。

醫師專欄 傳統中藥與西藥合併治療兒童夜間尿床

作者： 黃碧桃

家中有夜間尿床的兒童，常令家長們擔心，可以怎麼治療呢？聽聽醫師怎麼說。

產後照護 食‧衣‧住‧行‧樂全攻略，坐月子 清爽一「夏」

作者： 戴筠

一年四季，妳最怕預產期落在什麼時候？這個問題如果問10個孕媽咪，大概有9個半會說夏天。為什麼呢？因為按照傳統習俗，坐月子不能吃冰、不能喝涼水、不能洗頭洗澡、不能吹風，還要服用麻油、老薑、米酒燉補的藥膳，對於身處亞熱帶的台灣產婦而言，說是酷刑也不為過。不想讓自己那麼煎熬，又擔心踩到坐月子的地雷，該怎麼辦？本文邀請中西醫專家針對食、衣、住、行、樂等5大領域為媽咪們提供夏天坐月子的「涼」方，讓妳坐月子也能清爽一夏！

醫師問答 阿嬤覺得冷，媽媽覺得熱

作者： 何叔芳小兒科

寶貝健康 預防勝於治療 寶寶胖嘟嘟最可愛？解析5大必知觀念

作者： Angela

傳統觀念寶寶就是要胖嘟嘟才可愛，隨著嬰幼兒營養過剩，導致越來越多肥胖案例，甚至誘發三高等併發症，不少專家大聲疾呼「脂肪細胞一旦形成，就不容易消失」，應及早建立嬰幼童正確飲食習慣，預防惱人肥胖問題勝於治療。

醫師專欄 美國兒科學會對嬰兒、兒童及青少年飲用果汁的建議

作者： 黃碧桃

傳統觀念都認為果汁是健康嬰幼兒很好的維生素C、水分及鈣的來源，而且對便祕也有助益，但是較甜的果汁，可能會使嬰幼兒有增胖及蛀牙的可能。在今年6月份的兒科醫學雜誌，美國兒科醫學會提出最新的建議。

啟蒙教育 不逃避回答、不過度奇幻！清明祭祖教孩子面對死亡

作者： 陳萱蘋

生離死別是人生必經的階段，對於年幼懵懂的孩子來說，必須透過爸媽的引導才能逐步理解，然而，大人似乎都避諱談及此話題。四月份適逢清明節，作為傳統祭祖的重要節日，帶著孩子掃墓之餘，別忘了懷念祖先，帶入生命教育的議題！

幼兒教養 大人小孩別抓狂！帶孩子認識自己的情緒

作者： 陳萱蘋

在傳統式的教養方法之下，爸媽可能也不太認識自己的情緒，因此，當孩子鬧脾氣時，通常不知道該如何處理才好，或者“火”也跟著上來。情緒不該隱藏起來，而是認清它、面對它並處理它，讓我們帶著孩子一起來認識自己的情緒，並學習面對及控制。

飲食 & 營養 副食品革命：你採用的是現代派？還是傳統法？

作者： 陳萱蘋

營養對於寶寶的重要性不必再贅述，這是各位爸媽都知道的，而副食品是銜接ㄋㄟㄋㄟ以及固體食物的橋樑，唯有通過這座橋，才能夠順利地進入大人食物階段。本文邀請了專業的小兒科醫師及營養師解析新手爸媽應該知道的5大革命新觀念，趕緊來Update你的副食品觀念吧！

孕婦錦囊 養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

作者： 周品攸

有鑑於「一人吃兩人補」的傳統觀念，使許多孕媽咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重控制已成為孕期中必須關心的課題。

名人家庭 季芹 給媽咪的情話

作者： 戴筠

5月母親節，本刊邀請時尚媽咪季芹分享從小到大與母親的互動點滴；看季芹的傳統貓媽如何為她無怨無悔的付出，聽聽明星媽咪闡述自己對母親的感謝，以及有了孩子以後對母親角色的體會。

孕婦錦囊 科學化坐月子，釐清10大禁忌

作者： 陳怡均

歷經40週辛苦的孕程，寶寶終於誕生，此刻媽咪可以開始休養ㄧ段時間，而產後的一個月就是俗稱的坐月子。為了讓媽咪能好好調理身體，生活起居方面都受到不少限制。到底該如何坐月子？有哪些方式？面對長輩們琳琅滿目的傳統禁忌，媽咪是否都得完全遵循？

孕婦錦囊 破解女性產後月子禁忌9大迷思

作者： 陳安琪

臺灣傳統俗諺云：「生贏雞酒香，生輸四塊板。」一語道出當時女性生產的危險性與艱辛。在經歷生產的重大關卡後，如何讓身體恢復至最佳狀態可是一門學問，而產後生活照護與飲食調理更有不少禁忌眾說紛紜，本文邀請到專業的中醫師與西醫師幫助妳釐清產後諸多疑惑，照顧寶寶之餘也要疼惜自己。