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新知快遞 「顧安全、安心托」!政院通過兒童托育服務法草案,托育邁入新里程碑

作者: 王佳琦

因為剴剴案還有其他受虐兒童案件頻傳,托育安全、品質和多元服務的議題受到高度的社會關注,因此在2025年5月8日行政院正式通過《兒童托育服務法》草案,確立要以「兒童最佳利益為優先」的核心原則,設立專法來強化2歲以下嬰幼兒的托育法治制度,期望台灣托育環境能更完善,真正受惠於更多家庭和兒童。

產後照護 生完更危險!政府新推「產後健康照護方案」,5月起補助2次免費服務

作者: 王佳琦

衛生福利部自2025年5月1日正式啟動「產後健康照護服務方案」,提供每位完成產檢的產婦兩次免費的產後健康評估服務,這項政策不僅補足過去產後照顧的空白,也希望透過早期介入,減少遺憾發生,進一步提升整體母嬰照護品質。

親子旅遊 玩翻天!徜徉上百件玩具,二手玩具遊戲場「玩聚窩」免費玩

作者: 游資芸

(2025.04.02更新)全台有許多免費的二手玩具遊戲場,新北市板橋二手玩具的旗艦館「玩聚窩」,不但能讓孩子玩到安全、品質好、環保的玩具,還能教導孩子共享、共玩的觀念,有助於培養他們良好社會行為;爸媽加入陪玩的行列,也能使親子關係更緊密。週末假日,立刻帶著孩子一起去玩吧!

專家專欄 唐寶寶有睡眠障礙怎麼辦?睡眠顧問公開最完整攻略,提升睡眠品質的最佳計畫!

作者: 阮湘雯

每年的 3月21日 是世界唐氏症日,這一天對我來說意義非凡,因為我的小妹就是唐寶寶。成長過程中,我親身見證了她的睡眠歷程,也了解到唐氏症孩子的睡眠挑戰比一般孩子更為複雜。如今,作為兒童睡眠顧問,我希望透過妹妹的故事,幫助更多家長理解唐氏症孩子的睡眠問題以及睡眠策略。

醫師專欄 試管嬰兒有可能一次就成功嗎?試管嬰兒成功跟什麼有關?

作者: 張瑜芹

很多想懷孕的夫婦都會選擇做試管嬰兒 ,也就是所謂的人工受孕 ,很多人常常就會來問瑜芹醫師說:「聽說試管嬰兒做起來很不舒服,那有沒有可能一次成功?」今天瑜芹醫師就來談談,試管嬰兒成功率跟什麼有關係?

新知快遞 年節食品抽驗:竹笙、蘑菇重金屬超標,蔬果農藥殘留也亮紅燈!親子採買睜大眼,健康過新年!

作者: 江睿毓

年節將至,家家戶戶開始準備豐盛的年菜。然而,隨著年節氣氛漸濃,食品安全問題也浮上檯面。台北市政府衛生局近日公布年節食品抽驗結果,在抽查的229件商品中,有21件不符合規定,其中18件品質不合格,3件標示不符規定。

專家專欄 家庭作息有多重要?設定2025年的睡眠目標,父母與孩子一起建立健康的睡眠習慣

作者: 阮湘雯

隨著新的一年到來,許多家庭開始計劃如何讓2025年過得更健康、更幸福。無論是父母還是孩子,都要先有充足睡眠,才有精力開拓精彩的人生。如何幫助父母與孩子一起設定睡眠目標,透過簡單的步驟,打造健康的睡眠習慣,讓全家享受高品質的休息與幸福生活。

醫師專欄 耳朵整天嗡嗡叫嗎?耳鳴導致頭暈、頭痛,針灸加中藥治療可幫助緩解

作者: 馬光醫療網

診間常見的耳鳴患者多半是已經發生超過5年的,甚至還有20年的,而這些患者有些早已習慣與它共存,但有時還是會有頭暈、頭痛的情形發生,以及睡眠受到影響不慎其擾,而改善耳朵、腦部的血液循環以達到減輕不適症狀,增加生活品質是中醫能提供幫助的。

醫師專欄 過敏導致壓力賀爾蒙分泌增加,皮膚鼻過敏、青春痘和酒糟性皮膚,原來三者有關聯!

作者: 劉璦泇

門診越來越多在過敏性鼻炎獲得控制的個案,除了鼻子癢、鼻塞流鼻水、喉嚨卡卡的症狀獲得改善、夜間睡眠狀況顯著好轉,連長期反覆發作、困難治療的青春痘和容易泛紅、毛孔粗大的酒糟性皮膚,在規律治療後都有明顯進步。最重要的是,患者的生活品質也因此獲得極大的改善。

新知快遞 北市三家醫院空氣細菌數及二氧化碳超標!遠離空污,6 招自我防護學起來

作者: 林宜屏

常出入醫院的大小朋友注意了!北市環保局今(11/4)日公布針對百貨公司及醫療機構進行室內空氣品質專案稽查,結果出爐新光醫院、馬偕兒醫及三總北投分院空氣細菌數及二氧化碳過高!

寶貝健康 早產兒福音!健保通過治療新生兒呼吸窘迫、脊髓性肌肉萎縮症及自體免疫相關疾病藥品

作者: 林宜屏

兒童族群的醫療照護及提升治療品質,又大「藥」進了!中央健康保險署日前針對早產兒與未插管治療的新生兒、脊髓性肌肉萎縮症(SMA)、全身型膿疱性乾癬(GPP)、克隆氏症等四類病人,通過多項新藥給付。

for BABY 提供滿滿的安全感!揹巾揹帶是爸媽們的得力助手

作者: 編輯/蔡麗麗, 商品整理/邱心儀.陳思妤

隨著時代的進步,不同於傳統型的揹帶,為更符合人體工學,揹巾揹帶款式不斷推陳出新。曾有研究指出,爸媽使用揹巾揹帶,有助於提升擁抱寶寶的品質及時間,增進親密關係及安全感,更能增加外出的方便性。選擇合適的揹巾揹帶,使其成為爸媽們的最佳得力助手!

for BABY 嬰兒床大評比:營造舒服的睡眠環境! 嬰兒床這樣挑才安全

作者: 編輯/許凡喬,商品整理/彭宇希.張芷瑄

睡眠幾乎佔據寶寶大部分的生活,擁有高品質的睡眠,有助於寶寶腦部的發育。

for MOM 懷孕也能輕鬆擁有一夜好眠!使用哺乳枕&睡枕一覺到天亮

作者: 編輯/高語芩, 商品整理/劉妤韓.林暐倫

睡得飽,能讓隔日的精神狀態變好,不過對於大腹便便的孕媽咪來說,卻是奢侈的事。因為肚子變大,體內荷爾蒙改變,讓身體出現諸多不適,進而影響其睡眠品質。建議孕媽咪可以選擇助眠小物,像是哺乳枕,有助於減輕肚子重量,讓媽媽睡得更好,也能一路用到產後,方便哺乳。

營養&食譜 2024年台灣凍乾燕窩唯一獲獎 辰燕燕窩(冷凍乾燥沖泡式燕窩)榮獲世界品質銅獎

作者: editor

辰燕燕窩創辦人有感於燕窩的營養價值對中.老年人、產婦孕婦是非常好的但是燕窩在台灣價格令人高不可攀,希望藉由此次推出的‘’凍乾沖泡式燕窩‘’能讓台灣民眾有‘’方便、價格親民‘’的燕窩能夠長期飲用保健身心。辰燕生產的凍乾燕窩營養價值跟鮮燉燕窩相差無己,更經歐盟檢驗通過,高品質的燕窩可以讓消費者安心食用。

專家專欄 當寶貝住院中,6招優化住院孩子的睡眠品質,度過醫院不寧靜的夜

作者: 阮湘雯

大寶在幼兒園被傳染黴漿菌,嚴重咳嗽引發哮吼,並且很快惡化成呼吸困難。大寶吸不到空氣的那瞬間,他的表情驚恐,眼淚不斷地流出來卻哭不出聲,並且雙手慌張的抓著自己的脖子,雖然只有幾秒鐘,但是好像過了一輩子這麼漫長。醫生立即安排我們住院治療並監測血氧,住院兩個晚上之後就順利回家休養了。

醫師專欄 孩子上課寫功課不專心?淺談注意力不足過動症與過敏

作者: 劉璦泇

最近在門診時常碰到帶小朋友來看診的家長,除了孩子的感冒症狀以外,往往也為了教養、就學、上學表現十分煩惱。 "劉醫師,不知道孩子是不是因為不舒服而專注力不集中? 老師常常跟我們反映孩子上課不專心,回家功課也是需要我們全程盯著才能完成。 每天光是幫他看功課就造成親子衝突不斷......這該如何是好呢? 在之前的文章中我們曾分享過,兒童出現注意力不集中、過動、衝動控制障礙與過敏性體質密切相關。 這些孩子因過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等病症,導致睡眠品質差以及神經傳導物質的調控異常,較其他孩童容易產生注意力不集中、急躁、易衝動、犯錯率高等情況。 甚至可能進而發展出注意力缺乏/過動症候群。 因此,孩子除了妥善控制與治療過敏以外,一段時間後若仍專注力欠佳,就要考慮針對注意力不足,接受進一步的評估與治療。

專家專欄 一歲寶寶的睡眠管理:從品質到作息的全方位指南

作者: 阮湘雯

恭喜你,寶寶滿週歲了,爸爸媽媽過去這一年實在辛苦了。滿週歲的寶寶正在經歷了許多變化,例如他的個性越來越鮮明,已經放手走或是快要放手走了,並且開始不願意乖乖配合爸媽睡覺!接下來讓我們一起探討 12 個月寶寶的作息以及常見問題。

專家專欄 可甜可辣的蔬菜皇后「洋蔥」駕到,營養價值大公開!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

洋蔥,這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材,其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月,當春意盎然之際,也是洋蔥的盛產期,這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩,口感最佳。

醫師專欄 治標又治本,中醫治療過敏性鼻炎有一套

作者: 馬光醫療網

8歲的簡小妹從 6 歲開始就出現鼻子過敏的症狀,一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候,早上醒來就會打噴嚏流鼻水,症狀輕微時,大概到早上十點左右,症狀就會減輕或消失,但是嚴重時,症狀就會持續一整天,甚至晚上睡覺還會鼻塞,導致睡眠品質不佳,長期下來影響了孩子的學習效率與成長發育。

專家專欄 春天過敏季睡眠指南,睡眠專家親授 9 招幫助過敏兒好好睡覺!

作者: 阮湘雯

現代生活中,很多寶寶因為過敏鼻症狀而難以好好入眠。當微小的過敏原進入鼻子,寶寶可能會打噴嚏、流鼻水,這些不舒服的感覺尤其在夜間更明顯。本文將深入瞭解這些症狀如何影響寶寶的睡眠,特別聚焦在塵蟎、花粉、黴菌和寵物皮屑等過敏源。除了指出問題外,我們還提供了一些建議,包括清潔環境、挑選合適的寢具,以及科學的防護方法,有助於緩解過敏症狀,提高寶寶的睡眠品質。同時,文中也強調了睡眠不足對寶寶身心發展的潛在危害,呼籲父母在改善過敏問題的同時,要注重培養良好的睡眠習慣,讓寶寶能夠在安心的環境中快樂長大。

專家專欄 睡眠顧問手把手傳授!睡前儀式的 5 不 7 要真訣

作者: 阮湘雯

研究指出,有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質,減少半夜鬧覺的次數與嚴重度,讓父母得到足夠的休息,甚至讓父母有時間寵愛自己,或與伴侶共度浪漫的時光。

孕前優生 高齡懷孕要注意三件事:卵子品質差、染色體異常、不孕!

作者: 高旻君

超過34歲以上的女性請注意!雖然你的外表看起來還很年輕,不過,34歲之後才開始生兒育女,將面臨不少的生育挑戰,不管現在的妳,是正在備孕中或是已經懷孕,都請仔細閱讀本篇文章,將幫助妳在孕產過程更順利。

健康百寶箱 你睡得好嗎?不只心理問題,「失眠」也許是生理健康問題!

作者: 林宜屏

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險,甚至影響工作表現和家庭生活,嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。

醫師專欄 耳鳴了好困擾?!3招輕鬆緩解惱人的耳鳴

作者: 馬光醫療網

當面對身體出現耳鳴這樣的困擾時,我們往往感到無所適從。耳鳴可能是一種隱匿且持續存在的問題,其影響不僅僅限於聽覺感知,更可能對生活品質產生深遠的影響。在這個現代快節奏的生活中,我們不斷遭遇壓力、面對電子設備的長時間使用,這些可能成為耳鳴的誘因。但值得注意的是,改善耳鳴並非只有單一的治療方式,而是需要綜合多方面的策略。

孕期知識 舒緩孕期困擾有訣竅 !!婦產科醫師建議:適時補充「雙益菌+肌醇」讓孕期舒適平穩

作者: editor

孕期是一趟充滿期待的旅程,然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」,許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。

醫師專欄 多夢睡不好怎麼辦?3 穴道改善睡眠品質

作者: 馬光醫療網

一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」以及「快速動眼期」,兩種睡眠狀態組成一個睡眠週期。身體逐漸放鬆,進入屬於「非快速動眼期」的深睡期,達到身體放鬆舒緩的結果,心跳、體溫及呼吸都降到最低;之後進入「快速動眼期」時,大腦神經藉由高度活躍,處理腦部內部複雜且龐大的資訊,基本上人平時感覺到的夢境就是在這個時候出現。

學習當爸媽 嬰兒床一次就選對!美國兒科醫學會建議:同房不同床

作者: 高旻君

睡眠對寶寶的成長非常重要!如果寶寶能夠好好睡覺,爸媽也才能有好的睡眠品質,不會累出熊貓眼。美國兒科醫學會以及國健署都建議:同房不同床,原因是什麼?如何一次就選對嬰兒床?看這篇馬上找到答案。

健康百寶箱 「前庭性偏頭痛」暈不堪言,正確治療改善長年偏頭痛!

作者: Editor

洪太太深受頭暈、失眠、耳鳴嚴重的困擾,甚至曾暈到天旋地轉、站不起來,只好整天躺床上,工作表現與生活品質大受影響。她曾在坊間診所購買高價療程,傷荷包又無效,也曾有醫師勸她與症狀「和平共處」,彷彿要她放棄治療,令她非常難過,直至到光田醫院耳鼻喉頭頸部,醫師為她仔細釐清病因,診斷出「前庭性偏頭痛」對症下藥,兩週的治療即改善難忍已久的暈眩問題,協助洪太太重新回到職場最佳狀態。

學習當爸媽 送托之前這樣做!寶貝順利適應托嬰生活

作者: 陳萱蘋

當寶貝出生後,爸比媽咪的擔憂總是日益漸增,從擔心飲食營養、睡眠品質到再長大一點照顧者與照顧模式,再加上近來層出不窮的托嬰新聞事件,更是讓爸媽憂心忡忡。但既然決定要讓寶貝到托嬰中心,爸媽如何事前準備讓寶貝展開新生活呢?